Çubuk tarçın; hem lezzeti hem de faydaları sayesinde yemeklerde, tatlılarda ve içeceklerde kullanılan aynı zamanda birçok hastalığın tedavisi için de tüketilebilen bir baharat türüdür.
Çubuk Tarçın Nedir? Ne İşe Yarar?
Kokusu ve tadı ile birçok kişinin vazgeçilmez lezzetli olarak çubuk tarçın aynı zamanda toz şeklinde de kullanılabilen faydalı bir bitkidir. Tarçın çubuğu ağacının kabuklarının soyulması ile elde edilmektedir. Hem yemeklerde hem içecekler hem de tatlılarda kullanılabilen bu bitki çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Birçok faydası bulunan tarçın aynı zamanda kilo verme konusunda da vücuda destek olmaktadır. Birçok içecekte şeker yerine tarçın kullanılmaktadır. Çünkü bu bitki hem tüketilen içeceğin tatlı olmasını sağlar hem de şeker gibi kaloriye neden olmaz. Metabolizma üzerinde de etkileri bulunmaktadır. Bu özellikleri sayesinde pek çok kişi tarafından tüketilmektedir.
Tarçın Çubuğunun Faydaları Nelerdir?
Çubuk tarçının birçok faydası bulunmaktadır. Bu bitki beyin fonksiyonlarının gelişmesi ve iyileşmesi konusunda fayda sağlamaktadır. Bilimsel olarak ispatlanmamış olsa bile tarçın çubuğunun beyin belleğinin fonksiyonlarının gelişmesine yardımcı olarak hafızayı ve zihni açtığı söylenmektedir. Konsantrasyon sağlama ve dayanıklılığı artırma konusunda yardımcı olmaktadır.
Tarçın kan akşının hızlanmasına yardımcı olmaktadır. Kan akışının hızlı olması vücutta enerji harcama sağlar ve buna bağlı olarak zayıflamaya yardımcı olur. Metabolizma üzerinde sağladığı dengeleyici etkiler sayesinde sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermeye destek olmaktadır.
Çucuk tarçın kan şekeri üzerinde düzenleyici etki sağlamaktadır. Bu özelliği onun diyabet hastaları tarafından yoğun bir şekilde kullanılmaktadır. Fakat ilaç kullanıyorsanız bu konuda dikkatli olmalısınız. Çeşitli sindirim rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Şişkinlik ve gaz problemlerinin iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda bağırsak enfeksiyonlarının da iyileşmesine destek olmaktadır. Tarçın çubuğunun bir başka özelliği kanserli hücrelere karşı geliştirmiş olduğu dirençtir. Vücutta sağlamış olduğu şeker düzenleyici etkisi sayesinde kanser hücrelerine karşı etki sağlamaktadır. Son olarak bu bitki kasların rahatlamasına ve ağrıların hafiflemesine destek olmaktadır.
Çubuk Tarçının Zararları ve Yan Etkileri
Doğada kendiliğinde yetişen ve genel olarak faydaları ile nitelendirilen çubuk tarçının bazı durumlarda zararları da oluşabilmektedir. Aşırı kullanım gibi durumlarda tahriş ve kızarıklık gibi durumlara yol açabilmektedir. Aşırı kullanıldığı zaman her besinde olduğu gibi bu bitkide de bazı yan etkiler meydana gelebilmektedir. Bu nedenle ölçülü bir şekilde tüketilmelidir. Kolesterol ve kan şekeri üzerinde düzenleyici etkisi bulunan tarçını ilaç kullanan hastaların belli miktarlarda tüketmesi gerekmektedir. Aksi taktirde şekerin fazla düşmesi gibi durumlarda oluşabilmektedir. Ölçülü kullanıldığı zaman zararı değil faydası ortaya çıkmaktadır.
Tarçın Çubuğu Kaç Kez Kullanılır?
Çubuk tarçın tek kullanımlık değildir. Yaklaşık olarak 4 defa kullanılabilmektedir. 1 adet çubuk tarçının birkaç kez kullanılması durumunda herhangi bir yan etki oluşmamaktadır. Haftada 3-4 bardak tarçın çayı kullanmak oldukça sağlıklı etkile meydana getirmektedir. Bu bakımda haftada 1 adet çubuk tarçın kullanılabilmektedir. Bunun sağlığınız için zararı değil faydası bulunmaktadır.
