yeniloji.com
Zayıflama

Detoks Yapmak Zayıflatırmı? Zayıflama Detoksu Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Detoks Yapmak Zayıflatırmı? Zayıflama Detoksu Nasıl Yapılır?
Yeniloji 2565 görüntüleme

Detoks, vücudu toksin maddelerden arındırarak hem yağ yakımına yardımcı olur hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek verir.

Detoks Yapmak Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Günümüzde birçok insan fazla kilolarından şikayet etmektedir. Hreketsiz yaşam, yanlış ve yüksek kalorili beslenme gibi durumlar kilo almaya ve vücutta yağ depolanmasına neden olabilmektedir. Kilo vermek her ne kadar zor bir süreç olsa da doğru yöntemler uygulandığında hem kolay hem de etkili sonuçlar alınabilir. Fakat kilo verebilmek için öncelikle vücudun temizlenmesi gerekmektedir. Hem bağışıklığın güçsüzleşmesine hem de kilo alımına neden olan serbest radikallerin dışarı atılması sağlanmalıdır. Bunun için ise en iyi yol detoks yapmak olacaktır. Bu sayede hem kilo vermeyi hızlandırmış olacaksınız hem de vücutta biriken zehirli maddeleri atmayı sağlayacaksınız.

Detoks yapmak vücut direncinin güçlenmesini ve yağ yakımının hızlanmasını sağlamaktadır.

Kilo vermek için doğal ve sağlıklı bir yöntem olan detoks oldukça kolay bir şekilde yapılır. Evde hazırlayacağınız basit kür ve karışımlar ile kısa süre içerisinde etkili bir tarif meydana getirebilirsiniz.

Detox Nasıl Yapılmalı, Nasıl Uygulanmalı?

Detoks yapmanın birçok yolu vardır bazıları hazır çaylar bazıları ise evde kendiniz doğal bitkilerden yapabileceğiniz detoks çaylarıdır. Detoks yapmak istiyorsanız yiyeceğiniz yemeklere çok dikkat etmeniz gerekir ve bol su içmek gerekir. Bu zayıflama yönteminde en etkili yol bol su içmekten geçer. Zayıflamak isteyen insanların karşısına milyonlarca yöntem ve seçenek çıkar burada önemli olan kendi vücudunuzu tanıyıp kendinize en uygun yöntemi yapmaktır. Çünkü kendi vücudunuza uyum sağlamayan yöntemler kilo vermek yerine kilo almaya bile yol açabilir ve unutulmamalıdır ki her insanın metabolizması farklıdır.

Detoks Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Vücutta hızlı yağ yakmayı sağlayan ve toksinlerden arındıran yöntemler uygulanmalıdır. Detoks bir bakıma da vücudu dinç tutmak ve sağlığı olumsuz yönde etkileyen toksinlerden kurtarmaktır. Ayrıca detoks uygulamalarında enerjinin yanında psikolojide iyi yönde etkilenmektedir. Çünkü metabolizması iyi olan bir kişinin psikolojisi de iyi olmaktadır. Yaz için iyi bir zayıflama yöntemi hızlı yağ yakmayı sağladığı gibi sağlığı da olumlu yönde etkiler.

Zayıflama Detoksu Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?

İyi bir detoks için ise; sabah kalkınca bir bardak limonlu ılık su içilmelidir, kahvaltıda ise şekersiz ve yağsız bir bardak süt, kahvaltılık tahıl gevreği, kuru kayısı ya da kuru üzüm tüketilmelidir. Sabah öğünü ile öğle yemeği arasındaki ara öğünde ise nane, rezene çayı veya limonlu ılık su içilmelidir. Öğle yemeğinde ise yağsız ızgara ya da fırında buğlama balık yenebilir ama kesinlikle kızartmalardan uzak durulmalıdır. Taze sebzeler tercih edilmeli taze fasulye, brokoli, kabak, karnabahar gibi ama bunlarda haşlama olarak tüketilmelidir. Yağda kavrulmuş bir şekilde olmamalıdır. Öğle arasında alacağınız diğer besin ise kaymaksız ve yağsız hafif yoğurttur yoğurt vücuttaki tüm toksinleri ve zehirleri atmaya yarayacaktır. Akdeniz salatası bu salatanın içerisine sirke koyabilirsiniz. Fakat asla yağ ve tuz koymamanız gerekir.

Detoks yaparken öğle yemeği ile akşam yemeği arasında ise yeşil ekşi elma ama tatlı elma olmamalıdır. Çok açlık hissi duyarsanız da kepekli bisküvi tüketebilirsiniz. Akşam yemekten önce de ıhlamur ya da taze sıkılmış limon suyu içilmelidir. Akşam yemeğinde yine taze sebzeler ve tuzsuz yiyecekler tüketilmelidir.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Sigara Bırakanlar İçin Detoks Önerileri Nedir? Nasıl Yapılır?

Sigara Bırakanlar İçin Detoks Önerileri Nedir? Nasıl Yapılır?

Sigara bırakanlar için detoks uygulamaları ciğerlerin daha kısa süre içerisinde temizlenmesine yardımcı olmaktadır...

Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak detoksu; bağırsak florasındaki iyi bakterilerin artmasını sağlayan, yiyeceklerin ve yiyeceklerden alınan besin değerlerinin vücudumuzun sindirim sistemi için daha fazla fayda sağlamasına destek olan bir iç organ temizliğidir...

Ayurvedik Beslenme Nedir? Ayurvedik Detoks Nasıl Yapılır?

Ayurvedik Beslenme Nedir? Ayurvedik Detoks Nasıl Yapılır?

Kişinin kendi beslenme düzenini fark etmesi ve bununla birlikte ruh, akıl ve beden sağlığını düzene sokan beslenme düzenine ayurvedik beslenme denir...

Kabak Detoksu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir?

Kabak Detoksu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir?

Kabak detoksu; içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda düşük kalorisi sayesinde yağ yakımının hızlanmasına destek olan bir diyet besinidir...

Karaciğer Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır?

Karaciğer Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır?

Karaciğer detoksu; vücudumuzun en önemli organlarından biri olan karaciğerin yenilenmesini sağlayan, daha iyi çalışmasına destek olan bir karışımdır...

Yağ Yaktıran Çay, Kür ve Detoks Suyu

Yağ Yaktıran Çay, Kür ve Detoks Suyu

Yağ yaktıran kürler; vücutta depolanmış olan ve hem sağlık hem de fiziksel görünüş açısından olumsuz sonuçlar doğuran fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan karışımlardır...

Sigara Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Sigara Detoksu ile Sigara Bırakma

Sigara Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Sigara Detoksu ile Sigara Bırakma

Sigara detoksu; uzun süre sigara içilmesi sonucu iç organların gördüğü hasarın azaltılması için yapılan bir detokstur...

Haşlanmış Limon Detoksu ve Diyeti Nasıl Zayıflatır? Kullananlar ve Zayıflayanlar

Haşlanmış Limon Detoksu ve Diyeti Nasıl Zayıflatır? Kullananlar ve Zayıflayanlar

Son dönemin en popüler kilo verme yöntemi olarak gösterilen haşlanmış limon detoksu ve diyeti nasıl zayıflatır sorusunu insanlar sürekli olarak uzmanlara yöneltmektedir...

Karpuz Detoksu Nasıl Yapılır? Tarihleri ve Yapanların Yorumları

Karpuz Detoksu Nasıl Yapılır? Tarihleri ve Yapanların Yorumları

Karpuz detoksu; vücutta yağ yakımının sağlanmasını, kişinin kendini enerjik ve dinç hissetmesini sağlayan, yoğun olarak karpuz tüketimi ile uygulanan bir beslenme programıdır...

Detoks Nedir? Detoks Suyu ve Diyeti Nasıl Yapılır?

Detoks Nedir? Detoks Suyu ve Diyeti Nasıl Yapılır?

Detoks; vücuttan zararlı olan toksinlerin atılması ve vücudun zararlı maddelerden arındırılması demektir...