yeniloji.com
Beslenme

İncir sirkesi Yapımı Nasıldır? Ne İşe Yarar?

Henüz yorum yazılmadı
İncir sirkesi Yapımı Nasıldır? Ne İşe Yarar?
Yeniloji 2252 görüntüleme

İncir sirkesi; içerisinde herhangi bir şekilde kimyasal barındırmayan, tamamen doğal içerikli, vitamin ve mineral açısından yüksek değerlere sahip sağlıklı bir besindir.

İncir Sirkesi Yapımı Nasıldır?

Lif değeri yüksek olan incir sirkesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan bir karışımdır. Yapılışı ve tarifi de oldukça basittir. Evde incir sirkesi hazırlamak için gerekli olan malzemeler şu şekildedir:

Bu malzemeler sirke yapımı için yeterlidir. Eğer ki sirke anası yoksa yerine doğal bir şekilde fermente edilmiş sirke ya da bal kullanabilirsiniz. Hazırlamak için öncelikle incirlerin hepsini yıkayınız ve kurulayınız. Daha sonra küçük parçalara bölünüz. Bunları kavanozun içerisine koyup üzerine suyu ekleyiniz. Suyu kavanozun kapağının yaklaşık olarak 4 parmak altına kadar koyunuz. Daha sonra üzerine sirke anasını koyunuz ve üstüne tülbent geçiriniz. 15-20 gün boyunca her gün karıştırınız. Bu süre sonrasında sirke anası dibe çöker. Sirke anası dibe çöktükten sonra 15-20 gün daha bekletiniz. Karışım ne kadar çok beklerse o kadar iyi bir tat ve lezzet ortaya çıkar. O yüzden yapılışı yaklaşık olarak 2-3 aylık bir sürece denk gelmektedir.

İncir Sirkesi Ne İşe Yarar?

C vitamini açısından zengin olan incir sirkesinin içeriğinde aynı zamanda B2,B3 ve B6 vitaminleri yer almaktadır. Bu vitaminler sayesinde bağışıklığın güçlenmesine destek olmaktadır. Aynı zamanda içeriği lif açısından zengindir. Lif açısından zengin olan bu sirke, sindirim sisteminin dengeli ve etkin çalışmasına yardımcı olur. Metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlayan incir sirkesinin içerisine yağ bulunmamaktadır ve bir çorba kaşığı miktarı yaklaşık olarak 14 kaloridir.

Hazımsızlık ve kabızlık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olan incir sirkesi sadece sindirim sisteminde değil aynı zamanda birtakım sağlık konularında faydalıdır. Bu konudaki en önemli etkisi ise içerisinde yer alan antioksidanlar ve polifenoller sayesinde birtakım tehlikeli hastalıkların oluşmasına neden olan serbest radikallerin giderilmesine vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böylece toksin atımı sağlar ve vücutta arındırıcı okside etkisi meydana getirir.

İncir Sirkesinin Yararları Nelerdir?

İçerisinde yağ olmayan bu karışım, kolesterol dengesinin sağlanmasına etki eder. Kötü kolesterolün düşmesini, iyi kolesterolün yükselmesini sağlamaktadır. Kötü kolesterolü dengelenmesi arterlerin tıkanmasını önler ve bu da kalp krizi gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca kan basıncını düzenleyerek hipertansiyon önleyici etkiler de oluşturmaktadır.

Hücre onarımına katkı sağlayan incir sirkesi, sağlıklı hücrelerin zarar görmesini engellemeye yönelik etkiler oluşturmaktadır. Kan şekerini dengeleyici etkisi sayesinde ani yükselmelerin ve düşüşlerin önüne geçmektedir. Hücrelerde onarıcı ve yenileyici etkisi yaşlanmayı geciktirici özelliği de bulunmaktadır.

İncir Sirkesinin Yan Etkileri Nelerdir?

Genel olarak incir sirkesinin herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Fakat kullanım sırasında aşırıya kaçınılmaması önerilmektedir. Çünkü aşırı tüketim, görülecek faydanın zarar dönüşmesine neden olabilir. Ayrıca hamile kadınların, kronik hastaların ve özel durumu olan kişilerin doktora danışarak kullanması gerekir. Eğer ki önerilmezse kullanılmamalıdır.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Isırgan Otu Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Isırgan Otu Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Isırgan otu çayı; vücuttaki toksin maddelerin atılmasını sağlarken aynı zamanda, vücuttaki iltihabın temizlenmesi ve kan şekerinin düzenlenmesi gibi birtakım faydaları bulunan bir bitki çayıdır...

Sezeryan Mı, Normal Doğum Mu? Riskleri Nelerdir?

Sezeryan Mı, Normal Doğum Mu? Riskleri Nelerdir?

Doğum yapmak isteyen birçok kadın sezeryan mı normal doğum mu ikilemi arasında kalmaktayken buna en uygun çözümü doktorlar vermektedir...

Kuru İncirin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kuru İncirin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kuru incir; içerisinde kalsiyum, demir ve potasyum barındıran, lif açısından yüksek değerlere sahip olan bir meyvedir...

Armut Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Armut Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan armut faydaları, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, sindirim sisteminin düzenlenmesi ve birtakım hastalıkların önlenmesi gibi birçok konuda etkilidir...

Organik Saç Boyası Renkleri ve Tarifleri Nelerdir?

Organik Saç Boyası Renkleri ve Tarifleri Nelerdir?

Organik saç boyaları, saç rengini değiştirmek isteyenler için üretilmiş ve saça daha az zarar veren boyalar olarak nitelendirilen ürünlerdir...

Zeytin Çekirdeği Yutmak Faydalı mı? Zayıflatır mı? Reflüye İyi Gelir mi?

Zeytin Çekirdeği Yutmak Faydalı mı? Zayıflatır mı? Reflüye İyi Gelir mi?

Zeytin çekirdeği yutmak; bazı hekimler tarafından faydalı olarak kabul edilirken bazıları tarafından ise zararlı olabileceği belirtilmektedir...

Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri

Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri

Kilo vermek adına beslenme düzenlerini değiştiren ve çok daha dengeli bir biçimde beslenmeye başlayan kişiler metabolizmayı hızlandırma yöntemleri sayesinde kilolarından kurtulabileceklerdir...

Popo Kaldırıcı Korse ile Kalça Şekillendirme

Popo Kaldırıcı Korse ile Kalça Şekillendirme

Popo kaldırıcı korse, kalçanın daha toplu ve çıkık gözükmesini sağlayan bir iç çamaşırı modeli olarak nitelendirilmektedir...

Zayıflama İğnesi Nedir? Faydaları, Zararları, Fiyatı

Zayıflama İğnesi Nedir? Faydaları, Zararları, Fiyatı

Zayıflama iğnesi; HCG diyeti olarak adlandırılan, 1945 yılında bulunmuş ve günümüzde obezitenin kontrol edilmesi için uygulanan bir kilo verme yöntemidir...

İştah Kesen Yiyecekler, Bitkiler ve İçecekler

İştah Kesen Yiyecekler, Bitkiler ve İçecekler

Birçok kişinin yaşadığı iştah kontrolü problemi genel olarak fazla kiloların ana sebebidir...