yeniloji.com
Zayıflama

Keten Tohumu Zayıflatırmı? Faydaları ve Kullanımı

Henüz yorum yazılmadı
Keten Tohumu Zayıflatırmı? Faydaları ve Kullanımı
Yeniloji 2772 görüntüleme

Keten tohumu; görünüş olarak biraz kavun çekirdeğine benzer ve yüzyıllardır tercih edilen, bilinen bir bitkidir.

Keten Tohumu Nedir? İçerdiğinde Neler Var?

Akdeniz mevsiminde rahatlıkla yetişebilen ve en çok oralarda olan keten tohumu ülke geneli olarak her yerde bulmak mümkün olmaktadır. Birçok faydası olan bu bitki türü kimyasaldan uzak bir ürün olarak biliniyor.

Keten tohumu; metabolizmanın hızlanmasına destek olur ve aynı zamanda hazımsızlık, kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Keten tohumu birçok işe yaramakta ve insan sağlığı için de önemli bir besin maddesi olmaktadır. Omega3 açısından oldukça zengin olan bu ürün zayıflama desteği ile de biliniyor. Birçok bayanın diyet listesinin ilk unsuru olan bu ürün ile zayıflayanlar kalıcı kilo verdiklerini ve daha sonrasında dikkat etmeleri ile de geri almadıklarını dile getirmekteler.

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Öncelikle sizlere keten tohumunun ne türlü faydaları var kısaca onlara değinmek istiyoruz. En başta da belirttiğimiz gibi keten tohumu zengin içeriği ile birçok sağlık sorunu için de bulunmaz bir nimet olmaktadır. Özellikle; kalp sağlığına, hazımsızlığa, kolesterolü dengelemeye, erken menopoza girmeyi engeller, içerisinde A, K, D, E vitaminleri bulunmaktadır. Bu yüzden sadece diyet için değil normal zamanda da kullanmak gerekiyor. Özellikle insan sağlığı için etkisi büyük olan bu tohumu illaki kullanmalı ve yeme alışkanlığı edinmeliyiz. Fakat zengin içeriği olduğu için fazla tüketim yapıldığı zaman kilo almaya neden olabilir. Bu yüzden kullanım dozu oldukça önemlidir.

Keten Tohumu Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Metabolizmanın hızlanmasına destek olan keten tohumu hazımsızlık ve kabızlık gibi problemlerin giderilmesine destek olmaktadır. Kan şekerini dengeleyerek şeker ve çikolata yeme isteğini azaltarak gün içerisinde daha fazla kalori alımının önüne geçer. Diyet yaparken kilo vermeye destek olan bu bitk, spor yaparken daha hızlı yağ yakmayı sağlamaktadır.

Diyetsiz hiçbir zayıflama destek ürünlerinin faydasını göremez ve etkisini alamazsınız. Öncelikle kilo vermek için yeme alışkanlığınızı değiştirmeli ve yeni bir yaşam için ilk adımları da yine bu yönde atmalısınız. Birçok kişi keten tohumu ile zayıflamış olsa da bu sadece keten tohumu sayesinde yapmamış ve yediklerine de dikkat ederek yapmışlardır. Ayrıca spor da zayıflamak için önemlidir. Öncelikle zayıflarken sarkma sorununu engeller ve sıkılaşarak kilo vermenizi ve daha fazla kalori yakmanızı sağlar.

Keten Tohumu Kullanımı Nasıl Olur?

Yağ oranı yüksek olduğu için fazla kullanmamaya ve ölçülü kullanmaya dikkat etmelisiniz. Bunun yanı sıra en doğru kullanım şekli ise; yoğurt ile kullanmak olacaktır. 3 kaşık yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu hem sindirimi kolaylaştıracak hem de yağ yakmanızı sağlayacaktır. Keten tohumunu rahatlıkla her yerde bulabilirsiniz. Özellikle aktarlarda bulabileceğiniz bu ürünü bazı özel ve büyük marketlerde de bulmak mümkün olmaktadır. Ayrıca ürünü internet üzerinde de sipariş verebilirsiniz. Özellikle bayanlar bu ürünü zayıflamak için çok fazla kullanmakta ve etkisini de kısa zamanda diyet ile almaktalar. Fakat diyetsiz hiçbir şekilde kilo verilemeyeceğini söylemekte de fayda bulunuyor.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kum Saati Görünümü Veren Korse ile Bel İnceltme

Kum Saati Görünümü Veren Korse ile Bel İnceltme

Kum saati görünümü veren korse modeli, belin ince kalçanın ise normalden daha çıkık ve kıvrımlı durmasını sağlayan iç giysi olarak belirtilmektedir...

Kuşburnu Çayının Faydaları ve Zararları Nedir? Zayıflatır mı?

Kuşburnu Çayının Faydaları ve Zararları Nedir? Zayıflatır mı?

Kuşburnu çayı; grip, nezle, faranjit, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar için faydalı olan, içerisinde yüksek oranda C vitamini barındıran bir bitki çayıdır...

Bacak Korsesi Ne işe Yarar? Zararlı mı? Kullananlar Ne Diyor?

Bacak Korsesi Ne işe Yarar? Zararlı mı? Kullananlar Ne Diyor?

Bacak korsesi; sarkma problemlerinin önlenmesi ve aynı zamanda bacakların estetik görüntüsünün düzelmesi için etkili olan bir aparattır...

Nijer Tohumu Nedir? Nasıl Verilir? Faydaları ve Çimlendirilmesi

Nijer Tohumu Nedir? Nasıl Verilir? Faydaları ve Çimlendirilmesi

İnsan sağlığı üzerinde çok sayıda olumlu etkisi olduğu anlaşılan nijer tohumu aynı zamanda kuşyemi olarak da kullanılmaktadır...

Bulimia Hastalığı Nedir? Nasıl Anlaşılır? Nasıl Başlar?

Bulimia Hastalığı Nedir? Nasıl Anlaşılır? Nasıl Başlar?

Bulimia hastalığı; kişinin yeme kontrolünü kaybedip, yiyebileceğinden daha fazla yemek yeme durumuna gelmesi ve düzenli yemek yeme alışkanlığını kaybettiği bir beslenme bozukluğudur...

Kalça Toparlayıcı Tayt Korse ile Kalça Şekillendirme

Kalça Toparlayıcı Tayt Korse ile Kalça Şekillendirme

Kalça toparlayıcı tay korse; göbek, kalça ve basen bölgesinin sıkılaşmasını sağlayarak incelme ve zayıflama meydana getiren bir iç giysi modelidir...

Beyaz Leblebi Faydaları, Kalorisi ve Besin Değeri Nedir? Nasıl Yapılır?

Beyaz Leblebi Faydaları, Kalorisi ve Besin Değeri Nedir? Nasıl Yapılır?

Beyaz leblebi; içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde pek çok fayda sağlayan, kendine has bir tadı olan ve besin değeri oldukça yüksek olan bir besin olarak tanımlanmaktadır...

En Etkili ve En Kolay Sigara Bırakma Yöntemi Nedir?

En Etkili ve En Kolay Sigara Bırakma Yöntemi Nedir?

İnsanlar sigaradan kurtulmak için en etkili sigara bırakma yöntemi nedir sorusunu uzmanlara yöneltiyorlar...

Mikro Filiz Nedir? Nasıl Yetiştirilir? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Mikro Filiz Nedir? Nasıl Yetiştirilir? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Mikro filiz; bitki ve sebzelerin ufak şekilde yetiştirilmesi olarak ifade edebileceğimiz ve tohumların yaklaşık 2-3 boyunca nemli bir ortamda tutulması sonucunda kök vermesi durumu şeklinde tanımlayabileceğimiz bir besin yetiştiriciliğidir...

Korse Zayıflamaya Yardımcı Olur mu?

Korse Zayıflamaya Yardımcı Olur mu?

Korseler; vücudu sıkılaştırıcı ve inceltici bir etki meydana getirerek zayıflama konusunda olumlu sonuçlar alınmasına yardımcı olmaktadır...