yeniloji.com
Sağlık

Saç Dökülmesini Engellemek İçin Doğal Yöntemler Nelerdir? Nasıl Beslenmeliyiz?

Henüz yorum yazılmadı
Saç Dökülmesini Engellemek İçin Doğal Yöntemler Nelerdir? Nasıl Beslenmeliyiz?
Yeniloji 2092 görüntüleme

Saç dökülmesini engellemek için birçok insanın düzenli şekilde uyguladığı doğal yöntemler ve beslenme programıdır.

Saç Dökülmesini Engellemek İçin Doğal Yöntemler

Saç yapısını oluşturan bileşenlerin kök kısımlarda dengeli ve yeterli seviyede var olması saçın sağlıklı biçimde uzamasını ve güzel görünmesine destek olur. Dıştan sürülen ürünlerin neredeyse tamamı saç dibine ulaşmamaktadır. Fakat saç uzmanlarının önerdiği, hazırladığı karışımlar köklere ulaşabilmektedir. Her kişinin saç tipi, kullandığı ürünün sonucu aynı olmadığından, uzmanın kişiye özel hazırladığı karışım harika sonuçların oluşmasını sağlar.

Sağlıklı Saçlar İçin Beslenme Programı

Vücutta oluşan negatif durumlar için kimyasal maddeler suçlansa da kullanılmaya devam edilir. Organik olarak tanımlanan bir sürü ot, meyve ve sebzeler dahi vücut içinde kimyasal tepkimelere neden olarak iyileşme sağlayabilmektedir. Dökülmeler söz konusu olduğu zaman amacın altı çizilmelidir. Yani amaç saç kökünün ihtiyaç duyduğu vitamin, protein, yağ, mineral ve suyun dengede tutulması gerekir. Bunun yapılması için sağlıklı bir beslenme programına gerek olduğu ifade edilebilir.

Saç Dökülmesini Engellmek İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Saçların daha sağlıklı olması konusunda tüketilen besinler oldukça önemlidir. Saç dökülmesini engellemek için bunları tüketebilirsiniz:

Kurubaklagiller: Saçların kökten beslendiğini unutmazsak devamlı olarak iyi beslenmek gerektiğini de hatırlarız. Gün içinde saç köklerinin iyi beslenmesi için sağlıklı besin öğelerinin tüketilmesi şarttır. Sağlıklı gıdalar hem saçı besler hem de dökülmelerin önüne geçer. Kurubaklagiller en önemli protein kaynaklarından biridir. Bu kategoride mercimek, kuru fasulye ve nohut vardır. Ayrıca peynir, yumurta ve yoğurt da protein bakımında önemli bir yere sahip olduğu için sık tüketilmelidir.

Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzelere örnek olarak şu besinler gösterilebilir; maydanoz, semizotu, ıspanak, taze fasulyedir. Bahsi geçen besinlerin A vitamini seviyesi yüksektir. Yeşil yapraklı otlar ile salatalar yapılabilir. Hatta bu salataların içerisine badem, ceviz ilave edilir.

Yağlı tohum türleri: Mineraller saç köklerini uyarır ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Bu minerallerin en önemlisi çinkodur. Çinko kaynağı olan badem bol tüketilmelidir. Dökülmenin nedeni metabolizma rahatsızlığı değil ise ceviz, fıstık, badem ve fındık tüketerek çinko ihtiyacı karşılanabilir.

Saç Bakımda Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Saçlar çok fazla yıkanırsa saçı korumak amacı ile salgılanmakta olan sebumun dengesi bozulur. Bozulma da saçları mat hale getirir. Matlaşan saç aynı zamanda cansız görüntüye yol açar. Saçların aşırı sıcak su ile yıkanması yanlıştır. Fön makinesi kullanmak saça zarar verir. Aksine saçların havlu yardımı ile kurutulması sağlıklıdır. Bu tarz ısı veren makineler saçın nem dengesinin bozulmasına neden olur. Saçın nem dengesi bozulunca yıpranma ve kırılmalar artar. Saçlar sık aralıklarla boyanırsa sökülmeler, kırılmalar, yıpranmalar oluşur. Saç dökülmesini engellemek için bahsi geçen doğal yöntemlerden yararlanmak kolaydır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Erkeklerde Saç Dökülmesini Engellemek İçin Doğal Çözümler

Erkeklerde Saç Dökülmesini Engellemek İçin Doğal Çözümler

Erkeklerde saç dökülmesini engellemek için geliştirilmiş pek çok doğal ve bitkisel yöntem bulunmaktadır...

Korse ile Uyunur mu?

Korse ile Uyunur mu?

Korse ile uyumak, gece boyu vücudun rahatsız olmasına neden olur ve bu yüzden genel olarak tavsiye edilmez...

Liçi Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Nerede Yetişir? Nerede Satılır?

Liçi Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Nerede Yetişir? Nerede Satılır?

Liçi meyvesi, lezzeti ve dokusu damaklarda oldukça hoş bir tat bırakan, yaklaşık olarak 3 cm boyutunda olan, Çin kökenli bir meyve türüdür...

Termal Korse Zayıflatırmı? Termal Korse ile Yağ Yakma

Termal Korse Zayıflatırmı? Termal Korse ile Yağ Yakma

Termal korse; vücut ile temas sağladığı zaman ısı meydana getirir ve bunun birlikte yağ yakımının gerçekleşmesini, hızlanmasını sağlar...

Gün Gün Korona Virüsü Belirtileri Nelerdir? Nasıl Ortaya Çıkar?

Gün Gün Korona Virüsü Belirtileri Nelerdir? Nasıl Ortaya Çıkar?

Ülkemizi ve dünyayı etkisi altına alan ve pek çok insanın ölümüne neden olan korona virüsü, vücuda bulaştıktan sonra kuluçka dönemini tamamlayıp birtakım belirtiler ile kendini göstermektedir...

Gıda Alerjisi Nedir? Nasıl Anlaşılır? Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Doktora Gidilmeli?

Gıda Alerjisi Nedir? Nasıl Anlaşılır? Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Doktora Gidilmeli?

Gıda alerjisi; Normalde zararlı olmaması rağmen, bazı besinlerden alınan proteinlere karşı bağışıklık sisteminin tepki ve reaksiyon göstererek IgE isimli antikorlar üretmesi şeklinde tanımlayabileceğimiz bir durumdur...

Korse Çeşitleri ve Özellikleri

Korse Çeşitleri ve Özellikleri

Korse; pek çok farklı amaç için kullanılan, kumaşları esnek ve bir o kadarda sıkılaştırıcı olan, birçok özelliği bulunan toparlayıcı bir aparattır...

Kudret Narı Faydaları Nelerdir? Zayıflama Sağlar mı?

Kudret Narı Faydaları Nelerdir? Zayıflama Sağlar mı?

Kudret narı; A, B1, B2, C vitamini açısından oldukça zengin, içerisinde yüksek miktarda lif barındıran, mide ve bağırsak gibi sindirim sistemi hastalıklarının iyileşmesi için tavsiye edilen bir meyvedir...

Tansiyon Düşünce Ne Olur? Ne Yapılır?

Tansiyon Düşünce Ne Olur? Ne Yapılır?

Kanın vücudumuzdaki atar damara yaptığı basınca tansiyon denir...

SDM Diyeti Nedir? SDM Diyet Listesi Nasıl Yapılır?

SDM Diyeti Nedir? SDM Diyet Listesi Nasıl Yapılır?

SDM diyeti; protein oranının yüksek, karbonhidrat ve yağ alımının düşük olduğu, diyetisyen tavsiyeleri ve kontrolleri ile yaklaşık olarak 10 gün süre ile uygulanan bir beslenme programıdır...