yeniloji.com
Sağlık

Sigara Bırakanlar İçin Detoks Önerileri Nedir? Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Sigara Bırakanlar İçin Detoks Önerileri Nedir? Nasıl Yapılır?
Yeniloji 2679 görüntüleme

Sigara bırakanlar için detoks uygulamaları ciğerlerin daha kısa süre içerisinde temizlenmesine yardımcı olmaktadır.

Sigara Bırakma Yöntemleri Nelerdir?

Sigara sağlığı etkileyen kötü alışkanlıklardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Birçok sağlık problemine sebep olan bu alışkanlık ilerleyen yaşlarda hastalıkların meydana çıkmasını hızlandırmaktadır. Sigara içen birinin öncelikle nefes alıp verişleri sağlıklı bir insana oranla daha sık olmaktadır. Çabuk yorulma ve vücudun çok fazla zarar görmesi hastalıkların meydana gelmesinde büyük rol oynar. Tütün ve tütün ürünlerinin vücuda verdiği zararın giderilmesi için bu alışkanlıklardan kurtulmak gerekir.

Sigarayı bırakmaya karar vermiş birinin ilk günler oldukça zorlandığı bilinmektedir. Her geçen gün artan sigara içme isteğinin bastırılması için kişinin beslenme alışkanlıklarını da değiştirmesi gerekir. Özellikle sigarayı bıraktıktan sonra kilo alacağını düşünen kişilerin sağlıklı beslenme şartları edinmesi kilo almaya engel olacaktır. Sigarayı bırakmak için karar vermek yolu yarılamak demektir. Kişinin kararlı yapısı sigarayı daha hızlı bir şekilde bırakmasını sağlar. Bunun yanı sıra çevresinden alacağı destek ile beraber bu süreç daha rahat geçirilebilir.

Sigara Detoksu Nedir? Neye Yarar?

Sigaranın vücuda vermiş olduğu zararların vücuttan atılması için belli bir süreye ihtiyaç duyulur. İç organların hepsine zarar veren bu içeceğin zamanla çeşitli hastalıklara sebep olduğu bilinir. Buna engel olmak için en kısa sürede bu kötü alışkanlıktan kurtulmak sağlık için atılan en önemli adım olacaktır.

Sigaranın meydana getirdiği hasarların en aza indirilmesi ve sigara etkilerinin vücuttan atılması için çeşitli detokslar uygulanabilir. Sigara detoksu hücre yenilemesini sağlayarak iç organların yenilenmesine de katkı sağlar.

Sigara Bırakanlar İçin Detoks Önerileri Nedir?

Uygulanan detokslar vücutta yenilenmeyi sağlayan detokslardır. Özellikle belli bir yaş sonrasında vücudun sürekli geriye gittiği bilindiğinden hücre yenilemesi de durmaktadır. İlerleyen yaşlarda sigaranın kötü etkileri ile karşılaşmamak için vitamin ve mineral bakımından zengin olan detoks programları uygulanmalıdır. Vücudun toksinlerden hızlı bir şekilde arınması iç organların düzenli çalışmasında etkili olmaktadır. Sigaranın vücutta biriktirdiği katran ve diğer toksinler detokslar sayesinde vücuttan atılabilmektedir.

Vücudun yenilenmesi genel olarak sebze ağırlıklı detoks programları ile olmaktadır. Sebzelerin hücreleri tekrar uyarması ve farklı vitamin ve mineral kaynaklarını barındırması kişinin daha hızlı vücudunun temizlenmesine yardımcı olur.

Sigara Bırakma Detoksu Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Sigara detoksu bazı bitki ya da sebzelerin bir araya getirilmesi sonucu oluşan bir karışım şeklinde elde edilir ve tüketilir. Sigara bırakan kişilerde ilk zamanların kararlı bir şekilde geçmesinden sonra yemeklerin tadını daha iyi alması, rahat uyku uyuması, nefes alış verişlerde rahatlama, daha dinç uyanma ve koku hissinin daha da artması vücudun toksinlerden arınmaya başladığını gösterir. Bu sayede vücut bir süre sonra sigaranın yan etkilerinden de kurtulmaktadır.

Sigara bırakıldıktan sonra uygulanan detokslar vücutta hızlı bir yenilenme sağlar. Vücudun onarılması için en etkili yöntemlerden biri olan sigara detoksu uygulamaları kişinin yaşam kalitesini de arttırır. Böylece sigaranın neden olacağı birçok hastalık karşısında vücut direnç göstererek sağlıklı bir yaşam sürülmesine yardımcı olur. Sigara birçok hastalığın nedeni olduğu unutulmamalıdır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Baobab Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Baobab Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Baobab yağı; A, D, C ve E vitaminleri açısından zengin, aminoasit, betakaroten ve tartarik asit barındıran göz çevresi ve cilt için faydalı olan kullananların oldukça memnun kaldığı bir yağdır...

Töngelin Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Ne Zaman Toplanır?

Töngelin Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Ne Zaman Toplanır?

Hafif mayhoş bir tada sahip olan töngel; döngel ve muşmula olarak da bilinen vücutta kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olan ve aynı zamanda sinir sisteminin güçlendirilmesine katkı sağlayan, sağlık için oldukça faydalı etkiler barındıran bir meyvedir...

Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?

Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?

Amaranth; protein bakımından oldukça yüksek değerlere sahip, yaklaşık olarak milattan önce 6700 yılından beri kullanılan ve vitamin, mineral açısından oldukça zengin olan bir tahıldır...

Yeme Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri

Yeme Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri

Yeme bozukluğu; birtakım duygusal ve mental durumundan kaynaklanan birtakım sebeplerden dolayı yetersiz ya da aşırı besin tüketimi olarak tanımlanan, kişinin bedeni ile olan ilişkisinin bozulması olarak ifade edilen bir durumdur...

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Süt yeşil çay diyeti; kısa bir süre içerisinde etkili kilo vermeye yardımcı olan bir şok diyet olarak tanımlanmaktadır...

Kiloyu Korumak İçin Diyet Listesi Nedir? Kaç Kalori Alınmalı?

Kiloyu Korumak İçin Diyet Listesi Nedir? Kaç Kalori Alınmalı?

Kişinin ideal kilosunu koruyabilmesi, istediği bedende olması için uyguladığı yöntem ve beslenme programına kiloyu korumak için diyet listesi denir...

Homosistein Nedir? Yüksekliğinin Nedenleri Nelerdir? Belirtileri ve Tedavisi

Homosistein Nedir? Yüksekliğinin Nedenleri Nelerdir? Belirtileri ve Tedavisi

Balık, et, tavuk ve yumurta gibi besinlerin içerisinde yer alan homosistein; bir amino asit olarak adlandırılan metiyoninden yapılan ara maddedir...

Kemik Erimesi Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Kemik Erimesi Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Kemik erimesi; kadınlarda menopoz sonrası erkeklerde ise 65 yaş sonrası görülen, tıptaki adı osteoporoz olarak bilinen, kemik yoğunluğunda azalma sonucunda kemiklerde kırılma ya da şekil bozukluğunun oluşması gibi durumlar ile kendini gösteren bir hastalıktır...

El Ayak Ağız Hastalığı Nedir? Yapılması Gerekenler Nelerdir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

El Ayak Ağız Hastalığı Nedir? Yapılması Gerekenler Nelerdir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Bağırsak virüslerinden kaynaklı olan el ayak ağız hastalığı genel olarak 10 yaş altı çocuklarda sıkça karşılaşılmaktadır...

Ceviz Yaprağı Suyu Faydaları Nelerdir? Saça ve Ayak Kokusuna İyi Gelir mi?

Ceviz Yaprağı Suyu Faydaları Nelerdir? Saça ve Ayak Kokusuna İyi Gelir mi?

Ceviz yaprağı suyu; pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan, şifalı etkileri sayesinde vücuttaki bakteri, mikrop ve toksinlerin atılmasını sağlayan doğal ve bitkisel bir kürdür...