yeniloji.com
Sağlık

Sigaranın Zararları ve Yan Etkileri Vücuttan Nasıl Atılır?

Henüz yorum yazılmadı
Sigaranın Zararları ve Yan Etkileri Vücuttan Nasıl Atılır?
Yeniloji 3010 görüntüleme

İçerisinde birçok zehirli maddenin bulunduğu ve içildiğinde vücutta birtakım sağlık sorunlarına neden olan sigara, zararları ve yan etkileri nedeniyle vücutta pek çok hastalığın oluşmasına zemin hazırlayan bir tütün maddesidir.

Sigaranın Zararları Nelerdir? Nelere Yol Açar?

Bağımlılık yaratan bir madde olan sigara günümüzde rahatça sayılabilmektedir. Bu durum insanların sağlık, ekonomik ve sosyal açıdan kolay bir şekilde etkilenmesine neden olmaktadır. Sigaranın zararları sadece sağlık açısından değildir. Kişiye pek çok açıdan zarar verebilmektedir. Sigaranın içerisinde birçok zehirli maddeler bulunmaktadır. Bu nedenle zararları vücudun her bölgesine yayılabilmektedir. Bu tütün maddesi cildin zaman içerisinde kararmasına ve yaşlanmasına neden olmaktadır. Çünkü cilt hücrelerinin yenilenmesini önler ve bu durum da ölü hücrelerin atılmasına engel olur. Bir başka zararı kalp damarlarını tıkaması nedeniyle meydana gelebilecek kalp krizi riskidir. Sigaranın dumanındaki maddeler zaman içerisinde kan akışının hızından değişiklik meydana getirebilir. Bu durum kalbin işlevini etkilemektedir. Sigara içmek zaman içerisinde ağızda ve yutakta tat alma hissinin azalmasına neden olmaktadır. Tansiyonun yükselmesine neden olabilen bu zararlı madde felç olma riskini de arttırmaktadır. Ellerde ve parmaklarda sararma, koku almada azalma, kemik erimesi, kalıtımsal bozukluklar, yorgunluk, stres ve gerginlik gibi pek çok durumu beraberinde getirmektedir. Sigaranın en önemli etkilerinden biri ise akciğere verdiği zararlardır. Bu durum ilerleyen yaşlarda KOAH hastası olmaya ve nefes almakta epey güçlük yaşanmasına neden olmaktadır.

Sigaranın Yan etkileri Vücuttan Nasıl Atılır?

Sigaranın zararlarını vücuttan uzaklaştırmak için öncelikle sigara içmeyi bırakmak gerekmektedir. Sigara sadece içen kişiye değil aynı zamanda pasif içicilere de zarar vermektedir. Sigarayı bıraktıktan sonra vücudun kısa sürede temizlenmesi için birtakım detoks yöntemleri uygulanabilmektedir. Bitkisel ve doğal içerikli akciğer temizleme kürleri ve sigara detoksları ile bu yan etkileri vücuttan uzaklaştırmanız mümkün bir hale gelebilmektedir. Bol bol su içerek hücrelerinizin yenilenmesine destek olmalı ve aynı zamanda beslenme düzeninize dikkat etmelisiniz. Sebze ve meyve yemeyi arttırarak vücudunuzun bu zararlı yan etkilerden kurtulmasına destek olabilirsiniz. Sigara bırakmak kürü ve akciğer temizleme macunu da tüketerek kısa bir süre içerisinde vücudunuzda arınma etkisi meydana getirebilirsiniz.

Sigara Nasıl Bırakılır? Sigaradan Kurtulmanın Yolları Nelerdir?

Hem kadınların hem de erkeklerin kullandığı sigara her geçen yıl binlerce kişinin ölümüne neden olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre sigara içme yaşı giderek düşmektedir. Bu daha erken ölümleri de beraberinde getirmektedir. Sigarayı bırakmak için pek çok nedeniniz olmasına karşın en önemli neden sağlığınızdır. Öncelikle sağlığınızı tehlikeye atmamak için bırakmayı denemelisiniz. Sigarayı bırakmak zannedildiği gibi zor değil aksine oldukça kolaydır. Burada önemli olan kendinize inanmaktır. Sigarayı bırakmaya karar verdikten sonra kendinizi oyalayacak sevdiğiniz şeyleri yapmayı ve beyninizi başka şeylerle meşgul etmeye çalışınız. Sigaraya verdiğiniz paraları biriktirerek kendinize yeni şeyler alabilirsiniz. Sigara içilen ortamlardan ve size sigarayı hatırlatan şeylerde uzak durmanız faydalı olacaktır. Unutmayın ki zaman içerisinde sigara içme isteği azalacak ve sigaranın yan etkileri zamanla ortadan kalkacaktır. Sigarayı bırakarak sizler de sağlıklı bir bedene kavuşabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Ramazan Ayında Sigara Nasıl Bırakılır?

Ramazan Ayında Sigara Nasıl Bırakılır?

Sigarayı bırakmak ve sigaradan kurtulmak isteyenler psikolojik olarak tam bir zorluk içerisine girerken bazı yöntemler sayesinde bu alışkanlıktan kurtulmak mümkün hale gelmektedir...

Hurma Pekmezi Ne İşe Yarar? Besin Değeri ve Tarifi

Hurma Pekmezi Ne İşe Yarar? Besin Değeri ve Tarifi

Hurma pekmezi; bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan, kış aylarında hastalıklardan korunmaya destek olan, kabızlığa iyi gelen ve kanser gibi hastalıklara karşı vücut direnci sağlayan bir besindir...

Basen Toparlayıcı Korse ile Basenleri Şekillendirme

Basen Toparlayıcı Korse ile Basenleri Şekillendirme

Basen toparlayıcı korse modeli, basen bölgesindeki fazlalıkların toparlanmasını sağlayarak incelme ve sıkılaşma meydana getiren esnek bir iç giysi modelidir...

Badem Sütünün Kalorisi, Faydaları, Tarifi ve Fiyatı

Badem Sütünün Kalorisi, Faydaları, Tarifi ve Fiyatı

Badem sütü; süt ile benzer bir yapıya sahip olan fakat inek sütüne göre daha fazla avantaja sahip olan potasyum, antioksidan, kalsiyum ve mineral açısından oldukça zengin lezzetli bir süttür...

Avokadonun Yararları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Avokadonun Yararları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Avokado; enerjisi yüksek, protein açısından oldukça zengin, içerisinde A ve E vitamini bulunan, hem sebze hem de meyve olarak tüketilebilen tropikal bir besindir...

Termal Yelek Korse Nedir?

Termal Yelek Korse Nedir?

Termal yelek korse; sırt bölgesine destek olan ve göbek bölgesini incelten, göğüslerin daha toplu durmasını sağlayan, zayıflamaya yardımcı bir korse modelidir...

Kaçış Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Var mı?

Kaçış Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Var mı?

Kaçış sendromu; çok sık rastlanılan bir hastalık olmamasına rağmen son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz, üst üste ani şokların oluşmasına sebebiyet veren bir rahatsızlıktır...

Demirhindi Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kaç Gün İçilmeli?

Demirhindi Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kaç Gün İçilmeli?

Demirhindi çayı; virüs ve bakteriler ile savaşan, antioksidan bakımından zengin, kilo vermeyi destekleyen ve kabızlık gibi problemlere çözüm olan doğal bir bitki çayıdır...

Hamileler İçin Zararlı Yiyecek ve İçecekler

Hamileler İçin Zararlı Yiyecek ve İçecekler

Hamilelik dönemi hem fiziksel, hem de duygusal anlamda zor bir süreçtir ve bu dönemde tüketilen her besine dikkat edilmesi gerekmektedir...

Aşık Olduğumu Nasıl Anlarım? Aşk Mı Takıntı mı?

Aşık Olduğumu Nasıl Anlarım? Aşk Mı Takıntı mı?

Aşk insanın kimyasını etkileyen yoğun sevgi duygularından biridir...