Besleyiciliği oldukça yüksek karahindiba çiçeklerinden elde edilen karahindiba çayı, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir içecektir.
Karahindiba Çayı Faydaları Nelerdir?
Ülkemizde bol miktarda yetişen bir bitki olan karahindiba çayı, pek çok hastalık içi şifa meydana getiren bir bitki çayıdır. Karahindiba çayı ne işe yarar diye sıralayacak olursak şu şekilde betimleyebiliriz:
- Böbrekleri ve kanı temizlemeye yardımcı olur.
- Safra artışı sağlayan bir özelliği vardır. Bu özelliği ile yağlı besinlerin sindirimini kolaylaştırmaktadır.
- İdrara çıkmayı artırır. Böbreklerin çalışmasını sağlar. Böylece vücuttan ödem atılmasını sağlar.
- Vücuda zindelik vermektedir. Enerjik hissetmeyi sağlar.
- Düzenli bir şekilde tüketildiği zaman ürik asit ve aynı zamanda kolesterol miktarının azalmasını sağlamaktadır.
- Karaciğer için faydalıdır.
- Doğal potasyum kaynağı olarak bilinmektedir.
- Böbrek ve safra taşlarının düşmesine yardımcı olur.
- Ergenlik döneminde çocuklarda kas gelişimine katkı sağlamaktadır. İçerisinde bol miktarda kalsiyum ve C vitamini barındırmaktadır.
- Kemik erimesi gibi problemlerin giderilmesini sağlar.
- Kan şekerinin düzenlenmesini sağlayan bu bitki çayı diyabet için faydalı olabilir. Fakat öncesinde doktora danışılması gerekir.
Genel anlamda karahindiba çayı yararları bu şekildedir. Fiziksel sağlığın yanı sıra cilt sağlığını iyileştirici etkisi de bulunmaktadır. Tokluk hissi meydana getiren karahindiba çayı zayıflatır mı diye baktığımızda yağ yakımına yardımcı olduğunu belirtebiliriz. Düşük kalorisi sayesinde kilo verme sürecinde etkilidir.
Karahindiba Çayı Nasıl Yapılır?
Genel olarak karahindiba çayı sadece karahindiba bitkisinden elde edilirken aynı zamanda farklı bitkiler ile karıştırılarak da tüketilebilmektedir. Her iki şekilde de oldukça faydalı olmaktadır. Bu çayı hazırlamak için öncelikle 1 tatlı kaşığı ince kıyılmış karahindiba çayını 1 akşam öncesinden bir bardak suyun içerisine koyunuz. 1 gece boyunca soğuk suyun içerisinde bekletiniz. Sabah uyandığınız zaman bardağı cezve içerisine koyup birkaç dakika boyunca kaynatınız. KarahinÇay demini aldığı zaman tortu kalmayacak şekilde süzünüz. Yarısını kahvaltı öncesinde yarısını kahvaltı sonrası tüketebilirsiniz. Karahindiba çayı kaç gün içilmeli diye merak ediyorsanız günde en fazla 2-3 bardak içerek düzenli olarak tüketim sağlayabilirsiniz
Karahindiba Çayının Zararları Nelerdir?
Mide ekşimesi ve mide mide iltihabı meydana getirebilen karahindiba çayı zararlarına baktığımızda kan şekeri düşüklüğü ve ishale neden olabilir. Karaciğerdeki CYP1A2, CYP3A4 enzimlerinin çalışmasını baskılamaktadır. UGT aktivitesini artıtabilen bu çay, metabolize olan ilaçların kan seviyelerini artıabilir. Karahindiba çayı kanseri yendi gibi söylemler söz konusu olsa da bu konuda net bilgiler bulunmamaktadır.
Karahindiba Çayı Kullananlar ve Fiyatı
Genel olarak karahindiba çayı fiyatı çok yüksek değildir. Bu çayı kullananların yorumlarına baktığımızda oldukça etkili sonuçlar alındığını görmekteyiz. Sizler de şifalı etkileri için bu çaydan faydalanabilirsiniz.
