Kekik çayı; demlenerek tüketildiği zaman vücuda pek çok fayda sağlayan, antiseptik bir özelliğe sahip olan bitkisel içecektir.
Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?
Çok eski zamanlardan bu yana farklı devletler tarafından pek çok ama için kullanılmış olan kekik bitkisinden elde edilen kekik çayı, içerisinde yer alan vitaminler, bileşenler ve mineraller sayesinde birçok fayda sağlamaktadır. Bu faydaları şu şekilde özet geçebiliriz:
- Öksürük, bronşit ve astım gibi solunum yolları hastalıkları için yararlıdır. Kış aylarında sıklıkla yaşanan soğuk algınlığı gibi hastalıklar için oldukça şifalıdır.
- Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olan kekik çayı, özellikle aşırı yemek yedikten sonra hazımsızlığın giderilmesine yardımcı olmaktadır. Şişkinlik gibi problemlerin önlenmesine katkı sağlamaktadır.
- Kas kasılmasını engelleyen ve özellikle romatizma dolayısı ile ağrı problemi yaşayanların ağrılarının hafiflemesine destek olur. Hatta burkulma gibi durumların önlenmesi konusunda da etkili olduğu bilinmektedir.
- Bağırsaklar için faydalı olan bu bitki çayı kolon kanseri gibi tehlikeli hastalıkların önlenmesine yardımcı olmaktadır. Bağırsak gazlarına, bağırsak solucanlarına doğal ekti yaparak iyileştirici sonuçlar meydana getirmektedir.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan kekik çayı, içerisinde yer alan Av C vitaminleri sayesinde hastalıklara karşı vücudun korunmasını sağlamaktadır. Sık sık hasta olan zayıf bir bünyeye sahipseniz bu bitki çayından faydalanmanız yararlı olacaktır. Bunun yanında kekik çayının eski zamanlarda sakinleştirici etkisinden de yararlanılmıştır. Melisa çayı gibi kişini rahatlamasını, ruh halinin iyileşmesini sağlamaktadır. Cilt problemlerinin hafiflemesine ve iyileşmesine katkı sağlayan kekik çayı son olarak adet sancıları için de tercih edilmektedir. Özellikle kadınlar yoğun olarak regl ağrılarının hafiflemesi için tercih etmektedir.
Kekik Çayının Zararları Nelerdir? Yan Etkisi Var mı?
İçeriği ve doğal etkileri incelendiğinde faydaları ile bilinen kekik çayının zararlarına dair herhangi bir sonuç bulunmamaktadır. Fakat aşırı tüketimi bazı yan etkilerin görülmesine neden olabilmektedir. Bunun yanında kronik hastaların, emziren annelerin ve hamile kadınların kullanım konusunda doktor onayı almaları gerekmektedir. Eğer ki devamlı olarak kullandığınız bir ilaç varsa aynı şekilde doktora danışmanız gerekmektedir. Çünkü bu bitki çayının bazı etkileri, sizler için yan etki olabilir.
Kekik Çayı Tarifi ve Hazırlanışı
Şifa deposu olarak bilinen kekik çayının hazırlanışı oldukça basittir. Eğer ki kurutulmuş kekikten çay yapmak istiyorsanız, öncelikle 1 bardak suyu kaynatınız. Daha sonra bu suyu bir bardağa koyup içerisine 1 yemek kaşığı kadar keki ilave edin ve demlenmeye bırakınız. Daha sonra süzerek tüketime hazır hale getirebilirsiniz.
Taze kekik yapraklarından çay yapmak istiyorsanız, öncelikle yaprakları ufak parçalara bölünüz. 2 bardak kadar kaynamış suyun içerisine yaprakları atınız. Daha sonra 5 dakika demlenmesini bekleyip tüketebilirsiniz. Bu çay demlenerek tüketilmelidir. Kaynatılması vitamin değerini düşürebilir. Ayrıca her içişte taze olmasına dikkat edilmelidir.
Kekik Çayı Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?
Sindirim sistemi problemlerinin giderilmesin katkı sağlayan kekik çayı, kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Bu etki sayesinde yağ yakımının gerçekleşmesine katkı sağlar. Bunun yanında ödem, şişkinlik ve toksin atımı yaparak detoks etkisi meydana getirmektedir. Eğer ki kilo vermek istiyorsanız bu çaydan destek alabilirsiniz.
