yeniloji.com
Zayıflama

Ayran Kürü Nedir? Ayran Kürü Diyeti Yapanlar ve Zayıflayanlar

Henüz yorum yazılmadı
Ayran Kürü Nedir? Ayran Kürü Diyeti Yapanlar ve Zayıflayanlar
Yeniloji 3031 görüntüleme

Ayran kürü; göbek bölgesindeki yağların erimesini sağlayan, soda ve limon ile birlikte bir karışım haline getirilen ve kalıcı, hızlı bir şekilde zayıflama meydana getiren içecektir.

Ayran Kürü Nedir? Nasıl Olur?

Sindirim sisteminin rahatlamasını ve düzenlenmesini sağlayan ayran kürü, özellikle göbek bölgesindeki yağların hızlı bir şekilde yakılmasını sağlayan doğal içerikli bir karışımdır. Vücutta en kolay yağ depolayan göbel bölgesi bu kür sayesinde kısa sürede incelme ve sıkılaşma meydana getirmektedir. Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlayan bu kür, fazla kilolardan kurtulmak için oldukça etkili bir yöntemdir.

Sağlıklı bir metabolizma ve sindirim sistemi vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesine de destek olmaktadır. Metabolizması yavaş olan kişilerin mide ve bağırsak hareketleri de düzensizleşmektedir. Buna bağlı olarak vücutta toksin birikimi meydana gelebilir ve bağırsaklarda parazit oluşabilir. Bu da hazımsızlık ve kabızlık gibi problemlere yol açar. Ayran kürü diyeti metabolizma ve sindirim sistemi üzerinde düzenleyici etki sağladığı için aynı zamanda vücudun sağlığını da olumlu yönde etkileyebilmektedir. Vücudun mineral ihtiyacını karşılayan ve vitamin desteği sağlayan ayran kürü soda ile birlikte yapılır ve soda tüm bu faydalı etkilerin artmasına yardımcı olur.

Ayran Kürünün Faydaları Nelerdir?

Ayran kürünün besin değeri oldukça yüksektir. Havaların ısınması ile birlikte vücut ısısı artar ve buna bağlı olarak vücutta mineral kaybı meydana gelir. Ayran kürü vücudun kaybetmiş olduğu minerallerin geri kazanılmasını sağlamaktadır. Sindirim sistemini dengeleyen limonlu ayran kürü aynı zamanda şişkinlik gibi problemlerin giderilmesinde etki eder. Özellikle aşırı yemek tüketimi sonrasında sodalı limon içmek mide şişkinliğinin giderilmesini sağlar.

Ayranın içerisinde yüksek oranda kalsiyum bulunmaktadır. Kalsiyum değeri yüksek olduğu için vücudun bağışıklığını güçlendirirken aynı zamanda kemik sağlığını da korumaktadır. Sporcular mineral ve kalsiyum desteği için sıklıkla sodalı ayran kürü tüketimi sağlamaktadır.

Antioksidan açısından zengin olan bu kür aynı zamanda vücuttan ödem atılmasını sağlamaktadır. Vücutta yağ yakımının gerçekleşmesine destek olurken aynı zamanda toksin atımının ve şişliklerin giderilmesini de yardımcı olur.

Ayran Kürü Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?

Sağlıklı ve doğal içerikli ayran kürünün tarifi için gerekli olan malzemeler 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt, 1 tane maden suyu ve yarım limonun suyudur. Ev yoğurdu kullanılması daha faydalı olmaktadır. Bu kürü hazırlamak için öncelikle limon suyunu yoğurdun üzerine dökünüz. Ardında üzerinde sodayı ekleyerek yoğurdun ayrana dönüşmesini sağlayınız. Bu şekilde karışım hazır hale gelir ve ayran kürü diyetine başlayabilirsiniz.

Ayran Kürü Diyeti Yapanlar ve Zayıflayanlar

Son zamanların en popüler zayıflama yöntemi arasında yer alan ayran kürü diyeti ile zayıflayanlar kalıcı bir şekilde yağ yakımı sağladıklarını belirtmektedir. Sizler de hem göbek bölgesini hem de vücuttaki fazla yağları bu kür ile dışarı atabilirsiniz. Sindirim sisteminin etkili bir şekilde çalışmasını sağlayan bu karışım aynı zamanda tansiyonu da dengelemektedir. Hem kilo vermeyi hem de vücut sağlığını korumayı kolaylaştırır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Ketojenik Diyet Listesi Nedir? Yapanlar, Zayıflayanlar ve Tarifleri

Ketojenik Diyet Listesi Nedir? Yapanlar, Zayıflayanlar ve Tarifleri

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve dengeli düzeyde protein içeren bir beslenme programıdır...

Diş Gıcırdatma (Bruksizm) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Diş Gıcırdatma (Bruksizm) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Diş gıcırdatma; farkında olmadan yapılan bir diş sıkma hastalığıdır ve tıp dilindeki adı bruksizm olarak tanımlanmaktadır...

7 Zeytin 1 İncir Kürü Nasıl Uygulanır? Zayıflatırmı? Hazırlanışı, Zayıflayanların Yorumları, İçindekiler

7 Zeytin 1 İncir Kürü Nasıl Uygulanır? Zayıflatırmı? Hazırlanışı, Zayıflayanların Yorumları, İçindekiler

7 zeytin 1 incir kürü, tamamen doğal bir içerikten oluşan ve vücutta detoks etkisi meydana getiren kilo vermeye yardımcı bir karışımdır...

Adet Söktürücü Bitkiler ve Çay Tarifleri Nelerdir?

Adet Söktürücü Bitkiler ve Çay Tarifleri Nelerdir?

Adet söktürücü bitkiler; regl döneminin düzene girmesine yardımcı olur ve hormonların dengelenmesine katkı sağlar...

Kolonya Virüsü Öldürür mü? Virüslere Karşı Kullanılır mı?

Kolonya Virüsü Öldürür mü? Virüslere Karşı Kullanılır mı?

İçerisinde genel olarak 0 derece alkol bulunan kolonya, virüsleri yok etme konusunda oldukça etkili olan bir üründür...

Beli ve Sırtı Dik Tutan Korse İşe Yarıyor mu?

Beli ve Sırtı Dik Tutan Korse İşe Yarıyor mu?

Dik tutan korse modeli; bel ve sırt bölgesindeki ağrıların hafiflemesini ve birtakım rahatsızlıkların giderilmesini destekleyen aparatlardır...

Aşure Tarifi Nedir? Faydaları Nelerdir? Ne Zaman Yapılır?

Aşure Tarifi Nedir? Faydaları Nelerdir? Ne Zaman Yapılır?

Aşure; yaklaşık olarak 15 malzeme ile yapılan kuru baklagiller, kuru yemişler ve meyvelerden yapılan, bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olan bir tatlı çeşididir...

Yanmadan Nasıl Bronzlaşılır? Beyaz Tenliler İçin Kızarmadan Bronzlaşma Yöntemleri

Yanmadan Nasıl Bronzlaşılır? Beyaz Tenliler İçin Kızarmadan Bronzlaşma Yöntemleri

Beyaz tenliler için kızarmadan bronzlaşmak her ne kadar zor olsa da uygulanan birtakım doğal yöntemler sayesinde acısız ve ağrısız bronzlaşma sağlanabilmektedir...

Hamile Korsesi Nedir? Zararlı mı? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Hamile Korsesi Nedir? Zararlı mı? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Hamilelik yaşayan kadınlar, karın ve bel bölgelerinde ciddi ağrılar hissedebilirken bu ağrıların minimum düzeye indirilebilmesi için hamile korsesi kullanılmaktadır...

Apandist Belirtileri Nedir? Apandisit Ameliyatı ve Ağrısı Nasıl Olur?

Apandist Belirtileri Nedir? Apandisit Ameliyatı ve Ağrısı Nasıl Olur?

Apandisit, en basit anlamıyla apandisin şişmesi ve iltihaplanması sonucu meydana gelen bir durumdur...