yeniloji.com
Sağlık

Nane Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir? Zararı Var mı?

Henüz yorum yazılmadı
Nane Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir? Zararı Var mı?
Yeniloji 2720 görüntüleme

Nane suyu; vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan, günlük taze bir şekilde tüketildiği zaman vücuda pek çok faydalı etkisi bulunan bir bitki suyudur.

Nane Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir?

İçeriğinde bol miktarda A vitamini barındıran nane suyu, aynı zamanda magnezyum, kalsiyum, potasyum, folat ve omega 3 yağ asitleri barındıran doğal içerikli bir bitki suyudur. Vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok vitaminin ve mineralin karşılanmasını sağlayan nane suyu aynı zamanda kansızlık gibi rahatsızlıkların giderilmesi konusunda da etkili olmaktadır. Tam bir şifa deposu olarak nitelendirebileceğimiz nane, saç, cilt başta olmak üzere vücut için de şifalı ve faydalı birtakım etkiler meydana getirmektedir.

Nane suyu, metabolizmanın hızlandırılmasına yardımcı olurken aynı zamanda sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını da sağlamaktadır.

Temmuz ve ağustos aylarında yeşermeye başlayan naneler kış aylarında taze bir şekilde tüketilebilmektedir. Nane suyu yaz aylarında soğuk bir şekilde tüketildiği zaman antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki toksin maddelerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca sıcak havalarda ferahlatıcı etkisi sayesinde rahatlamayı da sağlamaktadır. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini ve bağırsakların parazitlerden temizlenmesini sağlayan nane suyu bununla birlikte kabızlık gibi sindirim sistemi problemlerinin giderilmesini de sağlamaktadır.

Nane Suyunun Zararı Var mıdır?

Öncelikle belirtmek gerekir ki gebelerin ya da gebe kalma olasılığı bulunan kadınların nane suyunu tüketmemesi gerekmektedir. Keskin çözücü bir etkiye sahip olan nane suyu rahimin zarar görmesine ve bu da hamileliğin riskli duruma gelmesine sebep olur. Bu tarz bir durum söz konusu ise mutlaka doktorunuza danışarak tüketim sağlamanız gerekmektedir.

Gereğinden fazla nane suyunun tüketilmesi boğazda ve burunda tahriş etkisinin oluşmasına neden olabilir. Bu yüzden uzmanlarda çok fazla tüketilmemesi konusunda uyarıcı olmaktadır. Saf mentol şekilde tüketilen nane ise zehirleyici bir etki meydana getirebilir. Bu nedenle kullanım ve tüketim sağlarken dahili olmamasına dikkat etmeniz gerekmektedir.

Faydalı etkileri olmasına rağmen nane suyu reflü hastalığı olanlar için zararlı olabilmektedir. Nane suyunun zararı mide asidinin yemek borusuna ulaşması şeklinde tabir edilebilmektedir. Bu nedenle mide problemi yaşayanların çok fazla tüketmemesi gerekir.

Nane Suyunun Tarifi Nedir?

Bir miktar taze naneyi bir miktar su ile birlikte kaynatıp nane suyu oluşturabilirsiniz. Bu şekilde tüketilebilirken aynı zamanda çay olarak da tüketim sağlayabilirsiniz. Çayını yapmak için su, nane ve limonu birlikte kaynatmanız gerekmektedir. Nane suyunu soğuk olarak tüketilebilmektedir. Nane çayı daha çok üst solunum yollarında meydana gelen enfeksiyonların önlenmesi için kullanılır.

Nane Suyu Zayıflatır mı?

Sindirim sisteminin dengelenmesini ve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlayan nane suyu kilo verme sürecinde yardımcı etkiler meydana getirebilmektedir. Diyet yaparken gün içerisinde 1 ya da 2 bardak tüketim sağlamak yeterli olacaktır. Özellikle salatalık ve naneyi meyve sıkacağından geçirip tüketmek diyet sürecinde yağ yakımının gerçekleşmesi için faydalı bir tariftir.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Mitomani Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mitomani Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mitomani hastalığı; kişinin toplumdaki ilgi ve alakayı üzerine yoğunlaştırmak için yalan söylemesi ve daha sonra bu durum devamlı bir hal alarak alışkanlık haline gelmesi durumuna denir...

En Hızlı Zayıflama Yolları ve En Doğal Kilo Verme Yolları

En Hızlı Zayıflama Yolları ve En Doğal Kilo Verme Yolları

Kilolarından kurtulmak isteyen kişiler en hızlı zayıflama yolları ve en doğal kilo verme yolları arasından seçimlerini yaparak hemen uygulamaya başlamaktadır...

Çalba Otu Faydaları Nelerdir? Diğer Adı Nedir? Nasıl Kullanılır?

Çalba Otu Faydaları Nelerdir? Diğer Adı Nedir? Nasıl Kullanılır?

Çalba otu; şalba otu, sığırkuyruğu otu isimleri ile de bilinen, anavatanı Avrupa olan ülkemizde ise Marmara, Ege, Akdeniz ve Trakya Bölgesi'nde yetişen bir bitki türüdür...

Pirinç Maskesinin Saç ve Sivilce için Faydaları Nelerdir? Tarifi ve Kullananlar

Pirinç Maskesinin Saç ve Sivilce için Faydaları Nelerdir? Tarifi ve Kullananlar

Pirinç maskesi; cildin ışıl ışıl ve pürüzsüz olmasını sağlarken saçın daha parlak ve güçlü olmasına yardımcı olan bir bakım uygulamasıdır...

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla kahve içmek; kalp, tansiyon, mide rahatsızlıkları, şeker hastalığı, migren, vitamin ve mineral eksikliği, gebelik, karaciğer ve safra kesesi gibi pek çok alanda zararlı yan etkiler meydana getirebilmektedir...

Korse Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Korse Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Korse alırken vücuda uygunluğuna ve kullanım amacına göre seçim yapılması gerekmektedir...

Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? Evde Yapımı Nasıl Olur?

Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? Evde Yapımı Nasıl Olur?

Saçlarına doğal olmayan ürünleri çok fazla değdirmek istemeyenler, doğal saç boyası tarifleri ile saçlarının rengini sağlıklı bir biçimde değiştirebilmektedir...

Beli İnce Gösteren Korseler Zararlı mı?

Beli İnce Gösteren Korseler Zararlı mı?

Beli ince gösteren korseler; sıkılaştırıcı özellikleri sayesinde vücut hatlarının daha kıvrımlı olmasını sağlayan, göbek ve midenin zayıflamasını sağlayarak kusursuz bir fiziğin oluşmasına yardımcı olan ürünlerdir...

Kemik Erimesi Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Kemik Erimesi Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Kemik erimesi; kadınlarda menopoz sonrası erkeklerde ise 65 yaş sonrası görülen, tıptaki adı osteoporoz olarak bilinen, kemik yoğunluğunda azalma sonucunda kemiklerde kırılma ya da şekil bozukluğunun oluşması gibi durumlar ile kendini gösteren bir hastalıktır...

Pesketeryan Beslenme Nedir? Pesketaryen Diyet Nasıl Yapılır?

Pesketeryan Beslenme Nedir? Pesketaryen Diyet Nasıl Yapılır?

Pesketeryan beslenme; vejeteryan beslenmenin bir alt sınıfı olarak nitelendirilir ve balık dışında et yemeyen kişiler olarak tanımlanır...