yeniloji.com
Beslenme

Mavi Yumurta Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Fiyatı

Henüz yorum yazılmadı
Mavi Yumurta Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Fiyatı
Yeniloji 2185 görüntüleme

Mavi yumurta; protein açısından oldukça zengin, içeriğinde A, D, E ve B vitaminleri barındıran ve aynı zamanda demir, çinko gibi minerallere sahip olan, besleyici özelliği oldukça yüksek bir besindir.

Mavi Yumurta Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Son zamanların en merak edilen konularından biri olan mavi yumurta; normal yumurtanın yanı sıra içerisinde kolesterol barındıramayan, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin, omega-3 bakımından zengin, kalsiyum, demir ve protein içeren bir yumurta çeşididir. Aynı zamanda antibiyotik etkisi de bulunmaktadır. Yeşil yumurta tavuğu Araucana ırkına ait tavuklardan elde edilen ve rengi dolayısı ile yeşil yumurta olarak da adlandırılan bu yumurta vücut için oldukça faydalıdır. Uzmanlarda tarafından özellikle çocukların beslenmesi için önerilmektedir.

Mavi yumurta; beyaz ve kahverengi yumurtala göre içerisinde daha çok protein barındıran bir besindir. Mavi yumurtanın protein değeri diğer yumurtalara göre 1.5 kat daha fazladır. 14 gram yediğinizde 14 gram protein alırsınız.

Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin karşılanmasını sağlayan mavi yumurtanın özelliklerine baktığımızda rengini yeşil yumruta tavuğu olan araucanada bulunan bir genden almaktadır. Yeşil yumurtanın içi genel olarak diğer yumurtalar ile aynıdır. Fakat dış kabuğu farklı renktedir. Dışındaki mavi renk içine geçmemektedir. Tüketimi ise normal yumurtalar gibidir.

Mavi Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

Yüksek miktarda demir, çinko, kalsiyum, folik asit ve protein içeren mavi yumurta kansızlığın giderilmesini sağlamaktadır. Eğer kansızlık sorunlarınız varsa bu yumurtaları tüketebilirsiniz. Aynı zamanda kemik sağlığını ve diş yapısını korumaktadır. Kalsiyum içeriği sayesinde diş eti hastalıklarına karşı da etkilidir. Bu etkisi sayesinde gelişme çağındaki çocuklara tavsiye edilir. Diğer faydaları şöyledir:

Mavi yumurta yüksek tansiyonun kontrol edilmesinde etkili olurken aynı zamanda gebelikte vücudun besin ihtiyacının karşılanmasına da yardımcı olur. Meme kanseri gibi rahatsızlıkları önlemektedir.

Mavi Yumurta Nasıl Pişirilir?

Rengi değişik olduğu için birçok kişi mavi yumurta nasıl yenmeli diye sormaktadır. Bunun normal yumurtadan pişirilme konusunda bir farkı yoktur. İçi diğer yumurtalar gibi aynı olduğu için sabah kahvaltılarda yiyebilir, omlet yapabilir ya da farklı tariflerde kullanabilirsiniz.

Mavi Yumurtanın Fiyatı Ne Kadar?

Normal yumurtalara göre genetik açıdan farklı olan mavi yumurtanın fiyatı biraz daha pahalıdır. Besleyici değeri yüksek olan bu yumurta ülkemizde sıklıkla tüketilmektedir. Mavi yumurta satın almak istiyorsanız internet üzerinde ya da satan marketlerden sipariş verebilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kabak Lifli Sabun Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır?

Kabak Lifli Sabun Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır?

Kabak lifli sabun; ciltte meydana gelen akne, sivilce gibi oluşumların giderilmesi için etkili olan, cilt gözeneklerinin açılmasını sağlayan ve selülit gibi oluşumların giderilmesini sağlayan doğal içerikli bir sabun çeşididir...

Vegan Nedir, Ne Demek? Vegan Yemekleri Nelerdir?

Vegan Nedir, Ne Demek? Vegan Yemekleri Nelerdir?

Etrafımızda sıklıkla duymaya başladığımız vegan tabiri, vejetaryen beslenmenin bir türü olarak gösterilmektedir...

Hangi Besinde Ne Kadar Protein Var?

Hangi Besinde Ne Kadar Protein Var?

Protein; vücut hücrelerinin yenilenmesi ve büyümesi için vazgeçilmez bir besin kaynağıdır...

Zayıflama Kahvesi Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Zayıflama Kahvesi Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Zayıflama kahvesi; yağ yakıcı özelliği bulunan ve sindirim sisteminin düzenlenmesine destek olan kilo vermeye yardımcı bir içecektir...

Karaciğer Yağlanması Nasıl Önlenir? Karaciğer Yağlanması Kürü Tarifi

Karaciğer Yağlanması Nasıl Önlenir? Karaciğer Yağlanması Kürü Tarifi

Vücuttaki toksin maddelerin atılmasından sorumlu olan karaciğer organındaki hücrelerin normalden fazla yağ depolaması sonucunda ortaya çıkan duruma karaciğer yağlanması denir...

Şeker Hastası Diyet Listesi ve Programı Nedir?

Şeker Hastası Diyet Listesi ve Programı Nedir?

Şeker hastası diyet listesi; vücuttaki insülin değerinin dengelenmesi ve düzenlenmesi için uygulanan programlardır...

Yemekten Sonra Şişkinlik Neden Olur? Nasıl Geçer?

Yemekten Sonra Şişkinlik Neden Olur? Nasıl Geçer?

Yemekten sonra şişkinlik; hem kadınlarda hem de erkeklerde görülen, mide şişkinliği ya da karın şişkinliği olarak karşımıza çıkan, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak oluşan bir durumdur...

Folik Asit Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Nedenleri Nelerdir? Tedavi Edilmezde Ne Olur?

Folik Asit Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Nedenleri Nelerdir? Tedavi Edilmezde Ne Olur?

Folik asit; B9 vitaminin sentetik yapıda olan formu olarak ifade edilen bir diğer adı pteroylmonoglutamic asit olan bir bileşendir...

Kırılan Dişin Kökü Kalırsa Ne Olur? Nasıl Çekilir?

Kırılan Dişin Kökü Kalırsa Ne Olur? Nasıl Çekilir?

Kırılan dişin kökü kalırsa; kırılan diş parçasının büyüklüğüne göre dolgu yapılabilir, kaplama olabilir ya da bu dişin yerine implant yapılarak dişin fonksiyonunun devamlılığı sağlanabilir...

Elbise Korse Modelleri, Kullananlar ve Fiyatları

Elbise Korse Modelleri, Kullananlar ve Fiyatları

Elbise korse modeli; görünüş bakımından bir elbise şeklinde olan fakat kullanımı ve kumaş özelliği açısından farklılıklar gösteren, sıkılaştırıcı ve toparlayıcı etkileri olan bir iç giysi modelidir...