yeniloji.com
Sağlık

Menopoz Nedir, Ne Demek? Belirtileri Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Menopoz Nedir, Ne Demek? Belirtileri Nelerdir?
Yeniloji 2761 görüntüleme

Menopoz; yumurtalıklardaki folikül değerinin azalmasına bağlı olarak östrojen hormonunun zaman içerisinde tamamen kesilmesi ve yumurtalıkların küçülmesi anlamına gelmektedir.

Menopoz Nedir, Ne Demek?

Adet döngüsünün sona ermesi olarak nitelendirilen menopoz, üreme yeteneğinin kaybolması olarak nitelendirilir. Dünya üzerinde bir ortalama olarak menopoz yaşı 45-55 arasındadır. Fakat ülkemizde bu oran 45-48 arasında seyretmektedir. Menopoz süreci 3 bölüme ayrılmaktadır. Bu evreleri şu şekilde nitelendirebiliriz:

Premenopoz: İlk belirtilerin görüldüğü süreçtir. Bu evrede yumurtalıklardaki folikül aktivitesi azalmaya başlamaktadır. Buna bağlı olarak adet döngüsü bozulur. Bu süreç birkaç ay ya da yıl kadar sürebilir.

Menopoz: İlk belirtiler ve süreç tamamlandıktan sonra adet kanamasının en son görüldüğü evre olarak tanımlanmaktadır.

Postmenopoz: Bir kadının bu sürece dahil olabilmesi için 12 ay boyunca adet görmemiş olması gerekmektedir. Menopoz döneminden yaşlılık dönemine kadar süren 6-8 yıllık bir süreç olarak tanımlanmaktadır.

Kadınlarda doğal bir şekilde belli bir yaştan sonra menopoz dönemi başlamaktadır. Fakat bazı dış etkenlere bağlı olarak erken menopoz da gerçekleşebilir. Bunun yanı sıra geçirilen bazı cerrahi işlemler de menopoza neden olabilmektedir. Genel olarak her kadın er ya da geç bu sürece dahil olmaktadır.

Menopoz Belirtileri Nelerdir? Nasıl Anlaşılır?

Menopozun ilk başladığı süreçte görülen belirtiler ilerleyen süreçte daha farklı semptomlar meydana getirmektedir. Bu belirtilerin bazıları şu şekildedir; adet düzensizliği, ateş basma, yumurtlamanın azalması, aşırı terleme, uyuyamama, depresif ruh hali, iştah artışı, konsantrasyon güçlüğü, öz güven azlığı, dikkatsizlik, yorgunluk, cinsel isteğin azalması gibi durumlar sayılabilmektedir. Bunlar premenopoz yani ilk evre belirtileridir.

İlk belirtilerin ardından menopoza girdikten sonra görülen semptomlar değişkenlik göstermektedir. Menopoz belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

Menopoz döneminde kadınların vücutlarında pek çok değişiklik meydana gelmektedir. Vücut yaşlılığa kendini hazırlar. Bu süreçte metabolik yavaşlama, kilo artışı ve cinsel istek de azalma en sık rastlanılan belirtiler arasında yer almaktadır.

Menopoz Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Bu dönemde vücutta östrojen hormonu azaldığından metabolizmada yavaşlama meydana gelir ve bu da bağırsak hareketlerini önemli ölçüde etkiler. Menopoz döneminde eğer ki beslenmeye dikkat edilmezse kilo alımı meydana gelir. Metabolizmayı hızlandırmak için sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. Kemik erimesini önlemek için her gün 1500 mg kalsiyum almanız gerekmektedir. Sıcak basmalarını ve halsizliği önlemek için her gün belli miktarda E vitamini içeren gıdaları tüketmelisiniz. D vitaminini dengeli bir şekilde almalısınız. Tuz tüketimini önemli ölçüde azaltmalı ve düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Böylece ödem oluşumu gibi durumları engelleyebilirsiniz.

Menopoz Nasıl Belli Olur? Nasıl Teşhis Edilir?

Genel olarak ileri yaşlarda görülen menopoz bazı belirtiler ile kendini göstermektedir. Adet düzensizliği, ateş basmaları ve birtakım psikolojik rahatsızlıkları olan kadınlarda adetin 3.günü test yapılmaktadır. FSH ve LH hormonlarına bakılmaktadır. Bunlar artmışsa menopoz teşhisi konulabilir. Erken tanı erken tedavi meydana getirmektedir. Bu nedenle belirtileri kesinlikle göz ardı etmeyiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Karaciğer Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır?

Karaciğer Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır?

Karaciğer detoksu; vücudumuzun en önemli organlarından biri olan karaciğerin yenilenmesini sağlayan, daha iyi çalışmasına destek olan bir karışımdır...

Düşük Göz Kapağı Makyajı Nasıl Yapılır? Düşük Göz Kapakları İçin Makyaj Önerileri Nedir?

Düşük Göz Kapağı Makyajı Nasıl Yapılır? Düşük Göz Kapakları İçin Makyaj Önerileri Nedir?

Düşük göz kapağı makyajı, göz kapakları düşük olan kişilerin gözlerinin daha güzel ve çekici durması için uygulanan bir makyaj yöntemidir...

Boy Uzatma Kürü Nasıl Yapılır? İşe Yarıyor mu? Kullananlar ve Yorumlar

Boy Uzatma Kürü Nasıl Yapılır? İşe Yarıyor mu? Kullananlar ve Yorumlar

Boy uzatma kürü; henüz gelişim çağında olan çocukların boylarının daha fazla ve daha hızlı uzaması için önerilen doğal içerikli ve besleyici bir karışımdır...

Kudret Narı Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? Kullanımı ve Kullananların Yorumları

Kudret Narı Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? Kullanımı ve Kullananların Yorumları

Çok eski zamanlardan bu yana kullanılan kudret narı yağı; alternatif tıpta sıklıkla tercih edilen, kudret narı meyvesinden elde edilen, vitamini mineral ve lif bakımından son derece zengin olan bitkisel bir yağdır...

Kakule Çayı Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Kakule Çayı Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Kakule çayı; Orta Doğu ve Asya mutfaklarında sıklıkla tercih edilen bir baharat türü olan kakuleden elde edilen, kafein içermeyen bitkisel bir çaydır...

Toksinlerden Arınma Çayı Nasıl Yapılır?

Toksinlerden Arınma Çayı Nasıl Yapılır?

Toksinlerden arınma çayı, vücutta detoks etkisi yaparak zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlayan içeceklerdir...

Kıl Kökü İltihabı Nedir? Ne İyi Gelir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Olur?

Kıl Kökü İltihabı Nedir? Ne İyi Gelir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Olur?

Kıl kökü iltihabı; bakteriyel ve fungal enfeksiyon sebebi ile kaynaklanan bir iltihap çeşididir...

Sıcak İntoleransı Ne Demek? Neden Olur?

Sıcak İntoleransı Ne Demek? Neden Olur?

Sıcak intoleransı; hava çok sıcak değilken aşırı derecede sıcak hissetmek, terlemek gibi etkilerin ortaya çıkması sonucu meydana gelen bir durum olarak nitelendirilmektedir...

Korse Nedir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Temizlenir? Kaç Saat Takılır?

Korse Nedir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Temizlenir? Kaç Saat Takılır?

Korse; düzenli kullanılması durumunda vücudun şekillenmesine yardımcı olan ve fazla kiloların kamufle olmasını sağlayan bir iç kıyafetidir...

Limonlu Suyun Faydaları, Zararları ve Etkileri Nelerdir?

Limonlu Suyun Faydaları, Zararları ve Etkileri Nelerdir?

Evde çok rahat bir biçimde hazırlanabilecek olan limonlu suyun faydaları deneyen insanları şaşkınlığa uğratırken, kullananlar sürekli olarak bu kullanımlarına devam ediyorlar...