yeniloji.com
Sağlık

Bağırsaklara İyi Gelen ve Bağırsakları Çalıştıran Bitki Çayları

Henüz yorum yazılmadı
Bağırsaklara İyi Gelen ve Bağırsakları Çalıştıran Bitki Çayları
Yeniloji 5631 görüntüleme

Bağırsaklara iyi gelen bitki çayları, sindirim sistemi hareketlerini düzenleyerek hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunların oluşmasını engelleyen ve aynı zamanda iyileştirici etki sunan doğal içeceklerdir.

Bağırsaklara İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?

Bağırsakların yavaş çalışması kabızlığa neden olan bir etmendir. Kabızlık ve hazımsızlık yanlış beslenme, aşırı yağlı veya şekerli besinler tüketmek, az hareket etmek, sebze ve meyve yememek, stres gibi etkenler sonrasında oluşmaktadır. Bağırsakların tembelleşmesi aynı zamanda kiloya neden olabilmektedir. Bağırsaklara iyi gelen bitki çayları sayesinde sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışması sağlanabilir. Bu çaylardan bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz:

Papatya Çayı: Besinlerin rahat bir şekilde sindirilmesine yardımcı olan bu bitki çayı mideye ve bağırsaklara faydalı etkiler sunmaktadır. Aynı zamanda ağrıları da yatıştırmaya yardımcı olur.

Rezene Çayı: Bu doğal bitki çayı mide ve bağırsaktaki şişkinlik ve krampların giderilmesine destek olur. Vücuttaki gaz birikmesini ortadan kaldırarak sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlamaktır.

Sinameki Çayı: Kabızlık problemi yaşayan kişilerde dışkının yumuşamasını sağlamaya yardımcı olmaktadır. Bağırsakları rahatlatıcı özelliği bulunan bu çay, düzenli kullanıldığı zaman kabızlık problemini önlemektedir.

Bağırsakları Çalıştıran Bitki Çayları

Sindirim sisteminde en etkili organ olan bağırsaktır. Kabızlık durumu meydana geldiği zaman normal dışkılamada azalma söz konusu olur. Kabızlığın pek çok nedeni bulunmaktadır. Bu tarz durumlardan kurtulabilmek için bağırsak hareketlerinin artmasını sağlayan besinlerden ve bitkisel takviyelerden yararlanılmaktadır. Bağırsakları çalıştıran ve bağırsak hareketlerinin artmasına yardımcı olan bazı kabızlık çayları vardır. Bunlar:

Limon Otu Çayı: Bağırsak midede meydana gelen gaz birikmesini doğal bir şekilde çözmeye destek olan bu bitki çayı, hem bağırsakların daha düzenli çalışmasını sağlar hem de midedeki reflü gibi hastalıklar için faydalı etkiler meydana getirir.

Hindiba Kökü Çayı: Sinameki çayını kullanamayanlar için iyi bir alternatif olan bu çay, tuvalete çıkma sıklığını arttırarak kabızlık probleminde çözüm bulmaktadır. Fakat bu çayın uzun süre kullanılmaması gerekmektedir.

Bağırsak hareketlerini düzenleyen diğer bitki çayları nane çayı, zencefil çayı ve meryemana dikeni çayıdır. Bu çayları tüketerek kabızlık problemlerini yenebilirsiniz.

Kabızlık Çayı Tarifi Nedir?

Kabızlık pek çok neden bağlı olarak oluşabilmektedir. Gün içerisinde ağrı ve sancılarla rahatsız eden bu sindirdim sistemi rahatsızlığı kabızlık çayı ile düzelebilmektedir. Bu çay tarifi genel olarak bağırsakları hareketlendiren bitkilerden elde edilmektedir. Bu rahatsızlığa iyi gelen bitkilerden çay yapılarak içilebilir. Yeşil çay, kahve ve karahindiba çayı bu aşamada sizlere yardımcı olabilmektedir.

Kabızlık; bağırsaklarda bulunan parazitler nedeniyle meydana gelebilir. Parazitler tüketilen bir besinden vücuda bulaşabilmektedir. Bu tarz durumlar yaşandığında parazit çaylarından faydalanılabilmektedir. Doğal içerikli parazit çayları da bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine destek olur.

Bağırsakların Düzenli Çalışması İçin Ne Yapmalı?

Oldukça hassas bir organ olan bağırsaklar pek çok durumdan etkilenebilmektedir. Bağırsaklardaki düzensizlik tüm vücudu rahatsız edebilecek bir boyut alabilir. Bunu önlemek için öncelikle sebze ve meyve gibi lif oranı yüksek olan besinler tüketilmelidir. Bunun yanı sıra spor yapmak veya gün içerisinde yarım saatlik yürüyüşler yapılmalıdır. Hareket etmek bağırsak hareketlerinin artmasına yardımcı olur. Ayrıca bağırsakları çalıştıran bitki çaylarını da tüketebilirsiniz. Bunlar dışkının yumuşamasına destek olur.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Dikişsiz Korse Nedir? Modelleri ve Kullananlar

Dikişsiz Korse Nedir? Modelleri ve Kullananlar

Dikişsiz korse; vücuda tam olarak yapışan, üzerinde dikiş izi bulunmayan ve herhangi bir şekilde belli olmayan iç giysi modelidir...

Akdeniz Diyeti Nedir? Sağlığı Koruyucu Etkileri ve Listesi

Akdeniz Diyeti Nedir? Sağlığı Koruyucu Etkileri ve Listesi

Akdeniz diyeti; hem kilo vermeye hem de pek çok hastalığın önlenmesine yardımcı olan bir beslenme programıdır...

Kolesterol Düşürücü Diyet, Bitkiler ve Besinler Nelerdir?

Kolesterol Düşürücü Diyet, Bitkiler ve Besinler Nelerdir?

Kolesterol düşürücü diyet; kolesterol rahatsızlığı bulunan kişilerin değerlerini dengelemek için uygulanan beslenme düzenidir...

Ayak Nasıl Küçülür?

Ayak Nasıl Küçülür?

Ayak küçültme, bazı operasyonlar ile ayakların daha kibar hale gelmesini sağlamaktır...

Zakkum Bitkisi Nerede Yetişir? Zehirli mi? Faydaları ve Özellikleri

Zakkum Bitkisi Nerede Yetişir? Zehirli mi? Faydaları ve Özellikleri

Zakkum bitkisi; yaprakları dört mevsim yeşil kalan, mayıstan ekime kadar açmış şekilde duran pembe beyaz çiçeklere sahip olan, ülkemizin kıyı kesimlerinde kendiliğinden yetişen ve ılıman iklim seven bir ot çeşididir...

Lazer Epilasyon Kısırlık Yapar mı? Yumurtalıklara Zarar Verir mi?

Lazer Epilasyon Kısırlık Yapar mı? Yumurtalıklara Zarar Verir mi?

İstenmeyen tüylerden kurtulmak için etkili bir yöntem olan lazer epilasyon, son yıllarda hem kadınlar hem de erkekler tarafından tercih edilen bir epilasyon yöntemidir...

Korse Nedir? İnceltir mi? Sıkılaştırır mı? Göbek Eritir mi?

Korse Nedir? İnceltir mi? Sıkılaştırır mı? Göbek Eritir mi?

Korse; ince, esnek ve sıkılaştırıcı kumaşı sayesinde hem incelme hem de zaman içerisinde zayıflama sağlayan, vücudu toparlama özelliği bulunan bir iç giysi modelidir...

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir? Ceviz Suyu ile Zayıflama ve Kilo Verme

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir? Ceviz Suyu ile Zayıflama ve Kilo Verme

Ceviz suyu; sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olurken aynı zamanda vücudunuza birçok fayda sağlayan bir içecektir...

Korse Tayt Zayıflatırmı? Tayt Korse ile Bacak İnceltme

Korse Tayt Zayıflatırmı? Tayt Korse ile Bacak İnceltme

Korse taytlar, bacakların ve göbek bölgesinin incelmesini sağlayarak yaklaşık 1-2 beden daha zayıf gözükmeye yardımcı olan modellerdir...

Karpuz Zehirlenmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Karpuz Zehirlenmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Karpuz zehirlenmesi; karpuzun yetiştirilmesi sırasında azot içeren gübrelerin yanlış kullanılması sonrasında karpuzun nitrat seviyesinin artması ve insan bünyesinde nitratın toksik hale gelmesi ile meydana gelen bir durumdur...