yeniloji.com
Diyet

Limon Diyeti ile Zayıflama Nasıl Olur? Zayıflayanların Yorumları Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Limon Diyeti ile Zayıflama Nasıl Olur? Zayıflayanların Yorumları Nelerdir?
Yeniloji 3172 görüntüleme

Limon diyeti; sağlıklı ve hızlı zayıflama ile birlikte, vücuda pek çok yarar sağlayan, formu yakalamaya yardımcı olan bir kilo verme yöntemidir.

Limon Diyeti ile Zayıflama Nasıl Olur?

Kısa süre içerisinde etkili zayıflama ağlamak isteyenlerin tercihi haline gelen limon diyeti; içerisinde yer alan vitamin ve mineral özleri sayesinde hem sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi hem de vücuttaki iltihapları yok etmeyi sağlamaktadır. İçeriğinde bol miktarda bulunan C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirici bir etki meydana getirmektedir. Hastalıklara karşı koruyan limon diyeti aynı zamanda limonun içerisindeki lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesi gibi etkiler de oluşturmaktadır.

Limonun içerisinde yer alan flavonoidler hem kilo alımının önüne geçer hem de iltihabı yok eder.

Limon diyeti, adından da anlaşılabileceği gibi yoğun bir şekilde limon tüketimi ile uygulanmaktadır. Yağ yakıcı özelliği bulunan limon doğru ve dengeli bir şekilde tüketildiği zaman vücutta zayıflama etkisi meydana getirir. Vücuttaki toksin maddelerin giderilmesini sağlayan limon aynı zamanda kilo alımının ve yağlanma problemlerinin de önüne geçmektedir. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayan bu diyet limon ile yapılan bir karışım düzenli bir şekilde her gün tüketilmesi ile uygulanmaktadır. 6 tane limonun suyu, 8 bardak su, yarım su bardağı bal, 8-10 adet taze nane yaprağı ve 3-4 adet buz ile yapılan bu karışım gün içerisine tüketilmektedir. Bununla birlikte tüketilen yiyeceklere dikkat edilmesi ve egzersizlerin uygulanması önerilmektedir.

Limon Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Limon diyeti ile fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulabileceğiniz gibi aynı zamanda pek çok faydalı etkiyi de vücudunuzda görebilirsiniz. Metabolizmayı düzenleyen ve hızlandıran bu diyet aynı zamanda karaciğer yenilenmesini, temizlenmesini de sağlamaktadır. Özellikle karaciğer yağlanması gibi problemleri yaşayan kişiler bu limonlu karışım ile karaciğer sağlığını geri kanabilirler.

Vücuttan toksin atımının sağlanmasına yardımcı olan limon diyeti, aynı zamanda bölgesel olarak biriken yağların yakılmasını da destekler. Böylece hem vücutta detoks etkisi meydana getirerek arındırıcı bir etki oluşturur hem de fazla kilolardan kurtulmayı sağlar. Yağ yakıcı etkisi sayesinde vücudun yeni yağlar depolamasını da önlemektedir.

Limon Diyeti ile Zayıflayanların Yorumları Nelerdir?

Son zamanlardın trend diyetleri arasında yer alan limon diyeti, pek çok kişinin sağlıklı olarak kısa sürede zayıflamasını sağlamıştır. Limon diyeti ile zayıflayanlar yapmış oldukları yorumlarda olumlu birtakım etkilerden bahsetmektedirler. Buna göre limon diyeti, sağlıklı kilo verme ile birlikte vücuttan toksin atımı da sağladığı için hastalıklara karşı koruyucu etkiler meydana getirmektedir. Fakat çoğu kişi diyet süresinde aşırı yağlı besinler tüketmediğini ve mümkün olduğunda egzersiz ile bu süreci desteklediğini belirtmektedir.

Limon Diyetinin Zararları Nelerdir?

Genel olarak faydalı etkilerinden söz ettiğimiz limon diyeti aynı zamanda yan etki de oluşturabilmektedir. Öncelikle aşırı limon tüketimi tansiyon düşüklüğü meydana getirebilir ve bu da günlük hayatı olumsuz yöntem etkileyebilmektedir. Eğer tansiyon problemini varsa, ilaç kullanıyorsanız bu diyeti uygulamadan önce doktorunuzda kesinlikle görüşünüz. Hamile kadınlar için uygun olmayan diyet, emziren anneler tarafından da dikkatli uygulanmalıdır. Ayrıca hiçbir besin tek başına kilo verme konusunda çok etkili değildir. Mutlaka birtakım egzersiz ve spor hareketleri ile desteklenmelidir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Definasyon Kürü Nasıl Yapılır? Zararı Var mı?

Definasyon Kürü Nasıl Yapılır? Zararı Var mı?

Definasyon kürü; kasların belirgin olması uygulanan, ödem atmaya yardımcı olan ve vücudun daha fit daha formda gözükmesine destek olan bir karışımdır...

Saç Neden Şekil Almaz? Saçın Şekil Alması için Ne Yapılmalı?

Saç Neden Şekil Almaz? Saçın Şekil Alması için Ne Yapılmalı?

Şekil almayan saç; esneklik bakımından yoksun olan ve yetersiz bakıma maruz kalan ve zarar görmüş olan saç olarak nitelendirilmektedir...

Solunum Sistemi Hastalıkları Nelerdir? Nedenleri ve Tedavisi

Solunum Sistemi Hastalıkları Nelerdir? Nedenleri ve Tedavisi

Solunum hastalıkları, genel olarak antibiyotikle tedavi edilmeye çalışılan ve birçok virüsün neden olduğu hastalık türleridir...

Kronik Hasta Nedir, Ne Demek? Kronik Hastalıklar Listesi Nedir?

Kronik Hasta Nedir, Ne Demek? Kronik Hastalıklar Listesi Nedir?

Kronik hasta; uzun süre süre boyunca ya da hayatının tamamında görülebilen, vücudunun herhangi bir parçasında meydana gelebilen ve tedavi imkanı sınırlı kabul edilen hastalıklara sahip kişilere denmektedir...

Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir? Ne İyi Gelir? Bitkisel Tedavisi ve Diyeti

Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir? Ne İyi Gelir? Bitkisel Tedavisi ve Diyeti

Huzursuz bağırsak sendromu; kalın bağırsağı etkileyen, ishal, kabızlık, şişkinlik ve kramp gibi belirtileri ile kendini gösteren bir tür sindirim sorunudur...

Yeni Bir İlişkiye Nasıl Başlanır? Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Yeni Bir İlişkiye Nasıl Başlanır? Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Bir ilişkinin bitmesi, aslında yeni bir ilişkinin başlamasının habercisi olduğu için yeni ilişkilere başlamak aslında beklendiği kadar kolay bir aşama değildir...

Kahve Zayıflatırmı? Yatmadan Önce Kahve İçerek Zayıflama

Kahve Zayıflatırmı? Yatmadan Önce Kahve İçerek Zayıflama

İçerisinde bulunan kafein miktarı sayesinde metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan kahve zayıflama konusunda vücuda destek olan bir içecek olarak bilinmektedir...

Koroner Arter Hastalığı Nedir? Kronik midir?

Koroner Arter Hastalığı Nedir? Kronik midir?

Koroner arter hastalığı; kalbi besleyen damarların, damar sertleşmesi veye tıkanması sonucunda meydana gelen iskemik kalp hastalığı olarak da nitelendirilebilen bir rahatsızlıktır...

Lavanta Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Yan Etkileri Nelerdir?

Lavanta Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Yan Etkileri Nelerdir?

Cildin güzelleşmesini sağlayan lavanta suyu, aynı zamanda saç kepeğini yok etmek ve saç dökülmelerini önlemek için etkili olan doğal bir kürdür...

Kolon Kanseri Nedir? Nedenleri ve Tedavisi

Kolon Kanseri Nedir? Nedenleri ve Tedavisi

Ülkemizde ve Dünyada en sık karşılaşılan kanser türlerinden biri olan kolon kanseri kalın bağırsağın bulunduğu bölgede meydana gelen ve sindirim sisteminin tamamen çökmesine sebep olan hastalıktan biridir...