yeniloji.com
Diyet

Kuru Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır? Kayısı Diyeti ile Zayıflayanlar ve Yorumlar

Henüz yorum yazılmadı
Kuru Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır? Kayısı Diyeti ile Zayıflayanlar ve Yorumlar
Yeniloji 1693 görüntüleme

Kuru kayısı diyeti; sindirim sisteminin etkili bir şekilde çalışmasını sağlayan, içeriğinde vitamin ve mineraller sayesinde hastalıklara karşı koruyucu olan, kısa sürede etkili kilo vermeye yardımcı olan bir beslenme yöntemidir.

Kuru Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır?

Uzun sürekli tokluk etkisi sağlayan kuru kayısıların tüketilmesi ile yapılan kayısı diyeti, sindirim sisteminin dengelenmesini ve metabolizmanın etkili bir şekilde çalışmasını sağlar. Yağ yakıcı etkisi bulunan kuru kayısılar aynı zaman lifli içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve mide sindirimini kolaylaştırır.

Kuru kayısı diyeti kişinin gün boyunca kayısı tüketmesi esasına dayanmaktadır. Özellikle ara öğünlerde tüketildiği zaman tokluk etkisi meydana getiren kayısı, gün boyunca daha az yemek yemeyi ve kalori alımının kısıtlanmasını sağlar. Kuru kayısı üzerine su içmek direkt olarak metabolizmada hızlandırıcı etki meydana getirir. Yemek tüketimi sağlamadan yaklaşık yarım saat önce kuru kayısı yerseniz eğer, sindirimin hızlanmasını sağlar ve besinlerin yağa dönüşmeden eritilmesine yardımcı olur. ayrıca diyeti yaparken bol miktarda su içilmesi ve egzersiz yapılması gerekmektedir. Diyeti yaparken günlük 30 dakikalık yürüyüşler yaparak egzersiz programınızı tamamlamanız mümkündür.

Etkili zayıflama sağlayan kayısı diyetinde sabah 3 tane hurma, 3 tane kuru kayısı ve 1 bardak su ile güne başlanır. ara öğünde 2 adet incir, 3 adet kayısı, 1 bardak su tüketilir. Öğlen domates, salatalık ve marulla hazırlanmış az yağlı bir salata yenebilir. Ara öğünde yine aynı şekilde beslenme sağlanır. Akşam yemeğinde ise öğlen yemeğindeki gibi salata tüketimi sağlanır. Yatmada önceki ara öğünde 1 tane armut ve 1 bardak su tüketilir. Yatarken ise 3 tane hurma, 3 tane kayısı ve 1 bardak su tüketilir. Genel anlamda diyet bu şekilde yapılır.

Kuru Kayısı Detoks Suyu Zayıflatır mı?

Kuru kayısıları direkt olarak tüketerek zayıflayabileceğiniz gibi aynı zamanda kuru kayısı suda bekletme yöntemi ile de yağ yakımı gerçekleştirebilirsiniz. 2 adet kuru kayısı, 1 bardak su ve 6 damla limon suyu ile hazırlayacağınız kür ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Gece yatmadan önce kuru kayısıları ikiye bölünüz ve oda sıcaklığındaki bir bardak suyun içerisine koyunuz. Ardından üzerine limonu sıkınız ve 1 gece bekletiniz. Sabah uyandığınız zaman bu karışımı aç karna tüketerek diyetinizi destekleyebilirsiniz. Ayrıca dengeli beslenme ile sadece bu kürü içip kısa sürede etkili zayıflama sağlayabilirsiniz.

Kuru Kayısı Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır?

Karın bölgesindeki yağları eriten ve karnı düzleştiren kuru kayısı yoğurt diyeti aynı zamanda kabızlık gibi sindirim sistemi sorunlarının çözülmesine de yardımcı olur. 1 kase yoğurt, 1 çorba kaşığı ruşeym, 3 tane kayısı, 1 tane hurma, 2 tane tam cevizi birleştirip hazırlayacağınız kür ile kilo verebilirsiniz. Öğün yerine tüketilen bu kür, metabolizmayı hızlandırır ve kısa sürede etkili zayıflama sağlar. Kuru kayısılı yoğurt faydaları hem fazlalıklardan kurtulmak hem de sindirim sistemini iyileştirmek için etkilidir. Bunun yanı sıra diyette taze kayısı da tüketilebilir.

Kayısı Diyeti ile Zayıflayanlar ve Yorumlar

Özellikle yaz aylarının gelmesi ile kayısıların tatlanmaya başlaması, kayısı diyetine olan ilgiyi artırmaktadır. Yazımızın içeriğinde bahsettiğimiz üzere dilerseniz kuru yakısı tüketimi dilerseniz kuru kayısı suyu ya da yoğurt ile karışımı ile kendinize uygun bir diyet menüsü hazırlayabilirsiniz. Kayısı diyeti yorumları çoğunlukla olumlu olsa da bu diyet uzun süreli yapılmamalıdır. Çünkü tek yönlü beslenmeye dayanmaktadır. Yoğurt kürünü ve kuru kayısı detoks suyunu normal diyet programını desteklemek için kullanabilirsiniz. Kuru kayısı diyetini ise birkaç gün uygulayınız. Ayrıca doktora danışmadan uygulamayınız.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Korse ile Terleyerek Zayıflama

Korse ile Terleyerek Zayıflama

Korse ile terleyerek kilo vermek için; neopren kumaştan elde edilmiş olan ve vücuda sauna etkisi sunan termal korselerin kullanılması önerilmektedir...

Dukan Diyeti Nedir, Ne Yenir? Diyet Listesi Nasıl Yapılır? Aşamaları Nelerdir?

Dukan Diyeti Nedir, Ne Yenir? Diyet Listesi Nasıl Yapılır? Aşamaları Nelerdir?

Dukan diyeti; tamamen protein odaklı ve zayıflamak, fazla yağlardan kurtulmak adına geliştirilen en iyi diyet yöntemlerinden biridir...

Pandomim Nedir, Ne Demek? Özellikleri Nelerdir?

Pandomim Nedir, Ne Demek? Özellikleri Nelerdir?

Pandomim; sessiz tiyatro olarak tanımlanan, tiyatro severler için oldukça farklı bir tarz olan, özgün bir sanattır...

Kalp Spazmı Nedir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Öldürür mü?

Kalp Spazmı Nedir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Öldürür mü?

Kalp spazmı; kalbe yeteri kadar kan gitmemesi sonucunda meydana gelen, kalp dokusunu besleyen atardamarların kasılmasından kaynaklanan bir kalp hastalığıdır...

Sigaradan Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyız? Bitkisel Çözüm Yolları Nelerdir?

Sigaradan Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyız? Bitkisel Çözüm Yolları Nelerdir?

Uzun yıllar boyunca sigara tüketen kişiler, sigaradan kurtulmak için ne yapmalıyız sorusunu uzmanlara yöneltirken cevap her zaman doğal yöntemler ile sigara bırakmanın en doğru seçenek olacağı yönündedir...

Pesketeryan Beslenme Nedir? Pesketaryen Diyet Nasıl Yapılır?

Pesketeryan Beslenme Nedir? Pesketaryen Diyet Nasıl Yapılır?

Pesketeryan beslenme; vejeteryan beslenmenin bir alt sınıfı olarak nitelendirilir ve balık dışında et yemeyen kişiler olarak tanımlanır...

Kısa Sürede Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kısa Sürede Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kısa sürede hızlı kilo vermek için; hem iştah azaltmaya yardımcı olan yöntemlerin hem de yağ yakmaya destek olan beslenme ve egzersiz programlarının uygulanması gerekmektedir...

Cilt Mantarı Neden Olur? Bulaşıcı mıdır? Nasıl Geçer?

Cilt Mantarı Neden Olur? Bulaşıcı mıdır? Nasıl Geçer?

Cilt mantarı; normalde cilde herhangi bir zararı olmayan mantarların aşırı çoğalması durumunda meydana gelen bir tür enfeksiyon türüdür...

Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Sivilceler İçin Doğal Maske

Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Sivilceler İçin Doğal Maske

Sivilce izleri; gerek ergenlik gerekse sonrasında çıkan aknelerin cilt üzerinde bıraktığı kalıntılar olarak adlandırılır...

T Bölgesi Nedir? Neden Yağlanır? Nasıl Temizlenir?

T Bölgesi Nedir? Neden Yağlanır? Nasıl Temizlenir?

T bölgesi ''t'' şeklinde burunu, alını ve çeneyi kapsamaktadır ve genelde yağlı bölgedir...