yeniloji.com
Sağlık

Pamuk Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerelerde Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Henüz yorum yazılmadı
Pamuk Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerelerde Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?
Yeniloji 2186 görüntüleme

Pamuk yağı; koyu kahverengiye yakın kırmızı bir renge sahip olan, pamuk çekirdeklerinin öğütülmesi ile elde edilen, yenilebilir özellikte olan bitkisel bir yağdır.

Pamuk Yağı Nedir? Ne İşe Yarar?

Omega-6 ve omega-9 yağ asitleri bakımından zengin olan pamuk yağı, aynı zamanda yüksek oranda antioksidan değerine sahiptir. Diğer yağlara oranla kolesterol seviyesi çok düşük olan bu yağın içerisinde trans yağ bulunmamaktadır. Bu özelliği sayesinde vücutta kısa süre içerisinde parçalanır ve enerjiye dönüştürülür. 100 gramı yaklaşık olarak 882 kalori olan pamuk yağının kendine özü bir kokusu ve lezzeti vardır.

Pamuk yağının içerisinde yer alan gossypol isimli bir madde yer almaktadır. Bitkiyi böcek hasarlarından korumaya yardımcı olan bu maddenin çıkartılması için rafine edilmesi gerekmektedir. Birçok kişi pamuk yağı donar mı diye sormaktadır. Hava sıcaklığının düşük olduğu yerlerde ve buzdolabında katılaşmaktadır.

Pamuk Yağının Faydaları Nelerdir?

Linoleik asit ve açısından zengin olan pamuk yağı kötü kolesterol olarak nitelendirilen LDL kolesterolün zararları etkilerini giderir ve kalbi korur. Aynı zamanda oleik asit içeriği sayesinde iyi kolesterolü yükseltir. Vücutta kolesterol dengeleyici bir eki meydana getirir. Genel anlamda yararlarından bahsedecek olursak eğer:

Pek çok sağlık sorunu için etkili olan bu yağ, adet düzeni için de fayda sağlar. Pek çok kişi pamuk yağı kısırlık yapar mı diye sormaktadır. Bilimsel kanıtı olmasa da bu şekilde söylentiler bulunmaktadır.

Pamuk Yağı Nerelerde Kullanılır?

Çoğunlukla kızartmalarda kullanılan pamuk yağı, kızartılan besinlerin daha gevrek ve lezzetli olmasını sağlar. Pamuk yağı hangi yemeklerde kullanılır diye soracak olursanız sıcak yemeklerde sıklıkla tercih edilir. Ayrıca fast-food sektöründe de sıklıkla tercih edilir. Pasta sektöründe, krema ve kek yapımında, hamur işlerinde kullanılabilmektedir. Bunun yanı sıra margarin üretimi, ciplerin kızartılma aşaması, bazı ekmek türlerinin yapımında da tercih edilir. Pamuk yağı tekstil sektöründe, hazır çocuk bezi ve kadın pedi için de kullanılır.

Pamuk Yağı Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

Diğer yağlara göre daha ucuz olan pamuk yağı oldukça uygun fiyatlar ile marketlerde, internet üzerinde satılmaktadır. Pamuk yağı mı ayçiçek yağı mı diye soracak olursanız, bu yağın kalorisi yüksek olduğundan alerjik bünyeye sahip kişiler tarafından dikkatli kullanılması gerekir. Pamuk yağı satın almak ve kullanmak istiyorsanız öncesinde etkilerine dikkat ediniz ve bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışınız.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Karamuk Bitkisi Nedir? Ne İşe Yarıyor? Nerede Bulunur?

Karamuk Bitkisi Nedir? Ne İşe Yarıyor? Nerede Bulunur?

Karamuk bitkisi; antioksidan açısından oldukça güçlü olan, turuncu ya da sarı çiçeklere sahip, içeriğinde bol miktarda E vitamini barındıran bir bitki çeşididir...

Kansere İyi Gelen Gıdalar Hangileridir?

Kansere İyi Gelen Gıdalar Hangileridir?

Kansere iyi gelen gıdalar; kanser hücrelerinin daha fazla büyümesini engelleyen ve hatta bu hastalığa karşı vücudun bağışıklık kazanmasına yardımcı olan besinlerdir...

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve sarımsak kürü; zatürre, verem, uykusuzluk, kalp sorunları, iltihaplı eklem ağrıları ve daha pek çok hastalık için şifa olan doğal bir tedavi yöntemidir...

Kanserin Sebepleri ve Korunma Yolları

Kanserin Sebepleri ve Korunma Yolları

Çağımızın en büyük hastalıklarından birisi olan kanserin sebepleri ve korunma yolları herkes tarafından bilinmeli ve bunlara göre hareket edilmelidir...

İp Atlayarak Zayıflama ve Kilo Verme Programı

İp Atlayarak Zayıflama ve Kilo Verme Programı

İp atlayarak zayıflama; vücutta kalori ve yağ yakımının sağlanmasına yardımcı olan bir kilo verme yöntemidir...

Sindirim Düzenlemek İçin Ne Yapmalı? Sindirim Düzenleyen Besinler Nelerdir?

Sindirim Düzenlemek İçin Ne Yapmalı? Sindirim Düzenleyen Besinler Nelerdir?

Sindirimi düzenlemek için; mide ve bağırsak hareketlerini düzenleyen, dengeleyen besinlerin tüketilmesi ve aynı zaman birtakım bitki çaylarının içilmesi önerilmektedir...

Vişne Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kan Yapar mı? Kaç Kaloridir?

Vişne Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kan Yapar mı? Kaç Kaloridir?

Vişne suyu; yaz aylarında serinletici etkisi ile sıklıkla tüketilen, içeriğinde yer alan fitokimyasallar, antioksidanlar ve C vitamini sayesinde sağlık için pek çok fayda sağlayan bir meyve suyudur...

Solucan Gübresi Nedir? Faydaları Neler? Fiyatı Ne Kadar?

Solucan Gübresi Nedir? Faydaları Neler? Fiyatı Ne Kadar?

Solucan gübresi, hemen hemen 40 yıldır dünyanın birçok yerinde tarım işletmeleri tarafından yoğun olarak ilgi görmekte ve kullanılmaktadır...

Melek Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Yorumlar

Melek Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Yorumlar

Melek diyeti; hızlı kilo vermeyi sağlayan fakat metabolik dengenin de bozulmasına sebebiyet verebilen, formu korumaya yardımcı olan, dünya üzerine pek çok ünlü mankenin uyguladığı bir beslenme programıdır...

Ramazanda Kilo Vermek Mümkün mü? Diyet Listesi Nasıl Olur? Sahurda Ne Yemeli?

Ramazanda Kilo Vermek Mümkün mü? Diyet Listesi Nasıl Olur? Sahurda Ne Yemeli?

Ramazan ayında oruç tutarken aynı zamanda kilo vermek istiyorsanız, beslenmeye dikkat etmelisiniz...