yeniloji.com
Sağlık

Ödem Atmak İçin Ne Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Ödem Atmak İçin Ne Yapılır?
Yeniloji 3360 görüntüleme

Ödem; vücutta fazladan su birikmesi sonucunda vücudun olduğundan daha kilolu ve şişkin gözükmesi durumudur.

Ödem Nedir? Nasıl Oluşur?

Ödem oluşumu en çok kadınlarda görülür. Ödem öyle bir şeydir ki, parmağa yüzük takılmaz hale gelir, ayakkabı ayağa girmez olur. Vücutta ödem oluşumunun çeşitli sebepleri olabilir. Böbrek hastalıkları, kalp damar hastalıkları, hormonal bozukluklar ve karaciğer rahatsızlıkları da ödem oluşumuna neden olabilir. Kişinin yeme ve içme düzeni de ödem oluşmasını tetikleyebilir. Düzensiz ve sporsuz bir yaşam, başlıca ödemin oluşum sebeplerinden biridir.

Ödem vücutta sıvı birikmesi sonucunda oluşan bir durumdur ve bazı doğal yöntemler ile vücuttan atılabilmektedir.

Gün içerisinde ödem yapacak olan besinleri tüketmek te aynı etkiye sebep olabilir. Hemen hemen birçok insan, yaşamında ödem sorunu ile karşı karşıya kalmıştır. Vücutta bulunan ödemi atmak için, kişiler birbirlerinden çeşitli yöntemler hakkında bilgi alırlar. Vücutta bulunan ödemi atmak için su tüketebilirsiniz. Sadece kadınlarda değil, genç yaşlı veya erkeklerde de ödem görülebilir. Bazen bir ilaç kullanımı sonrası, bazen de stresten dolayı ödem oluşabilir.

Şişkinlik ve Ödem Nasıl Atılır? Nasıl Geçer?

Ödem atmak için, doğal yöntemleri deneyebilirsiniz. Her şeyden önce, eğer vücudunuzda ödem oluşmuş olduğunu düşünüyorsanız ilk yapmanız gereken, bir hekime görünmek olacaktır. Gerekli tetkikleriniz yapıldıktan sonra, doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. Hareketsizlik, vücutta bulunan ödemin en başlı sebeplerinden biridir. Hareketsiz bir yaşam tercihi yapan insanlarda ve sürekli masa başında oturarak çalışan kişilerde ödem oluşumu kaçınılmazdır. Bu tarz işlerde çalışan kişilerin sık sık hareket etmeye gayret etmeleri gerekir. En azından günde 15 dk orta tempolu yürüyüşler yapabilirsiniz.

Sıcak havalar da ödem oluşumuna neden olur, kişinin bel bölgesinde şişmeler meydana gelir. Yeni ameliyat geçirmiş kişilerin de vücutlarında ödem oluşabilir. Özellikle hamile bayanlar, hamileliklerinin son aylarında, vücutlarında ciddi anlamda şişlikler meydana gelir. Bu çok can sıkıcı bir durumdur, vücudun kötü görünmesine de neden olur.

Ödem Atmanın Yolları ve Yöntemleri

Ödem atmak için yapılması gerekenler şunlar olabilir:

Ödeme Neden Olan Yiyecekler Nelerdir?

Tuz, ödem oluşumunu destekler. Bu sebep ile hayatınızdan tuz kavramını çıkartmaya bakın. Peynir ve zeytini akşamdan suda bekleterek, içinde bulunan tuz miktarını en aza indirebilirsiniz. Gün içerisinde en az 12 bardak su içerek, vücudunuzda bulunan ödemden kurtulabilirsiniz. Buna ilave olarak her gün yapacağınız düzenli yürüyüşler ile, ödemden kurtulmanız mümkündür. Turşu, konserve, kızartmalar, fastfoodlar, hazır çorbalardan uzak durmak gerekir. Bu ürünlerin de içerisinde bol miktarda tuz bulunur. Bu saydığımız önerileri dikkate alarak, vücudunuzda bulunan ödemden kurtulmanız mümkündür.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Paraben Nedir? Paraben Ne Demek? Faydaları ve Zararları

Paraben Nedir? Paraben Ne Demek? Faydaları ve Zararları

Paraben; günlük hayatta kullanmış olduğumuz birçok üründe bulunan ve genel olarak bazı gıdaların raf ömrünü uzatmak için kullanılan vücuda zararları olan bir kimyasaldır...

Beyincik Sarkması Nedir? Belirtileri Nelerdir? Ameliyatı ve Bitkisel Tedavisi

Beyincik Sarkması Nedir? Belirtileri Nelerdir? Ameliyatı ve Bitkisel Tedavisi

Beyincik sarkması; beyincikte tonsil olarak isimlendirilen alt uç kısımların kafatasından aşağıya doğru, omurilik kanalına inmesi durumu olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır...

Toparlayıcı Tayt ile Kalça ve Bacak Şekillendirme

Toparlayıcı Tayt ile Kalça ve Bacak Şekillendirme

Toparlayıcı tayt modelleri; kalça, basen ve göbek bölgesini sıkılaştırarak sağlıklı bir şekilde incelme ve zayıflama meydana getiren korse modelleridir...

Ökse Otu Nedir? Faydaları, Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Ökse Otu Nedir? Faydaları, Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Ökse otu; Avrupa'da epilepsi, infertilite, hipertansiyon ve artrit gibi hastalıkların tıbbi tedavisinde kullanılan bir bitki türüdür...

Vitiligo Hastalığı Nedir? Nasıl Geçer?

Vitiligo Hastalığı Nedir? Nasıl Geçer?

Vitiligo hastalığı, derinin pigmentlerinde meydana gelen azalmalar sonucunda oluşan beyaz lekelerdir...

Kırmızı Muz Kilo Verdirir mi? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar? Kullanımı, Faydaları, Yan Etkileri

Kırmızı Muz Kilo Verdirir mi? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar? Kullanımı, Faydaları, Yan Etkileri

Kırmızı muz; vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan, sindirimin düzenlenmesine yardımcı olarak sağlıklı bir şekilde zayıflamaya yardımcı olan diğer bir adıyla red dacca olarak bilinen güzel aromalı bir meyvedir...

Meksika Karpuzunun Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Fiyatı ve Sipariş

Meksika Karpuzunun Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Fiyatı ve Sipariş

Meksika karpuzu; cucamelon olarak isimlendirilen, şekli karpuza, boyutu üzüme ve tadı salatalığa benzeyen bir meyve çeşididir...

Diyeti Bozmamak İçin Yapılması Gerekenler

Diyeti Bozmamak İçin Yapılması Gerekenler

Diyet; kilo problemi olan bireylerin gerek zayıflamak gerekse ideal kiloya ulaşmak için uyguladıkları beslenme programıdır...

Çocuklarda Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır? Geçer mi?

Çocuklarda Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır? Geçer mi?

Çocuklarda şeker hastalığı; yetişkinlerde yaygın olduğu kadar yaygındır ve çoğunlukla 5-15 yaş arasında görülse de 1 yaş altı bebeklerde de sıklıkla ortaya çıkmaktadır...

Egzama Nedir? Egzama Hastalığı Nasıl Geçer?

Egzama Nedir? Egzama Hastalığı Nasıl Geçer?

Egzama hem genetik hem alerjik etmenlere dayanan deride şişme, kızarıklık, döküntü oluşumuna bölgesel veya tüm vücuda yayılma gösteren tahriş olmuş dokuya neden olan bir cilt hastalığıdır...