yeniloji.com
Sağlık

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?
Yeniloji 1953 görüntüleme

Baş ağrısına iyi gelen çaylar, yoğun ve stresli bir günün ardından gelişebilen, pek çok sebebe bağlı olarak meydana gelen, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen baş ağrısının giderilmesi için etkili olan bitkisel içeceklerdir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Günlük hayatı en fazla etkileyen durumlardan biri olan baş ağrısını gidermek için doğal çözümler arıyorsanız eğer, bazı bitkisel çaylardan yararlanabilirsiniz. Baş ağrısına iyi gelen bitkilerden elde edilen bu doğal içecekler bazıları şöyledir:

Papatya çayı: En fazla tercih edilen çaylardandır. Sakinleştirici özelliği sayesinde sinir sisteminin gevşemesini sağlayan papatya çayı, stresi ortadan kaldırır ve günlük hayatı daha kaliteli hale getirir. Papatya çayı baş ağrısına iyi gelir mi diye sıklıkla araştırılmaktadır. Eğer böyle bir sorun yaşıyorsanız, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa içmek yeterli olacaktır.

Ihlamur çayı: Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı gibi hastalıklar için faydalı olan ıhlamur çayı, aynı zamanda baş ağrısı için de etkili olmaktadır. Ihlamur baş ağrısına iyi gelir mi sorusuna yanıt verecek olursak eğer; yatıştırıcı etkisi sayesinde vücudu gevşetir ve sakin, kaygısız olmanızı sağlar. C vitamini bakımından zengin olan bu bitki çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de destek olur.

Zencefil çayı: Migren kaynaklı baş ağrılarının hafiflemesi ve giderilmesi için etkilidir. Özellikle bal ve tarşın ile birlikte tüketirseniz, daha fazla etki görebilirsiniz. Migren ilacı kullanıyorsanız, bu çayı içmeden önce dikkat etmeniz gerekir.

Yeşil çay: Antioksidan özelliği sayesinde pek çok hastalığın iyileşmesini sağlayan yeşil çay, zonklayıcı baş ağrısına ne iyi gelir sorusuna da yanıt olmaktadır. Sinüzit kaynaklı hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.

Lavanta çayı: Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi bulunan lavanta çayı, ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca uyku problemini de çözmektedir.

Eğer baş ağrısına doğal çözüm bulmak istiyorsanız sizler de bu bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Fakat aşırı tüketimden kaçınılması gerekir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Birçok nedene bağlı olarak baş ağrısını gidermek için beslenmenin önemi büyüktür. Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir diye baktığımızda;

Muz, süt, badem, patates ve susam gibi diğer besinler de baş ağrısına iyi gelen şeyler arasındadır. Düzenli ve dengeli beslenme ile baş ağrısından kurtulmak mümkündür.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Tükettiğimiz besinler ve içtiğimiz bitki çayları her ne kadar baş ağrısının geçmesi için önemli olsa da aynı zamanda geçmek bilmeyen baş ağrısı için hayatınızda da birtakım düzenlemeler yapmalısınız. Sizlere şu tavsiyeleri sunabiliriz:

Bulunduğunuz ortamın ışığını düzenlemek, gürültünün azaltılması, yemek seçimlerine dikkat edilmesi, egzersiz, açık havada yürümek ve stresle baş etmeyi sağlamak baş ağrısının iyileştirilmesi için etkili olur. Baş ağrısını anında kesen yöntemler olsa da bazı ağrılar farklı nedenlere bağlı olarak gerçekleşeceği için uzman bir doktordan destek alınmalıdır.

Baş Sğrısını Hemen Ne Keser?

Genel anlamda birçok kişinin sorunu olan baş ağrısından kurtulmak için nedene odaklanmak gerekmektedir. Baş ağrısına iyi gelen ilaçlar denenebilir. Fakat ilaç kullanmadan önce bunun için bir doktora başvurmak gerekir. Bazen baş ağrısı bazı hastalıkların belirtisi olarak karşımıza çıkmaktadır.

Baş ağrısını hızlı bir şekilde kesmek için ılık duş almak çok etkilidir. Ayrıca ıslak bir bez ile soğuk kompres de yapılabilmektedir. Islak bir bez veya buz torbası başa konulduğu zaman etki sağlanabilir. Baş ağrısına iyi gelen yağlardan da destek alınabilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Diyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün mü? Nasıl Zayıflanır?

Diyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün mü? Nasıl Zayıflanır?

Sağlıklı ve dengeli beslenme yöntemi ile diyet yapmadan kilo vermek, ideal kiloya ulaşmak ve formu korumak mümkündür...

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Yaz aylarında çok fazla yaşanan sıkıntılardan biri de güneş yanıklarıdır...

Filtre Kahve Ne Demek? Yapımı ve Faydaları

Filtre Kahve Ne Demek? Yapımı ve Faydaları

Filtre kahve; metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı etkileri sayesinde günümüzde en fazla tercih edilen ve tüketilen kahve olarak nitelendirilmektedir...

Diş İpi Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Diş İpi Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Dişlerin arasındaki bakteri plaklarını temizleyen ve aynı zamanda yemek artıklarını gideren diş ipi, dişlerin tamamen arındırılmasını ve temizlenmesini sağlayan bir üründür...

Acı Çehre Çayı Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Fiyatı ve İçindekiler

Acı Çehre Çayı Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Fiyatı ve İçindekiler

Acı çehre çayı; akdiken ağacının tohumlarından elde edilen, cilt sağlığından sindirim sistemine kadar pek çok konuda faydalı olan, zayıflama konusundaki etkileri ile bilinen bir bitki çayıdır...

Mikrodalga Fırın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Mikrodalga Fırın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Yiyeceklerin kısa bir süre içerisinde ısınmasını sağlayan mikrodalga fırın, pratik ve hızlı olmasının yanı sıra birtakım zararları da olan bir üründür...

İştah Kesen Yiyecekler, Bitkiler ve İçecekler

İştah Kesen Yiyecekler, Bitkiler ve İçecekler

Birçok kişinin yaşadığı iştah kontrolü problemi genel olarak fazla kiloların ana sebebidir...

Termal Zayıflama Korsesi ile Göbek Eritme

Termal Zayıflama Korsesi ile Göbek Eritme

Termal zayıflama korsesi; giyildiği andan itibaren incelme sağlayan ve vücuttaki fazla kiloların terleme yolu ile dışarı atılmasını sağlayan bir iç giysi modelidir...

Tırnak Uzatan Kür Tarifi ve Tırnak Uzatmak İçin Doğal Kürler

Tırnak Uzatan Kür Tarifi ve Tırnak Uzatmak İçin Doğal Kürler

Tırnaklar ellerin bakımlı görünmesi için oldukça önemli bir detaydır...

İkşut Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Nasıl Kullanılır?

İkşut Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Nasıl Kullanılır?

İkşut otu; bostanbozan, canavarotu, bağbozan, cinsaçı, eftimon, gelinsaçı, kızıl sarmaşık, küşüt, şeytansaçı gibi isimlerle anılan, asalak bir bitki olması nedeniyle toprakla uğraşanların ve çiftçilerin sevmediği bir bitki türüdür...