yeniloji.com
Sağlık

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?
Yeniloji 2079 görüntüleme

Baş ağrısına iyi gelen çaylar, yoğun ve stresli bir günün ardından gelişebilen, pek çok sebebe bağlı olarak meydana gelen, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen baş ağrısının giderilmesi için etkili olan bitkisel içeceklerdir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Günlük hayatı en fazla etkileyen durumlardan biri olan baş ağrısını gidermek için doğal çözümler arıyorsanız eğer, bazı bitkisel çaylardan yararlanabilirsiniz. Baş ağrısına iyi gelen bitkilerden elde edilen bu doğal içecekler bazıları şöyledir:

Papatya çayı: En fazla tercih edilen çaylardandır. Sakinleştirici özelliği sayesinde sinir sisteminin gevşemesini sağlayan papatya çayı, stresi ortadan kaldırır ve günlük hayatı daha kaliteli hale getirir. Papatya çayı baş ağrısına iyi gelir mi diye sıklıkla araştırılmaktadır. Eğer böyle bir sorun yaşıyorsanız, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa içmek yeterli olacaktır.

Ihlamur çayı: Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı gibi hastalıklar için faydalı olan ıhlamur çayı, aynı zamanda baş ağrısı için de etkili olmaktadır. Ihlamur baş ağrısına iyi gelir mi sorusuna yanıt verecek olursak eğer; yatıştırıcı etkisi sayesinde vücudu gevşetir ve sakin, kaygısız olmanızı sağlar. C vitamini bakımından zengin olan bu bitki çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de destek olur.

Zencefil çayı: Migren kaynaklı baş ağrılarının hafiflemesi ve giderilmesi için etkilidir. Özellikle bal ve tarşın ile birlikte tüketirseniz, daha fazla etki görebilirsiniz. Migren ilacı kullanıyorsanız, bu çayı içmeden önce dikkat etmeniz gerekir.

Yeşil çay: Antioksidan özelliği sayesinde pek çok hastalığın iyileşmesini sağlayan yeşil çay, zonklayıcı baş ağrısına ne iyi gelir sorusuna da yanıt olmaktadır. Sinüzit kaynaklı hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.

Lavanta çayı: Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi bulunan lavanta çayı, ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca uyku problemini de çözmektedir.

Eğer baş ağrısına doğal çözüm bulmak istiyorsanız sizler de bu bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Fakat aşırı tüketimden kaçınılması gerekir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Birçok nedene bağlı olarak baş ağrısını gidermek için beslenmenin önemi büyüktür. Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir diye baktığımızda;

Muz, süt, badem, patates ve susam gibi diğer besinler de baş ağrısına iyi gelen şeyler arasındadır. Düzenli ve dengeli beslenme ile baş ağrısından kurtulmak mümkündür.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Tükettiğimiz besinler ve içtiğimiz bitki çayları her ne kadar baş ağrısının geçmesi için önemli olsa da aynı zamanda geçmek bilmeyen baş ağrısı için hayatınızda da birtakım düzenlemeler yapmalısınız. Sizlere şu tavsiyeleri sunabiliriz:

Bulunduğunuz ortamın ışığını düzenlemek, gürültünün azaltılması, yemek seçimlerine dikkat edilmesi, egzersiz, açık havada yürümek ve stresle baş etmeyi sağlamak baş ağrısının iyileştirilmesi için etkili olur. Baş ağrısını anında kesen yöntemler olsa da bazı ağrılar farklı nedenlere bağlı olarak gerçekleşeceği için uzman bir doktordan destek alınmalıdır.

Baş Sğrısını Hemen Ne Keser?

Genel anlamda birçok kişinin sorunu olan baş ağrısından kurtulmak için nedene odaklanmak gerekmektedir. Baş ağrısına iyi gelen ilaçlar denenebilir. Fakat ilaç kullanmadan önce bunun için bir doktora başvurmak gerekir. Bazen baş ağrısı bazı hastalıkların belirtisi olarak karşımıza çıkmaktadır.

Baş ağrısını hızlı bir şekilde kesmek için ılık duş almak çok etkilidir. Ayrıca ıslak bir bez ile soğuk kompres de yapılabilmektedir. Islak bir bez veya buz torbası başa konulduğu zaman etki sağlanabilir. Baş ağrısına iyi gelen yağlardan da destek alınabilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Korse Elbise Altında Belli Olur mu?

Korse Elbise Altında Belli Olur mu?

Korseler ince kumaşlardan elde edilen esnek giysilerdir ve elbiselerin altına uygun korse modeli giyildiğinde belli olmamaktadır...

Karnabahar Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Zararları Var mı?

Karnabahar Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Zararları Var mı?

Lif ve B vitaminleri açısından zengin, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden birisi olan karnabahar faydalarının yanı sıra lezzeti ile de sıklıkla tüketilen bir besin türüdür...

Sigara İsteği Nasıl Geçer? Sigara İçme İsteğini Azaltan Şeyler

Sigara İsteği Nasıl Geçer? Sigara İçme İsteğini Azaltan Şeyler

Sigara isteği; sigarayı bırakmaya gayret eden kimselerde bağımlılığa dönüşen nikotin ihtiyacının tekrardan ortaya çıkma durumudur...

Diyetsiz Zayıflama Yolları, Metodu ve Yöntemleri

Diyetsiz Zayıflama Yolları, Metodu ve Yöntemleri

Diyetsiz zayıflama; günlük hayatta yapılan bazı değişiklikler ile düzenli beslenme ile birlikte vücudun yağ yakmasını sağlayan hareketlerin uygulanması ile oluşabilen bir kilo verme yöntemidir...

Kaliforniyum Nedir? Testi Nasıl Yapılır? Fiyatı Ne Kadar? Nerede Üretilir?

Kaliforniyum Nedir? Testi Nasıl Yapılır? Fiyatı Ne Kadar? Nerede Üretilir?

Dünya üzerindeki en değerli ikinci madde olarak gösterilen kaliforniyum sentetik bir elementtir ve birçok farklı alanda kullanılabilir...

Cerrahi Maske Alerjisi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Cerrahi Maske Alerjisi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Cerrahi maske alerjisi; koronavirüs salgınından korunmak için kullanılan maskelerin temas ettiği yüz bölgesinde meydana gelen kızarıklık, kaşıntı gibi belirtiler kendini gösteren reaksiyonların bütününe verilen addır...

Sinameki Çayı Zayıflatır mı? Günde Kaç Bardak İçilir?

Sinameki Çayı Zayıflatır mı? Günde Kaç Bardak İçilir?

Sinameki; kabızlık problemlerinin giderilmesi için kullanılır ve genel olarak sindirim sistemini hızlandırıcı özelliği ile bilinen bir ottur...

Romatizma Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma; her yaşta ve insanda görülebilen, savunma mekanizmasının bozulmasına yol açan, başta eklemler olmak üzere kas ve kemik bağlarında görülen ve çok sayıda hastalığı içeren bir rahatsızlıktır...

Göğüs Küçültücü Korse ile Göğüs Şekillendirme

Göğüs Küçültücü Korse ile Göğüs Şekillendirme

Göğüs küçültücü korseler; giyildiği zaman göğüslerin yaklaşık olarak 2 beden kadar daha küçük ve toplu durmasını sağlayan iç çamaşırı modelleridir...

Leblebi Diyeti Nedir? Nasıl Olur? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Leblebi Diyeti Nedir? Nasıl Olur? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Leblebi diyeti; tok kalmaya yardımcı olan bir detoks diyetidir ve hızlı kilo vermeye destek olan kilo verme yöntemi olarak nitelendirilmektedir...