yeniloji.com
Sağlık

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?
Yeniloji 2008 görüntüleme

Baş ağrısına iyi gelen çaylar, yoğun ve stresli bir günün ardından gelişebilen, pek çok sebebe bağlı olarak meydana gelen, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen baş ağrısının giderilmesi için etkili olan bitkisel içeceklerdir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Günlük hayatı en fazla etkileyen durumlardan biri olan baş ağrısını gidermek için doğal çözümler arıyorsanız eğer, bazı bitkisel çaylardan yararlanabilirsiniz. Baş ağrısına iyi gelen bitkilerden elde edilen bu doğal içecekler bazıları şöyledir:

Papatya çayı: En fazla tercih edilen çaylardandır. Sakinleştirici özelliği sayesinde sinir sisteminin gevşemesini sağlayan papatya çayı, stresi ortadan kaldırır ve günlük hayatı daha kaliteli hale getirir. Papatya çayı baş ağrısına iyi gelir mi diye sıklıkla araştırılmaktadır. Eğer böyle bir sorun yaşıyorsanız, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa içmek yeterli olacaktır.

Ihlamur çayı: Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı gibi hastalıklar için faydalı olan ıhlamur çayı, aynı zamanda baş ağrısı için de etkili olmaktadır. Ihlamur baş ağrısına iyi gelir mi sorusuna yanıt verecek olursak eğer; yatıştırıcı etkisi sayesinde vücudu gevşetir ve sakin, kaygısız olmanızı sağlar. C vitamini bakımından zengin olan bu bitki çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de destek olur.

Zencefil çayı: Migren kaynaklı baş ağrılarının hafiflemesi ve giderilmesi için etkilidir. Özellikle bal ve tarşın ile birlikte tüketirseniz, daha fazla etki görebilirsiniz. Migren ilacı kullanıyorsanız, bu çayı içmeden önce dikkat etmeniz gerekir.

Yeşil çay: Antioksidan özelliği sayesinde pek çok hastalığın iyileşmesini sağlayan yeşil çay, zonklayıcı baş ağrısına ne iyi gelir sorusuna da yanıt olmaktadır. Sinüzit kaynaklı hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.

Lavanta çayı: Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi bulunan lavanta çayı, ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca uyku problemini de çözmektedir.

Eğer baş ağrısına doğal çözüm bulmak istiyorsanız sizler de bu bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Fakat aşırı tüketimden kaçınılması gerekir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Birçok nedene bağlı olarak baş ağrısını gidermek için beslenmenin önemi büyüktür. Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir diye baktığımızda;

Muz, süt, badem, patates ve susam gibi diğer besinler de baş ağrısına iyi gelen şeyler arasındadır. Düzenli ve dengeli beslenme ile baş ağrısından kurtulmak mümkündür.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Tükettiğimiz besinler ve içtiğimiz bitki çayları her ne kadar baş ağrısının geçmesi için önemli olsa da aynı zamanda geçmek bilmeyen baş ağrısı için hayatınızda da birtakım düzenlemeler yapmalısınız. Sizlere şu tavsiyeleri sunabiliriz:

Bulunduğunuz ortamın ışığını düzenlemek, gürültünün azaltılması, yemek seçimlerine dikkat edilmesi, egzersiz, açık havada yürümek ve stresle baş etmeyi sağlamak baş ağrısının iyileştirilmesi için etkili olur. Baş ağrısını anında kesen yöntemler olsa da bazı ağrılar farklı nedenlere bağlı olarak gerçekleşeceği için uzman bir doktordan destek alınmalıdır.

Baş Sğrısını Hemen Ne Keser?

Genel anlamda birçok kişinin sorunu olan baş ağrısından kurtulmak için nedene odaklanmak gerekmektedir. Baş ağrısına iyi gelen ilaçlar denenebilir. Fakat ilaç kullanmadan önce bunun için bir doktora başvurmak gerekir. Bazen baş ağrısı bazı hastalıkların belirtisi olarak karşımıza çıkmaktadır.

Baş ağrısını hızlı bir şekilde kesmek için ılık duş almak çok etkilidir. Ayrıca ıslak bir bez ile soğuk kompres de yapılabilmektedir. Islak bir bez veya buz torbası başa konulduğu zaman etki sağlanabilir. Baş ağrısına iyi gelen yağlardan da destek alınabilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yolları

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yolları

Güzel bir gülüşün anahtarı olan beyaz dişlere sahip olmak için evde kolay diş beyazlatma yolları kullanılabilmektedir...

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

İsminden de anlaşılabileceği üzere kabak diyeti, uygulandığı süreç içerisinde yalnızca kabak ile beslenilen ve kişilerin bu şekilde fazla kilolarından kurtulduğu diyete verilen isimdir...

Grip Çayı Nedir? Nasıl Yapılır? En Etkili Grip Çayı Tarifleri

Grip Çayı Nedir? Nasıl Yapılır? En Etkili Grip Çayı Tarifleri

Grip çayı; vitamin açısından zengin ve vücudun direnç kazanmasına yardımcı olan bitkisel bir içecektir...

Zayıflatan Meyveler Nelerdir? Diyet Meyveleri Hangileridir?

Zayıflatan Meyveler Nelerdir? Diyet Meyveleri Hangileridir?

Zayıflatan meyveler, diyet listelerine eklenebilen ve kalori yakımına destek olan yiyeceklerdir...

Limon Tuzu Zayıflatır mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Limon Tuzu Zayıflatır mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Limon tuzu; sebze ve meyvelerin içerisinde yer alan doğal bir asit olarak tanımlanan sitrik asite verilen isimdir...

Mayo Korse Nedir? Kullananlar ve Yorumlar

Mayo Korse Nedir? Kullananlar ve Yorumlar

Mayo korse; vücudu toparlayan ve sıkılaştıran, daha zayıf ve ince gözükmeyi sağlayan bir deniz kıyafetidir...

Nişasta Saç Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Nişasta Saç Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Nişasta saç maskesi; saçların pürüzsüz, canlı ve sağlıklı görünmesini sağlayan, saçların daha hızlı uzamasına destek olduğu söylenen ve aynı zamanda yoğun bir nem etkisi meydana getiren saç bakım uygulamasıdır...

Çoban Çökerten Otu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Çoban Çökerten Otu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Demir dikeni, çarık dikeni, çakır dikeni, deve çökerten ve domuz pıtrağı olarak da adlandırılan çoban çökerten otu, oldukça yararlı ve şifalı bitkilerden bir tanesidir...

Haşhaş Yağı Faydaları Nelerdir? Saça Nasıl Uygulanır? Fiyatı Ne Kadar?

Haşhaş Yağı Faydaları Nelerdir? Saça Nasıl Uygulanır? Fiyatı Ne Kadar?

Haşhaş bitkisinin küçük tohumlarının belli işlemlerden ve aşamalardan geçmesi sonucunda elde edilen haşhaş yağı, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve E vitamini açısından zengin olan bitkisel bir yağ çeşididir...

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve sarımsak kürü; zatürre, verem, uykusuzluk, kalp sorunları, iltihaplı eklem ağrıları ve daha pek çok hastalık için şifa olan doğal bir tedavi yöntemidir...