yeniloji.com
Sağlık

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?
Yeniloji 2231 görüntüleme

Baş ağrısına iyi gelen çaylar, yoğun ve stresli bir günün ardından gelişebilen, pek çok sebebe bağlı olarak meydana gelen, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen baş ağrısının giderilmesi için etkili olan bitkisel içeceklerdir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Günlük hayatı en fazla etkileyen durumlardan biri olan baş ağrısını gidermek için doğal çözümler arıyorsanız eğer, bazı bitkisel çaylardan yararlanabilirsiniz. Baş ağrısına iyi gelen bitkilerden elde edilen bu doğal içecekler bazıları şöyledir:

Papatya çayı: En fazla tercih edilen çaylardandır. Sakinleştirici özelliği sayesinde sinir sisteminin gevşemesini sağlayan papatya çayı, stresi ortadan kaldırır ve günlük hayatı daha kaliteli hale getirir. Papatya çayı baş ağrısına iyi gelir mi diye sıklıkla araştırılmaktadır. Eğer böyle bir sorun yaşıyorsanız, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa içmek yeterli olacaktır.

Ihlamur çayı: Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı gibi hastalıklar için faydalı olan ıhlamur çayı, aynı zamanda baş ağrısı için de etkili olmaktadır. Ihlamur baş ağrısına iyi gelir mi sorusuna yanıt verecek olursak eğer; yatıştırıcı etkisi sayesinde vücudu gevşetir ve sakin, kaygısız olmanızı sağlar. C vitamini bakımından zengin olan bu bitki çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de destek olur.

Zencefil çayı: Migren kaynaklı baş ağrılarının hafiflemesi ve giderilmesi için etkilidir. Özellikle bal ve tarşın ile birlikte tüketirseniz, daha fazla etki görebilirsiniz. Migren ilacı kullanıyorsanız, bu çayı içmeden önce dikkat etmeniz gerekir.

Yeşil çay: Antioksidan özelliği sayesinde pek çok hastalığın iyileşmesini sağlayan yeşil çay, zonklayıcı baş ağrısına ne iyi gelir sorusuna da yanıt olmaktadır. Sinüzit kaynaklı hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.

Lavanta çayı: Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi bulunan lavanta çayı, ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca uyku problemini de çözmektedir.

Eğer baş ağrısına doğal çözüm bulmak istiyorsanız sizler de bu bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Fakat aşırı tüketimden kaçınılması gerekir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Birçok nedene bağlı olarak baş ağrısını gidermek için beslenmenin önemi büyüktür. Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir diye baktığımızda;

Muz, süt, badem, patates ve susam gibi diğer besinler de baş ağrısına iyi gelen şeyler arasındadır. Düzenli ve dengeli beslenme ile baş ağrısından kurtulmak mümkündür.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Tükettiğimiz besinler ve içtiğimiz bitki çayları her ne kadar baş ağrısının geçmesi için önemli olsa da aynı zamanda geçmek bilmeyen baş ağrısı için hayatınızda da birtakım düzenlemeler yapmalısınız. Sizlere şu tavsiyeleri sunabiliriz:

Bulunduğunuz ortamın ışığını düzenlemek, gürültünün azaltılması, yemek seçimlerine dikkat edilmesi, egzersiz, açık havada yürümek ve stresle baş etmeyi sağlamak baş ağrısının iyileştirilmesi için etkili olur. Baş ağrısını anında kesen yöntemler olsa da bazı ağrılar farklı nedenlere bağlı olarak gerçekleşeceği için uzman bir doktordan destek alınmalıdır.

Baş Sğrısını Hemen Ne Keser?

Genel anlamda birçok kişinin sorunu olan baş ağrısından kurtulmak için nedene odaklanmak gerekmektedir. Baş ağrısına iyi gelen ilaçlar denenebilir. Fakat ilaç kullanmadan önce bunun için bir doktora başvurmak gerekir. Bazen baş ağrısı bazı hastalıkların belirtisi olarak karşımıza çıkmaktadır.

Baş ağrısını hızlı bir şekilde kesmek için ılık duş almak çok etkilidir. Ayrıca ıslak bir bez ile soğuk kompres de yapılabilmektedir. Islak bir bez veya buz torbası başa konulduğu zaman etki sağlanabilir. Baş ağrısına iyi gelen yağlardan da destek alınabilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Makyaj Bazı Nedir? Nasıl Sürülür? Nasıl Kullanılır?

Makyaj Bazı Nedir? Nasıl Sürülür? Nasıl Kullanılır?

Makyaja hazırlık aşamasında cildin makyaja hazırlanması ve daha kusursuz bir makyajın elde edilmesi için kullanılan cilt ürünlerinin yanı sıra pürüzsüz bir görünüm elde edilmesini sağlayan makyaj bazı genel olarak ciltteki kusurların daha hızlı bir şekilde kapanmasına da yardımcı olur...

Duruş Bozuklukları Nelerdir? Duruş Bozuklukları Nasıl Düzeltilir?

Duruş Bozuklukları Nelerdir? Duruş Bozuklukları Nasıl Düzeltilir?

Duruş bozuklukları; omurgada meydana gelen şekil bozuklukları, eğilme gibi durumlardan kaynaklanan kas ve iskelet sisteminde ortaya çıkan bir rahatsızlık şeklidir...

Kulak Çınlaması Nedenleri Nelerdir? Tedavisi Varmı?

Kulak Çınlaması Nedenleri Nelerdir? Tedavisi Varmı?

Birçok kişinin yaşadığı kulak çınlaması problemleri büyük rahatsızlıkların sebebi olabilirken kesinlikle gözardı edilmemesi gerekmektedir...

Mavi Sarmaşık Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Mavi Kelebek Çayı Zayıflatır mı?

Mavi Sarmaşık Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Mavi Kelebek Çayı Zayıflatır mı?

Mavi sarmaşık çayı; vücuttaki toksin maddelerin atılması ve stresin azaltılması gibi etkiler için kullanılan, mavi çay ya da mavi kelebek çayı gibi isimlerle bilinen, içerisindeki katkı maddesi bulunmayan ve demlendiği zaman mavi bir renk alan bitkisel içerikli çaydır...

Gelinliğin İçine Giyilen Korse ile İncelme

Gelinliğin İçine Giyilen Korse ile İncelme

Gelinliğin için giyilen korse; hem kusursuz bir görünüm sağlar hem de vücut hatlarının daha ince ve kıvrımlı gözükmesine yardımcı olur...

Taze Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Taze Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Taze zencefil çayı; birçok hastalığın tedavisi konusunda etkili olan, hazımsızlıktan doğal ağrısının giderilmesine kadar pek çok konuda faydası bulunan bir bitki çayıdır...

Acil Zayıflama Yöntemi ile Hızlı Kilo Verme

Acil Zayıflama Yöntemi ile Hızlı Kilo Verme

Fazla kilolarından kısa sürede kurtulmak isteyenler için acil zayıflama yöntemleri önerilmektedir...

Ayın Boşlukta Olduğu Günler

Ayın Boşlukta Olduğu Günler

Ayın boşlukta olduğu günler, ayın açısız kalmasına bağlı olarak enerjisini atamadığı zaman dilimi olarak nitelendirilmektedir...

Balon Balığı Nedir? Zehirli mi? Ne İşe Yarar?

Balon Balığı Nedir? Zehirli mi? Ne İşe Yarar?

Balon balığı; son zamanlarda ülkemizdeki deniz kıyılarında görülen ve ekosistemin bozulmasına sebebiyet verebilen bir canlı türüdür...

Kuruyan Maskaralara Çözüm Nedir? Ne Yapılır?

Kuruyan Maskaralara Çözüm Nedir? Ne Yapılır?

Kirpiklerin tane tane ayrılmasını sağlayan ve gözlerin daha çekici olmasına destek olan maskaralar bazı durumlarda kuruyabilmektedir...