yeniloji.com
Sağlık

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir? Nasıl Önlenir?

Henüz yorum yazılmadı
Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir? Nasıl Önlenir?
Yeniloji 3208 görüntüleme

Parmak çıtlatma; çoğunlukla stres ve gerginlikten dolayı yapılan, halk arasında sıklıkla görülen bir alışkanlıktır.

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Eklemlerin ani bir şekilde genişlemesi ve eklem sıvısı içinde yer alan gazları ortaya çıkması, bunlar üzerine baskı uygulandığı zaman bu gazın dışarı yansıması sonucunda ortaya çıkan çıtlama sesi, bir defa yapıldığında ortaya çıkmaktadır. İkincisinde aynı şekilde bir ses duyulmaz çünkü gazların eklem sıvısı içerine tekrardan girmesi yaklaşık olarak 20-25 dk sürebilmektedir. Parmak çıtlama da aynı bu şekilde gerçekleşmektedir. Her sebepten dolayı bu durum gerçekleşiyorsa, eklemler deforme olur ve bu durum kemik sağlığını oldukça olumsuz şekilde etkiler.

Çoğu insanın rahatlamak amacıyla gerçekleştirdiği parmak çıtlatma, zaman içerisinde kemiği koruyan kıkırdaklı yapının zarar görmesine sebebiyet vermektedir.

Gün içerisinde pek çok kişi gerginliği azaltmak ve rahatlama sağlamak için parmak çıtlatmaktadır. Sadece parmak değil aynı zamanda vücudunun farklı yerlerini de aynı şekilde iterek, çekerek ya da baskı uygulayarak çıtlatabilmektedirler. Her ne şekilde yapılırsa yapılsın parmak çıtlatma oldukça zararlı ve sakıncalı bir durumdur. Bu durum eklemlerin zarar görmesine sebep olabilir. Kasların zayıflamasına neden olan bu durum, zaman içerisinde pek çok eklem rahatsızlığının oluşmasına da sebebiyet vermektedir.

Parmak Çıtlatma Nelere Sebep Olur?

Pek çok kişinin gün içerisinde 2-3 defa tekrarladığı parmak çıtlatma zaman içerisinde kemikleri koruyan kıkırdaklı yapının hasar görmesine ve bunun sonucunda kemiklerin hasar almasına sebebiyet vermektedir. Kıkırdaklı yapının zarar görmesi aynı zamanda el titremesi gibi durumlar meydana getirebilmektedir. Kasların zayıflamasına ve kemiklerin güçsüzleşmesine sebebiyet veren bu durum aynı zamanda sürekli çıtlama durumunun bulunduğu bölgede şekil bozukluğu da meydana getirebilmektedir. Parmakların yamulması gibi durumlar meydana gelebilmektedir. Parmak çıtlatma hem kemik yapısını hem de eklemleri ciddi oranda etkileyen, hasar veren bir durumdur. Bu nedenle yapılmaması gereken bir davranıştır. Fakat pek çok kişi sürekli parmak çıtlatma alışkanlığının olduğunu ve bunu devamlı tekrarladığını belirterek birtakım çözüm arayışlarında bulunmaktadır.

Parmak Çıtlatmak Neden Olur? Psikolojik Nedenleri Nelerdir?

Genel olarak bu durum nedeni psikolojik etkenlerdir. Kişi rahatlamak için bu duruma başvurabilmektedir. Parmak çıtlatmanın psikolojik nedenlerine baktığımızda kişinin kendini herhangi bir sebepten gergin ya da stresli hissetmesi durumundan bahsedilebilir. Bu tarz durumlarda ortaya çıkan parmak çıtlatma eylemi zaman içerisinde alışkanlık haline gelerek kendini sürekli tekrarlayabilir. Zamanla kişinin eklemlerine zarar vererek kemik yapısında bozulma ve hasar meydana getirebilir. Bu nedenle önlenmesi ve bu alışkanlığın bırakılması gerekmektedir.

Parmak Çıtlatma Nasıl Önlenir?

Bu alışkanlıktan ve davranıştan vazgeçmek için öncelikle parmak çıtlatmaya neden olan durumun belirlenmesi gerekmektedir. Eğer ki kişi stres altnda kaldığı için parmaklarını çıtlatıyorsa o halde stres gibi etmenlerden uzak durması gerekmektedir. Parmak çıtlatma yerine kişinin stresini atabileceği farklı bir durum değerlendirilmelidir. Stres topu bunlardan biridir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Unutkanlığa Ne İyi Gelir? Ne Sebep Olur?

Unutkanlığa Ne İyi Gelir? Ne Sebep Olur?

Unutkanlık; tiroid bezi hastalıkları, vitamin eksikliği, beyin tümörü, inme, kafa travması, stres, metabolik bozukluklar gibi pek çok nedeni olabilen ve hafızanın güçsüzleşmesine yol açan bir durumdur...

Karadut Şurubu Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır? Karadut Şurubunun Faydaları ve Yan Etkileri

Karadut Şurubu Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır? Karadut Şurubunun Faydaları ve Yan Etkileri

Karadut şururubu, antioksidan açısından zengin ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan doğal içerikli bir içecektir...

Zayıflatan Bel Korsesi İle Göbek Eritme

Zayıflatan Bel Korsesi İle Göbek Eritme

Zayıflatan bel korseleri; bölgesel zayıflamaya katkıda bulunarak göbek bölgesinin erimesini, incelmesini ve toparlanmasını sağlayan iç giysi modellerdir...

Bunama Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Bunama Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Bunama hastalığı; toplumlarda yaygın olarak görülen zihinsel hastalıklardan biridir ve zihinsel kabiliyetin azalması, kaybolması anlamını taşımaktadır...

Yosun Sabunu Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Yorumlar ve Fiyatı

Yosun Sabunu Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Yorumlar ve Fiyatı

Cildi temizleyen, güzelleştiren ve bakım yapan yosun sabunu; deniz yosunundan elde edilen ve cildin parlamasını, güzelleşmesini sağlayan bir sabun türüdür...

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yolları

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yolları

Güzel bir gülüşün anahtarı olan beyaz dişlere sahip olmak için evde kolay diş beyazlatma yolları kullanılabilmektedir...

Kirpik Lifting Nedir? Nasıl Yapılır? Fiyatı Ne Kadar?

Kirpik Lifting Nedir? Nasıl Yapılır? Fiyatı Ne Kadar?

Kirpik lifting; kirpiklerin daha uzun daha hacimli ve daha belirgin olmasını sağlayan, ayrıca doğal bir görünümün oluşmasına katkı sağlayan bir uygulamadır...

Amerikan Diyeti Nedir? 3 Günde En Hızlı Nasıl Zayıflanır?

Amerikan Diyeti Nedir? 3 Günde En Hızlı Nasıl Zayıflanır?

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygulanan beslenme programları arasında yer alan amerikan diyeti; 3 gün boyunca uygulanan ve hızlı zayıflama sağlayan bir zayıflama yöntemidir...

Papatya Çayı Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Papatya Çayı Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Papatya çayı; kafein içermeyen, yeşil çay ve siyah çaya alternatif olarak kullanılan, doğal bir aromaya sahip ve faydaları, hazırlanışı itibariyle çok sık tercih edilen bir bitki çayıdır...

Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Adet sancısı pek çok kadında hemen hemen her ay meydana gelen ve reglden yaklaşık olarak 1 hafta öncesinde kendini belli eden bir ağrıdır...