yeniloji.com
Sağlık

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir? Nasıl Önlenir?

Henüz yorum yazılmadı
Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir? Nasıl Önlenir?
Yeniloji 3379 görüntüleme

Parmak çıtlatma; çoğunlukla stres ve gerginlikten dolayı yapılan, halk arasında sıklıkla görülen bir alışkanlıktır.

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Eklemlerin ani bir şekilde genişlemesi ve eklem sıvısı içinde yer alan gazları ortaya çıkması, bunlar üzerine baskı uygulandığı zaman bu gazın dışarı yansıması sonucunda ortaya çıkan çıtlama sesi, bir defa yapıldığında ortaya çıkmaktadır. İkincisinde aynı şekilde bir ses duyulmaz çünkü gazların eklem sıvısı içerine tekrardan girmesi yaklaşık olarak 20-25 dk sürebilmektedir. Parmak çıtlama da aynı bu şekilde gerçekleşmektedir. Her sebepten dolayı bu durum gerçekleşiyorsa, eklemler deforme olur ve bu durum kemik sağlığını oldukça olumsuz şekilde etkiler.

Çoğu insanın rahatlamak amacıyla gerçekleştirdiği parmak çıtlatma, zaman içerisinde kemiği koruyan kıkırdaklı yapının zarar görmesine sebebiyet vermektedir.

Gün içerisinde pek çok kişi gerginliği azaltmak ve rahatlama sağlamak için parmak çıtlatmaktadır. Sadece parmak değil aynı zamanda vücudunun farklı yerlerini de aynı şekilde iterek, çekerek ya da baskı uygulayarak çıtlatabilmektedirler. Her ne şekilde yapılırsa yapılsın parmak çıtlatma oldukça zararlı ve sakıncalı bir durumdur. Bu durum eklemlerin zarar görmesine sebep olabilir. Kasların zayıflamasına neden olan bu durum, zaman içerisinde pek çok eklem rahatsızlığının oluşmasına da sebebiyet vermektedir.

Parmak Çıtlatma Nelere Sebep Olur?

Pek çok kişinin gün içerisinde 2-3 defa tekrarladığı parmak çıtlatma zaman içerisinde kemikleri koruyan kıkırdaklı yapının hasar görmesine ve bunun sonucunda kemiklerin hasar almasına sebebiyet vermektedir. Kıkırdaklı yapının zarar görmesi aynı zamanda el titremesi gibi durumlar meydana getirebilmektedir. Kasların zayıflamasına ve kemiklerin güçsüzleşmesine sebebiyet veren bu durum aynı zamanda sürekli çıtlama durumunun bulunduğu bölgede şekil bozukluğu da meydana getirebilmektedir. Parmakların yamulması gibi durumlar meydana gelebilmektedir. Parmak çıtlatma hem kemik yapısını hem de eklemleri ciddi oranda etkileyen, hasar veren bir durumdur. Bu nedenle yapılmaması gereken bir davranıştır. Fakat pek çok kişi sürekli parmak çıtlatma alışkanlığının olduğunu ve bunu devamlı tekrarladığını belirterek birtakım çözüm arayışlarında bulunmaktadır.

Parmak Çıtlatmak Neden Olur? Psikolojik Nedenleri Nelerdir?

Genel olarak bu durum nedeni psikolojik etkenlerdir. Kişi rahatlamak için bu duruma başvurabilmektedir. Parmak çıtlatmanın psikolojik nedenlerine baktığımızda kişinin kendini herhangi bir sebepten gergin ya da stresli hissetmesi durumundan bahsedilebilir. Bu tarz durumlarda ortaya çıkan parmak çıtlatma eylemi zaman içerisinde alışkanlık haline gelerek kendini sürekli tekrarlayabilir. Zamanla kişinin eklemlerine zarar vererek kemik yapısında bozulma ve hasar meydana getirebilir. Bu nedenle önlenmesi ve bu alışkanlığın bırakılması gerekmektedir.

Parmak Çıtlatma Nasıl Önlenir?

Bu alışkanlıktan ve davranıştan vazgeçmek için öncelikle parmak çıtlatmaya neden olan durumun belirlenmesi gerekmektedir. Eğer ki kişi stres altnda kaldığı için parmaklarını çıtlatıyorsa o halde stres gibi etmenlerden uzak durması gerekmektedir. Parmak çıtlatma yerine kişinin stresini atabileceği farklı bir durum değerlendirilmelidir. Stres topu bunlardan biridir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Form Çayı Nedir? Form Çayı İle Zayıflama

Form Çayı Nedir? Form Çayı ile Zayıflama

İnsanların formda kalmasına katkı sağlayan çaylar form çayı olarak isimlendirilirken doğru kullanımında etkileri kolayca görülebilmektedir...

Duruş Bozukluğu İçin Korse Kullanımı

Duruş Bozukluğu İçin Korse Kullanımı

Duruş bozukluğu; zaman içerisinde omurgada eğrilik meydana getiren ve kamburluk, skolyoz gibi hastalıkların oluşmasına zemin hazırlayan bir durumdur...

Üzüm Sirkesinin Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Üzüm Sirkesinin Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Yüksek oranda antioksidan ve faydalı asitler barındıran üzüm sirkesi; yeşil, kırmızı ya da siyah üzümden yapılan bir besindir...

Arpa Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Nerede Satılır?

Arpa Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Nerede Satılır?

Arpa çayı; daha çok zayıflamak için kullanılan, zengin mineral yapısı sayesinde kanı temizleyen, akciğer, karaciğer ve böbrek için faydalı olan bir bitki çayıdır...

Hipnozla Zayıflama Nedir? Yorumları ve Fiyatları

Hipnozla Zayıflama Nedir? Yorumları ve Fiyatları

Hipnozla zayıflama; bilinçaltına etki ederek kişinin herhangi bir açlık çekmeden ve zorlanmadan kilo vermesini sağlayan yöntemdir...

Nitrik Oksit Nedir? Nitrik Oksitin Zararları ve Faydaları

Nitrik Oksit Nedir? Nitrik Oksitin Zararları ve Faydaları

Nitrik oksit, vücuttaki birçok dokuda fizyolojik veya hücresel açıdan düzenleme yapan bir moleküldür...

Mor Ekmek Nedir? Faydaları Nelerdir? İçeriğinde Neler Var?

Mor Ekmek Nedir? Faydaları Nelerdir? İçeriğinde Neler Var?

Son dönemlerde adını sıkça duyduğumuz mor ekmek nedir, tarifi, nasıl yapılır diye oldukça merak edilen bir besindir...

Karın Korsesi Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Karın Korsesi Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Karın korsesi; göbek ve bel çevresini toparlayarak sıkılaştıran, incelten ve şekillendiren bir iç giysi modelidir...

Karbon Peeling Nedir? Zararları ve Faydaları Nelerdir? Fiyatı ve Yaptıranlar

Karbon Peeling Nedir? Zararları ve Faydaları Nelerdir? Fiyatı ve Yaptıranlar

Karbon peeling; cildin nefes almasına yardımcı olan, cilt lekelerini giderici etki meydana getiren bir bakım yöntemidir...

Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam ağacı; iğne yapraklı ve reçineli özellikleri ile bilinen, birden fazla türe sahip olan, yaz-kış yeşil görünüme sahip olan, ülkemizde en fazla rastlanan ağaç türlerinden biridir...