yeniloji.com
Diyet

Diyet Çorba Nasıl Yapılır? Diyet Çorba Tarifleri ve Kalorileri

Henüz yorum yazılmadı
Diyet çorba nasıl yapılır? Diyet çorba tarifleri ve kalorileri
Yeniloji 3292 görüntüleme

Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler diyet çorba tarifleri ile birlikte bu süreci çok daha iyi bir şekilde yönetebilirler.

Diyet Çorba Nasıl Yapılır?

Ülkemizin çorba kültürünün oldukça gelişmiş olduğu söylenebilir. Mutfağımızda yüzlerce çeşit farklı çorba bulunurken birçok ailede yemekten önce kesinlikle çorba tüketimi gerçekleşmektedir. Bu aşamada diyet dönemlerinde de bu alışkanlığa devam edilmesi kilo verme hızını yükselten etmenlerden birisi olacaktır. Genelde çorbaların kalori değerleri çok yüksek olmamasının yanı sıra doyuruculuk özellikleri yüksek olmaktadır. Bu sebeple de insanların tercih etmesi çok önemlidir.

Diyet çorbalar genel olarak sebze ağırlıklı yapılırken içerisinde baharat kullanımına da imkan tanınmaktadır. Metabolizmayı hızlandıran ya da yağ yakımına katkı sağlayan baharatlar, sebzeler ile birlikte çorbanın içerisinde kullanılarak görevini en iyi şekilde yerine getirmektedir.

Yağ Yakan Çorba Tarifi ve Kalorisi

Diyet çorbalarının hazırlanmasında birçok farklı ürün bir arada kullanılmaktadır. Bu sayede her üründen azar azar alınarak faydalarının tamamının vücutta kendisini göstermesi sağlanmaktadır. Yağların yakımına katkı sağlayan bu çorbanın üretiminde 6 adet soğan, yarım çay bardağı yeşil mercimek, 3 diş sarımsak, yarım beyaz lahana, 2 adet kapya biber, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, kimyon, zerdeçal, karabiber, 1 yemek kaşığı biber salçası ve 1 demet maydanoz kullanılmaktadır. Soğanları, biberleri ve sarımsağı doğrayan kişiler hepsini tencereye atarak kavurmaya başlamalıdır. Bu süreçte zeytinyağının da tencereye konulduğundan emin olmak gerekir. Sonrasında 2-3 bardak su ile birlikte diğer malzemeler katılarak karışım hazır hale getirilir. Bu muhteşem karışım 114 kalori değerine sahiptir.

Hızlı Kilo Verdiren Çorba Tarifi ve Kalorisi

Kilolarından çok hızlı bir şekilde kurtulmak isteyen kişiler için, 2 yemek kaşığı keten tohumu, 1 çay bardağı haşlanmış halde barbunya, 2 yemek kaşığı bulgur, 2 adet kabak, 4-5 yaprak lahana, 3 adet sivri biber, 2 adet soğan, 3 diş sarımsak, 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 yeme kaşığı domates salçası ve 2 litre su malzemelerinin tamamının hazırlanması gerekmektedir. Bu malzemelerin hepsini hazırladıktan sonra kısa süre içerisinde çorba hazır hale getirilirken kişiler bunu tüketerek yalnızca 127 kalori alacaklardır.

Diyet Çorba Tarifleri ve Kalorileri Nedir?

Vücudun hızlı bir şekilde kilo verebilmesi için detoks işleminin uygulanması gerekmektedir. İki litre suyun içerisine beyaz lahana ve taze zencefil atan kişiler, detoks için ilk adımı atmış olurlar. 4-5 diş sarımsak ve iki adet sivri biberin de bu karışıma eklenmesi gerekecektir. Yağ kullanılmayan bu çorbada zerdeçal ve kimyon eklenmelidir. Bu malzemeler ile yapılan çorbanın kalori değer yaklaşık olarak 96 olurken öğünlerde hiçbir sorun yaratmadan tüketilebilecektir.

Masalarını kurarken diyet çorbası yapmayı ihmal etmeyen kişiler her zaman kilolarını korumada çok daha kolay bir süreç geçirirler.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Erkekler İçin Korse Çeşitleri

Erkekler İçin Korse Çeşitleri

Erkekler için korse modelleri de tıpkı kadınlarda olduğu gibi oldukça fazladır ve hemen hemen vücudun her bölgesi için çeşit seçeneği bulunmaktadır...

Alıç Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Alıç Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Alıç sirkesi; alıç meyvesinin mayalanması ile elde edilen ve vücuda pek çok fayda sağlayan doğal besleyiciliği olan ekşi bir meyve suyu olarak nitelendirilebilmektedir...

Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Kalorisi Ne Kadar?

Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Kalorisi Ne Kadar?

Antep fıstığı; lif, potasyum, fosfor mineralleri, A ve B grubu vitaminleri, yağ ve protein açısından zengin, sağlık alanında birçok faydası bulunan bir kuruyemiş besinidir...

Kanola Yağı Nedir? Fiyatı Ne Kadar? Nerelerde Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kanola Yağı Nedir? Fiyatı Ne Kadar? Nerelerde Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

En önemli bitkisel yağ türleri arasında bulunan kanola yağı faydalarından dolayı birçok alanda kullanılan yağ çeşididir...

Orkide Bakımı Nasıl Yapılır? Nasıl Sulanır? Nasıl Yetiştirilir?

Orkide Bakımı Nasıl Yapılır? Nasıl Sulanır? Nasıl Yetiştirilir?

Orkide bakımı; diğer çiçeklere göre daha fazla özen isteyen detaylardan oluşmaktadır...

Dudakların Dolgun Olması İçin Doğal Yöntemler

Dudakların Dolgun Olması İçin Doğal Yöntemler

Dudakların dolgun olması, operasyona gerek kalmadan doğal yöntemlerle de gerçekleştirilebilecek bir işlemdir...

Üzerlik Tohumu Nasıl Kullanılmalı? Zayıflamada Nasıl Kullanılır?

Üzerlik Tohumu Nasıl Kullanılmalı? Zayıflamada Nasıl Kullanılır?

Bitkiler aleminin son dönemde keşfedilen elemanlarından birisi olan üzerlik tohumu geçmiş dönemlerde farklı inançlarda kendisine yer bulan ve zayıflamaya etkisi olan ürünlerden birisi...

Sirtüin Hangi Besinlerde Bulunur? Sirtüin Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Sirtüin Hangi Besinlerde Bulunur? Sirtüin Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Sirtuin; vücuttaki hücrelerin korunmasına destek olan, yaşlanmayı geciktiren, alzheimer gibi hastalıklara yakalanmayı engelleyen ve metabolizma üzerinde dengeleyici etkile meydana getiren bir enzim yani proteindir...

Glikolik Asit Peeling Ne Demek? Nasıl Yapılır? Cilde Etkileri Nelerdir?

Glikolik Asit Peeling Ne Demek? Nasıl Yapılır? Cilde Etkileri Nelerdir?

Glikolik asit peeling; kırışıklık problemlerinin giderilmesini ve yaşlanmaya bağlı olarak meydana gelen sarkma sorunlarının önlenmesi için faydalı olan bir cilt bakım yöntemidir...

Acil Zayıflamak İstiyorum Ne Yapmalıyım?

Acil Zayıflamak İstiyorum Ne Yapmalıyım?

Acil zayıflamak için; vücuda uygun olan diyet programlarının uygulanması ve vücudu aktif hale getirecek egzersizlerin uygulanması gerekmektedir...