yeniloji.com
Diyet

Diyet Çorba Nasıl Yapılır? Diyet Çorba Tarifleri ve Kalorileri

Henüz yorum yazılmadı
Diyet çorba nasıl yapılır? Diyet çorba tarifleri ve kalorileri
Yeniloji 3207 görüntüleme

Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler diyet çorba tarifleri ile birlikte bu süreci çok daha iyi bir şekilde yönetebilirler.

Diyet Çorba Nasıl Yapılır?

Ülkemizin çorba kültürünün oldukça gelişmiş olduğu söylenebilir. Mutfağımızda yüzlerce çeşit farklı çorba bulunurken birçok ailede yemekten önce kesinlikle çorba tüketimi gerçekleşmektedir. Bu aşamada diyet dönemlerinde de bu alışkanlığa devam edilmesi kilo verme hızını yükselten etmenlerden birisi olacaktır. Genelde çorbaların kalori değerleri çok yüksek olmamasının yanı sıra doyuruculuk özellikleri yüksek olmaktadır. Bu sebeple de insanların tercih etmesi çok önemlidir.

Diyet çorbalar genel olarak sebze ağırlıklı yapılırken içerisinde baharat kullanımına da imkan tanınmaktadır. Metabolizmayı hızlandıran ya da yağ yakımına katkı sağlayan baharatlar, sebzeler ile birlikte çorbanın içerisinde kullanılarak görevini en iyi şekilde yerine getirmektedir.

Yağ Yakan Çorba Tarifi ve Kalorisi

Diyet çorbalarının hazırlanmasında birçok farklı ürün bir arada kullanılmaktadır. Bu sayede her üründen azar azar alınarak faydalarının tamamının vücutta kendisini göstermesi sağlanmaktadır. Yağların yakımına katkı sağlayan bu çorbanın üretiminde 6 adet soğan, yarım çay bardağı yeşil mercimek, 3 diş sarımsak, yarım beyaz lahana, 2 adet kapya biber, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, kimyon, zerdeçal, karabiber, 1 yemek kaşığı biber salçası ve 1 demet maydanoz kullanılmaktadır. Soğanları, biberleri ve sarımsağı doğrayan kişiler hepsini tencereye atarak kavurmaya başlamalıdır. Bu süreçte zeytinyağının da tencereye konulduğundan emin olmak gerekir. Sonrasında 2-3 bardak su ile birlikte diğer malzemeler katılarak karışım hazır hale getirilir. Bu muhteşem karışım 114 kalori değerine sahiptir.

Hızlı Kilo Verdiren Çorba Tarifi ve Kalorisi

Kilolarından çok hızlı bir şekilde kurtulmak isteyen kişiler için, 2 yemek kaşığı keten tohumu, 1 çay bardağı haşlanmış halde barbunya, 2 yemek kaşığı bulgur, 2 adet kabak, 4-5 yaprak lahana, 3 adet sivri biber, 2 adet soğan, 3 diş sarımsak, 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 yeme kaşığı domates salçası ve 2 litre su malzemelerinin tamamının hazırlanması gerekmektedir. Bu malzemelerin hepsini hazırladıktan sonra kısa süre içerisinde çorba hazır hale getirilirken kişiler bunu tüketerek yalnızca 127 kalori alacaklardır.

Diyet Çorba Tarifleri ve Kalorileri Nedir?

Vücudun hızlı bir şekilde kilo verebilmesi için detoks işleminin uygulanması gerekmektedir. İki litre suyun içerisine beyaz lahana ve taze zencefil atan kişiler, detoks için ilk adımı atmış olurlar. 4-5 diş sarımsak ve iki adet sivri biberin de bu karışıma eklenmesi gerekecektir. Yağ kullanılmayan bu çorbada zerdeçal ve kimyon eklenmelidir. Bu malzemeler ile yapılan çorbanın kalori değer yaklaşık olarak 96 olurken öğünlerde hiçbir sorun yaratmadan tüketilebilecektir.

Masalarını kurarken diyet çorbası yapmayı ihmal etmeyen kişiler her zaman kilolarını korumada çok daha kolay bir süreç geçirirler.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
ALS Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Genetik mi? İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

ALS Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Genetik mi? İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

ALS hastalığı; amyotrofik lateral skleroz olarak tanımlanan, omurilik ve beyin sapında motor sinir hücrelerinin kaybolması sonucunda meydana gelen, motor nöron hastalığıdır...

Sars Virüsü Nedir? Bulaşıcı mı? Öldürür mü?

Sars Virüsü Nedir? Bulaşıcı mı? Öldürür mü?

Sars virüsü; şiddetli akut solunum yolu sendromu olarak ifade edilen, akciğerleri ve üst solunum yollarını etkisi altına alan bir enfeksiyon hastalığı olarak nitelendirilmektedir...

Kaliforniyum Nedir? Testi Nasıl Yapılır? Fiyatı Ne Kadar? Nerede Üretilir?

Kaliforniyum Nedir? Testi Nasıl Yapılır? Fiyatı Ne Kadar? Nerede Üretilir?

Dünya üzerindeki en değerli ikinci madde olarak gösterilen kaliforniyum sentetik bir elementtir ve birçok farklı alanda kullanılabilir...

Sezeryan Sonrası Korse Çeşitleri ve Kullanımı

Sezeryan Sonrası Korse Çeşitleri ve Kullanımı

Sezeryan sonrası korse kullanımı, hamilelik sırasında alınan kilolar ve doğum yaptıktan sonra göbek bölgesinde oluşan fazlalıkların kısa süre içerisinde erimesi ve göbeğin düz bir şekil almasını sağlamaktadır...

Üzüm Sirkesinin Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Üzüm Sirkesinin Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Yüksek oranda antioksidan ve faydalı asitler barındıran üzüm sirkesi; yeşil, kırmızı ya da siyah üzümden yapılan bir besindir...

Göbek Eritmek İçin Yapılması Gerekenler

Göbek Eritmek İçin Yapılması Gerekenler

Kilo vermeyi başarsalar da bel bölgesindeki kiloları veremeyen kişiler göbek eritmek için yapılması gerekenler hakkında araştırmalarını en iyi şekilde gerçekleştirmelidir...

Tenisçi Dirseği Hastalığı Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tenisçi Dirseği Hastalığı Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tenisçi dirseği hastalığı; tıbbi olarak lateral epikondilit şeklinde ifade edilen, bölgedeki birtakım zorlamalar sonucunda kemik ve kas bileşkesinde meydana gelen dejenerasyon ya da yırtık sonrasında meydana gelen bir durumdur...

Kalp Sıkışması Neden ve Nasıl Olur? Ne İyi Gelir?

Kalp Sıkışması Neden ve Nasıl Olur? Ne İyi Gelir?

Kalp sıkışması; kalp kaslarının yeterli seviyede oksijen alamamasına bağlı olarak gelişen, bir hastalık değil, hastalık habercisi şeklinde nitelendirilen rahatsızlıktır...

Kalça Kaldıran Korse Nedir? Kullananlar ve Yorumlar

Kalça Kaldıran Korse Nedir? Kullananlar ve Yorumlar

Kalça kaldıran korse; vücut hatlarının daha belirgin durmasını ve şekillendirici özelliği sayesinde daha kıvrımlı bir fiziğin oluşmasını sağlayan iç giysi modelidir...

Balmumu Kreminin Cilde Faydaları Nelerdir? Yapımı Nasıl Olur? Fiyatı Ne Kadar?

Balmumu Kreminin Cilde Faydaları Nelerdir? Yapımı Nasıl Olur? Fiyatı Ne Kadar?

Balmumu kremi; ciltteki çatlak, leke, yanık ve yara izlerini yok etmeye yardımcı olan, egzama, saç kuruluğu gibi oluşumlardan kaynaklanan kabuklanmayı önleyen bir üründür...