Beslenme, toplum, genetik etkenler, yaş, cinsiyet ve benzeri birçok farklı faktörden kaynaklı ortaya çıkan saç dökülmesi, sağlık sorunudur.
Saçların Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?
Saç dökülmesinin nedenleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Mevsimsel değişmeler, hormon bozukluğu, demir eksikliği, stres gibi nedenler bu problemin ortaya çıkması üzerinde rol oynamaktadır. Toplum geneline bakıldığı zaman her beş kadından birinin ve erkeklerinse yüzde yirmi beşinin saçlarında dökülme olduğu gözlemlenmektedir. 1 saç telinin dört ila altı yıl ömrü olduğu söylenebilir. Saç derisi sağlıklı olan kişilerin tahmini olarak yüz bin tane saçı bulunmaktadır. Erişkin kişilerin gün içinde yüz ila yüz elli kadar saç teli dökülür. Dökülme hali kişide iki ay boyunca devam edebilmekte ve senede üç defa tekrarlanmaktadır.
Saç Kaybı Ne Zaman Önemsenmeli?
Dökülmelerin iki aydan fazla sürmesi normal bir durum olarak kabul edilmez. Deri rahatsızlığı, besinsel etkenler, genetik yatkınlık, ilaç kullanımı, kimyasal maddelere maruz kalınması, stres, saç derisinden kaynaklı rahatsızlıkların varlığı dökülmelere yol açar. Dökülmeler genel itibari ile tetikleyici etkenlerden üç ila dört ay sonra başlayarak, sonrasında bu etkenlerin tedavi edilmesinden altı ila on iki ay sonrasında normale dönmektedir.
Saç Dökülmesinin En Büyük Sebebi
Her saç teli için belirli bir hayat döngüsü olduğu söylenebilir. Saç telinin dört ila altı sene yaşadığı sonrasında dinlenip döküldüğü saçla ilgili bilgilerden biridir. Dökülmenin nedenleri çok çeşitli olabilir. Fakat önemli olan hali hazırdaki sebebin saptanarak gerekli olan tedavinin yapılmasıdır.
Genetik etkenler: Erkeklerde görülen dökülmelerin çoğu genetik sebeplerden kaynaklıdır. Yaş faktörünün devreye girmesiyle kellik görülmektedir. Bu şekildeki dökülmeler kadınlarda da görülebilir. Bahsi geçen duruma neden olan etkenler arasında düzensiz beslenme, stres, hormonal nedenler, aç kalma durumu vardır.
Yanlış beslenme: Saç zannedildiğinin aksine canlı bir organ olduğundan dolayı beslenmesi gerekir. Yanlış beslenmeden kaynaklı olarak saçlar dökülebilmektedir. Uzun süren açlık hali, düzenli ve yeterli beslenmemek, karbonhidrat ağırlıklı besinleri fazla tüketmek saçları olumsuz yönde etkiler.
Stres ve depresyon: Günümüz koşullarında stres faktörü azımsanmayacak kadar ciddi bir noktaya geldi. Stres insan hayatına birçok anlamda zarar verdiği gibi saçların dökülmesine de etki etmektedir. Stresi engellemek saçların sağlıklı olmasına yardım eder.
Saç Dökülmesinin Çaresi Nedir?
Bilinçli bir şekilde uzman kontrolünde diyet yapılmalıdır. Tek tip beslenme biçiminde uzak durulmalı ve düzenli beslenmeye dikkat edilmelidir. Karbonhidrat içeren besinleri dengeli tüketmek gerekir. Beslenme şekli haricinde yeteri kadar uyku alınması önem teşkil eder. Stresten uzak durulmalı ve vitaminlerin düzenli alınmasına özen gösterilmelidir. Folik asit, B12, çinko ve bakır içerikli besinler fazlaca tüketilmelidir. Bunların haricinde sigara ve alkol alışkanlığının bırakılması saçlar için fayda sağlar. Bahsi geçen nedenler saç dökülmesi üzerinde etkili değilse dökülmelerin nedeni ve çaresi için uzman hekime muayene olunması gerekmektedir.
