yeniloji.com
Beslenme

Kaz Yumurtası Yenir mi? Faydaları Nelerdir? Besin Değeri ve Fiyatı

Henüz yorum yazılmadı
Kaz Yumurtası Yenir mi? Faydaları Nelerdir? Besin Değeri ve Fiyatı
Yeniloji 3411 görüntüleme

Normal tavuk yumurtasına göre daha mat ve beyaz renkte olan kaz yumurtası, yaklaşık olarak 70-100 gram arasında bir besindir. Anne sütünden sonra içerisinde insan vücudu için gerekli olan tüm vitamin ve mineralleri barındıran ve oldukça ender bulunan yumurtadır.

Kaz Yumurtası Yenir mi?

Kanatlı ve yumurtası tüketilebilen hayvanlar arasında yer alan kaz yumurtası oldukça bezleyici bir besindir. Normal bir tavuk yumurtasının yaklaşık olarak 3-4 kat büyüklüğündedir. Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum mineralleri içeren bu yumrutanın içerisinde aynı zamanda omega-3 ve omega-6 yağ asitleri de yer almaktadır. Ender bulunan bir yumurta çeşididir. Birçok kişi yenilip yenilmediğini merak ederken bu yumurtaların pişirilerek ya da çiğ şekilde tüketilebildiğini belirtebiliriz. Oldukça besleyici olması kaz yumurtası bebeklere verilir mi sorusunu da beraberinde getirmektedir. Doktora danışarak belirli şekillerde verilmesi gerekmektedir. Alerjik birtakım sorunlar meydana gelebileceği için küçük bebeklere verilmesi riskli olabilir. Daha çok gelişme çağındaki çocuklar için faydalıdır.

Kaz Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

İçerisinde pek çok besin maddesini barındıran kaz yumurtasının faydaları şöyledir:

Doğru ve düzenli bir şekilde tüketilen kaz yumurtası, içerisinde yer alan her türlü vitamin ve minerali vücuda aktarmaktadır. Bununla birlikte kaz yumurtasının kabuğunun faydaları da bulunmaktadır. Kabuğu %94 oranında kalsiyum içermektedir. Böylece kemik erimesi gibi problemleri çözmektedir.

Kaz Yumurtasının Besin Değeri Nedir?

Yaygın bir şekilde tüketilen kaz yumurtası protein açısından oldukça zengindir. Besin değerlerine baktığımızda 100 gramının yaklaşık olarak 185 kcal, 13.9 gram protein ve 13.3 gram yağ içerdiğini belirtebiliriz. Yağ değerlerine baktığımızda ise 3.6 gram doymuş yağ, 5.7 gram tekli doymamış yağ ve 1.7 gram çoklu doymamış yağ bulunmaktadır. Omega 3 ve omega 6 yağ asitleri vardır. A ve D vitaminleri içerir. 100 gramındaki kolesterol miktarı ise 852 mg şeklindedir.

Kaz Yumurtası Fiyatı Ne Kadar?

Kazların yumurta verimi oldukça düşüktür. Tavuklar kadar fazla yumruta vermezler. Hatta yıl içerisinde sınırlı şekilde yumurtlarlar. Besin değeri yüksek ve ender olması kaz yumurtası fiyatını da daha pahalı yapmaktadır. Normal tavuk yumurtası fiyatının 3-4 katı kadardır. İnsan sağlığı açısından birçok faydası olan bu yumurtalardan satın alarak omlet ya da haşlama şeklinde tarifler uygulayabilirsiniz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Dunning Kruger Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Dunning Kruger Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Dunning kruger sendromu, cahil cesareti olarak da bilinen, pek çok semptomun bir araya gelmesi ile oluşan bir etkidir...

Saç Egzaması Nedir? Tedavisi ve Nedenleri

Saç Egzaması Nedir? Tedavisi ve Nedenleri

Egzama rahatsızlığı oldukça sık görülürken saç egzaması hem estetik hem de sağlık açısından oldukça rahatsızlık veren bir çeşididir...

Acıkmamak İçin Ne Yapmalı? Tok Tutan Şeyler

Acıkmamak İçin Ne Yapmalı? Tok Tutan Şeyler

Diyetlerini yapmaya başlayan kişilerin acıkmamak için yapmaları gereken birkaç hamle bulunurken bu sayede uzun süre diyetlerine devam ederek sonuca gitmeleri mümkün olmaktadır...

Lavanta Kürünün Faydaları Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelir mi? Nasıl Yapılır?

Lavanta Kürünün Faydaları Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelir mi? Nasıl Yapılır?

Lavanta kürü; saç ve cilt sağlığını olumlu yönde etkilerken aynı zamanda, karaciğer enzimlerinin düzenlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi gibi etkilere sahip olan doğal bir karışımdır...

Sinirli Ot Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı? Nasıl Kullanılır?

Sinirli Ot Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı? Nasıl Kullanılır?

Sinirli ot; A ve C vitaminleri bakımından zengin, kendiliğinden yetişme özelliği bulunan, uzun yıllar yaşamını sürdürebildiği için ölümsüzlük otu olarak da isimlendirilen, 7-90 cm arasında boya sahip, zayıflama konusunda destekleyici olan ve kullanımı farklı şekillerde detaylandırılabilen bir bitki çeşididir...

Curcumin 500 Zayıflatırmı? Yorum, Şikayet, Fiyat, Kullanım ve İçerik

Curcumin 500 Zayıflatırmı? Yorum, Şikayet, Fiyat, Kullanım ve İçerik

Curcumin 500; kavrulmuş zerdeçal, arı sürü, propolis, tarçın ve okyanus yosunu içeren, metabolizmanın dengelenmesini ve sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayarak kısa süre içerisinde yağ yakıcı bir etki meydana getiren doğal bir zayıflama kürüdür...

Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak detoksu; bağırsak florasındaki iyi bakterilerin artmasını sağlayan, yiyeceklerin ve yiyeceklerden alınan besin değerlerinin vücudumuzun sindirim sistemi için daha fazla fayda sağlamasına destek olan bir iç organ temizliğidir...

Püstül Sivilce Nedir? Nedenleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Püstül Sivilce Nedir? Nedenleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Püstül sivilce; büyük ve hassas yumrular olarak tanımlanan, belirgin bir merkezi olan, pembe ya da kırmızı renge sahip olan ve içerisinde irin barındıran bir akne çeşididir...

Altın Portakal Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yetiştirilir?

Altın Portakal Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yetiştirilir?

Altın portakal meyvesi; kumkuat ya da kamkat diye de bilinen, egzotik meyve kategorisine giren, turunçgil ailesinden olan bir besindir...

Hiperglisemi (Yüksek Kan Şekeri) Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Nedenleri

Hiperglisemi (Yüksek Kan Şekeri) Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Nedenleri

Kanda bulunan şeker oranının geçici bir şekilde artmasına hiperglisemi (yüksek kan şekeri) denir...