yeniloji.com
Sağlık

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Evreleri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Evreleri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?
Yeniloji 3169 görüntüleme

Tükenmişlik sendromu; yoğun ve stresi bir yaşantısı olan kişilerden meydana gelen, enerji düşüklüğü, yorgunluk ve bitkinlik gibi belirtiler ile kendini gösteren psikolojik bir durumdur.

Tükenmişlik Sendromu Nedir, Ne Demek?

Yıpranmışlık, güç ve enerji düzeyinin azalması ve kişinin içsel kaynaklarında oluşan tükenmişlik sendromu, genel olarak iş yaşantısında yoğun stres ve duygusal birtakım baskılar altında kalan ve sürekli insanlara yüz yüze olan bireylerde meydana gelen psikolojik bir durumdur. İlk olarak 1974 yılında Herbert Freudenberger tarafından tanımlanan bu durum, kişinin tamamen içsel duyguları ve hisleri ile ilgilidir. Tükenmişlik sendromu, umutsuzluk ve çaresizlik duygularının kişinin yapmış olduğu işe istemeden de olsa yansıtması olarak tanımlanır.

Tükenmişlik sendromu yaşayan kişiler hayata ve diğer insanlara karşı, olumsuz ve negatif düşünce tarzı ile yaklaşmaktadırlar.

Kişinin kaldırabileceği tempodan daha yoğun bir şekilde çalışması, iş hayatının gereğinden fazla stresli olması tükenmişlik sendromunun oluşmasına neden olmaktadır. Eğer kişi tükenmişlik içerisine çalışmaya devam ederse, bu sefer çöküş meydana gelir ve hastalık kendini göstermeye başlar. Ortaya çıkan belirtiler günlük yaşama ve kişinin çevresine de önemli ölçüde yansır. Günümüzde bu rahatsızlık pek çok kişide görülmektedir. Genel olarak ünlü isimlerde bu rahatsızlık sıklıkla ve yüksek oranda gözlemlenmektedir.

Tükenmişlik Sendromu Evreleri Nelerdir?

Genel olarak tükenmişlik sendromu evreleri 4 süreç halinde incelenmektedir. Birinci evrede kişi oldukça isteklidir. Kariyer planları yaparak tüm gücü ile çalışmaktadır. İkinci evreye geçildiğinde bu istek ve mutluluğun azaldığı gözlemlenmektedir. Kişi iş hayatındaki ufak sorunları büyük hale getirebilir ve yaptığı işten memnun olmayabilir. Tatminsizlik ortaya çıkar. Üçüncü evrede, çalışma hayatındaki olumsuzlukların düzelmeyeceğini, insanların değişmeyeceğini düşünür ve buna bağlı olarak ya başa çıkma yöntemleri geliştirir ya da işi aksatma gibi tutumlar içerisine girer. Aynı zamanda agresif bir tutum sergiler. Son evrede kişi artış mesleğine karşı inancını ve umudunu tamamen yitirmiştir. Herhangi bir şekilde mutlu değildir ve başarısı düşmektedir. Amaç artık sadece maddi bağlılık ve sosyal güvenceden ileri gelmektedir.

Tükenmişlik Sendromunun Belirtileri Nelerdir?

Hastalık tüm dünya üzerinde birçok kişide görülmesine rağmen, pek çok kişi özel bir muayeneye ihtiyaç duymamaktadır. Hatta çoğu kişi farkında bile olmayabilir. Fakat bu durum ilerlemeye başladıkça farklı belirtiler ve semptomlar ortaya koymaktadır. Bu belirtileri şu şekilde açıklayabiliriz:

Tükenmişlik sendromunun psikolojik etkileri zaman içerisinde vücutta fiziksel belirtiler de oluşturabilir. Kronik kabızlık ve ishal gibi sindirim sistemi problemleri, solunum güçlüğü ve kalp çarpıntısının oluşması, baş ağrısı ile birlikte vücudun diğer bölgelerinde ağrı oluşması diğer belirtiler arasındadır.

Tükenmişlik Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyen ve psikolojik açıdan bireyi oldukça yıpratan bir durum olan tükenmişlik sendromu tedavisi kolay bir rahatsızlıktır. Tedavi hastalığın şiddetine göre değişkenlik göstermektedir. Sendromun hangi durumdan kaynaklandığı saptanır ve bunların düzeltilmesine yönelik birtakım tedaviler uygulanır. Eğer ki kişinin günlük yaşamını ve iş hayatını önemli ölçüde etkiliyorsa o zaman birtakım ilaçlar kullanılabilir. Genel tedavi ise stressiz, sakin bir hayatın devamlılığın sağlanmasıdır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Gözenek Sıkılaştırma Yöntemleri Nelerdir? Gözenek Sıkılaştırıcı ve Küçültücü Maske Tarifi

Gözenek Sıkılaştırma Yöntemleri Nelerdir? Gözenek Sıkılaştırıcı ve Küçültücü Maske Tarifi

Cildimizin üzerine yer alan gözenekler, yağ ve kir gibi dış faktörlere bağlı olarak genişler ve kötü bir görünüm meydana getirir...

Ağız Ülseri Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur?

Ağız Ülseri Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur?

Ağız ülseri, ağız içerisinde meydana gelen beyazımsı yaralara verilen addır...

Zika Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Hangi Ülkelerde Görülür?

Zika Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Hangi Ülkelerde Görülür?

Zika virüsü; tarihte ilk olarak Uganda’nın Zika ormanlarında yaşayan Rhesus cinsi maymunda görülmüş, anofel cinsi sivrisinekler ile enfekte olan bir tür RNA virüsüdür...

Kalıcı Makyaj Nedir? Nasıl Yapılır? Fiyatları, Cihazı ve Zararları

Kalıcı Makyaj Nedir? Nasıl Yapılır? Fiyatları, Cihazı ve Zararları

Kalıcı makyaj; günlük hayatta pek çok kadının tercihi olan ve cilt kullanımına uygun olarak üretilmiş olan boyaların iğne aracılığı ile derinin üst kısmına işlenmesi uygulamasında verilen isimdir...

Bağırsaklara İyi Gelen ve Bağırsakları Çalıştıran Bitki Çayları

Bağırsaklara İyi Gelen ve Bağırsakları Çalıştıran Bitki Çayları

Bağırsaklara iyi gelen bitki çayları, sindirim sistemi hareketlerini düzenleyerek hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunların oluşmasını engelleyen ve aynı zamanda iyileştirici etki sunan doğal içeceklerdir...

Yeşil Detoks Suyu Diyeti Tarifleri, Kalorisi ve Malzemeleri

Yeşil Detoks Suyu Diyeti Tarifleri, Kalorisi ve Malzemeleri

Vücutlarındaki zararlı maddeleri atarken kilolarından da kurtulmak isteyen kişiler yeşil detoks suyu kullanarak bunu gerçekleştirebilirler...

Göbekli Erkekler İçin Korse Modelleri

Göbekli Erkekler İçin Korse Modelleri

Karın bölgesinde fazlalığı bulunan göbekli erkekler için korse modelleri, toparlayıcı ve sıkılaştırıcı özellikleri sayesinde bölgesel olarak incelme sağlayan ve aynı zamanda daha toplu durmaya yardımcı olan aparatlardır...

Karatay Diyeti Nedir? Ayda Kaç Kilo Verilir? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Karatay Diyeti Nedir? Ayda Kaç Kilo Verilir? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Karatay diyeti; içerisinde şekere, ekmeğe yer vermeyen ve kısa süre içerisinde zayıflama sağlamaya destek olan bir beslenme programıdır...

Üzüm Çekirdeği Neye Yarar? Nasıl Yenir? Faydaları ve Zararları

Üzüm Çekirdeği Neye Yarar? Nasıl Yenir? Faydaları ve Zararları

Üzüm çekirdeği; en az üzüm meyvesi kadar faydalı olan bir besindir ve çok eski yıllardan bu zamana pek çok hastalığın tedavi edilmesi içi kullanılmıştır...

Paraben Nedir? Paraben Ne Demek? Faydaları ve Zararları

Paraben Nedir? Paraben Ne Demek? Faydaları ve Zararları

Paraben; günlük hayatta kullanmış olduğumuz birçok üründe bulunan ve genel olarak bazı gıdaların raf ömrünü uzatmak için kullanılan vücuda zararları olan bir kimyasaldır...