yeniloji.com
Sağlık

Hamile Kalmak İçin Öneriler

Henüz yorum yazılmadı
Hamile Kalmak İçin Öneriler
Yeniloji 3316 görüntüleme

Hamilelik; yumurta ve spermin döllenmesiyle doğumun gerçekleşmesine kadar geçen süreçtir. Gebelik olarak da bilinmektedir.

Hamile Kalmak İçin En Uygun Gün Hangisidir?

Hamile kalmak için en uygun zaman yumurtlama zamanının yakın olduğu günlerdir. Kadınlarda yumurtlama adet kanamasının belirli günlerinde gerçekleşmektedir. Uzmanlar hamile kalmak için en uygun zamanın adet döngüsünün orta dönemi olduğunu söylemektedir. Yani her ay düzenli olarak adet gören kadınların, adet kanaması başladıktan 2 hafta sonrası gebe kalmak için en ideal zamanlardır. Düzenli adet görmeyip adet aralığı 1 aydan daha fazla olan kadınlarda, bir sonraki regl günü tahmin edilebiliyorsa o tarihten 2 hafta kadar öncesinin en doğru zamanlama olduğu söylenmektedir.

Gebe Kalmak İçin Kür Tarifleri Nelerdir?

Hamilelik için kür tarifleri arasında yer alan incir kürü, alanında uzman kişilerin önerdiği bir tariftir. Kaynayan 1 litre suyun içerisine 15-16 adet kuru incir ilave edilir. Suyun klorsuz olmasına dikkat edilmelidir. İncirler, suyun içerisinde yaklaşık olarak yirmi dakika kadar kaynatılmalıdır. Kaynadıktan sonra soğuması beklenir ve ardından süzülür. Her öğünden 10 dakika önce aç olacak şekilde tüketilmelidir. Uzmanlar bu kürün 50 gün uygulanmasını önermektedir. Fakat 25 gün kullanılmasını, 7 gün dinlenilmesini ve sonra kalan 25 gün tekrar kullanılmasını tavsiye etmektedirler. 50 günlük kullanımda, 25 gün tamamlandığında ara vermeyi unutmamalıdır. Bu kürün her seferinde günlük olarak hazırlanması gerekmektedir.

Doğurganlığı Artıran Besinler Nelerdir?

Uzmanlar, kadınların tükettikleri proteinlere dikkat etmelerini vurgulamaktadır. Yapılan araştırmalara göre hayvansal protein tüketen kadınlarda kısırlık daha fazla gözlemlenmiştir. Doğurganlığı artıran besinlerden en bilineni fasulyedir. Fasulye tüketilemiyorsa mercimek, nohut ve bezelye tüketilerek de vücuda bitkisel protein almak mümkündür. İçeriğinde yüksek oranda demir bulunduran kabak çekirdeği de, düzenli olarak yenildiği takdirde gebeliğe yardımcı olduğu bilinmektedir. Besinlerden demir alan kadınların, demir içerikli gıdalar tüketmeyenlere göre gebelikte daha az sorun yaşadıkları gözlemlenmiştir. Yüklü miktarda demir içeren kabak çekirdeği kolay gebe kalmak için eğlenceli bir yöntemdir. Balık çeşitleri arasından somon balığı da üreme hormonlarının düzenli olarak salgılanmasına ve üreme organlarındaki düzenli kan akışına yardımcı olur.

Gebe Kalmak İsteyenler Nelere Dikkat Etmeli?

Gebe kalmak sadece kadınları ilgilendiren bir durum değildir. Sağlıklı bir gebelik oluşması için erkeklerin de dikkat etmeleri gereken belli başlı durumlar vardır. Anne adayları öncelikle yedikleri besinlere çok dikkat etmeli, sağlıklı gıdalar tüketerek bebeğin gelişimine destek olmalıdır. Erkekler de spermlerin azalmasına sebep olduğu için sigara kullanmamaya özen göstermelidir. Kadınlar hamile kalmak istedikleri zaman öncelikle psikolojik olarak kendilerini hazırlamalı ve stresten uzak kalmalıdırlar. Gebeliğin sağlıklı sürebilmesi için iyi bir psikoloji büyük önem taşımaktadır. Hormonların değiştiği hamilelik sürecini başarılı bir şekilde atlatmak için stressiz bir süreç geçirmek hem anne adayı hem de bebek için şarttır. Hamile kalmak için, bu süreçte organik beslenmek ve paketli gıdalardan uzak durmak önemli bir detaydır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Cezerye Yapımı Nasıl Olur? Kalorisi ve Faydaları Nedir?

Cezerye Yapımı Nasıl Olur? Kalorisi ve Faydaları Nedir?

Cezerye; Akdeniz Bölgesi'nde sıklıkla tüketilen ve özellikle Adana, Mersin illerinde sevilen, fıstıklı, cevizli, fındıklı çeşitleri bulunan bir tatlı türüdür...

Meyan Kökü Ne İşe Yarar? Fiyatı ve Faydaları Nelerdir?

Meyan Kökü Ne İşe Yarar? Fiyatı ve Faydaları Nelerdir?

Meyan bitkisi, genelde kökü kullanıldığından günümüzde meyan kökü olarak anılmaya başlarken birçok farklı olumsuz durumu vücuttan uzaklaştırmak amacıyla kullanılabilmektedir...

Çubuk Tarçın (Tarçın Çubuğu) Nedir? Ne İşe Yarar? Kaç Kez Kullanılır?

Çubuk Tarçın (Tarçın Çubuğu) Nedir? Ne İşe Yarar? Kaç Kez Kullanılır?

Çubuk tarçın; hem lezzeti hem de faydaları sayesinde yemeklerde, tatlılarda ve içeceklerde kullanılan aynı zamanda birçok hastalığın tedavisi için de tüketilebilen bir baharat türüdür...

Kuruyemiş Zayıflatır Mı? Hangi Kuruyemiş Kilo Yapmaz?

Kuruyemiş Zayıflatır mı? Hangi Kuruyemiş Kilo Yapmaz?

Kuruyemiş; fındık, fıstık, leblebi, kuru üzüm gibi atıştırmalıklardan oluşan yiyeceklerdir...

Denizden Çıkan Sünger Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Temizlenir?

Denizden Çıkan Sünger Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Temizlenir?

Denizden çıkan sünger; su diplerinde bulunan kayalara, suda yaşayan hayvanların kabuklarına ve deniz zeminine yapışan parlak sarı, turuncu, kırmızı ya da menekşe rengi gibi renklerden oluşan çok gözenekli bir deniz canlısıdır...

Nem Aşısı Nedir? Faydaları ve zararları Nelerdir? Yaptıranlar ve Fiyatları

Nem Aşısı Nedir? Faydaları ve zararları Nelerdir? Yaptıranlar ve Fiyatları

Nem aşısı; cildin zaman içerisinde kaybetmiş olduğu elastikiyetini, canlılığını ve parlaklığını geri kazandırmak için faydalı olan daha genç görünmeyi destekleyen ve cildin daha taze olmasını sağlayan bir uygulamadır...

Zayıflamanın Kolay Yolları ve Sırları

Zayıflamanın Kolay Yolları ve Sırları

Zayıflamanın kolay yolları, genel olarak kişiye uygun diyet ve egzersiz programının uygulanması ile gerçekleşmektedir...

Gece Yoğurt Yemek Zayıflatır mı? Gece Yoğurt Yemenin Faydaları ve Zararları

Gece Yoğurt Yemek Zayıflatır mı? Gece Yoğurt Yemenin Faydaları ve Zararları

Yoğurt; probiyotik özelliği sayesinde sindirimi düzenleyici etkilere sahip olan, kalori değeri düşük ve potasyum, B12 vitamini, kalsiyum açısından yüksek değerlere sahip olan besleyici ve lezzetli bir gıdadır...

Polen Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Arı Poleni Fiyatı Ne Kadar?

Polen Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Arı Poleni Fiyatı Ne Kadar?

Polen; anzer yaylası gibi pek çok doğal ortamda bulunan çeşitli çiçeklerin polenlerinden elde edilen ve herhangi bir şekilde katkı maddesi içermeyen vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bir besindir...

Kavun Zayıflatırmı? Kavun Yemek Kilo Aldırır mı?

Kavun Zayıflatırmı? Kavun Yemek Kilo Aldırır mı?

Yaz aylarının serinleten meyvesi kavun, kabak familyasının en lezzetli türü olarak nitelendirilen ve vitamin, mineral açısından yüksek değerlere sahip olan bir meyvedir...