Aronia Zayıflatırmı? Aronya Meyvesinin Faydaları

Aronia; soğuk iklim bölgelerinde yetişen, antioksidan açısından oldukça yüksek değerlere sahip, hem tehlikeli birçok hastalığa karşı koruyucu özellikler sunan hem de kilo kontrolünün sağlanmasına destek olarak zayıflamaya etki eden bir gıda takviyesi niteliğinde meyvedir.

Aronia Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan aronia meyvesi, antioksidan açısından yüksek değerlere sahip olduğu için vücutta adeta bir detoks etkisi meydana getirmektedir. Vücudun serbest radikal olarak adlandırılan toksin maddelerden arınmasına yardımcı olmaktadır. Yabancı ve zararlı maddelerden arınan vücut vitamin ve mineral depolamaya başlamaktadır. Bu vitamin ve mineraller vücudun kolajen üretimini arttırır, genç ve dinç kalmasını sağlar. Bu durumda sindirim sistemi daha etki bir şekilde çalışır ve metabolizma da denge meydana gelir. Kilo verme konusunda metabolizma hızı oldukça önemlidir.

Süper meyve aronia olarak bilinen bu besin kilo verme konusunda oldukça etkili sonuçlar göstermektedir. İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu besin takviyesini karşılamaktadır. Hatta 1 kaşık miktarında tüketiminin 1 kilo meyve ile ile eş değer olduğu söylenmektedir. Kilo verme konusunda meyvelerin metabolizma üzerinde güçlü etkileri bulunmaktadır. Bu açıdan aronia oldukça faydalıdır.

Aronya Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

İçeriğinde bulunan antioksidan değeri, vitamin ve mineral özellikleri sayesinde ölümcül risk birçok hastalığın önlenmesi ve tedavi edilmesinde kullanılan aronya meyvesinin vücuda birçok yararı bulunmaktadır. Kanser ve parkinson gibi hastalıklar için iyileştirici birtakım olumlu etkileri bulunmaktadır. Sindirim sisteminin düzenlenmesi konusunda etkileri bulunmaktadır. Özellikle mide ülseri gibi rahatsızlıkların giderilmesine destek vermektedir. İçeriğindeki antioksidan maddeler sayesinde karaciğer sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Karaciğerin daha düzgün çalışmasını sağlayarak hücre duvarlarına zarar veren serbest radikallerin vücut dışına atılmasını sağlamaktadır.

Aronia meyvesi hem önleyici hem de tedavi edici birtakım özellikleri sahiptir. Sahip olduğu ORAC ve OPC antioksidan değerleri sayesinde bağışıklığın güçlenmesine destek olmaktadır. Kandaki kolesterolün düzenlenmesine yardımcı olan bu meyve kalp hastalıklarının, alzheimer hastalığını ve bazı kanser tiplerini önleme konusunda etki olabilmektedir. Bunların yanında kilo kontrolünün sağlanması için de katkı sağlamaktadır. İçerisinde bulunan proantosiyanidin kan dolaşımı için faydalı etkiler sunmaktadır.

Aronia Nerelerde Yetişir? Neye İyi Gelir?

Türkiye'de henüz yeni yeni tanınmaya başlayan aronia meyvesi soğuk iklim bölgelerinde yetişen bit meyve türüdür. Anavatanı Kuzey Amerika olarak gösterilmektedir. Rusya gibi ülkelerde de yetiştirilmektedir. Son birkaç yıldır ülkemizde de yetiştiriciliği yapılmaya başlanmıştır. Fidanları tıpkı bir çalıyı andıran bu bitki yılda yaklaşık olarak 3 kez meyve vermektedir. Yaşlanmayı geciktirici etkisi, kronik hastalıkların iyileşmesi için sağladığı faydalar, bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olarak birçok hastalığa karşı koruyucu etki sağlayan bu meyve aynı zamanda kilo vermeye katkıları sayesinde pek çok kişi tarafından tüketilmektedir.

Aronya Meyvesi Nasıl Kullanılır? Nerede Satılır?

Vücuda birçok faydası bulunan aronia meyvesi dalından taze bir şekilde kopartılıp tüketilebilir. Ayrıca meyvelerini suyu sıkılıp içilebilir. Hamur işlerinde toz haline getirilip kullanılabilir. Bunların yanı sıra kilo vermek için çay şeklinde içilebilmektedir. Ülkemizde de yetiştirilen bu meyve internet sitelerinde kolayca sipariş verilebilir. Ayrıca dışarda da pek çok yerde bulabilirsiniz.