yeniloji.com
Beslenme

Hamilelikte Kilo Verilir mi? Tehlikeli mi?

Henüz yorum yazılmadı
Hamilelikte Kilo Verilir mi? Tehlikeli mi?
Yeniloji 3272 görüntüleme

Hamilelikte kilo verme; doktor onayı ile gerçekleşmesi bir durumdur ve bebeğin hayatını riske atmayacak şekilde gerçekleşmelidir.

Hamilelikte Kilo Verilir Mi?

Hamilelik döneminde kadınların tamamı kilo almakta ve mevcut kilolarından uzaklaşmaktadır. Bu süreçte kadınlar kendilerini güzel hissetmemeye başlarlar. Yaşadıkları bu duygular psikolojik olarak oldukça zorlayabildiğinden de kilo verme isteği ortaya çıkabilir.

Hamilelik döneminde kilo vermenin faydalı ya da zararlı olduğu uzmanlara sürekli olarak sorulurken uzmanlar ilk haftalarda yaşanan kilo kayıplarının normal olduğunu, ancak sonrasında kilo kaybı olmasının bebeğe zarar verebileceğini belirtmiştir. Kadınlar için alınması gereken kilo miktarları belli olurken bu miktarlarda kilo alan kişilerin kilo verme çabası olmadan hamileliklerini devam ettirmesi gerekmektedir.

Gebelikte Kilo Vermek Tehlikeli mi? Zararları Nelerdir?

Hamilelik döneminin ilk haftaları yoğun bir mide bulantısı ve iştahsızlık ile geçebilmektedir. Bu durum insanların istemeden de olsa kilo vermesine sebep olabilir. Bu dönemde verilen kilolar bebeğin ve annenin sağlığı için tehlike yaratmaz. Ancak hamilelik devamında sürekli olarak kilo kaybı yaşanıyorsa bu durum ciddi sorunlar doğurabilmektedir.

Eğer kadınlar bu dönemde diyet yaparak kilo vermeye başlarlarsa bebekleri yeteri kadar beslenemeyebilir. Bu durum da bebeklerin vücut gelişimlerini tamamlayamamasında etkili olan bir durumdur. Kilo kaybının yaşanması erken doğum riskini ortaya çıkarırken zeka geriliği gibi rahatsızlıklar çocuklarda sıklıkla görülebilmektedir. Bu sebeple de kadınların alması gerektiği kadar kilo alarak hamilelik dönemlerini geçirmesi gerekmektedir.

Hamilelikte Ne Kadar Kilo Almak Gerekmektedir?

Kadınların mevcut kilo miktarları, hamilelik döneminde alacakları kilo miktarını da direkt olarak etkilemektedir. Kadınlar ne kadar kilolu ise hamilelik dönemlerinde almaları gereken kilolar o kadar az olur. Kadınların internet üzerinden vücut kitle endekslerini hesaplaması gerekir. Eğer bu hesaplamaya göre kadınlar zayıf insan statüsünde bulunuyorsa hamilelik döneminde 13 ile 18 kg. arasında değişen miktarlarda kilo alırlar. Endekse göre normal kilolarında olan kişiler için bu miktar 11-16 kg. arasıdır. Kilolu insanların 7-11 kg. alması yeterli olurken vücut kitle endeksine göre obez olarak nitelendiren insanlar için 5-6 kg. yeterli olacaktır. Bu miktarların üzerinde alınan kilolar zarar verebilir.

Gebelikte Nasıl Beslenmek Gerekir?

Hamilelik döneminde kilo vermek bebek için zararlı olabilirken fazla kilo almak da benzer bir biçimde zararlı olmaktadır. Bu sebeple de doğru bir şekilde beslenilmesi ve yalnızca gerektiği kadar kilonun alınması doğru olacaktır. Ülkemizde hamilelik döneminde kadınların çok gıda tüketmesinin gerekli olduğu algısı bulunur. Ancak bu doğru bir düşünce değildir. Hamile bayanların doğru vitamin ve mineralleri yeteri kadar alması durumunda fazla gıda tüketmesine gerek olmaz. Günlük tüketilen miktar 2200 kalori seviyesinde olursa bu son derece yeterli olabilir. Hamilelikte kilo verilir mi sorusu birçok kadın doğum uzmanına yöneltilirken hamileliğin belirli dönemlerinde kilo verilebileceği ve bunun bir sorun yaratmadığı yanıtı alınmaktadır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Makyaj Sabitleyici Sprey ve Pudra Nedir? Fiyatları Ne Kadar?

Makyaj Sabitleyici Sprey ve Pudra Nedir? Fiyatları Ne Kadar?

Makyaj yaparken kullanılan malzemelerden olan makyaj sabitleyici sprey makyajın sonlanarak gün boyu pürüzsüz bir cilde sahip olmayı kolaylaştırmaktadır...

PCR Yöntemi Nedir? Corona Virüs için PCR Testi Nasıl Uygulanır?

PCR Yöntemi Nedir? Corona Virüs için PCR Testi Nasıl Uygulanır?

PCR yöntemi; virüslerin RNA'sını bulmak amacı ile uygulanan ve polimeraz zincirleme tepkimesi şeklinde bir açılıma sahip olan testtir...

Saç Rengini Açmak İçin Ne Yapılır?

Saç Rengini Açmak İçin Ne Yapılır?

Saç rengini açmak için boya kullanmak yerine doğal yöntemler uygulayarak saçınıza herhangi bir kimyasal madde değdirmeden saçınızın birkaç ton açılmasını sağlayabilirsiniz...

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

İsminden de anlaşılabileceği üzere kabak diyeti, uygulandığı süreç içerisinde yalnızca kabak ile beslenilen ve kişilerin bu şekilde fazla kilolarından kurtulduğu diyete verilen isimdir...

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? Yüze Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? Yüze Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Kayısı çekirdeği yağı; cilt sağlıklığı ve bakımı için tercih edilen, içerisinde A, C ve E vitaminleri barındıran bitkisel bir yağdır...

Zayıflatan Tulum ile Yağ Yakma

Zayıflatan Tulum ile Yağ Yakma

Zayıflatan tulum; vücutta genel bir zayıflama ve kilo verme etkisi meydana getiren aynı zaman zamanda incelme sağlayarak kilo vermeye destek olan bir korse modelidir...

Hindistan Cevizi Yağı ile Zayıflama

Hindistan Cevizi Yağı ile Zayıflama

Hindistan cevizi yağı, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan yağ asitlerini içeren, kilo vermenize ve sıkılaşmanıza yardımcı olan doğal bir yağdır...

Gıda Zehirlenmesi Kaç Saat Sonra Belli Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Gıda Zehirlenmesi Kaç Saat Sonra Belli Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Gıda zehirlenmesi; bakteri, mikroorganizmalar, virüs ya da parazit gibi varlıklar nedeniyle besleyiciliğini kaybederek içeriği bozulmuş olan gıdaların tüketilmesi sonucunda ortaya çıkan ve ciddi sağlık problemlerinin oluşumuna neden olan bir durumdur...

Kilo Alıp Vermekten Oluşan Çatlaklar Nasıl Geçer?

Kilo Alıp Vermekten Oluşan Çatlaklar Nasıl Geçer?

Kilo alıp vermekten oluşan çatlaklar; özellikle bel, karın, basen ve göğüste görülen bir sorundur...

Meyan Şerbeti Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Tarifi

Meyan Şerbeti Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Tarifi

Meyan şerbeti; Ramazan sofralarının vazgeçilmez lezzeti olarak nitelendirebileceğimiz ve faydaları, lezzeti sayesinde sıkça tüketilen lezzetli bir içecek şeklinde ifade edebileceğimiz karışımdır...