yeniloji.com
Zayıflama

Maydanoz Suyunun Zayıflamaya Faydaları Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Maydanoz Suyunun Zayıflamaya Faydaları Nelerdir?
Yeniloji 3042 görüntüleme

Maydanoz, koyu yeşil sebzeler arasında, en yoğun vitamin deposuna sahiptir. İçinde A, C ve K vitaminlerini bulundurur.

Maydanoz Suyu Ne İşe Yarar?

Bir demet maydanozda, 80 mg C vitamini, 1mcg K vitamini ve günlük A vitamini ihtiyacınız 1/3 bulunur. Günlük almanız gereken dozların neredeyse tamamı maydanoz suyu tarafından karşılanabilir. Hastalıklardan korunmak, lezzet ve özellikle kilo vermek adına muazzam bir bitkidir.

Maydanoz suyu; içerisinde bulunan vitamin özleri sayesinde hem bağışıklığı güçlendirir hem de zayıflamaya katkı sağlar.

Maydanoz suyu idrar söktürücü özelliği ile safra kesesi taşlarının vücuttan atılmasını sağlar. Bu özelliği nedeniyle zayıflamaya yardımcı olarak tüketilen maydanoz, tek başına etkisini gösterse de, limon, adaçayı ve yeşil çay gibi diğer ödem söktürücülerle birlikte tüketildiğinde etkisini 2 katına çıkarıyor.

Maydanozun Vücuda ve Kilo Vermeye Faydaları Nelerdir?

Vitamin değerleri yüksek olan maydanoz suyunun yararlarını şu şekilde belirtebiliriz:

Maydanoz Suyu Nasıl Kullanılır?

Maydanoz vücuttaki fazla suyu dışarı attığı için, susuzluk hissiniz artar. Bunun bilincinde olarak, günlük su ihtiyacınızı fazlalaştırmanız gerekiyor. Aynı zamanda sindirim sistemine de olumlu etki eden maydanoz, hafızayı da güçlendirdiği için istenilen miktarda tüketilmesinde bir sakınca yoktur. Hazırlanan maydanoz suyu, sabah kahvaltıdan ve akşam yemeğinde 30 dakika önce tüketilmelidir. Böylece gün içinde ve gece yatarken yeterli miktarda ödemin vücuttan atılmasını sağlar. Sağlıklı zayıflama yöntemlerinden olan maydanoz suyu, maydanozun saplarını kaynatarak elde edilir. İçine aynı miktarda yeşil çay ya da adaçayı kaynatıp bir-iki dilim limon eklenerek tüketilebilir. Eğer daha hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, 1 demet maydanozu, havuç, salatalık ve limonla birlikte, meyve sıkacağından geçirip düzenli olarak tüketebilirsiniz.

Maydanoz Suyu Zayıflatır mı?

Karışımın içindeki salatalık, antioksidan özelliği sayesinde metabolizmaya etki ederek, vücudun ödem ve yağ yakmasını destekler. Özellikle vücudun en çok su tutan bel ve basen bölgelerindeki fazlalıklara etkisi ön plandadır. Son yıllarda yapılan araştırmalar, maydanozun tümörler üzerindeki etkisini ortaya koymuştur. Sağlık için önemli faydaları olan maydanozu, sofralardan eksik etmemek gerekiyor. Ancak maydanoz suyu ile zayıflamayı amaçlarken, diğer gıdaların kontrollü tüketilmesi de önemlidir. Bu şekilde bir beslenmeyle, haftada yaklaşık 2 kilo verilebilir. Bu da, sağlıklı bir diyette verilmesi gereken kilodur.

Maydanozu Suyunu Kimler Kullanamaz? Yan Etkisi Var mı?

Maydanoz bu kadar faydalıyken, tüketilmemesi gereken durumlarda mevcuttur. Düşüğe sebep olduğu için hamilelerin tüketmemesi gerekir. Kişiye göre, uygulanan diyet programlarında baş ağrısına sebep olduğu bilinmektedir. Bunun nedeni, vücuttan fazla suyu atan maydanoz tüketilirken yeterli miktarda su içilmemesinden kaynaklanabilmektedir. Çünkü vücut sıvısız kaldığında, %90 ı sudan oluşan beyin, fonksiyonlarını yeterli şekilde gerçekleştiremez. Bu durum baş ağrısı olarak tepki verir. Safra kesesi taşlarının düşürülmesine katkı sağlasa da, düzenli tüketim için bir doktora başvurulmalıdır. Kan dolaşımını etkilediği için, tansiyon hastalarının fazla tüketilmesi önerilmez.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Meryem ana Otu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Meryem ana Otu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Hamile kalmakta zorlanan kadınlar için şifalı olduğu söylenen meryem ana otu, kuru kök şeklindedir ve sadece yağmur yağdığı zaman çiçek açma özelliğine sahiptir...

Pegan Diyeti Ne Demek? Pegan Diyet Menüsü Nasıl Yapılır?

Pegan Diyeti Ne Demek? Pegan Diyet Menüsü Nasıl Yapılır?

Pegan diyeti; tamamen organik bir beslenmeye dayanan, kimyasal içeriğe sahip besinlerin tüketilmediği ve her yiyeceğin mevsiminde tüketildiği bir beslenme yöntemidir...

Metabolizma Hızlandırmak Ne Demek? Ne İşe Yarar?

Metabolizma Hızlandırmak Ne Demek? Ne İşe Yarar?

Vücudun temek fonksiyonlarını en iyi şekilde gerçekleştirebilmek için gerek duyduğu enerji miktarı metabolizma olarak isimlendirilirken metabolizma hızlandırmak da bu ihtiyacın daha üst seviyelere çıkarılmasıdır...

Aşık Olduğumu Nasıl Anlarım? Aşk Mı Takıntı mı?

Aşık Olduğumu Nasıl Anlarım? Aşk Mı Takıntı mı?

Aşk insanın kimyasını etkileyen yoğun sevgi duygularından biridir...

Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?

Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?

Bağışıklık sistemi çevredeki etkileşimler esnasında virüs, bulaşıcı hastalık ve bakterilerden kişiyi koruma görevini üstlenir...

Duruş Bozukluğu Neden Olur? Duruş Bozukluğu Nasıl Düzelir?

Duruş Bozukluğu Neden Olur? Duruş Bozukluğu Nasıl Düzelir?

Duruş bozukluğu; sırt ve bel bölgesindeki eğriliklerde görülen çıkık ya da aşırı düz olma gibi durumlar nedeniyle ortaya çıkan ağrılı bir durum olarak adlandırılmaktadır...

Maydanoz Yağı Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Fiyatı

Maydanoz Yağı Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Fiyatı

Maydanoz yağı; bol miktarda C vitamini içeren, yemeklerde ve salatalarda sıklıkla tercih edilen, hem sağlıklı beslenme hem de zayıflama etkisi bulunan uçucu bir yağdır...

Çölyak Hastalığı Ne Demek? Belirtileri ve Tedavisi

Çölyak Hastalığı Ne Demek? Belirtileri ve Tedavisi

Çölyak hastalığı; gluten maddesine karşı bağışıklık sisteminin anormal bir tepki vermesi sonucunda ortaya çıkan, genel olarak 1 yaşından itibaren gluten içeren gıdaların tüketilmesi ile kendini gösteren, kusma, bulantı, halsizlik gibi belirtiler ile kendini gösteren bir rahatsızlıktır...

Haşhaş Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Zararları

Haşhaş Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Zararları

Asya kökenli bir bitki olan haşhaş bitkisi; siyah, beyaz ve sarı olmak üzere 3 çeşit ile karşımıza çıkan, demir, bakır, kalsiyum, potasyum, manganez, çinko ve magnezyum bakımından zengin bir ot türüdür...

Göz Kuruluğu Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Göz Kuruluğu Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Göz kuruluğu; gözde yeteri kadar gözyaşı salgısının gerçekleşmemesi, yanma, batma hissi ve beraberinde yabancı bir cisim kaçmış gibi hissedilmesi şeklinde tanımlanan bir göz rahatsızlığıdır...