yeniloji.com
Sağlık

Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı? Zararları Var mı? Neye Faydalı?

Henüz yorum yazılmadı
Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı? Zararları Var mı? Neye Faydalı?
Yeniloji 2851 görüntüleme

Her mevsim yeşil kalan defne yapraklarından elde edilen defe yaprağı çayı, lezzeti ve alternatif tıp açısından faydaları sayesinde ülkemizde çok sık tercih edilen bitki çayları arasında yer almaktadır. Bu yazımızda kuru defne yaprağı çayı nasıl yapılır, zayıflatır mı, zararları ve faydaları nelerdir gibi sorulara cevap bulacağız.

Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Vitamin ve mineral açısından zengin olan defne yaprağı çayı; demir, manganez, kalsiyum ve magnezyum gibi bileşenler içeren rahatlatıcı bir etkiye sahip olan içecektir. Şifalı bitkiler arasında yer alan kuru defne yaprağı çayı tarifini şu şekilde belirtebiliriz:

Malzemeler: Defne yaprağı ve bir miktar su
Yapılışı: Lezzeti ve faydaları için doğru şekilde demlenmesi gereken defne yaprağı çayı için öncelikle bir bardak miktarında suyu güzelce kaynatınız. Sonrasında 3 tane defne yaprağını suyun içerisine koyunuz. 4-5 dakika kadar çayın demlenmesi için beklenir. Sonrasında çay süzülür ve 8 dakika daha beklenir. Eğer ki tadı sert ise içerisine 3 yemek kaşığı süt ekleyebilir ve bal ile tatlandırabilirsiniz. Bir başka tarif olarak kaynamış suya defne yapraklarını atıp 4 dakika demlenmesini bekleyip direkt olarak tüketebilirsiniz. Günde 2 defa tüketilmesinde bir sakınca bulunmamaktadır.

Defne Yaprağı Çayı Zayıflatır mı?

Tam bir şifa deposu olarak nitelendirilen defne yaprağı çayı sindirim sisteminin dengelenmesine ve düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır. Vücuttaki gazın giderilmesini sağlayan bu doğal içerikli çay aynı zamanda yemek sonrasında şişkinliğin hafiflemesine de yardımcı olmaktadır. Düzenli bir şekilde tüketildiği zaman fazlalıkların boşaltım sistemi yardımı ile atılmasını sağlar. Antiseptik özelliği bulunan ve sindirimi kolaylaştıran defne yaprağı çayı ile zayıflama sağlarken idrar söktürücü etkilerinden de faydalanabilirsiniz. Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak yağ yakımının gerçekleşmesine destek olmaktadır. Çayının yanı sıra defne yaprağını yemeklerde kullanmak aynı şekilde sindirimin desteklenmesine yardımcı olur.

Defne Yaprağı Çayının Zararları Var mı?

Genel olarak sağlığa yararlı etkileri ile bilinen defne yaprağı çayının birtakım zararları da bulunabilmektedir. Merkezi sinir sisteminin yavaşlamasına sebebiyet verebilir. Ayrıca kan şekerini düşürücü özelliği de bulunmaktadır. Şeker hastası olup ilaç kullanan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekmektedir. Defne yaprağı çayı alerji yapar mı diye sıklıkla sorulmaktadır. Gereğinden fazla tüketildiği zaman ya da bünyesi hassas olanlar için alerjen etkileri meydana gelebilmektedir. Bununla birlikte defne yaprağı çayı tansiyonu yükseltir mi gibi sorular da merak edilmektedir. Yüksek tansiyonun dengelenmesi açısından tüketilmesi tavsiye edilen bu çayın tansiyon için yan etkisi olmasa da tansiyon hastalarının dikkatli kullanması gerekir. Ayrıca hamile kadınların tüketmesi önerilmemektedir.

Defna Yaprağı Çayı Neye Faydalı?

İnsan sağlığı için birçok olumlu etkisi bulunan defne yaprağı çayının faydalarını şu şekilde belirtebiliriz:

Her gün düzenli olarak defne yaprağı çayı içmek faydalı etkiler meydana getirmektedir. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde iştahı dengelerken uyku düzeninin sağlanmasına da yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenleyerek etkili çalışmasını sağlar.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Sigara İçenler İçin Akciğer Temizleme Kürü Tarifi

Sigara İçenler İçin Akciğer Temizleme Kürü Tarifi

Akciğerler alınan zararlı maddeler sebebiyle büyük bir hasara uğrayabilirken sigara içenler için akciğer temizleme kürü sayesinde bu zehirli maddeler kısa sürede vücuttan dışarı atılabiliyor...

Sencha Çayı Nedir? Nasıl Hazırlanır? Faydaları ve Fiyatı

Sencha Çayı Nedir? Nasıl Hazırlanır? Faydaları ve Fiyatı

Japon kültürüne ait sencha çayı, camellia sinensis bitkisinin yapraklarının toplanması ile elde edilmektedir...

Kavun Çekirdeği Faydaları Nelerdir? Sütü ve Maskesi Nedir? Zararları Var mı?

Kavun Çekirdeği Faydaları Nelerdir? Sütü ve Maskesi Nedir? Zararları Var mı?

Kavun çekirdeği; sağlık açısından birçok faydası bulunan, oldukça lezzetli ve şifa kaynağı olarak tanımlanan, vitamin ve mineral bakımından zengin bir içeriktir...

Limonla Zayıflama Yöntemi Nedir? Limonlu Su ile Zayıflama Tekniği

Limonla Zayıflama Yöntemi Nedir? Limonlu Su ile Zayıflama Tekniği

Limon, vücutta depolanan yağların ve ödeme neden olan fazla suyun dışarı atılmasına yardımcı olan, c vitamini deposu olma özelliği gösteren bir zayıflama yöntemi ve zayıflama tekniğidir...

Kanserin Sebepleri ve Korunma Yolları

Kanserin Sebepleri ve Korunma Yolları

Çağımızın en büyük hastalıklarından birisi olan kanserin sebepleri ve korunma yolları herkes tarafından bilinmeli ve bunlara göre hareket edilmelidir...

Yüzdeki Tüylerden Kurtulmak İçin Doğal Yöntemler

Yüzdeki Tüylerden Kurtulmak İçin Doğal Yöntemler

Yüzde tüylenme problemi; genel olarak erkeklik hormonundan kaynaklanır ve bu kadınların birçoğunda meydana gelebilir...

Kaz Yumurtası Yenir mi? Faydaları Nelerdir? Besin Değeri ve Fiyatı

Kaz Yumurtası Yenir mi? Faydaları Nelerdir? Besin Değeri ve Fiyatı

Normal tavuk yumurtasına göre daha mat ve beyaz renkte olan kaz yumurtası, yaklaşık olarak 70-100 gram arasında bir besindir...

Aspir Yağı Ne İşe Yarar? Aspir Yağı ile Kilo Verme ve Zayıflayanlar

Aspir Yağı Ne İşe Yarar? Aspir Yağı ile Kilo Verme ve Zayıflayanlar

Aspir yağı, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip bitkisel yağdır...

Hamile Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hamile Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hamilelik döneminde bayanlar yedikleri besinlere dikkat ederek kontrollü bir şekilde kilo alırken bu düzen hamile diyeti olarak isimlendirilmektedir...

Saç Dökülmesi Kürü Nasıl Uygulanır?

Saç Dökülmesi Kürü Nasıl Uygulanır?

Saç dökülmesi; saç köklerinin belli bir nedene bağlı olarak hasar görmesi veya güçsüzleşmesi sonucunda ortaya çıkan bir durumdur...