yeniloji.com
Sağlık

Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı? Zararları Var mı? Neye Faydalı?

Henüz yorum yazılmadı
Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı? Zararları Var mı? Neye Faydalı?
Yeniloji 3049 görüntüleme

Her mevsim yeşil kalan defne yapraklarından elde edilen defe yaprağı çayı, lezzeti ve alternatif tıp açısından faydaları sayesinde ülkemizde çok sık tercih edilen bitki çayları arasında yer almaktadır. Bu yazımızda kuru defne yaprağı çayı nasıl yapılır, zayıflatır mı, zararları ve faydaları nelerdir gibi sorulara cevap bulacağız.

Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Vitamin ve mineral açısından zengin olan defne yaprağı çayı; demir, manganez, kalsiyum ve magnezyum gibi bileşenler içeren rahatlatıcı bir etkiye sahip olan içecektir. Şifalı bitkiler arasında yer alan kuru defne yaprağı çayı tarifini şu şekilde belirtebiliriz:

Malzemeler: Defne yaprağı ve bir miktar su
Yapılışı: Lezzeti ve faydaları için doğru şekilde demlenmesi gereken defne yaprağı çayı için öncelikle bir bardak miktarında suyu güzelce kaynatınız. Sonrasında 3 tane defne yaprağını suyun içerisine koyunuz. 4-5 dakika kadar çayın demlenmesi için beklenir. Sonrasında çay süzülür ve 8 dakika daha beklenir. Eğer ki tadı sert ise içerisine 3 yemek kaşığı süt ekleyebilir ve bal ile tatlandırabilirsiniz. Bir başka tarif olarak kaynamış suya defne yapraklarını atıp 4 dakika demlenmesini bekleyip direkt olarak tüketebilirsiniz. Günde 2 defa tüketilmesinde bir sakınca bulunmamaktadır.

Defne Yaprağı Çayı Zayıflatır mı?

Tam bir şifa deposu olarak nitelendirilen defne yaprağı çayı sindirim sisteminin dengelenmesine ve düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır. Vücuttaki gazın giderilmesini sağlayan bu doğal içerikli çay aynı zamanda yemek sonrasında şişkinliğin hafiflemesine de yardımcı olmaktadır. Düzenli bir şekilde tüketildiği zaman fazlalıkların boşaltım sistemi yardımı ile atılmasını sağlar. Antiseptik özelliği bulunan ve sindirimi kolaylaştıran defne yaprağı çayı ile zayıflama sağlarken idrar söktürücü etkilerinden de faydalanabilirsiniz. Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak yağ yakımının gerçekleşmesine destek olmaktadır. Çayının yanı sıra defne yaprağını yemeklerde kullanmak aynı şekilde sindirimin desteklenmesine yardımcı olur.

Defne Yaprağı Çayının Zararları Var mı?

Genel olarak sağlığa yararlı etkileri ile bilinen defne yaprağı çayının birtakım zararları da bulunabilmektedir. Merkezi sinir sisteminin yavaşlamasına sebebiyet verebilir. Ayrıca kan şekerini düşürücü özelliği de bulunmaktadır. Şeker hastası olup ilaç kullanan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekmektedir. Defne yaprağı çayı alerji yapar mı diye sıklıkla sorulmaktadır. Gereğinden fazla tüketildiği zaman ya da bünyesi hassas olanlar için alerjen etkileri meydana gelebilmektedir. Bununla birlikte defne yaprağı çayı tansiyonu yükseltir mi gibi sorular da merak edilmektedir. Yüksek tansiyonun dengelenmesi açısından tüketilmesi tavsiye edilen bu çayın tansiyon için yan etkisi olmasa da tansiyon hastalarının dikkatli kullanması gerekir. Ayrıca hamile kadınların tüketmesi önerilmemektedir.

Defna Yaprağı Çayı Neye Faydalı?

İnsan sağlığı için birçok olumlu etkisi bulunan defne yaprağı çayının faydalarını şu şekilde belirtebiliriz:

Her gün düzenli olarak defne yaprağı çayı içmek faydalı etkiler meydana getirmektedir. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde iştahı dengelerken uyku düzeninin sağlanmasına da yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenleyerek etkili çalışmasını sağlar.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
En İyi ve En Etkili Zayıflama Çayı Hangisidir?

En İyi ve En Etkili Zayıflama Çayı Hangisidir?

Kilo verme sürecinde daha etkili bir zayıflama sağlamak için tercih edilen zayıflama çayları, çeşitli bitkilerden elde edilen içeceklerdir...

Kanola Yağı Nedir? Fiyatı Ne Kadar? Nerelerde Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kanola Yağı Nedir? Fiyatı Ne Kadar? Nerelerde Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

En önemli bitkisel yağ türleri arasında bulunan kanola yağı faydalarından dolayı birçok alanda kullanılan yağ çeşididir...

Süt Kaymağı Cilde İyi Gelir mi? Yararları Nelerdir?

Süt Kaymağı Cilde İyi Gelir mi? Yararları Nelerdir?

Süt kaymağı; cildin tazelenmesini, nemlenmesini ve canlanmasını sağlayan, doğal etkili bir besindir...

Mide Toparlayıcı Korse Tok Tutar mı?

Mide Toparlayıcı Korse Tok Tutar mı?

Mide toparlayıcı korse modelleri; karın bölgesinin ve midenin sıkılaşmasına yardımcı olarak daha ince ve hoş bir fiziğe sahip olmanıza destek olmaktadır...

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları, Zararları, Yapanlar ve Yorumlar

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları, Zararları, Yapanlar ve Yorumlar

Yulaf diyeti; sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan, uzun süre tok kalmayı sağlayan, açlık hissinin bastırılmasına destek olan bir beslenme programıdır...

Sirtüin Hangi Besinlerde Bulunur? Sirtüin Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Sirtüin Hangi Besinlerde Bulunur? Sirtüin Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Sirtuin; vücuttaki hücrelerin korunmasına destek olan, yaşlanmayı geciktiren, alzheimer gibi hastalıklara yakalanmayı engelleyen ve metabolizma üzerinde dengeleyici etkile meydana getiren bir enzim yani proteindir...

Kinoa Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Ekilir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kinoa Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Ekilir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kinoa; Türkiye’de çok fazla bilinmeyen, Güney Amerika ve birçok ülkede yetiştirilen, içerisinde faydalı besin değeri barındıran bitkidir...

Genital Bölge Temizliği Bitkisel Nasıl Olur?

Genital Bölge Temizliği Bitkisel Nasıl Olur?

Genital bölge temizliği; kaşıntı, akıntı, mantar ya da enfeksiyon kapma gibi durumların oluşmaması için kesinlikle düzenli ve sağlıklı bir şekilde yapılması gereken bir uygulamadır...

Alerjik Hastalıklar Nelerdir? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur? Bulaşıcı Mıdır?

Alerjik Hastalıklar Nelerdir? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur? Bulaşıcı Mıdır?

Alerjik hastalıklar, vücudun birtakım etkenlere karşı alerjik reaksiyon oluşturması sonucunda oluşan rahatsızlıklardır...

Çölyak Hastalığı Ne Demek? Belirtileri ve Tedavisi

Çölyak Hastalığı Ne Demek? Belirtileri ve Tedavisi

Çölyak hastalığı; gluten maddesine karşı bağışıklık sisteminin anormal bir tepki vermesi sonucunda ortaya çıkan, genel olarak 1 yaşından itibaren gluten içeren gıdaların tüketilmesi ile kendini gösteren, kusma, bulantı, halsizlik gibi belirtiler ile kendini gösteren bir rahatsızlıktır...