Sinirli ot; A ve C vitaminleri bakımından zengin, kendiliğinden yetişme özelliği bulunan, uzun yıllar yaşamını sürdürebildiği için ölümsüzlük otu olarak da isimlendirilen, 7-90 cm arasında boya sahip, zayıflama konusunda destekleyici olan ve kullanımı farklı şekillerde detaylandırılabilen bir bitki çeşididir.
Sinirli Ot Ne İşe Yarar?
Ülkemizde ve dünyanın pek çok yerinde kendiliğinden yetişebilen sinirli ot, antibiyotik özelliğe sahip olan bir bitki türüdür. Yara otu, sinirli yaprak, bağa yaprağı gibi isimlerle de bilinen bu bitki, özellikle kış aylarında artan hastalıkların önlenmesi ve giderilmesi konusunda etkili olmaktadır.
Parklarda, bahçelerde, kır yollarında, çim tarlalarında rahatlıkla bulabileceğimiz sinirli ot yararları ile kendinden sıklık söz ettirmektedir.
Vücutta çeşitli sebeplerden dolayı meydan agelen yaraların iyileşmesinde yardımcı olan sinirli ot faydalarına baktığımızda böcek sokması nedeniyle meydana gelen şişliklerin giderilmesine destek olduğunu belirtebiliriz. Bu bitkinin yaprakları sivilce, akne ve siyah nokta gibi cilt problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Bunlarla birlikte gezama gibi kuruluk kaynaklı hastalıkları da önlemektedir. Ayrıca gargara yapılarak kullanıldığında ağız içerisindeki yaraların iyileştirilmesi konusunda da faydalıdır.
Sinirli Ot Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
İdrar söktürücü özelliği bulunan sinirli ot, ödem ve şişkinliklerin giderilmesini sağlamaktadır. Metabolizmanın düzenlenmesini sağlayarak güçlenmesine katkı sağlar. Bununla birlikte bağışıklık güçlendirici etkisi de bulunmaktadır. Böylece kış aylarında sıklıkla görülen solunum yolu hastalıklarından korunmayı desteklemektedir. Öksürük, bronşit ve nefes darlığı gibi şikayetlerin giderilmesine yardımcı olmaktadır. Göğüs ağrılarının giderilmesini sağlarken, beraberinde balgam, boğmaca, tüberküloz gibi hastalıkların iyileştirilmesi konusunda da etkilidir.
Karaciğeri, kanı ve mideyi doğal bir etki ile temizleyen geniş yapraklı sinirli ot, şeker hastaları için sağlıklı etkiler meydana getirebilmektedir. Fakat kesinlikle doktor onayı ve kontrolü ile kullanılmalıdır. Tansiyon düşürücü etkiye de sahip olan bu doğal içerikli şifalı ot, aynı zamanda tümörlü hücrelerin onarılmasını sağlar. Rahim kanseri tedavisi görenler için yararlı olabilmektedir.
Sinirli Ot Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?
Hazmı kolaylaştıran dar yapraklı sinirli ot aynı zamanda kabızlık şikayetlerinin giderilmesine yardımcı olur. Metabolizmayı denleyerek sindirim sisteminin daha dengeli çalışmasını sağlar ve bu bağlamda zayıflama etkisi meydana getirir. Bu özelliği ile diyet listelerinde sıklıkla yerini almaktadır. Kilo vermek istiyorsanız ve bu süreçte bağışıklığınızın düşmeni istemiyorsanız bu bitkinin içeriğinden yararlanabilirsiniz. Doğrudan değil dolaylı olarak zayıflama desteği veren sinirli ot ile ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Bunun için yediğiniz yemeklere dikkat etmeli ve aynı zamanda spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz.
Sinirli Ot Nasıl Kullanılır?
Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan sinirli ot kullanımı taze ya da kurutulmuş şekilde olabilmektedir. Eğer ki çayını içecekseniz 1 bardak kaynamış suyun içerisinde 1 çay kaşığı bu ottan atıp demlenmesini sağlayınız. Ardından güzelce süzerek tüketiniz. cilt problemleriniz için lapa şeklinde kullanmanız tavsiye edilmektedir. Lapasını cildinize sürüp yarım saat beklettikten sonra güzelce yıkayınız. Tansiyon ve şeker hastaları kullanım öncesinde doktorlarından onay almayı ihmal etmemelidir.
