yeniloji.com
Sağlık

Hassas Bağırsak Sendromu Diyeti Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Henüz yorum yazılmadı
Hassas Bağırsak Sendromu Diyeti Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Yeniloji 3214 görüntüleme

Boşaltım sisteminde önemli bir yere sahip olan bağırsaklarda yaşanan rahatsızlıklar insanları son derece fazla rahatsız ederken hassas bağırsak sendromu da bu rahatsızlıklardan birisidir.

Hassas Bağırsak Sendromu Nedir?

Birçok kişinin sıklıkla yaşadığı hassas bağırsak sendromu, bağırsakların istenildiği gibi çalışmamasına ve bu sebeple boşaltımın tam verimle gerçekleşememesine sebep olur. Bu rahatsızlık, halk arasında huzursuz bağırsak ismiyle de anılırken tıp dilinde irritabl bağırsak olarak isimlendirilir.

Bu rahatsızlığın sebepleri tam olarak bilinememekle birlikte insanların vücut yapılarına göre farklı etkiler ortaya çıkarmaktadır. Bu etkilerin tamamı sağlıklı bir şekilde boşaltım sisteminin çalışmaması sebebiyle oluşurken kendi içerisinde farklılık gösterir. Bu sebeple de tedavi yöntemlerinde de farklı yolların kullanılması gerekir.

Hassas Bağırsak Sendromu Diyeti ve Yararları Nedir?

Diyet denildiğinde herkesin aklına ilk olarak kilo vermek amacıyla beslenme düzeninin değiştirilmesi işlemi akıllara gelirken diyet yapmanın tek sebebi zayıflama değildir. Bazı diyetler, vücut içerisinde yer alan sistemlerden herhangi birisinin optimum seviyede çalışmasını sağlamak için gerçekleştirilebilir. Bu aşamada hassas bağırsak sendromu diyeti de bu diyetlerden birisidir. Bu rahatsızlık, bir boşaltım sistemi rahatsızlığı olduğundan bu hastalık ile ortaya çıkan etkilen yenilen gıdaların belirli bir şekilde düzene sokulması ile birlikte azalabilir. Bu etkiler sebebiyle de yapılan bu diyet hassas bağırsak sendromu diyeti olarak adlandırılmaktadır.

İrritabl Bağırsak Sendromu Nasıl Geçer?

Bu hastalığın insanlar üzerinde kabızlık, ishal, şişkinlik, kramp ya da mide ağrısı gibi olumsuz etkileri olmaktadır. Bu etkiler insanların genel vücut yapısına göre ortaya çıkarken şiddetinde de farklılık görülmektedir. Huzursuz bağırsak sendromu diyeti ile birlikte insanların rahatsızlığı olabildiğince azalırken gün içerisinde daha huzurlu bir şekilde yaşamak mümkün olacaktır. Bu diyet içerisinde kesinlikle yenmesi ya da yenmemesi gereken besinler bulunmazken daha çok hastalara yapılan önerilerden oluşmaktadır. Bu aşamada kabızlık problemi olan kişilerin bu problemini tetikleyen olan gıdaları belirlemesi ve bunlardan uzak durması gerekir. Bunun yanı sıra ishali tetikleyen gıdaların bu kişiler tarafından tüketilmesi kabızlığa karşı olumlu etki gösterebilir. Bu işlemler de huzursuz bağırsak sendromu diyeti olarak isimlendirilmektedir.

Hassas Bağırsak Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?

Hassas bağırsak sendromu tedavisinde en kısa ve en etkili şekilde atlatılması için kişilerin doktora başvurması gerekirken evde alınabilecek önlemler hastalığın etkilerinin daha düşük seviyelerde kendisini göstermesini sağlayabilmektedir. İlk olarak gün içerisinde öğünlerin düzenli bir şekilde uygulanması gerekmektedir. Öğün atlamak ve iki öğünde alınacak olan gıdayı tek öğünde almak kişilerde bu rahatsızlığın ortaya çıkmasında etkili olur. Her gün aynı saatlerde yemek tüketmek de vücudun sistemlerinin çok düzenli bir şekilde çalışmasını sağlarken bu sayede insanların bu tarz rahatsızlıkları yaşamaması sağlanabilir. Buna ek olarak düzenli olarak egzersiz yapmak da insanların sindirim ve boşaltım sistemlerinin en iyi şekilde işlemesini sağlayarak hassas bağırsak sendromu hastalığını önleyebilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Nikotin Bandı Nedir? Ne İşe Yarar? Zararları Var mı? Nasıl Kullanılır?

Nikotin Bandı Nedir? Ne İşe Yarar? Zararları Var mı? Nasıl Kullanılır?

Nikotin bandı; sigara içme isteğinin azalmasına yönelik uygulanan ve sigaryı bırakmak için yaygın bir şekilde kullanılan tekniklerden biridir...

Geçirgen Bağırsak Sendromu Ne Demek? Nasıl Ortaya Çıkar? İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Geçirgen Bağırsak Sendromu Ne Demek? Nasıl Ortaya Çıkar? İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Geçirgen bağırsak sendromu; vücuda sızmaması gereken toksinler ve besinlerin bağırsak duvarının geçirgen hale gelmesi sonucunda vücuda girmesi olarak isimlendirilen bir rahatsızlıktır...

Folik Asit Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Nedenleri Nelerdir? Tedavi Edilmezde Ne Olur?

Folik Asit Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Nedenleri Nelerdir? Tedavi Edilmezde Ne Olur?

Folik asit; B9 vitaminin sentetik yapıda olan formu olarak ifade edilen bir diğer adı pteroylmonoglutamic asit olan bir bileşendir...

Basen Eriten Yiyecekler Nelerdir? Basen Eriten Diyet Tarifi

Basen Eriten Yiyecekler Nelerdir? Basen Eriten Diyet Tarifi

Basen eriyen yiyecekler sayesinde beslenme programınızda yapacağınız basit değişiklikler sayesinde basenlerinizdeki fazlalıklardan kolayca kurtulup daha güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz...

Sezgisel Beslenme Nedir? Intuitive Eating Nasıl Olur?

Sezgisel Beslenme Nedir? Intuitive Eating Nasıl Olur?

Sezgisel beslenme; vücudun doğal bir şekilde açlık tokluk sinyal verdiği etkiye göre beslenme yani tokluk ve açlık uyumuna bağlı olarak yemek yeme şekline verilen isimdir...

Dünyanın En Kolay Denenmiş ve İspatlanmış Zayıflama Yöntemleri

Dünyanın En Kolay Denenmiş ve İspatlanmış Zayıflama Yöntemleri

Günümüzde kilo vermek için denenmiş ve uygulanmış pek çok zayıflama yöntemi bulunmaktadır...

Hipotansiyon Nedir, Ne Demek? Tedavisi Nasıl Olur?

Hipotansiyon Nedir, Ne Demek? Tedavisi Nasıl Olur?

Hipotansiyon, vücuttaki kan basıncının belli bir değerin altına düşmesi sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır...

Hangi Korseyi Kullanmalıyım? Hangi Korse Daha İyi Zayıflatır?

Hangi Korseyi Kullanmalıyım? Hangi Korse Daha İyi Zayıflatır?

Korseler çok eski yüzyıllardan bu yana gerek sağlıklı ve kalıcı bir şekilde zayıflamak gerekse bel ve sırt ağrısındaki ağrıların hafiflemesini sağlamak için kullanılmaktadır...

Siroz Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Siroz Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Siroz; karaciğerin ileri derecede hasar görmesi ve işlevlerini yerine getirememesi olarak tanımlanan bir rahatsızlık çeşididir...