yeniloji.com
Sağlık

Hünnap Meyvesi Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yenir?

Henüz yorum yazılmadı
Hünnap Meyvesi Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yenir?
Yeniloji 3129 görüntüleme

Hünnap meyvesi; B vitamini açısından zengin, kemiklerin güçlenmesine katkı sağlayan, kanın temizlenmesini sağlayan ve beraberinde karaciğer sağlığının korunmasına destek olan bir besindir.

Hünnap Meyvesi Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Cehrigiller familyasına asit olan olan hünnap, ilk olarak yeşil renkte oluşmaktadır. Zaman içerisinde güneşin etkisi ile kırmızı-kahverengi arasında bir renge dönüşmektedir. Dış yüzeyi sert olan bu meyve zeytine benzetilmektedir. Yaklaşık olarak can erik boyutundadır. İçerisinde aynı şekilde çekirdeği vardır ve içinin rengi beyazdır. Hünnap meyvesinin yeşil halinin tadı ekşimsidir. Rengi koyulaşıp kahverengi olduğunda ise tadı oldukça tatlı ve lezzetli bir hale dönüşmektedir.

Anavatanı Çin olan hünnap meyvesi, alternatif tıpta sıklıkla tercih edilen bir besindir ve Kuzey Afrika, Hindistan ve Suriye gibi ülkelerde de bulunmaktadır.

İçerisinde doğal şeker bulunan hünnap içeriğinin yaklaşık olarak %85'i C vitamini olan bir meyve türüdür. Yaklaşık olarak bir avuç tüketildiği zaman vücuttaki toksin maddelerin yaklaşık olarak tümünün atılmasını sağlamaktadır. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan bu doğal içerikli meyve, A vitamini, B vitamini, demir, manganez, magnezyum, kalsiyum, fosfor, çinko ve sodyum gibi mineraller ve vitaminler yer almaktadır. Kanserli hücre oluşumunun ve gelişmesinin önüne geçen hünnap aynı zamanda doğal sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Vücuttaki iltihabı temizler ve aynı zamanda karaciğer, kalp sağlığını da olumlu yönde etkilemektedir.

Hünnap Meyvesi Ne İşe Yarar?

Genel olarak mevsim geçişlerinde ve havaların soğuması ile yaşanan boğaz enfeksiyonu ve öksürük krizleri gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olmaktadır. İçerisinde yer alan pektin maddesi sayesinde balgamın sökülerek dışarı atılmasını sağlar. Bununla birlikte astım ve solunum hastalıklarına yakalanma riskini de azaltmaktadır. Güçlü bir antioksidan özelliği bulunan hünnap, karaciğerdeki toksin maddelerin atılmasını sağlar. Bu etki sayesinde bağışıklığın güçlendirilmesini sağlarken aynı zamanda cilt sağlığını da olumlu yönde etkiler.

Sindirim sisteminin dengelenmesini ve düzenlenmesini sağlayan hünnap, mide ve bağırsaklarda yer alan zararlı maddelerin temizlenmesini sağlamaktadır. Vücutta uzun süreli bir tokluk meydana getirir ve bu etki sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Ayrıca bu süreçte vücudun enerjik kalmasını da sağlar.

Her gün 1 avuç hünnap tüketmek bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlarken aynı zamanda kemik ve kas kaybının önlenmesine de yardımcı olur. Çiğ olarak tüketildiği zaman ağız ve diş sağlığını da iyileştirmektedir. Vücut için gerekli olan potasyum ihtiyacını karşılarken beraberinde güçlü bir antidepresan etkisi meydana getirmektedir.

Hünnap Meyvesinin Zararları Nelerdir?

Herhangi bir yan etkisi bulunmayan hünnap meyvesinin yan etkileri aşırı tüketim gibi durumlar sonucunda meydana gelmektedir. Kronik hastalığı olanlar ve hamiler kadınlar tüketim öncesinde doktora danışmalıdır. Günde yaklaşık olarak 1 avuç kadar tüketim sağlanmalıdır. Bunun fazlasının tüketilmemesi gerekir. Aşırı tüketilmesi kan şekerinin dengesizleşmesine, gaz ve şişkinlik problemlerinin yaşanmasına neden olabilmektedir.

Hünnap Meyvesi Nasıl Yenir?

Çoğunlukla çay şeklinde tüketilen hünnap aynı zamanda taze olarak da yenebilmektedir. Hünnap çayı oldukça faydalı iken meyvenin kurutulmuş hali de sıklıkla şifa amaçlı tüketilmektedir. Ağız tadınıza ve isteğinize göre sizler de bu meyveyi tüketebilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bağırsak Parazitleri Nedir? Korunma Yolları Nelerdir?

Bağırsak Parazitleri Nedir? Korunma Yolları Nelerdir?

Parazit; başka bir canlı ile yaşamak zorunda olan ve yaşadığı binek canlıya zarar vererek bünyeyi zayıflatan bakteri gruplarına denir...

Ruşeym Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ruşeym Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ülkemizde yakın zamanda tanınan olan ve son dönemlere damgasını vurmakta olan ruşeym bitkisi, her alanda rahatlıkla kullanılabilen ve özündeki bileşenler ile pek çok hastalığa karşı koruyucu bir kalkan görevi üstlenen bitkilerden biridir...

Arpa Suyu Diyeti Nedir? Zararları ve Yapılışı

Arpa Suyu Diyeti Nedir? Zararları ve Yapılışı

Fit ve zayıf bir vücut hayali kuranların uyguladıkları arpa suyu diyeti, iştahın kesilmesini ve açlık duygusunun bastırılmasını sağlayan bir beslenme programıdır...

Erkekler Kilo Almak İçin Ne Yapmalı? Ne Yemeli?

Erkekler Kilo Almak İçin Ne Yapmalı? Ne Yemeli?

Erkekler kilo almak için; aşırı yağlı besinlerden ziyade protein ağırlıklı ve kalorisi yüksek sağlıklı besinlerden tüketmeleri gerekmektedir...

Büyük Beden Korse Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Büyük Beden Korse Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Büyük beden korse modelleri, kilo fazlası çok olan ve biraz daha ince, zayıf göstermek isteyen kişiler tarafından tercih edilen iç giysi modelleridir...

Bel Fıtığı Korsesi Ne İşe Yarar? Nasıl Takılır?

Bel Fıtığı Korsesi Ne İşe Yarar? Nasıl Takılır?

Bel fıtığı; omur kemiklerinin arasında vücudun esnek kalmasına yardımcı olan disklerin yırtılması ve buradaki sinirleri sıkıştırması sonucunda ortaya çıkan ağrılı bir rahatsızlıktır...

Soya Sütü Zayıflatır mı? Faydaları, Zararları ve Fiyatı

Soya Sütü Zayıflatır mı? Faydaları, Zararları ve Fiyatı

Soya sütü; hem bölgesel zayıflamaya yardımcı olur hem de birçok hastalık için şifa özelliği taşır...

Oksijenli Su Ne İşe Yarar? Cilt ve Saç Rengini Açar mı?

Oksijenli Su Ne İşe Yarar? Cilt ve Saç Rengini Açar mı?

Oksijenli su; hidrojen peroksit ismi ile de bilinen, dezenfekte edici, beyazlatıcı ve antiseptik özelliklere sahip pek çok alanda faydalanılan bir karışımdır...

Propolis Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Propolis Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Propolis, bitkilerin filiz ve tomurcuklarında ve ağaçlarda oluşan yapışkan, reçinemsi bir maddedir...

Kıl Kurdu Nasıl Tedavi Edilir? Nasıl Dökülür?

Kıl Kurdu Nasıl Tedavi Edilir? Nasıl Dökülür?

Kıl kurdu, yaşamı olumsuz yönde etkileyen sindirim problemlerine yol açan bağırsak parazitleridir...