yeniloji.com
Zayıflama

Tereyağlı Kahve Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Henüz yorum yazılmadı
Tereyağlı Kahve Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?
Yeniloji 1935 görüntüleme

Tereyağlı kahve; fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan, sağlık açısından da oldukça faydalı etkilere sahip olan bir içecektir.

Tereyağlı Kahve Faydaları Nelerdir?

Genel olarak yemeklerin içerisinde tüketilen tereyağ, günümüzde yeni bir trend olarak kahvenin içerisinde de tüketilmeye başlamaktadır. Türk kahvesinin içerisine koyulan tereyağ ile Hindistan cevizi yağı, kolay bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Tereyağlı kahve son zamanlarda sıklıkla tüketilen ve özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarafından tercih edilen bir lezzet olarak karşımıza çıkmaktadır.

Çoğunlukla yağ yakıcı etkisinden yararlanmak için tüketilen tereyağlı kahve, tokluk etkisi meydana getirmektedir. Açlığa bağlı olarak gelişen, odaklanamama ve üretken olamama gibi durumların giderilmesini sağlamaktadır. Ayrıca iştah dengeleyici etkisi de bulunmaktadır. Bu kahve normal kahvelere göre içerisinde yağ barındırmaktadır. Bu yağ, tokluk sağlayarak iştahın azalmasına ve kilo veriminin gerçekleşmesine yardımcı olabilir. Yağ oranı genel olarak sindirimin yavaşlamasını ve kişinin daha uzun süre tok hissetmesine yardımcı olur.

Vücuda enerji veren tereyağlı kahve, egzersiz sırasında daha enerjik olmanızı ve buna bağlı olarak daha fazla kalori yakmanızı sağlamaktadır. Tereyağlı kahve kabızlık gibi problemlerin giderilmesine de yardımcı olarak sindirimi rahatlatmaktadır. Böylece sağlık açısından faydalı sonuçlar oluşturmaktadır.

Tereyağlı Kahve Nasıl Yapılır?

Kilo vermeye yardımcı olan tereyağlı kahve tarifi oldukça basittir. Öncelikle suyu ısıtınız. Su ısınırken 2 yemek kaşığı miktarında öğütülmüş kahveyi hazırlayınız. Sonrasında sıcak suyu kahvenin üzerine ekleyiniz. Birkaç dakika boyunca bekleyiniz. İçerisine tereyağ ekleyiniz. Dilerseniz bunun yerine hindistan cevizi yağı da ekleyebilirsiniz. Kahve demlendikten sonra bardağa koyunuz. Malzemelerin güzelce karışması için blendar kullanabilirsiniz.

Tereyağlı Kahve Zayıflatır mı?

Yağ yakıcı etkisi ile bilinen tereyağlı kahve aynı zamanda tokluk meydana getirerek günlük kalori alım miktarında azalma meydana getirmektedir. Fakat tek başına etkili değildir. Bu kahve ile forma girmek için aynı zamanda dengeli bir beslenme ve egzersiz yapmanız gerekmektedir. İyi sonuçlar elde etmek için bütünsel düşünmek gerekmektedir. Tereyağlı kahvenin kalorisi 445 kcaldır. Bunun yaklaşık olarak %85'i doymuş yağdır. Bu da kalp hastalıkları riskini artırır. Bundan dolayı tereyağlı kahve içmeden önce birtakım etkilere ve detaylara dikkat ediniz.

Tereyağlı Kahve ile Zayıflayanlar

İştahı dengeleyen ve vücuda enerji veren tereyağlı kahve ile kilo vermenin mümkün olduğu belirtilmektedir. Bu kahve tarifini uygulayanların yorumlarına baktığımızda gün içerisinde daha az yemek yediklerini ve böylece diyetlerinde daha etkili sonuçlar aldığını görmekteyiz. Kronik bir rahatsızlığınız ya da hamilelik gibi bir durumunuz yoksa sizler de bu kahve ile zayıflayabilirsiniz. Fakat varsa öncesinde mutlaka doktora danışmanız gereklidir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Diş Apsesi Nedir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Diş Apsesi Nedir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Bakteriyel bir enfeksiyon olarak tanımlanan diş apsesi; iltihabın meydana geldiği ve toplandığı dişin iç kısmında yer alan, şiddetli ağrı gibi durumlar meydana getiren bir durumdur...

Mistik Çayı Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Mistik Çayı Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Mistik çayı; yaklaşık olarak 5000 yıllık geçmişi olan, şifa çayı olarak bilinen ve pek çok ülkede kullanılan, birden fazla baharat çeşidinin bir araya getirilip karıştırılması ile elde edilen doğal bir çaydır...

Mide Kanaması Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Nasıl Olur?

Mide Kanaması Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Nasıl Olur?

Mide kanaması, sindirim sistemi içerisinde yaşanabilecek en ciddi rahatsızlıklardan birisi olurken farklı sebeplerden dolayı oluşup farklı belirtiler ile kendisini gösterebilir...

İp Atlamak Zayıflatırmı? İp Atlamak Kilo Verdirir mi?

İp Atlamak Zayıflatırmı? İp Atlamak Kilo Verdirir mi?

İp atlamak, pek çok insanın egzersiz yaparken uyguladığı bir egzersiz biçimidir...

Uyku İçin Bitki Çayları

Uyku İçin Bitki Çayları

Uyku için bitki çayları, uzun süre uyu sorunu çeken kişiler için alternatif tıp içerisinde yer alan çözümlerdir...

Kırkkilit Otu Çayı Nasıl Hazırlanır? Ne Zaman İçilir? Fayda ve Zararları

Kırkkilit Otu Çayı Nasıl Hazırlanır? Ne Zaman İçilir? Fayda ve Zararları

Kırkkilit otu çayı; antioksidan açısından oldukça zengin ve kış aylarında sıklıkla görülen enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi bulunan bir bitki çayıdır...

Kazayağı Otunun Diğer Adı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Pişirilir?

Kazayağı Otunun Diğer Adı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Pişirilir?

Kazayağı otu; içeriğinde bol oranda vitamin ve mineral barındıran, ülkemizde Ege Bölgesi'nde yetişen, görüntü itibariyle maydanozu andıran bit bitki çeşididir...

Dunning Kruger Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Dunning Kruger Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Dunning kruger sendromu, cahil cesareti olarak da bilinen, pek çok semptomun bir araya gelmesi ile oluşan bir etkidir...

Alerjik Hastalıklar Nelerdir? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur? Bulaşıcı Mıdır?

Alerjik Hastalıklar Nelerdir? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur? Bulaşıcı Mıdır?

Alerjik hastalıklar, vücudun birtakım etkenlere karşı alerjik reaksiyon oluşturması sonucunda oluşan rahatsızlıklardır...

Şok Diyetler Zararlı mı? İşe Yarar mı?

Şok Diyetler Zararlı mı? İşe Yarar mı?

Şok diyet, kısa sürede ve etkili şekilde yapılan diyetlerdir...