yeniloji.com
Zayıflama

Bölgesel Zayıflamak İçin Ne Yapmak Lazım?

Henüz yorum yazılmadı
Bölgesel Zayıflamak İçin Ne Yapmak Lazım?
Yeniloji 3097 görüntüleme

Bölgesel zayıflamak için; fazlalıkların bulunduğu bölgelerdeki kasları hareket geçirecek egzersizler ve zayıflama programları uygulanmalıdır.

Bölgesel Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız?

Kadınların en çok şikayet ettikleri konulardan bir tanesi basen bölgesindeki kilolardır. Bu kilolar göze diğer bölgelerden daha fazla dikkat çeker. Erkeklerin ise en çok şikayet ettikleri kilolu bölge göbek bölgesidir. Diyet yapsa bile birçok insan genelde bu bölgelerdeki kilolar kalır ve kötü bir görünüm oluştururlar. Aslında bunun bir nedeni de hormonlardan kaynaklanıyor olabilir. Bu konuda bir diyetisyenden yardım almak en doğrusu olacaktır.

Bölgesel kilolar için egzersiz yapmak en doğru bir seçim olacaktır. Bazı ilaç ve haplar bu bölgelere çok fazla fayda göstermeyebilir. Ama bazı doğal ilaçlar kesinlikle faydalı olacaktır bunlardan bir tanesi ve en çok rağbet göreni yoğurt diyetidir. Bunun için yatmadan önce bir kasenin içine yoğurt koyulup üzerine pul biber, limon, bir tutam sumak katıp karıştırılarak haftada en az üç gün bu işlem uygulandığı takdirde bölgesel erimelere yardımcı olacaktır.

Göbek ve Basen Eritmek İçin Ne Yapmalı?

Göbek ve basen bölgesi kiloları yok etmek için sıkı bir detoks uygulaması yapmanız gerekir. Özellikle yaz aylarının gelmesi ile birlikte vücutta bulunan toksinleri yok etmek hem sizi bahar yorgunluğundan kurtaracak artı bir fayda da sağlamış olacaktır. Detoks için bir litre suya bir limon doğranır, ve bu su gün içerisinde damla damla içildiği takdirde detoks işlemi gerçekleşmiş olacaktır. Bölgesel zayıflamada yine turşu suyu bağırsak sistemini çalıştıracağı için karın bölgesindeki fazla yağları da yok etmiş olacaktır.

Göbek ve Basen Yağları Nasıl Erir?

Bölgesel kilolarınız varsa bu basen bölgesinde ise mutlaka günde elli defa ip atlamanız bu bölgeyi çalıştıracak ve bu bölgelerde ki yağ yakılımı hızlandırmış olacaktır. Yine bisiklete binmek, bisiklet kullanmak bacak bölgesindeki kiloları tamamen yok etmiş olacaktır. Havanın güzelleşmesi ile birlikte dışarı çıkıp uzun yürüyüşler yapabilirsiniz, bu yöntem hem üzerinizdeki negatif enerjiyi atmanıza hem de kilo vermenize fayda sağlayacak bir yöntemdir.

Bölgesel Zayıflamak İçin Yöntemler

Bölgesel zayıflama için şekersiz Türk kahvesi de göbek ve bel çevresindeki fazlalıkları atmaya yardımcı olmaktadır. En önemli kilo verme yöntemi yemek yiyip yatmamak ve yenilen yemeği anında vücudun yakmasını sağlamak olacaktır. Yağlı yiyeceklerden kesinlikle uzak durulmalı ve soslardan kaçınılmalıdır. Halatınızdan şeker ve tuzu çıkarmanızda oldukça etkili olacaktır. Günümüzde insanlar genelde masa başı işlerde çalışmaktadır ve gün boyu oturmaktadırlar bunun elbette kilo gibi birçok zararı vardır. Oturarak çalışmanın zararını en aza indirgemek için iş çıkışı evinize kadar yürümek olacaktır. Eğer iş yeriniz evinize uzaksa onun için ilk durağa kadar değil de diğer bir durağa kadar yürümek hem kilo vermeye hem de sağlığınızı kazanmaya faydalı olacaktır. Eve gittiğinizde ise kendinize birtakım hobiler bulun ve kilolara çok takılmayın kilolara çok takıldığınız sürece çok fazla kilo veremezsiniz. Kilo vermek birazda bilinçaltı ile alakadardır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Şeyler

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Şeyler

Hamilelik; yumurtanın döllenmesiyle birlikte, bebeğin dünyaya gelene kadar kadınların geçirdiği süreçtir...

Taraklı Ayak Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Taraklı Ayak Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Ayak baş parmağımızın ayak kemiği ile birlikte dışa doğru çıkmasına taraklı ayak adı verilmektedir...

Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren botoksu; günlük hayatta kişiye oldukça olumsuz bir şekilde etkileyen, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet, zonklama gibi etkiler ile kendini gösteren migren rahatsızlığının hafifletilmesi ve tedavi edilmesi için uygulanan bir yöntemdir...

Melocan Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir? Yemeği Nasıl Pişirilir?

Melocan Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir? Yemeği Nasıl Pişirilir?

Melocan otu; diğer adı ile diken ucu olarak bilinen, Karadeniz Bölgesi'nde ve çevre illerde yetişen sağlık açısından oldukça faydalı olan bir bitki türüdür...

Polikistik Over Sendromu Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Polikistik Over Sendromu Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Polikistik over sendromu; doğurganlığı olumsuz yönde etkileyen ve beraberinde pek çok kadın hastalığının oluşmasına sebebiyet veren endokrin bir rahatsızlıktır...

Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Sivilceler İçin Doğal Maske

Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Sivilceler İçin Doğal Maske

Sivilce izleri; gerek ergenlik gerekse sonrasında çıkan aknelerin cilt üzerinde bıraktığı kalıntılar olarak adlandırılır...

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir? Nasıl Önlenir?

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir? Nasıl Önlenir?

Parmak çıtlatma; çoğunlukla stres ve gerginlikten dolayı yapılan, halk arasında sıklıkla görülen bir alışkanlıktır...

Patlıcan Sapı Suyu Nasıl Yapılır? Basura İyi Gelir mi? Faydaları ve Kullananlar

Patlıcan Sapı Suyu Nasıl Yapılır? Basura İyi Gelir mi? Faydaları ve Kullananlar

Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan patlıcan sapı suyu aynı zamanda iltihap söktürücü etkiye sahiptir...

Kıl Dönmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Pilonidal Sinüs Ameliyatı Sonrası Nasıl Olur?

Kıl Dönmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Pilonidal Sinüs Ameliyatı Sonrası Nasıl Olur?

Kıl dönmesi; pilonidal sinüs ismiyle de bilinen, çoğunlukla erkeklerde ve kuyruk sokumunda meydana gelen bir cilt rahatsızlığı olarak tanımlanmaktadır...

Evde Ateş düşürmek İçin Pratik Yöntemler

Evde Ateş Düşürmek İçin Pratik Yöntemler

Birçok farklı sebepten dolayı vücut ısısında yükselmeler yaşanabilirken evde ateş düşürmek için pratik yöntemler sayesinde bu sorun kısa sürede ortadan kaldırılabilmektedir...