yeniloji.com
Zayıflama

Bölgesel Zayıflamak İçin Ne Yapmak Lazım?

Henüz yorum yazılmadı
Bölgesel Zayıflamak İçin Ne Yapmak Lazım?
Yeniloji 3091 görüntüleme

Bölgesel zayıflamak için; fazlalıkların bulunduğu bölgelerdeki kasları hareket geçirecek egzersizler ve zayıflama programları uygulanmalıdır.

Bölgesel Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız?

Kadınların en çok şikayet ettikleri konulardan bir tanesi basen bölgesindeki kilolardır. Bu kilolar göze diğer bölgelerden daha fazla dikkat çeker. Erkeklerin ise en çok şikayet ettikleri kilolu bölge göbek bölgesidir. Diyet yapsa bile birçok insan genelde bu bölgelerdeki kilolar kalır ve kötü bir görünüm oluştururlar. Aslında bunun bir nedeni de hormonlardan kaynaklanıyor olabilir. Bu konuda bir diyetisyenden yardım almak en doğrusu olacaktır.

Bölgesel kilolar için egzersiz yapmak en doğru bir seçim olacaktır. Bazı ilaç ve haplar bu bölgelere çok fazla fayda göstermeyebilir. Ama bazı doğal ilaçlar kesinlikle faydalı olacaktır bunlardan bir tanesi ve en çok rağbet göreni yoğurt diyetidir. Bunun için yatmadan önce bir kasenin içine yoğurt koyulup üzerine pul biber, limon, bir tutam sumak katıp karıştırılarak haftada en az üç gün bu işlem uygulandığı takdirde bölgesel erimelere yardımcı olacaktır.

Göbek ve Basen Eritmek İçin Ne Yapmalı?

Göbek ve basen bölgesi kiloları yok etmek için sıkı bir detoks uygulaması yapmanız gerekir. Özellikle yaz aylarının gelmesi ile birlikte vücutta bulunan toksinleri yok etmek hem sizi bahar yorgunluğundan kurtaracak artı bir fayda da sağlamış olacaktır. Detoks için bir litre suya bir limon doğranır, ve bu su gün içerisinde damla damla içildiği takdirde detoks işlemi gerçekleşmiş olacaktır. Bölgesel zayıflamada yine turşu suyu bağırsak sistemini çalıştıracağı için karın bölgesindeki fazla yağları da yok etmiş olacaktır.

Göbek ve Basen Yağları Nasıl Erir?

Bölgesel kilolarınız varsa bu basen bölgesinde ise mutlaka günde elli defa ip atlamanız bu bölgeyi çalıştıracak ve bu bölgelerde ki yağ yakılımı hızlandırmış olacaktır. Yine bisiklete binmek, bisiklet kullanmak bacak bölgesindeki kiloları tamamen yok etmiş olacaktır. Havanın güzelleşmesi ile birlikte dışarı çıkıp uzun yürüyüşler yapabilirsiniz, bu yöntem hem üzerinizdeki negatif enerjiyi atmanıza hem de kilo vermenize fayda sağlayacak bir yöntemdir.

Bölgesel Zayıflamak İçin Yöntemler

Bölgesel zayıflama için şekersiz Türk kahvesi de göbek ve bel çevresindeki fazlalıkları atmaya yardımcı olmaktadır. En önemli kilo verme yöntemi yemek yiyip yatmamak ve yenilen yemeği anında vücudun yakmasını sağlamak olacaktır. Yağlı yiyeceklerden kesinlikle uzak durulmalı ve soslardan kaçınılmalıdır. Halatınızdan şeker ve tuzu çıkarmanızda oldukça etkili olacaktır. Günümüzde insanlar genelde masa başı işlerde çalışmaktadır ve gün boyu oturmaktadırlar bunun elbette kilo gibi birçok zararı vardır. Oturarak çalışmanın zararını en aza indirgemek için iş çıkışı evinize kadar yürümek olacaktır. Eğer iş yeriniz evinize uzaksa onun için ilk durağa kadar değil de diğer bir durağa kadar yürümek hem kilo vermeye hem de sağlığınızı kazanmaya faydalı olacaktır. Eve gittiğinizde ise kendinize birtakım hobiler bulun ve kilolara çok takılmayın kilolara çok takıldığınız sürece çok fazla kilo veremezsiniz. Kilo vermek birazda bilinçaltı ile alakadardır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Yağ Yakmak İçin Diyet Programı ve Spor

Yağ Yakmak İçin Diyet Programı ve Spor

Yağ yakmak; vücutta depolanan fazla yağların doğru beslenme ve düzenli spor sayesinde eritilmesi demektir...

Vajinal Kaşıntı ve Yanma Nasıl Geçer? Nedenleri Nelerdir? Bitkisel Çözümü Nasıl Olur?

Vajinal Kaşıntı ve Yanma Nasıl Geçer? Nedenleri Nelerdir? Bitkisel Çözümü Nasıl Olur?

Vajinal kaşıntı ve yanma durumu birçok sebebe bağlı olarak oluşan ve kişiyi oldukça rahatsız eden bir rahatsızlıktır...

Enerji İçeceği Zararları Nelerdir? İçindekiler ve Faydaları

Enerji İçeceği Zararları Nelerdir? İçindekiler ve Faydaları

Enerji içeceği; içerisinde yüksek oranda kafein barındıran, vücuttaki enerji düzeyini artırmak için tüketilen, hem fiziksel hem de mental performansın artmasına etki eden içecek türüdür...

Teff Nedir? Teff Tohumu Zayıflatırmı? Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Teff Nedir? Teff Tohumu Zayıflatırmı? Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Teff tohumu; dünya üzerinden en ufak tahıl olarak bilinen ve farklı renk ve tatları bulunan, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak kısa süre içerisinde hem zayıflamaya hem de ideal kiloya kavuşmaya destek olan doğal bir besin takviyesidir...

Çoban Çantası Kürü Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Tarifi ve Hazırlanışı

Çoban Çantası Kürü Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Tarifi ve Hazırlanışı

Çoban çantası kürü; doğal içerikli, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin, birçok hastalığın tedavisinden tercih edilen bir karışım olarak karşımızda çıkmaktadır...

Etil Alkol Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Etil Alkol Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Etil alkol; bir tahıl alkolüdür ve etanol olarak da bilinen, alkollerin içerisine katılan bir tür karışım maddesi olarak nitelendirilen alkol türüdür...

En Etkili Zayıflama İlacı Hangisi?

En Etkili Zayıflama İlacı Hangisi?

Zayıflama ilaçları; doğru bir şekilde kullanıldığında fazla kilo problemlerinin aşılmasına yardımcı olan maddeler olarak belirtilmektedir...

Vücudun Sarkmaması İçin Ne Yapmalı?

Vücudun Sarkmaması İçin Ne Yapmalı?

Kilo verirken vücudun sarkmaması için, hızlı değil sağlıklı bir şekilde zayıflamanız gerekmektedir...

Kısa Sürede Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kısa Sürede Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kısa sürede hızlı kilo vermek için; hem iştah azaltmaya yardımcı olan yöntemlerin hem de yağ yakmaya destek olan beslenme ve egzersiz programlarının uygulanması gerekmektedir...

Baldıran Otu Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Yenir mi?

Baldıran Otu Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Yenir mi?

Baldıran otu, maydanozgiller familyasına ait olan, gövdesi kalın, yaprakları büyük ve zehirli otlar kategorisinde yer alan bir bitki çeşididir...