yeniloji.com
Sağlık

Portakal Detoksunun Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Portakal Detoksunun Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?
Yeniloji 3709 görüntüleme

Portakal detoksu; kilo vermeye yardımcı olan ve ödem şişkinlik gibi problemlerin giderilmesine katkı sağlayan doğal içerikli bir kür olarak tanımlanmaktadır.

Portakal Detoksunun Faydaları Nelerdir?

Pek çok kişi için problem haline gelen fazla kilolar, doğal detoks yöntemleri ile desteklendiği zaman kısa süre içerisinde verilebilmektedir. Portakal detkoksu içerisinde yer alan C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda toksin maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olarak vücutta arındırıcı bir etki meydana getirmektedir. Kalorisi oldukça düşük olan portakal detoksu sağlıklı bir şekilde zayıflama meydana getirmektedir.

Portakal detoksu özellikle kış aylarında taze portakallar ile yapılmaktadır. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için öncelikle vücuttaki ödemden kurtulmak gerekmektedir. Vücutta fazla sıvı birikmesinin oluşması ve az idrara çıkmak ödem oluşmasına neden olmaktadır. Vücuttaki şişkinlikten kurtulmanın en faydalı yolu ise portakal detoksudur. Detoks yaparak sindirim sisteminin etkili bir şekilde çalışmasını sağlarken aynı zamanda bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine de etki eder. Böylece mide ve bağırsaklarda meydana gelen düzelme, yağ yakımında da hızlanma etkisi gösterebilmektedir.

Portakal Detoksu ile Zayıflama

Detoks yapmak vücuttaki fazla yağların, toksin maddelerin ve ödemin yok edilmesi için etkili bir yöntemdir. Fakat detoks tek başına yeterli değildir. Portakal detoksu yaparken aynı zamanda beslenmenize dikkat etmelisiniz. Gün içerisinde tüketmiş olduğunuz besinlere dikkat etmeli ve aynı zamanda yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durmalısınız. Vücutta yağ yakımı meydana getirirken tekrar tekrar yağ depolama etkisi meydana getirmek kilo vermeyi engellemektedir.

Besleyici bir meyve olan portakal gerek diyetlerde gerekse detokslarda kullanılmaktadır. Portakal diyeti de tıpkı detoksu gibi kısa süre içerisinde vücuttan ödem atmaya ve yağ yakmaya başlamaktadır. Diyete henüz başlamadan önce detoks yapmak kilo vermeyi daha basit bir hale getirmeye yardımcı olmaktadır. Bu nedenle gereklidir. Evde kendiniz doğal yöntemlerle detoks yapabilirsiniz. Detoks yapmak vücutta hücre yenilenmesinin artması, kanın temizlenmesi, cilt sağlığının yenilenmesine, saçların kuvvetlenmesine ve zihnin açılmasına yardımcı olur. Bu şekilde pek çok faydalı etkisi vardır.

Portakal Detoksu Nasıl Yapılır?

Bu detoksu evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz. Portakal detoksu tarifi için 1 litre su, 4-5 dilim kadar portakal, 4 yaprak kadar taze nane, 1 tane tarçın çubuğu gereklidir. İsteğe göre içerisine birkaç tane karanfil atabilirsiniz. 1 litre miktarındaki suyun içerisine bu malzemeleri atıp bekletiniz. Genel olarak geceden hazırlanır ve sabaha kadar bekletilir. Bu suyu gün içerisine tüketerek kısa süre içerisinde ödemden kurtulabilir ve aynı zamanda yağ yakımı sağlayabilirsiniz.

Portakal Detoksu Uygulayanlar ve Yorumlar

Kış meyvesi olan portakal detoksu genel olarak soğuk mevsimlerde uygulanmaktadır. Kışın hem bağışıklığı güçlendirmek hem de fazlalıklardan kurtulmak için bu detoks yöntemini uygulayabilirsiniz. Portakal detoksu yorumlarını incelediğimizde kimilerinin zayıflamak kimilerinin ise sağlık için uyguladığı gözlemlenmektedir. Sizler de aşırı olmayacak şekilde bu detoksu uygulayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Ayak Nasıl Küçülür?

Ayak Nasıl Küçülür?

Ayak küçültme, bazı operasyonlar ile ayakların daha kibar hale gelmesini sağlamaktır...

Kalp Kası İltihabı Nedir? Öldürür mü? Belirtileri Nelerdir?

Kalp Kası İltihabı Nedir? Öldürür mü? Belirtileri Nelerdir?

Kalp kası iltihabı; aynı zamanda miyokardit olarak bilinen, kalp atışlarının hızlanması, çarpıntı, yorgunluk ve nefes darlığı gibi etkiler ile karekterize olan bir hastalıktır...

Çiğ Yumurtanın Faydaları Nelerdir? Çiğ Yumurta Aç Karnına mı İçilir?

Çiğ Yumurtanın Faydaları Nelerdir? Çiğ Yumurta Aç Karnına mı İçilir?

Çiğ yumurta; amino asit bakımından zengin bir besindir ve özelliği sayesinde haftada 1 kere bu şekilde tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir...

16 Saat Aç Kalınan Diyet Nedir? Aralıklı Oruç Diyeti ile Zayıflayanlar ve Faydaları

16 Saat Aç Kalınan Diyet Nedir? Aralıklı Oruç Diyeti ile Zayıflayanlar ve Faydaları

16 saat aç kalınan diyet; intermittent fasting ismi ile bilinen ve aynı zamanda aralıklı oruç diyeti olarak da nitelendirilen bir kilo verme yöntemidir...

İncir Çekirdeği Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Saça ve Cilde Faydaları

İncir Çekirdeği Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Saça ve Cilde Faydaları

Bitkisel yağlar arasında kendinden sıklık söz ettiren incir çekirdeği yağı; yüksek oranda potasyum içeren, antioksidan özelliği bulunan, saçları ve cildi besleyen, vücut için oldukça sağlıklı olan bitkisel içerikli bir yağdır...

Deniz Patlıcanı Nedir? Kilosu ve Fiyatı Ne Kadar?

Deniz Patlıcanı Nedir? Kilosu ve Fiyatı Ne Kadar?

Denizlerin kıyıya yakın bölgelerinde yetişen ve şekliyle birlikte patlıcana benzeyen ürün, deniz patlıcanı ya da deniz hıyarı olarak isimlendirilmektedir...

Klor Nedir? Ne İşe Yarar? Zararları Nelerdir?

Klor Nedir? Ne İşe Yarar? Zararları Nelerdir?

Klor; Cl simgesi ile bilinen, vücutta PH dengesinin oluşmasını sağlayan, sıvı düzeni sağlayan ve aynı zamanda sinir sinyallerinin iletiminden sorumlu olan, bir tür elektrolit olarak tanımlanan bileşendir...

Balık Yağı Ne İşe Yarar? Boy Uzatır mı? Nasıl Kullanılır?

Balık Yağı Ne İşe Yarar? Boy Uzatır mı? Nasıl Kullanılır?

Omega-3 yağ asidi bakımından zengin olan balık yağı, balık dokusundan elde edilen ve sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir yağdır...

Polen Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Arı Poleni Fiyatı Ne Kadar?

Polen Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Arı Poleni Fiyatı Ne Kadar?

Polen; anzer yaylası gibi pek çok doğal ortamda bulunan çeşitli çiçeklerin polenlerinden elde edilen ve herhangi bir şekilde katkı maddesi içermeyen vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bir besindir...

Sapyoseksüel Nedir, Ne Demek? Anlamı Nedir?

Sapyoseksüel Nedir, Ne Demek? Anlamı Nedir?

Sapyoseksüel; zekayı fiziksel özelliklere göre daha önemli bir cinsel çekim özelliği olarak gören kişilere verilen isimdir...