yeniloji.com
Sağlık

Zencefil Limon Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Henüz yorum yazılmadı
Zencefil Limon Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?
Yeniloji 3056 görüntüleme

Kış aylarında soğuk algınlığı, grip, nezle gibi rahatsızlıkların iyileştirilmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gibi durumlarda etkili olan zencefil limon çayı, doğal antioksidan kaynağı bir içecektir.

Zencefil Limon Çayı Faydaları Nelerdir?

Potasyum, magnezyum, manganez, fosfor, kalsiyum ve demir açısından zengin olan zencefil limon çayı aynı zamanda yüksek lif barındırır ve içerisinde C, E, B6 vitaminleri yer almaktadır. İçermiş olduğu vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan bu doğal içerikli bitki çayı birçok hastalığın tedavisinde de etkili olmaktadır. Tam bir şifa kaynağı olarak gösterilen bu çay, kış aylarının vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır.

Yüksek oranda antioksidan barındıran zencefil limon çayı, toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlarken aynı zamanda enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etki meydana getirmektedir. Doğal bir ağrı kesici etkisi bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde soğuk algınlığı sonrasında ortaya çıkan boğaz ağrısı ve baş ağrısı gibi şikayetlerin giderilmesine yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra mide bulantısını iyileştirme ve karın ağrısını hafifletme etkileri de bulunmaktadır. Akciğerin rahatlamasını sağlayan bu doğal bitki çayı, öksürüğün kesilmesine destek olur.

C vitamini açısından zengin olan zencefil limon çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olmaktadır. Bu özelliği sayesinde gribal enfeksiyonlara karşı koruyucu etki meydana getirmektedir. Kış aylarında vücudun sağlıklı kalması ve direncinin artması için bu doğal bitki çayından faydalanabilirsiniz.

Zencefil Limon Çayı Zayıflatır mı?

Lif açısından zengin olan zencefil limon çayı, vücut ısısının yükselmesine destek olmaktadır. Bununla birlikte metabolizmanın hızlanmasına da yardımcı olur. Kalorisi oldukça düşük olan bu doğal çay, zayıflama konusunda oldukça destekleyicidir. Doğal yağ yakıcı etkisinin yanı sıra içerisinde yer alan lif sayesinde tokluk hissi meydana getirmektedir. Gün boyunca daha az yemek yemeyi sağlayarak vücutta yağ depolanmasını önler ve aynı zamanda yağ yakımının gerçekleşmesine de destek olur. İştah kesici özelliği bulunan zencefil limon çayı, diyet sürecinin daha etkili ve dengeli gerçekleşmesini sağlamaktadır. Sağlıklı bir şekilde zayıflama ve kilo vermek için bu çaydan faydalanabilirsiniz.

Zencefil Limon Çayı Nasıl Yapılır?

Doğal antibiyotik etkisi bulunan zencefil limon çayı tarifi için öncelikle zencefiller güzelce yıkanır. İnce ince soyulur ya da rendelenir. Daha sonra suyu kaynatınız. Kaynamış suyun içerisine zencefilleri atınız. Bu şekilde demlenmesini sağlayınız. Demlenme sırasında herhangi bir vitamin ve mineral kaybı oluşmamaktadır. Daha sonra içerisine limon ekleyiniz. Bu şekilde tüketerek hem bağışıklığı güçlendirebilir hem de kilo verme konusunda destek alabilirsiniz. Aç ya da tok karnına içebileceğiniz zencefil limon çayı, ihtiyaca göre de farklı şekilde içilebilir. Hazımsızlık şikayetiniz varsa tok karna içmeniz daha faydalı olacaktır.

Zencefil Limon Çayının Zararları Nelerdir?

Aşırı tüketilen zencefil limon çayının yan etkileri olabilmektedir. Diyabet, kalp ve dama gibi kronik hastalıklarınız varsa bu çayı tüketmemeniz gerekmektedir. Fazla tüketilen bu çay ağız bölgesinde tahriş meydana getirebilmektedir. Göğüste yanma hissi ve aynı zamanda ishal oluşturabilir. Safra taşı problemi olan kişilerin bu çayı tüketmesi sakıncalı olabilmektedir. Kan inceltici etkisi olduğunda cerrahi operasyon öncesinde de tüketilmemelidir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bodur Otu Faydaları Nelerdir? Şekere iyi Gelir mi? Çayı Nasıl Yapılır?

Bodur Otu Faydaları Nelerdir? Şekere iyi Gelir mi? Çayı Nasıl Yapılır?

Bodur otu; acı yavşan otu olarak da bilinen, vücuttaki zehrin atılmasını sağlayan ve aynı zamanda beyindeki ağır metallerin atılmasını, bakır birikimlerinin yok edilmesini ve kanın temizlenmesini sağlayan bir bitki türüdür...

Dut Yaprağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur? Hangi Ayda Toplanır?

Dut Yaprağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur? Hangi Ayda Toplanır?

Dut yaprağı; en az meyvenin kendisi kadar faydalı olan, pek çok hastalık için şifa etkisi meydana getiren ve zengin besin ögeleri içeren bir bitkidir...

Adaçayı Ne İşe Yarar? Nasıl İçilir? Faydaları ve Zararları

Adaçayı Ne İşe Yarar? Nasıl İçilir? Faydaları ve Zararları

Adaçayı; yumuşak ve tatlı tadı olan, doğada kendiliğinden yetişen ve daha çok akdeniz ve Ege bölgelerinde bulunan çay ya da farklı şekillerde kullanılabilen bir bitki türüdür...

Pepino Meyvesi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yenir? Fiyatı Ne Kadar?

Pepino Meyvesi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yenir? Fiyatı Ne Kadar?

Pepino meyvesi; anavatanı Güney Amerika olan ama son zamanlarda ülkemizde de yetiştiriciliği yapılan ananas, uz ve kavun benzerliği ile bilinen bir meyve türüdür...

Kristal Kuvars Taşı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Temizlenir?

Kristal Kuvars Taşı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Temizlenir?

Kristal kuvars taşı; metafizik anlamda gücü ve kuvveti ifade eden, net olmayı, dengeyi ve arınmayı sağlayan, saydam, opak ve cam benzeri türleri bulunan, dünyanın pek çok yerine olan, şifalı özellikleri bulunan bir taştır...

Draping Makyaj Ne Demek? Nasıl Yapılır?

Draping Makyaj Ne Demek? Nasıl Yapılır?

Yeni bir trend olarak tanımlanan draping makyaj; kontür uygulamalarının yanı sıra yanakların şeftali ve pembe renkli allıklar ile renklendirilmesi işlemidir...

Paraben Nedir? Paraben Ne Demek? Faydaları ve Zararları

Paraben Nedir? Paraben Ne Demek? Faydaları ve Zararları

Paraben; günlük hayatta kullanmış olduğumuz birçok üründe bulunan ve genel olarak bazı gıdaların raf ömrünü uzatmak için kullanılan vücuda zararları olan bir kimyasaldır...

Karnabahar Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Zararları Var mı?

Karnabahar Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Zararları Var mı?

Lif ve B vitaminleri açısından zengin, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden birisi olan karnabahar faydalarının yanı sıra lezzeti ile de sıklıkla tüketilen bir besin türüdür...

Yağ Yakıcı Şeyler Nelerdir? Kür, İçecekler ve Besinler

Yağ Yakıcı Şeyler Nelerdir? Kür, İçecekler ve Besinler

Kilo vermeyi hızlandırmak amacı ile tüketeceğiniz yağ yakıcı şeyler, daha kısa süre içerisinde etkili zayıflama sağlamaktadır...

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Nasıl Yapılır?

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Nasıl Yapılır?

Ketojenik diyet; karbonhidrat oranı düşük, yağ miktarı yüksek, protein miktarı ise vücudun ihtiyacını karşılayacak nitelikte olan, haftalık diyet örneği şeklinde yapılan ve günlük tarifler barındıran, diyetisyenlerin sağlıklı yaşam için sunduğu bir menü örneğidir...