yeniloji.com
Sağlık

Altın Otu Neye Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Henüz yorum yazılmadı
Altın Otu Neye Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Yeniloji 3267 görüntüleme

Altın otu; flavonlar, reçine, sterinler, uçucu yağlar, tanen, karotin, C ve P vitaminleri açısından oldukça zengin olan, vücuda pek çok faydalı etki sunan bir bitkidir.

Altın Otu Neye Yarar?

Ülkemizin dört bir yanında rahatlıkla yetişebilen altın otu; altın çiçek, dalak otu, güneş çiçeği gibi isimlerle de bilinen, kuruduğu zaman bile çiçekleri sarı rengini koruyabilen bir bitkidir. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olan altın otu mide sağlığını iyileştirici etkiler meydana getirmektedir. Ayrıca hazımsızlık, kabızlık, şişkinlik ve gaz gibi sindirim sistemi problemi yaşayan kişiler için oldukça faydalıdır.

Altın otu antioksidan açısından oldukça zengindir ve bu özelliği sayesinde şifalı bitkiler arasında yer almaktadır.

İçerik olarak oldukça zengin olan altın otu, günlük hayatta ihtiyaç duyulan ve çok fazla gıdada rastlanılmayan vitamin ve mineralleri içerisinde barındırmaktadır. Alternatif tıp için oldukça faydalı bir bitki olarak nitelendirilmektedir. Vücut direncinin artmasına yardımcı olan altın otu, hem faydaları hem de süs olarak kullanılması açısından pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Özellikle kılcal damar sağlığını korumaya yardımcı olan P vitamini içeriği onun sıkça kullanılmasını sağlamaktadır.

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olan altın otunun faydalarını şu şekilde belirtebiliriz:

Şifalı bir bitki olan altın otu sindirim sistemi faaliyetlerinden, kemik yapısına ve eklem rahatsızlıklarına kadar faydası olan, aynı zamanda cilt problemleri için de kullanılabilmektedir.

Altın Otu Nasıl Kullanılır?

Bu ot daha fazla çay olarak tüketilmektedir. Altın otu çayını hazırlamak ve demlemek oldukça kolaydır ve günlük hayatta rahatça tüketilebilmektedir. Bu çayı demlemek için 8-10 adet altın otu çiçeği yeterli olacaktır. Bu çiçekleri saplarından ayırınız ve kaynamış suyun içerisine atınız. Daha sonra demleye bırakınız. Yaklaşık olarak 10 dakika içerisine çay hazır hale gelecektir. Eğer sade tüketemiyorsanız içerisine bal ve limon ekleyerek içebilirsiniz. Günde iki bardak tüketilmesi yeterli olacaktır.

Altın Otunun Zararları Var mı?

Doğal içerikli bir bitki olmasına rağmen altın otu çayı hamile kadınlar, kronik hastalığı olan ve ilaç kullananlar, emziren kadınlar tarafından tüketilmemelidir. Ayrıca günde 2 bardaktan fazla içilmemesi gerektiği vurgulanmaktadır. Bu çayı kullanmadan önce bir alerjiniz olmadığını bilmeniz gerekmektedir. Genel olarak uzman bir doktora danışarak kullanmak sağlıklı olacaktır. Son olarak bu çay gece uyku problemi meydana getirebilir. Bu nedenle akşam saatlerin içilmemesi önerilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri Nelerdir? Hangi İlaçlar Kullanılır?

Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri Nelerdir? Hangi İlaçlar Kullanılır?

Kişilerin ani ruh hali değişimi yaşaması olarak ifade edilen bipolar bozukluk, ruh halinin en uçlarda olması şeklinde tanımlanmaktadır...

Fazla Yemenin Zararları Nelerdir? Önüne Nasıl Geçilir? Fazla Yemek Yemek Çarpıntı Yapar mı?

Fazla Yemenin Zararları Nelerdir? Önüne Nasıl Geçilir? Fazla Yemek Yemek Çarpıntı Yapar mı?

Gereğinden fazla besin tüketmek, midenin daha fazla enzim üretmesi ve aşırı enerji harcaması söz konusu olur...

Sirtüin Hangi Besinlerde Bulunur? Sirtüin Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Sirtüin Hangi Besinlerde Bulunur? Sirtüin Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Sirtuin; vücuttaki hücrelerin korunmasına destek olan, yaşlanmayı geciktiren, alzheimer gibi hastalıklara yakalanmayı engelleyen ve metabolizma üzerinde dengeleyici etkile meydana getiren bir enzim yani proteindir...

Basen Toparlayıcı Korse ile Basenleri Şekillendirme

Basen Toparlayıcı Korse ile Basenleri Şekillendirme

Basen toparlayıcı korse modeli, basen bölgesindeki fazlalıkların toparlanmasını sağlayarak incelme ve sıkılaşma meydana getiren esnek bir iç giysi modelidir...

Emzirirken Zayıflama Yöntemleri

Emzirirken Zayıflama Yöntemleri

Emzirirken zayıflama yöntemleri; anne sütünün azalmasına sebep olmadan ve aynı zamanda sütün vitamin değerinin artmasına yardımcı olan doğal ve sağlıklı bir beslenme programı ve kürler ile gerçekleşmektedir...

Patates Suyu ile Zayıflama Nasıl Yapılır? Zayıflayanlar ve Yorumları

Patates Suyu ile Zayıflama Nasıl Yapılır? Zayıflayanlar ve Yorumları

Patates suyu, sindirim sistemini dengelemesi ve yağ yakıcı etkisi sayesinde zayıflama konusunda oldukça faydalı olan bir karışımdır...

Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Yorumlar ve Fiyatları

Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Yorumlar ve Fiyatları

Eliptik bisiklet; göbek eritmek ve basen inceltmek amacı ile kullanılan, ev içerisinde en sık tercih edilen egzersiz makineleri arasında yer alan bir spor aletidir...

Vanilya Ekstraktı (Ekstresi, Özü) Nedir? Nasıl Yapılır?

Vanilya Ekstraktı (Ekstresi, Özü) Nedir? Nasıl Yapılır?

Vanilya ekstraktı, severek tükettiğimiz tatlı ve pastaların hazırlanmasında kullanılan, oldukça hoş kokulu bir bitkidir...

Hamilelikte Saç Boyanır mı? Bebeğe Zararları Var mı?

Hamilelikte Saç Boyanır mı? Bebeğe Zararları Var mı?

Hamilelikte saç boyama, birçok anne adayının merak ettiği konulardan biridir...

Zumba ile Zayıflama Programı, Hareketleri ve Yorumları

Zumba ile Zayıflama Programı, Hareketleri ve Yorumları

Kilo vermek için birçok farklı yolu deneyen ancak başarılı olamayan kişiler zumba ile zayıflama programı sayesinde hem eğlenip hem de kilolarından kurtulabilmektedir...