yeniloji.com
Sağlık

Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?

Henüz yorum yazılmadı
Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?
Yeniloji 2978 görüntüleme

Amaranth; protein bakımından oldukça yüksek değerlere sahip, yaklaşık olarak milattan önce 6700 yılından beri kullanılan ve vitamin, mineral açısından oldukça zengin olan bir tahıldır.

Amaranth Nedir? Neye Yarar?

Kinoadan sonra en yüksek proteine sahip bitki olarak tanımlanan amaranth; içeriğinde yüksek oranda magnezyum, çinko, kalsiyum, potasyum fosfor, bakır barındıran bir tahıldır. Azteklerin zamanında bol bol tükettiği bu besin, genel anlamda ot olarak bilinir. Bitkinin hem kendisi hem tohumları hem de yaprakları kullanılır. Yaprakları sebze olarak tüketilirken, tohumları ise tahıl işlevi görmektedir.

Çok eski zamanlardan bu yana kullanılan amaranth, hem tüketilebilir hem de süs olarak kullanılabilir.

Botanik anlamda yaklaşık olarak 50'ye yakın türü bulunan amaranth tohumu, birbirinden farklı renklere sahiptir. Kırmızı ve pembe renkleri genel olarak renk vermesi amacı ile tercih edilmektedir. Vitamin ve mineral bakımından zengin olması sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan bu bitki aynı zamanda hastalıklara karşı da vücudu korumaktadır.

Amaranth Faydaları Nelerdir? Gluten İçerir mi?

Genel anlamda amaranth tarifleri gluten içermediği içi çölyak hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilen içeriklere sahiptir. Amaranth unu ve çayı da bulunmaktadır. Genel anlamda bu besinin faydalarına bakacak olursak eğer;

Amaranth bitkisinin içerisinde skualen isimli bir madde vardır. Bu bileşen kanser hastalıklarının önlenmesi için etkilidir. Özellikle bu bileşenin daha çok amaranth yağında olduğu söylenmektedir. Fakat bu tarz hastalıklar konusunda her şekilde doktor tavsiyesi almak gereklidir.

Amaranth Zararları Nelerdir? Yan Etkisi Var mı?

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan amaranth tohumu yanlış ve aşırı kullanımda vücuda zararlı olabilir. Fazla tüketildiği zaman sindirim sisteminin olumsuz yönde etkilenmesine neden olabilir. Ayrıca kronik bir hastalığınız varsa ya da kanser gibi hastalıklar ile mücadele ediyorsanız doktorunuza danışmadan tüketmemelisiniz. İlaç kullanıyorsanız aynı şekilde doktora danışmalısınız. Aksi durumda ilça ile ters etkileşim söz konusu olabilir.

Amaranth Tohumu Zayıflatır mı?

Tok tutucu özelliği bulunan ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olan amaranth tohumu çayı ya da tohumun direkt olarak kendisi zayıflama konusunda etkili olmaktadır. Lif içeriği oldukça yüksektir. Böylece bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine destek olur. Bağırsakların daha fazla çalışmasına ve metabolizma hızının yükselmesine yardımcı olur. Böylece etkili zayıflama sağlar.

Son yıllarda diyet listelerinde amaranth tohumu sıklıkla yer almaktadır. Yağ yakıcı ve kilo verdirici özelliği sayesinde zayıflamak isteyen kişilerin günlük beslenme rutinlerinde yer almaktadır. Tohumlar salatalara ya da yemeklere eklenerek yenebilir. Bakliyatlarla birlikte pişirilebilir. Amaranth unu ile hamur işleri hazırlanabilir. Süt ile yumuşatıp, mevsim meyveleri ile yenebilir. Ayrıca çayı da demlenerek tüketilebilir.

Amaranth Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Aktarlarda kolayca bulabileceğiniz amaranth tohumları aynı zamanda marketlerde ve internet üzerine alışveriş sitelerinde bulunmaktadır. Amaranth fiyatı oldukça uygundur. Eğer ki satın almak istiyorsanız dilediğiniz miktarda sipariş vererek, öğünlerinize ekleyebilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kekik Suyu Zayıflatırmı? Fiyatı ve Faydaları Nelerdir?

Kekik Suyu Zayıflatırmı? Fiyatı ve Faydaları Nelerdir?

Bitkisel ürünler, uzun yıllardır kilo vermek isteyen kişiler tarafından destek ürünü olarak kullanılırken kekik suyu da bu ürünlerden birisidir...

İnceltici Korseler İşe Yarıyor mu? Fiyatları Ne Kadar? Göbek İnceltici Erkek Korse Modelleri

İnceltici Korseler İşe Yarıyor mu? Fiyatları Ne Kadar? Göbek İnceltici Erkek Korse Modelleri

İnceltici korse; kadınların ve erkeklerin ince görünme tutkusuna en hızlı cevap veren iç giyim ürünlerinden biridir...

Kahve Zayıflatır mı? Kahve İçmek Kilo Verdirir mi?

Kahve Zayıflatır mı? Kahve İçmek Kilo Verdirir mi?

Gün içerisinde düzenli olarak kahve tüketen kişiler kahve zayıflatır mı sorusunun yanıtını merak ediyor...

Detoks Çorbası Nasıl Yapılır?

Detoks Çorbası Nasıl Yapılır?

Detoks çorbası; vücutta biriken toksin maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur ve vücutta adeta arındırıcı bir etki meydana getiren yiyecektir...

Kum Dökme Belirtileri Nelerdir? Kaç Gün Sürer? Ne İyi Gelir?

Kum Dökme Belirtileri Nelerdir? Kaç Gün Sürer? Ne İyi Gelir?

Beslenme tarzı ve hayat tarzındaki birtakım değişiklikle nedeni ile meydana gelen kum dökme, toplumda sık görülen bir rahatsızlıktır...

Göbek Yağı Eriten Kremler İşe Yarıyor mu?

Göbek Yağı Eriten Kremler İşe Yarıyor mu?

Göbek yağı eriten kremler; fazla yağların yakılmasını sağlayarak daha düz bir göbeğe sahip olmaya yardımcı olmaktadır...

Arabik Makyaj Nedir? Nasıl Yapılır?

Arabik Makyaj Nedir? Nasıl Yapılır?

Arabik makyaj; bol göz farı ve göz kalemi ile gözlerin daha belirgin olduğu, hem ten hem de gözler için uygulanan oldukça abartılı bir makyaj uygulamasıdır...

Termal Kemer Zayıflatırmı?

Termal Kemer Zayıflatırmı?

Termal kemer; vücutta ısı artışına bağlı olarak sauna etkisi meydana getiren ve yağ yakımı gerçekleştirerek kısa süre içerisinde fazlalıklardan kurtulmaya yardımcı olan bir zayıflama yöntemidir...

Fibromiyalji Nedir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Fibromiyalji Nedir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Fibromiyalji; yumuşak doku romatizması olarak bilinen ve vücutta belli bölgelerde ağrı meydana getire bir rahatsızlıktır...

Ramazanda Kilo Vermek Mümkün mü? Diyet Listesi Nasıl Olur? Sahurda Ne Yemeli?

Ramazanda Kilo Vermek Mümkün mü? Diyet Listesi Nasıl Olur? Sahurda Ne Yemeli?

Ramazan ayında oruç tutarken aynı zamanda kilo vermek istiyorsanız, beslenmeye dikkat etmelisiniz...