yeniloji.com
Sağlık

Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?

Henüz yorum yazılmadı
Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?
Yeniloji 971 görüntüleme

Amaranth; protein bakımından oldukça yüksek değerlere sahip, yaklaşık olarak milattan önce 6700 yılından beri kullanılan ve vitamin, mineral açısından oldukça zengin olan bir tahıldır.

Amaranth Nedir? Neye Yarar?

Kinoadan sonra en yüksek proteine sahip bitki olarak tanımlanan amaranth; içeriğinde yüksek oranda magnezyum, çinko, kalsiyum, potasyum fosfor, bakır barındıran bir tahıldır. Azteklerin zamanında bol bol tükettiği bu besin, genel anlamda ot olarak bilinir. Bitkinin hem kendisi hem tohumları hem de yaprakları kullanılır. Yaprakları sebze olarak tüketilirken, tohumları ise tahıl işlevi görmektedir.

Çok eski zamanlardan bu yana kullanılan amaranth, hem tüketilebilir hem de süs olarak kullanılabilir.

Botanik anlamda yaklaşık olarak 50'ye yakın türü bulunan amaranth tohumu, birbirinden farklı renklere sahiptir. Kırmızı ve pembe renkleri genel olarak renk vermesi amacı ile tercih edilmektedir. Vitamin ve mineral bakımından zengin olması sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan bu bitki aynı zamanda hastalıklara karşı da vücudu korumaktadır.

Amaranth Faydaları Nelerdir? Gluten İçerir mi?

Genel anlamda amaranth tarifleri gluten içermediği içi çölyak hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilen içeriklere sahiptir. Amaranth unu ve çayı da bulunmaktadır. Genel anlamda bu besinin faydalarına bakacak olursak eğer;

Amaranth bitkisinin içerisinde skualen isimli bir madde vardır. Bu bileşen kanser hastalıklarının önlenmesi için etkilidir. Özellikle bu bileşenin daha çok amaranth yağında olduğu söylenmektedir. Fakat bu tarz hastalıklar konusunda her şekilde doktor tavsiyesi almak gereklidir.

Amaranth Zararları Nelerdir? Yan Etkisi Var mı?

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan amaranth tohumu yanlış ve aşırı kullanımda vücuda zararlı olabilir. Fazla tüketildiği zaman sindirim sisteminin olumsuz yönde etkilenmesine neden olabilir. Ayrıca kronik bir hastalığınız varsa ya da kanser gibi hastalıklar ile mücadele ediyorsanız doktorunuza danışmadan tüketmemelisiniz. İlaç kullanıyorsanız aynı şekilde doktora danışmalısınız. Aksi durumda ilça ile ters etkileşim söz konusu olabilir.

Amaranth Tohumu Zayıflatır mı?

Tok tutucu özelliği bulunan ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olan amaranth tohumu çayı ya da tohumun direkt olarak kendisi zayıflama konusunda etkili olmaktadır. Lif içeriği oldukça yüksektir. Böylece bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine destek olur. Bağırsakların daha fazla çalışmasına ve metabolizma hızının yükselmesine yardımcı olur. Böylece etkili zayıflama sağlar.

Son yıllarda diyet listelerinde amaranth tohumu sıklıkla yer almaktadır. Yağ yakıcı ve kilo verdirici özelliği sayesinde zayıflamak isteyen kişilerin günlük beslenme rutinlerinde yer almaktadır. Tohumlar salatalara ya da yemeklere eklenerek yenebilir. Bakliyatlarla birlikte pişirilebilir. Amaranth unu ile hamur işleri hazırlanabilir. Süt ile yumuşatıp, mevsim meyveleri ile yenebilir. Ayrıca çayı da demlenerek tüketilebilir.

Amaranth Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Aktarlarda kolayca bulabileceğiniz amaranth tohumları aynı zamanda marketlerde ve internet üzerine alışveriş sitelerinde bulunmaktadır. Amaranth fiyatı oldukça uygundur. Eğer ki satın almak istiyorsanız dilediğiniz miktarda sipariş vererek, öğünlerinize ekleyebilirsiniz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Adenovirüs Ne Demek? Bulaşıcı mı? Kuluçka Süresi Ne Kadar?

Adenovirüs Ne Demek? Bulaşıcı mı? Kuluçka Süresi Ne Kadar?

Adenovirüs; birçok çeşidi olan, bademcik, göz, bağırsak gibi vücudun farklı yerlerini etkisi altına alan, hızlı bulaşma özelliği gösteren bir enfeksiyondur...

Erkek Göbek Korsesi İşe Yarar mı?

Erkek Göbek Korsesi İşe Yarar mı?

Erkek göbek korsesi, bu bölgedeki fazlalıkların giderilmesini sağlayan ve formda gözükmeye etki eden bir kılıftır...

Milia Ne Demek? Tedavisi Nasıl Yapılır? Yüzdeki Yağ Bezeleri Nasıl Temizlenir?

Milia Ne Demek? Tedavisi Nasıl Yapılır? Yüzdeki Yağ Bezeleri Nasıl Temizlenir?

Milia; yanlış beslenme, genetik sebepler ya da farklı sonuçlara bağlı olarak meydana gelen, 3 mm...

Pegan Diyeti Ne Demek? Pegan Diyet Menüsü Nasıl Yapılır?

Pegan Diyeti Ne Demek? Pegan Diyet Menüsü Nasıl Yapılır?

Pegan diyeti; tamamen organik bir beslenmeye dayanan, kimyasal içeriğe sahip besinlerin tüketilmediği ve her yiyeceğin mevsiminde tüketildiği bir beslenme yöntemidir...

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur...

Kolay ve Diyetsiz Kilo Verme Yolları Nelerdir?

Kolay ve Diyetsiz Kilo Verme Yolları Nelerdir?

Kolay kilo vermek; ağır diyetleri uygulayamayan, sürekli olarak egzersiz yapamayan kişiler için sağlıklı tüyoların yer aldığı bir programın uygulanması ile gerçekleşmektedir...

Dunning Kruger Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Dunning Kruger Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Dunning kruger sendromu, cahil cesareti olarak da bilinen, pek çok semptomun bir araya gelmesi ile oluşan bir etkidir...

Bağırsak Paraziti İçin Ne Yapmalı?

Bağırsak Paraziti İçin Ne Yapmalı?

Bağırsak paraziti, ince ve kalın bağırsakta oluşan kıl kurdu, yassı solucan, kamçı kurdu ve tenyalar olarak ortaya çıkan bir hastalıktır...

Deniz Patlıcanı Nedir? Kilosu ve Fiyatı Ne Kadar?

Deniz Patlıcanı Nedir? Kilosu ve Fiyatı Ne Kadar?

Denizlerin kıyıya yakın bölgelerinde yetişen ve şekliyle birlikte patlıcana benzeyen ürün, deniz patlıcanı ya da deniz hıyarı olarak isimlendirilmektedir...

Emzirirken Gaz Yapan ve Yapmayan yiyecekler Nelerdir?

Emzirirken Gaz Yapan ve Yapmayan yiyecekler Nelerdir?

Emzirme döneminde annenin yediği her besin aynı zaman anne sütünden bebeğe de geçmektedir...