Zayıflatan detoks suyu, hem vücuttaki toksin maddelerin atılmasını sağlar hem de fazla yağlardan kurtulmaya destek olur.
Detox Suyu Nedir? Ne İşe Yarar?
Günümüzde birçok insan yanlış tüketim ve sağlıksız beslenme nedeniyle fazla kilo problemi yaşamaktadır. Bol karbonhidratlı, bol şekerli hazır besinler ekstra ve aşırı kilo alımlarına sebep olmaktadır. Bu durumu önlemek için bu besinlerden olabildiğince uzak durulması gerekir fakat tamamıyla kesmek hiçbir zaman mümkün olamamaktadır. Çünkü artık doğal besinler için özel bir çaba sarf edilse de besinlerin doğallarına ulaşmak hiç kolay değildir. Her geçen gün her şey hazır ve işlenmiş hale gelmektedir. Bu tarz gıdalar zayıflamayı da zorlaştırmaktadır.
Detoks suyu doğal yollarla metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan bir karışımdır.
Zayıflamanın doğal yollardan ve kalıcı olmasına dikkat edilmesi gerekir. Çünkü zayıflamak için kimyasal dolu hazır yiyecekler zararlıdır. Zayıflamak isteyen bir kişi evde doğal yöntemlerle ve çok az malzeme ile kendi detoks suyunu hazırlayabilir ve tüketebilir.
Detoks Suyu Tarifi Nedir?
Öncelikle detoks, vücudun ihtiyacı olmayan toksinlerin ve yabancı maddelerin vücuttan atılmasıdır. Bunu vücut kendisi de gerçekleştirebilmektedir fakat daha hızlı ve etkili bir vücuttan atım için meyve ve sebzelerden yararlanılabilir. Buna da detoks suyu denir. Detoks suyu sebze ve meyvelerle hazırlanır. Bu meyve ve sebzeler vücudun arınmasına yardımcı olacak türdendir. Detoks suyu yapmak için kullanılacak meyve ve sebzeler şunlardır:
- Elma Sirkesi
- Limon
- Kiraz
- Tarçın
- Karanfil
- Nane
- Salatalık
- Kayısı
- Portakal
- Maydanoz
- Çilek
Bu besinler herkesin kolaylıkla ulaşabileceği besinlerdir. Böylece evde kendi detoks sularınız hazırlanabilir. Fakat bu ürünlerin de doğallarına ulaşmak tam anlamıyla mümkün olmasa da yine de olabildiğince hazırcılıktan uzak durulmaya çalışılmalıdır. Daha doğal daha ilaçsız sebze ve meyveler her zaman için detoksunuzda daha etkili olacaktır.
Zayıflatan Detoks Suyu Nasıl Yapılır?
Evde kendiniz hazırlayabileceğiniz detoks suyu tarifi bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi herkesin kolaylıkla ulaşabileceği portakal detoks suyu. Detoks suyu hazırlanışı bir gecenizi alacaktır. Yani akşamdan hazırladığınız suyu bir gece boyunca bekletmeniz gerekir. Çünkü kullanılan besinin özü suya geçecektir. Sabah kalktığınızda da aç karnına bu suyu tüketeceksiniz. Portakal detoksu için gerekli malzemeler 1 litre oda sıcaklığında su, yarım portakal, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 avuç taze nanedir. Malzemeler görüldüğü üzere olabildiğince azdır. Hazırlanışı ise bütün malzemeleri 1 litre suya katarak bir gece bekletmenizdir. Ertesi gün her saat başı bu sudan tüketerek bir gün içerisinde suyu bitiriniz.
Evde Doğal Detox Suyu Tarifi
Günümüzde en fazla tercih edilen zayıflama yöntemlerinden biri tarçınlı detox suyudur. Sadece 1 litre suya 1 avuç içi maydanoz, yarım limon ve bir adet çubuk tarçın katılarak bir gece boyunca bekletilir. Bu sudan birçok malzemeyle hazırlayabilirsiniz. Bir diğer karışım ise salatalık ve havuç karışımıdır. Yarım salatalık 3 adet orta boy havuç ve yarım adet kırmızı turp ile hazırlanabilir. Bütün malzemeleri küp küp doğrayarak katı meyve sıkacağından geçirerek anında tüketebilirsiniz. Bunlar da çok etkili detoks malzemeleridir. Bunun için birçok karışım hazırlanabilmektedir ve oldukça etkilidir zayıflamak için. Her zaman olduğu gibi zayıflamak için de doğanın bize sunduklarından faydalanmak her zaman için daha etkili olacaktır.
