yeniloji.com
Beslenme

Anjelika Eriği Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Nerede Yetişir?

Henüz yorum yazılmadı
Anjelika Eriği Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Nerede Yetişir?
Yeniloji 3088 görüntüleme

Anjelika eriği; erik meyvesinin en lezzetli türlerinden biridir. Yazımızın içerisinde anjelika eriği faydalarına değinirken kalorisi ve nerede yetiştiği konusunda da bilgi vereceğiz.

Anjelika Eriği faydaları Nelerdir?

Bol miktarda B vitamini, potasyum ve magnezyum içeren anjelika eriği, vücuda enerji vererek gün boyu zinde kalmayı sağlamaktadır. yorgunluk giderici etkisinin yanı sıra sinirlerin yatıştırılmasını da sağlamaktadır. Anjelika erik özelliklerine baktığımızda sindirim sisteminin hızlanmasını sağlayarak kabızlık ve hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesine etki sağladığını belirtebiliriz. Çok iri ve oldukça lezzetli olan bu erik türü kütür kütür etli ve sulu bir yapıya sahiptir. Mayhoş bir tadı vardır. Kırmızı ya da mor renklerde karşımıza çıkar. Yenmesi oldukça kolay ve keyiflidir. Çekirdeğinden kolay bir şekilde ayrılır ve gün içerisinde sağlıklı atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Anjelika erik kalp sağlığının korunmasını sağlar ve aynı zamanda kolesterol iile mücadele eder.

Vücut direncini artırarak astım, romatizma gibi hastalıkların önlemesine yardımcı olan bu erik, içerinde yer alan vitaminler ve mineralle sayesinde sinir sisteminin güçlenmesini, kansızlığın giderilmesini, böbrek fonksiyonlarının desteklenmesini sağlar. Aynı zamanda tok tutar, bağırsak sağlığını iyileştirir ve yaşlanma karşıtı etkiler meydana getirir. Anjelika meyvesi, kilo verme sürecinde oldukça etkilidir.

Anjelika Eriği Kalorisi Ne Kadar?

Diyet dostu olarak tanımlanan anjelika erik şeker oranı oldukça düşüktür ve kalori değeri de çok yüksek değildir. Yaklaşık olarak 100 gramı 60 kaloridir. Lif açısından oldukça zengin olan bu meyve, kan şekerini düzenlerken aynı zamanda metabolizmanın da hızlı ve dengeli bir şekilde çalışmasına destek olur. Kabızlık gibi sindirim sistemi problemlerinden koruyarak meme, bağırsak, pankreas, mide kanserleri için önleyici olmaktadır. Tok tutucu özelliği bulunan anjelika erik, her açıdan sağlıklı bir meyvedir

Anjelika Erik Nerede Yetişir?

Ülkemizde Ege, Marmara, Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde yetişen anjelika erik mevsimi eylül ayı tarihlerindedir. Meynin eti açık sarı renkte ve çekirdeği oldukça küçüktür. günde sadece 1-2 tane tükettiğiniz zaman bile sindirim sistemi için oldukça faydalı olmaktadır. Mevsimi geldiği zaman pek çok market ve pazar yerinde satışı yapılmaktadır.

Anjelika Erik Nasıl Kullanılır?

Genel olarak anjelika erik kompostosu yapılarak tüketilse de reçeli de yapılabilmektedir. Yazın serinlemek isteyenler bu meyveden meyve suyu yaparak içmektedir. Kilo verdirici özelliği sayesinde diyetlerde kullanılabilir. Vücutta sarkmayı da önleyen bu meyve normal şekilde de yenebilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Çözüm Yolları Nelerdir?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Çözüm Yolları Nelerdir?

Dişler, sindirimin başladığı bölge olurken insan hayatı için çok önemlidir ve dişerde meydana gelen çürümeler diş ağrısı oluşumuna neden olmaktadır...

Evde Zayıflamak İçin Ne Yapılır? Zayıflama Çayı Tarifi

Evde Zayıflamak İçin Ne Yapılır? Zayıflama Çayı Tarifi

Evde zayıflamak için, bitki çayı tarifleri uygulayabileceğiniz gibi aynı zamanda bazı basit egzersizler de yapabilir ve etkili sonuçlar alabilirsiniz...

Süt Gaz Yapar mı? Yapmaması İçin Ne Yapmalı? Sütün Gazı Nasıl Alınır?

Süt Gaz Yapar mı? Yapmaması İçin Ne Yapmalı? Sütün Gazı Nasıl Alınır?

İçerisinde laktoz bulunana süt, vücut tarafından sindirildiği sırada ince bağırsağın yetersiz laktoz üretmesine bağlı olarak, süt ile alınan laktozun sindirilememesi gaz problemlerine yol açabilir...

Çoban Çantası Kürü Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Tarifi ve Hazırlanışı

Çoban Çantası Kürü Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Tarifi ve Hazırlanışı

Çoban çantası kürü; doğal içerikli, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin, birçok hastalığın tedavisinden tercih edilen bir karışım olarak karşımızda çıkmaktadır...

Cildin Parlak Olması İçin Ne Yapılmalı?

Cildin Parlak Olması İçin Ne Yapılmalı?

Cildin parlak olması için; öncelikle sağlıklı bir bakım ve ardından düzenli bir beslenme düzeninin oluşturulması gerekmektedir...

Jak Meyvesi Ne İşe Yarar? Nerede Yetişir? Fiyatı ve Sipariş

Jak Meyvesi Ne İşe Yarar? Nerede Yetişir? Fiyatı ve Sipariş

Jak meyvesi; ağaçta yetişen, büyüklüğü hemen hemen 25 cm'ye kadar ulaşabilen, kilosu ise 35 kilograma kadar çıkabilen bir meyve türüdür...

Zatürre Nedir? Neden Olur? Tedavisi Var mı?

Zatürre Nedir? Neden Olur? Tedavisi Var mı?

Zatürre; pnömöni olarak da bilinen, akciğer dokusunun iltihaplanması olarak nitelendirilen, mikroorganizma ve bakterilere bağlı olarak meydana gelen bir hastalıktır...

At Kılı Fırçası Ne İşe Yarar? Kullanımı, Kullananlar ve Yorumlar

At Kılı Fırçası Ne İşe Yarar? Kullanımı, Kullananlar ve Yorumlar

At kılı fırçası; at kıllarından yapılan ve vücuda masaj etkisi yaratan aynı zamanda cildin pürüzsüz olmasına destek olan bir fırça çeşididir...

Guatr Nedir? Neden Olur? Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Guatr Nedir? Neden Olur? Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Tiroid bezinde farklı sebeplerden dolayı oluşan kontrolsüz büyümeler nodüllerin oluşmasına sebep olmaktadır...

Kasık Fıtığı Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Ameliyatı

Kasık Fıtığı Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Ameliyatı

Kasık fıtığı; erkeklerde kadınlara göre 3 kat daha fazla görülen, karın içerisindeki organların, karın duvarındaki zayıf noktalardan çıkması ve cilt altında şişlik oluşturmasıdır...