yeniloji.com
Beslenme

Anjelika Eriği Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Nerede Yetişir?

Henüz yorum yazılmadı
Anjelika Eriği Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Nerede Yetişir?
Yeniloji 499 görüntüleme

Anjelika eriği; erik meyvesinin en lezzetli türlerinden biridir. Yazımızın içerisinde anjelika eriği faydalarına değinirken kalorisi ve nerede yetiştiği konusunda da bilgi vereceğiz.

Anjelika Eriği faydaları Nelerdir?

Bol miktarda B vitamini, potasyum ve magnezyum içeren anjelika eriği, vücuda enerji vererek gün boyu zinde kalmayı sağlamaktadır. yorgunluk giderici etkisinin yanı sıra sinirlerin yatıştırılmasını da sağlamaktadır. Anjelika erik özelliklerine baktığımızda sindirim sisteminin hızlanmasını sağlayarak kabızlık ve hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesine etki sağladığını belirtebiliriz. Çok iri ve oldukça lezzetli olan bu erik türü kütür kütür etli ve sulu bir yapıya sahiptir. Mayhoş bir tadı vardır. Kırmızı ya da mor renklerde karşımıza çıkar. Yenmesi oldukça kolay ve keyiflidir. Çekirdeğinden kolay bir şekilde ayrılır ve gün içerisinde sağlıklı atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Anjelika erik kalp sağlığının korunmasını sağlar ve aynı zamanda kolesterol iile mücadele eder.

Vücut direncini artırarak astım, romatizma gibi hastalıkların önlemesine yardımcı olan bu erik, içerinde yer alan vitaminler ve mineralle sayesinde sinir sisteminin güçlenmesini, kansızlığın giderilmesini, böbrek fonksiyonlarının desteklenmesini sağlar. Aynı zamanda tok tutar, bağırsak sağlığını iyileştirir ve yaşlanma karşıtı etkiler meydana getirir. Anjelika meyvesi, kilo verme sürecinde oldukça etkilidir.

Anjelika Eriği Kalorisi Ne Kadar?

Diyet dostu olarak tanımlanan anjelika erik şeker oranı oldukça düşüktür ve kalori değeri de çok yüksek değildir. Yaklaşık olarak 100 gramı 60 kaloridir. Lif açısından oldukça zengin olan bu meyve, kan şekerini düzenlerken aynı zamanda metabolizmanın da hızlı ve dengeli bir şekilde çalışmasına destek olur. Kabızlık gibi sindirim sistemi problemlerinden koruyarak meme, bağırsak, pankreas, mide kanserleri için önleyici olmaktadır. Tok tutucu özelliği bulunan anjelika erik, her açıdan sağlıklı bir meyvedir

Anjelika Erik Nerede Yetişir?

Ülkemizde Ege, Marmara, Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde yetişen anjelika erik mevsimi eylül ayı tarihlerindedir. Meynin eti açık sarı renkte ve çekirdeği oldukça küçüktür. günde sadece 1-2 tane tükettiğiniz zaman bile sindirim sistemi için oldukça faydalı olmaktadır. Mevsimi geldiği zaman pek çok market ve pazar yerinde satışı yapılmaktadır.

Anjelika Erik Nasıl Kullanılır?

Genel olarak anjelika erik kompostosu yapılarak tüketilse de reçeli de yapılabilmektedir. Yazın serinlemek isteyenler bu meyveden meyve suyu yaparak içmektedir. Kilo verdirici özelliği sayesinde diyetlerde kullanılabilir. Vücutta sarkmayı da önleyen bu meyve normal şekilde de yenebilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Saç Gülü Nedir? Saç Gülü Nasıl Düzeltilir?

Saç Gülü Nedir? Saç Gülü Nasıl Düzeltilir?

Saç gülü; saç dönmesi olarak da bilinen, daha çok erkeklerde görülen ve doğuştan oluşan bir durumdur...

İncelmek İçin Hangi Korse Daha Kullanışlı?

İncelmek İçin Hangi Korse Daha Kullanışlı?

İncelmek ve kilo vermek için korse kullanımı en bilinen ve etili yöntemlerden biridir...

Rooibos Çayı Nasıl Kullanılır? Zayıflayanlar ve Yan Etkileri

Rooibos Çayı Nasıl Kullanılır? Zayıflayanlar ve Yan Etkileri

Rooibos çayı, kızıl çalı bitkilerinden olan ve Güney Afrika'da yetişen kırmızı ve yeşil renkte olan çaydır...

Tarçın Kürü Nasıl Hazırlanır? Neye İyi Gelir? Kullananlar ve Yorumlar

Tarçın Kürü Nasıl Hazırlanır? Neye İyi Gelir? Kullananlar ve Yorumlar

Tarçın kürü; hücrelerin mutasyona uğramasını engelleyerek kolonlarda yer alan bakterilerin temizlenmesine destek olur ve böylece bağırsak kanseri gibi hastalıklar başta olmak üzere pek çok rahatsızlığa karşı vücudun korunmasına yardımcı olur...

Protein İçeren Besinler Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Protein İçeren Besinler Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Protein; vücudun aç kalması durumunda tüketmeye başladığı bir mineraldir ve insan yaşamı için oldukça gereklidir...

Zayıflatan Kahve Çeşitleri

Zayıflatan Kahve Çeşitleri

Zayıflatan kahveler iştah kesici özellikleri ve yağ yakıcı etkileri sayesinde doğal bir şekilde kalıcı olarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır...

Pirinç Unu Maskesi Nedir? Tarifi, Yapımı, Faydaları ve Yapanlar

Pirinç Unu Maskesi Nedir? Tarifi, Yapımı, Faydaları ve Yapanlar

Pirinç unu maskesi; cildin yenilenmesini sağlayan, renk eşitsizliklerinin giderilmesine etki eden ve aynı zamanda cildi besleyerek cilt lekelerinin giderilmesi için faydalı olan bir karışımdır...

Erkek Atlet Korse Zayıflatırmı?

Erkek Atlet Korse Zayıflatırmı?

Erkek atlet korse modeli, vücudun üst bölgesini saran, toparlayan ve sıkılaştıran bir iç giysi modelidir...

Amazon Cevizi Zayıflatırmı? Brezilya Cevizi Kilo Verdirir mi?

Amazon Cevizi Zayıflatırmı? Brezilya Cevizi Kilo Verdirir mi?

Amazon cevizi; Amazon ormanlarındaki yüksek boylu ağaçlarda yetişen ve aynı zamanda brezilya cevizi olarak da adlandırılan, zayıflama konusunda vücuda destek olan doğal bir besin kaynağıdır...

Makyaj Bazı Ne Demek? Ne İşe Yarar? Fiyatları Ne Kadar?

Makyaj Bazı Ne Demek? Ne İşe Yarar? Fiyatları Ne Kadar?

Cilde kullanılan makyaj ürünlerinin cilde zararını en aza indirmek için tercih edilen ürünlere makyaj bazı denir ve bunlar cilt yapısına zarar vermez...