yeniloji.com
Beslenme

Anjelika Eriği Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Nerede Yetişir?

Henüz yorum yazılmadı
Anjelika Eriği Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Nerede Yetişir?
Yeniloji 3188 görüntüleme

Anjelika eriği; erik meyvesinin en lezzetli türlerinden biridir. Yazımızın içerisinde anjelika eriği faydalarına değinirken kalorisi ve nerede yetiştiği konusunda da bilgi vereceğiz.

Anjelika Eriği faydaları Nelerdir?

Bol miktarda B vitamini, potasyum ve magnezyum içeren anjelika eriği, vücuda enerji vererek gün boyu zinde kalmayı sağlamaktadır. yorgunluk giderici etkisinin yanı sıra sinirlerin yatıştırılmasını da sağlamaktadır. Anjelika erik özelliklerine baktığımızda sindirim sisteminin hızlanmasını sağlayarak kabızlık ve hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesine etki sağladığını belirtebiliriz. Çok iri ve oldukça lezzetli olan bu erik türü kütür kütür etli ve sulu bir yapıya sahiptir. Mayhoş bir tadı vardır. Kırmızı ya da mor renklerde karşımıza çıkar. Yenmesi oldukça kolay ve keyiflidir. Çekirdeğinden kolay bir şekilde ayrılır ve gün içerisinde sağlıklı atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Anjelika erik kalp sağlığının korunmasını sağlar ve aynı zamanda kolesterol iile mücadele eder.

Vücut direncini artırarak astım, romatizma gibi hastalıkların önlemesine yardımcı olan bu erik, içerinde yer alan vitaminler ve mineralle sayesinde sinir sisteminin güçlenmesini, kansızlığın giderilmesini, böbrek fonksiyonlarının desteklenmesini sağlar. Aynı zamanda tok tutar, bağırsak sağlığını iyileştirir ve yaşlanma karşıtı etkiler meydana getirir. Anjelika meyvesi, kilo verme sürecinde oldukça etkilidir.

Anjelika Eriği Kalorisi Ne Kadar?

Diyet dostu olarak tanımlanan anjelika erik şeker oranı oldukça düşüktür ve kalori değeri de çok yüksek değildir. Yaklaşık olarak 100 gramı 60 kaloridir. Lif açısından oldukça zengin olan bu meyve, kan şekerini düzenlerken aynı zamanda metabolizmanın da hızlı ve dengeli bir şekilde çalışmasına destek olur. Kabızlık gibi sindirim sistemi problemlerinden koruyarak meme, bağırsak, pankreas, mide kanserleri için önleyici olmaktadır. Tok tutucu özelliği bulunan anjelika erik, her açıdan sağlıklı bir meyvedir

Anjelika Erik Nerede Yetişir?

Ülkemizde Ege, Marmara, Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde yetişen anjelika erik mevsimi eylül ayı tarihlerindedir. Meynin eti açık sarı renkte ve çekirdeği oldukça küçüktür. günde sadece 1-2 tane tükettiğiniz zaman bile sindirim sistemi için oldukça faydalı olmaktadır. Mevsimi geldiği zaman pek çok market ve pazar yerinde satışı yapılmaktadır.

Anjelika Erik Nasıl Kullanılır?

Genel olarak anjelika erik kompostosu yapılarak tüketilse de reçeli de yapılabilmektedir. Yazın serinlemek isteyenler bu meyveden meyve suyu yaparak içmektedir. Kilo verdirici özelliği sayesinde diyetlerde kullanılabilir. Vücutta sarkmayı da önleyen bu meyve normal şekilde de yenebilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Stiletto Ayakkabı Nedir? Neyle Giyilir, Nasıl Olur?

Stiletto Ayakkabı Nedir? Neyle Giyilir, Nasıl Olur?

Stiletto ayakkabı; ön tarafı geniş olmayan ve topuğu kısa ya da uzun ince şekilde bir ayakkabı modelidir...

Tam Boy Korse Kullananlar ve Fiyatları

Tam Boy Korse Kullananlar ve Fiyatları

Tam boy korseler, vücudu saran ve sıkılaştıran özelliğe sahip, giyildiği zaman anında incelme sağlayan korse modelleridir...

RSV Virüsü Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır? Aşısı Ne Zaman Yapılır?

RSV Virüsü Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır? Aşısı Ne Zaman Yapılır?

RSV virüsü; özellikle kış aylarında çok sık olarak görülen, her yaş grubuna bulaşabilen, çocukları ve yaşlıları önemli derecede etkileyebilen bir bakteri çeşididir...

Goji Berry Çayı Kilo Verdirir mi? Nasıl Yapılır? Aç mı Tok mu İçilir?

Goji Berry Çayı Kilo Verdirir mi? Nasıl Yapılır? Aç mı Tok mu İçilir?

Goji berry çayı; içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesini, yağ yakımının sağlanmasını ve sağlıklı, doğal bir şekilde kilo verilmesini sağlayan bir içecektir...

Çölyak Hastalığı Ne Demek? Belirtileri ve Tedavisi

Çölyak Hastalığı Ne Demek? Belirtileri ve Tedavisi

Çölyak hastalığı; gluten maddesine karşı bağışıklık sisteminin anormal bir tepki vermesi sonucunda ortaya çıkan, genel olarak 1 yaşından itibaren gluten içeren gıdaların tüketilmesi ile kendini gösteren, kusma, bulantı, halsizlik gibi belirtiler ile kendini gösteren bir rahatsızlıktır...

HCG Diyeti Nedir? Listesi, Yapanlar ve Yorumlar

HCG Diyeti Nedir? Listesi, Yapanlar ve Yorumlar

HCG diyeti; HCG hormonundan ilham alınarak düzenlenmiş olan, metabolizmanın hızlanmasına ve yağ yakım oranının artmasına destek olan bir beslenme programıdır...

Yağ Yakmak İçin Diyet Programı ve Spor

Yağ Yakmak İçin Diyet Programı ve Spor

Yağ yakmak; vücutta depolanan fazla yağların doğru beslenme ve düzenli spor sayesinde eritilmesi demektir...

Hamilelikten(Gebelikten) Korunma Yöntemleri

Hamilelikten (Gebelikten) Korunma Yöntemleri

Henüz çocuk sahibi olmak istemeyen çiftler, gebelikten korunma yöntemleri sayesinde düzenli olarak cinsel ilişki yaşayabiliyorlar...

At Kılı Fırçası Ne İşe Yarar? Kullanımı, Kullananlar ve Yorumlar

At Kılı Fırçası Ne İşe Yarar? Kullanımı, Kullananlar ve Yorumlar

At kılı fırçası; at kıllarından yapılan ve vücuda masaj etkisi yaratan aynı zamanda cildin pürüzsüz olmasına destek olan bir fırça çeşididir...

Beşamel Sos Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yakışır?

Beşamel Sos Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yakışır?

Beşamel sos; hem et yemeklerinde hem de sebze yemeklerinde kullanılabilen, dünyanın en lezzetli sosları arasında yer alan bir karışımdır...