E ve C vitaminleri açısından zengin olan kivi meyvesinden elde edilen kivi çayı; antioksidan açısından oldukça zengindir ve tam bir şifa deposu olarak nitelendirilmektedir.
Kivi Çayı Faydaları Nelerdir?
Vitamin deposu olarak nitelendireceğimiz kivi çayı yeşil renkli bir içecektir ve bağışıklık sistemnin güçlenmesine katkı sağlamaktadır. Kivi çayının faydalarına değinecek olursak:
- İçeriğinde yüksek oranda antioksidan barındırmaktadır. Tüketildiğinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini ve hızlanmasını sağlarken aynı zamanda gaz sıkışması gibi problemleri de gidermektedir. Bununla birlikte kabızlık problemlerinin iyileştirilmesine de destek olmaktadır.
- Ödem ve şişkinlik gibi sindirim sistemi problemlerinin giderilmesine katkı sağlamaktadır.
- Vücutta derinlemesine bir arınma meydana getiren kivi çayı, toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Midedeki toksinlerden kurtulmak için bu doğal çay tüketilebilir.
- Hoş bir kokusu ve aroması olduğu için ağız kokusunun giderilmesine de yardımcı olur. Aynı zamanda diş eti hastalıklarını önlerken, çürük oluşumunun önlenmesine de destek olur.
- Toz kivi çayı faydalarına baktığımızda ciltte yenileyici etki meydana getiren bu doğal çay leke ve yanık problemlerinin giderilmesini sağlar. Yaşlanmayı geciktirerek daha genç görünmeyi sağlar. Kolajen artımı sağlayarak kemiklerin de güçlenmesine yardımcı olur.
- Vücuttaki serbest radikaller ile savaşan kivi çayı, kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu etki meydana getirmektedir. Aynı zamanda vücuttaki kanserli hücrelere karşı direnç etkisi meydana getirir.
- Bağırsak hareketlerini düzenleyen ve mideyi rahatlatan kivi çayı aynı zamanda yağ yakımına da destek olur ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan kivi çayı, nezle ve grip gibi rahatsızlıkların önlenmesine ve çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Doğal kivi çayı tüketimi sayesinde stres ve yorgunluk gibi durumlardan kurtulabilirsiniz. Uykudan önce içerseniz stresin engellenmesini sağlayabilirsiniz.
Kivi Çayı Kalorisi Ne Kadar?
Yaklaşık olarak 100 gram kivi çayının kalorisi 50'dir. Eğer ki diyetteyseniz bu çaydan rahatlıkla tüketebilirsiniz. Fakat aşırı olmamasına özen göstermelisiniz. Kalori değerinin düşük olması ve bağırsaklardaki düzenleyici etkisi sayesinde kısa süre içerisinde zayıflama etkisi gösterir. Yağ yakımı sağlamak ve fazla yağlardan kurtulmak için bu doğal çaydan faydalanabilirsiniz.
Kivi Çayı Tarifi Nedir?
Evde kivi çayı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız sizler için gerekli malzemeleri ve tarifi şu şekilde belirtebiliriz:
Malzemeler: 3 tane kabukları soyulmuş orta boy kivi, dilimlenmiş yarım limon, 1 yemek kaşığı miktarında pudra şekeri, 1 tane yeşil çay poşeti ve 500 ml kadar kaynar su.
Tarifi: Kabukları soyulmuş kivileri dilerseniz püre haline getirerek dilerseniz da normal şekilde demliğe atınız. Diğer malzemeleri de ekleyiniz ve 10 dakika kadar suda demlenmesini sağlayınız. Kaynama sonrasında süzünüz. Sonrasında bardağa koyarak tüketebilirsiniz. Taze kalması için buzdolabında saklayınız. Eğer ki sıcak tüketmek istiyorsanız demlenme sonrasında direkt içebilirsiniz.
Kivi Çayı Nerede Satılır?
Evde doğal bir şekilde hazırlanan kivi çayı toz olarak ya da hazır olarak da satılmaktadır. Aktarlarda, marketlerde bu çaydan satın almanız mümkündür. Ayrıca internet üzerinden de sipariş verilebilmektedir. Kivi çayı fiyatı çok pahalı değildir. Sizler de satın alarak faydalarından yararlanabilirsiniz.
