yeniloji.com
Sağlık

Şeker Yükselmesinin Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Baş Ağrısı ve İshal Yapar mı?

Henüz yorum yazılmadı
Şeker Yükselmesinin Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Baş Ağrısı ve İshal Yapar mı?
Yeniloji 3176 görüntüleme

Şeker yükselmesi; aynı zamanda hiperglisemi olarak da bilinen, susuzluk hissi, ağız kuruluğu, sık sık idrara çıkma, görme bozukluğu gibi semptomlar ile kendini gösteren bir rahatsızlık durumudur.

Şeker Yükselmesinin Belirtileri Nelerdir?

Vücudun yeterli olarak insülin hormonu üretememesi sonrasında gelişen şeker yükselmesi; kan şekerinin olması gereken değerlerin üzerinde seyretmesi durumu olarak tanımlanır. Sağlıklı bir insanda açlık kan şekeri düzeyi 70-100 mg/dl, tokluk kan şekeri ise 140 mg/dl'yi geçmemektedir. Eğer geçerse şeker yükselmesinden söz edilmektedir. Eğer hiperglisemi belirtilerine bakacak olursak;

Diyabet hastalarında çok sık meydana gelen şeker yükselmesi, insülini ve ilacı gerektiği gibi kullanmamak, doğru bir şekilde beslenmemek, egzersiz yapmamak, aşırı stresli olmak, vücutta mikrobik bir hastalığın olması sonrasında şeker yükselmesine neden olabilir. Yemekten sonra şeker yükselmesi de söz konusu olmaktadır. Fakat bu belirtilen değerlerin üzerinde değilse sorun oluşturmaz. Açlık ve tokluk şekeri aynı değildir.

Şeker Yükselmesine Ne İyi Gelir?

Kan şekeri kontrolünün sağlanması için evde şekeri düşürmenin yolları hakkında birtakım bilgiler verebiliriz:

Eğer yüksek kan şekeri belirtileri yaşamak istemiyorsanız, kilo kontrolü sağlamanız gerekir. Stresten uzak durmanız tavsiye edilir. Stres sırasında salgılanan glukagon, kortizol gibi hormonlar, kan şekerinin yükselmesine neden olmaktadır. Ayrıca uyku kalitenizi artırın ve düzenli, dengeli uyku sağlayınız. Kan şekerinizi düzenli olarak açlık ve tokluk olarak takip ediniz. Tüm bunlara rağmen şekeriniz çok yüksekse mutlaka uzman bir doktora danışınız.

Şeker Yükselmesi Baş Ağrısı ve İshal Yapar mı?

Genel olarak baş ağrısı şeker yükselmesinin erken belirtileri arasında gösterilmektedir. Kan şekerinin yükselmesi sonrasında gelişen baş ağrısı birkaç gün sürebilir. Kan şekeri yükseldikçe ağrının şiddeti de artabilmektedir. Özellikle rafine şekerler, bağışıklığı olumsuz yönde etkileyerek baş ağrısına ve hatta migrene neden olabilirler. Kandaki glikoz seviyesi yükseldiğinde beyindeki oksijen seviyesi azalır ve bu da ağrıya neden olur.

Eğer ki kan şekeri kontrol altına alınmazsa birtakım sindirimsel bozukluklar oluşturarak ishale neden olabilir. Şeker yükselmesi ishal oluşturabilen bir durumdur. Şeker hastalığı diyabetik gastroparazı meydana getirerek mide hareketlerini, otonom nöropati meydana getirerek ise bağırsak hareketlerinin bozulması durumuna neden olur.

Yoğurt ve Limon Şekeri Düşürür mü?

Yapılan birtakım araştırmalara göre şeker hastalarının gün içerisinde 1 kase yoğurt yemesi hem kan şekerinin düşürülmesi hem de diyabet riskinin azaltılması konusunda etkilidir. Tarçınlı yoğurt şekeri düşürür mü diye baktığımızda tarçının bu konuda etkili olduğunu söylemekte de yarar vardır.

Peki limon şekeri düşürür mü? Birçok kişi asitli ve ekşi tadı ile limonun şekeri düşüreceğini düşünse de tam tersi olarak limon şekeri yükselmesine neden olabilir. Meyve yendiğinde şeker yükseldiği gibi aynı şekilde limon da bu etkiyi meydana getirmektedir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Ayva Yaprağı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Kurutulur?

Ayva Yaprağı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Kurutulur?

Öksürüğe iyi gelen ayva yaprağı aynı zamanda vücudumuza sağlamış olduğu faydaları ile kış aylarında sık tüketilen besinler arasında yer alan, en az meyvenin kendisi kadar vitamin ve mineral içeren bir bitkidir...

Korse ile Uyunur mu?

Korse ile Uyunur mu?

Korse ile uyumak, gece boyu vücudun rahatsız olmasına neden olur ve bu yüzden genel olarak tavsiye edilmez...

Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? Evde Yapımı Nasıl Olur?

Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? Evde Yapımı Nasıl Olur?

Saçlarına doğal olmayan ürünleri çok fazla değdirmek istemeyenler, doğal saç boyası tarifleri ile saçlarının rengini sağlıklı bir biçimde değiştirebilmektedir...

Teff Tohumlu Çay Faydaları ve Zararları

Teff Tohumlu Çay Faydaları ve Zararları

Teff tohumlu çay; metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve kiloya neden olan fazla yağlardan kurtulmak için etkili olan bitkisel bir içecektir...

Alabaş Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Tüketilir? Faydaları ve Zararları

Alabaş Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Tüketilir? Faydaları ve Zararları

Alabaş; turpa benzeyen, kalorisi oldukça düşük olan, A, B, ve vitaminleri açısından zengin, kalsiyum-potasyum-demir ve fosfor gibi mineraller barındıran, yüksek tansiyon için oldukça faydalı ve cennet topuzu olarak da adlandırılan bir sebzedir...

Cildin Parlak Olması İçin Ne Yapılmalı?

Cildin Parlak Olması İçin Ne Yapılmalı?

Cildin parlak olması için; öncelikle sağlıklı bir bakım ve ardından düzenli bir beslenme düzeninin oluşturulması gerekmektedir...

Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır? İçindekiler Nelerdir? İçine Neler Koyulur?

Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır? İçindekiler Nelerdir? İçine Neler Koyulur?

Deprem çantası; deprem sonrasında hayatta kalabilmek ve yaşamsal faaliyetlerin devamlılığını sağlamak için gerekli olan tüm malzemeleri içeren çanta olarak tanımlanmaktadır...

Hipotansiyon Nedir, Ne Demek? Tedavisi Nasıl Olur?

Hipotansiyon Nedir, Ne Demek? Tedavisi Nasıl Olur?

Hipotansiyon, vücuttaki kan basıncının belli bir değerin altına düşmesi sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır...

Karahindiba Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kullananlar ve Fiyatı

Karahindiba Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kullananlar ve Fiyatı

Besleyiciliği oldukça yüksek karahindiba çiçeklerinden elde edilen karahindiba çayı, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir içecektir...

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?

Mide ekşimesi, midenin yiyecekleri sindirmek için salgılamış olduğu mide asidini belli nedenlerden ötürü fazla salgılaması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır...