yeniloji.com
Beslenme

Yemek Yedikten Sonra Uyku Neden Gelir? Halsizlik Neden Olur?

Henüz yorum yazılmadı
Yemek Yedikten Sonra Uyku Neden Gelir? Halsizlik Neden Olur?
Yeniloji 1306 görüntüleme

Yemek yedikten sonra uyku; aşırı yemek tüketimi sonrasında vücudun bu besinleri sindirmek için çok fazla enerjiye ihtiyaç duyması sonrasında aktif olan bazı sistemleri kapatmak zorunda kalması sonrasında meydana gelmektedir.

Yemekten Sonra Uyku Neden Gelir?

Yemeği fazla kaçıran kişilerde meydana gelen yemekten sonra uyku hali, genel olarak tüketilen besinlerin karbonhidrat bakımından zengin olması, aşırı insülin salınımı oluşturabilir ve bu da uyku getirebilir. insülin hormonu aşırı salgılandığı zaman serotonin hormonunu tetikler. Bilindiği üzere serotonin uykudan sorumlu olan hormondur. Bu hormon birtakım sebeplerden ötürü düzensiz bir şekilde salgılanırsa eğer yemekten sonra uyku gibi sorunlarda da yaşanabilir.

Gene olarak midenin fazla yemek ile dolması ve sindirim sisteminin zorlanması sonucunda meydana gelen yemekten sonra ani uyku basması ve halsizlik insülin direnci sonrasında da meydana gelebilir. Eğer çok yemediyseniz, karbonhidrat bakımından zengin besinler tüketmediyseniz ve buna rağmen uyku hali söz konusu ise bu durum ilerde şeker hastalığının tetiklenmesine neden olabilir. İnsülin direnci bundan dolayı önemlidir. Eğer yemekten sonra uykunuz geliyorsa birçok konuda dikkatli olunması gerekir.

Yemek Yedikten Sonra Halsizlik Neden Olur?

Birçok kişide görülen yemekten sonra halsizlik, vücudun metabolizma hızı için gerekli enerjiye ihtiyaç duyması sonrasında gelişir. Sindirim sistemi vücudumuzdaki en fazla organı kaplayan bir sistemdir. Bu organlar tüketilen yiyeceklerin sindirimini sağlamak için enerjiye ihtiyaç duyarlar. Bu da vücutta genel bir halsizlik meydana getirmektedir.

Tüketilen besinlerin çeşitleri yemekten sonra ağırlık çökmesine neden olabilir. Her insanın karbonhidrat sınırı farklıdır. Bazı insanlar çok tüketim sonrasında bu halsizliği yaşarken, bazıları ise az yemek yemesine rağmen böyle bir durumla karşılaşabilir.

Yemek Yedikten Sonra Karın Ağrısı Sebepleri

Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde beslenmesi, organların işlevselliğinin artması için yemek yemek çok önemlidir. Yemek yedikten sonra karın ağrısı problemi çoğunlukla ülserden kaynaklanmaktadır. Ülser mide ya da bağırsakların üst kısmında veya on iki parmak bağırsakta meydana gelebilmektedir. ağrının nedeni mide asidinin çok fazla artması ya da ülseri azdıran yiyeceklerden kaynaklanıyor olabilir. Bu durumun sonucunda yemek yedikten sonra mide bulantısı problemi de görülebilir.

Yemek yedikten sonra oluşan ağrının en önemli sebeplerinden birisi crohn hastalığıdır. Eğer bağırsak ciddi bir daralma varsa, şişkinlik, ağrı, kusma veya kabızlık görülebilir. Eğer yemek yedikten sonra rahat olamıyorsanız, ağrı gibi kasılmalar yaşıyorsanız uzman bir doktora danışmalısınız.

Yemek Sonrasında Uyku Kilo Aldırır mı?

Uykudan hemen önce yemek yemenin kiloya neden olduğunu belirten uzmanlar, tüketilen besinler sindirildikten sonra uykuya geçilmesini söylemektedir. Genel anlamda yemekten 3-4 saat kadar önce yeme içme işleminin bitirilmesi gerekmektedir. Eğer yemek yedikten sonra hemen uyursanız bu size kilo olarak dönmektedir. Özellikle akşam yemeklerinde buna dikkat etmeniz gerekir.

Eğer yemekten sonra uyku zararlı mı diye soracak olursanız bunun cevabı evet şeklindedir. Yemeklerin sindirilmesinden sorumlu olan mide asidi yatar pozisyonda olduğunuz zaman midenin hassas kısımlarına temas edebilir. Bu durum ekşime, boğazda ve göğüste yanma meydana getirebilir.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Zafaran Çayı İçeriği Nedir? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Zafaran Çayı İçeriği Nedir? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Zafaran çayı; karaciğerin temizlenmesini sağlayan ve beraberinde vücutta pek çok şifalı etki meydana getiren, birçok hastalık için faydalı olan bir bitki çayıdır...

Hindistan cevizi yağı zayıflatırmı? Hindistan cevizi yağının faydaları ve zararları

Hindistan Cevizi Yağı Zayıflatırmı? Hindistan Cevizi Yağının Faydaları ve Zararları

Bitkisel yağlar doğru kullanıldığına her zaman insanlar için çok faydalı ürünler olurken hindistan cevizi yağı son dönemde insanların en çok tercih ettiği yağlar arasında gösterilmektedir...

Göbek Toparlayan Korse ile Göbek Eritme

Göbek Toparlayan Korse ile Göbek Eritme

Göbek toparlayan korse; bu bölgedeki fazlalıkların gizlenmesini ve kiloya neden olan yağların vücuttan atılmasına dolaylı şekilde yardımcı olmaktadır...

Nash Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Nash Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Nash hastalığı; yağlı karaciğer hastalığı olarak bilinen, karaciğere normalden fazla yağ birikmesi sonucunda meydana iltihap sonucunda oluşan ve oldukça sinsi bir şekilde ilerleyen hastalıktır...

Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak detoksu; bağırsak florasındaki iyi bakterilerin artmasını sağlayan, yiyeceklerin ve yiyeceklerden alınan besin değerlerinin vücudumuzun sindirim sistemi için daha fazla fayda sağlamasına destek olan bir iç organ temizliğidir...

Haşlanmış Patates Diyeti Kilo Verdirir mi? Yapanlar ve Yorumlar Nedir?

Haşlanmış Patates Diyeti Kilo Verdirir mi? Yapanlar ve Yorumlar Nedir?

Haşlanmış patates diyeti; yağsız yoğurt ile birlikte yapılan, lif açısından yüksek ve tok tutucu özelliği bulunan, hızlı ve sağlıklı kilo vermeyi sağlayan bir beslenme programıdır...

Aloe Vera Jeli Nasıl Kullanılır? Cilde Faydaları Nelerdir?

Aloe Vera Jeli Nasıl Kullanılır? Cilde Faydaları Nelerdir?

Aloe vera; kozmetik dünyasının vazgeçilmez içeriklerinden biridir ve genel olarak cildi güzelleştirmek için kullanılır...

Vücut Şekline Göre Hangi Korse Giyilmelidir?

Vücut Şekline Göre Hangi Korse Giyilmelidir?

Vücut şekline göre korse seçimi; en ideal fizik görünümüne kavuşmak ve şekillendirici etki sayesinde kıvrımlı hatlara sahip olmak için gerekli bir durumdur...

Kenevir Nedir? Kenevirin Faydaları ve Zararları

Kenevir Nedir? Kenevirin Faydaları ve Zararları

Birçok farklı sektörde kullanılan kenevir, insan vücuduna faydaları olsa da yanlış kullanımda çok zararlı bir bitkiye dönüşebilmektedir...

Saç Neden Beyazlar? Nasıl Önlenir? Ne Yapmalıyım?

Saç Neden Beyazlar? Nasıl Önlenir? Ne Yapmalıyım?

Saç beyazlaması, hem ileri yaşlarda hem de genç yaşlarda görülen bir durumdur...