yeniloji.com
Sağlık

Zihin Açmak İçin Yiyecek ve İçecekler

Henüz yorum yazılmadı
Zihin Açmak İçin Yiyecek ve İçecekler
Yeniloji 4403 görüntüleme

Zihin açmak için yiyecek ve içecekler daha zinde kalmaya ve mantıklı düşünmeye yardımcı olan besinler olarak belirtilmektedir.

Zihin Açıklığı Nedir? Nasıl Olur?

Kişiler farklı zeka düzeylerine sahip olsalar da hayatları boyunca attıkları adımları bu zekalarını kullanma şekillerini direkt olarak etkiler. Bu sebeple de bazı durumlarda zeka düzeyi daha düşük seviyede kalan kişiler doğru bir çalışma temposu ve sürekli olarak zihnini öğrenmeye açık bir halde tutması ile birlikte daha öne geçmektedir. Bu doğrultuda insanlar zihinlerinin daha açık olması için çalışırlarken çocuklar için bu durum çok daha fazla önem arz eder. Genel olarak aileler çocuklarının zihinlerinin her zaman canlı kalmasını istediği için ellerinden gelen her şeyi gerçekleştirmektedir. Bu aşamada çocukların ve yetişkinlerin yedikleri yiyecekler ve kullandıkları içecekler zihin açıklığı üzerinde ciddi etkiler yaratabilmektedir.

Zihin Açmak İçin Yiyecekler Nelerdir?

Zihin açıcı besinlerin ilk sırasında ıspanak gelmektedir. Çizgi filmler ile de çocukları ıspanak yemeye itme çabasının sebebi olarak bu gösterilebilir. Bu aşamada ıspanağın içerisinde yer alan yüksek potasyum zihni sürekli olarak açık ve canlı olmasını sağlamaktadır. Bu sebeple de insanların hangi yaşta olurlarsa olsunlar düzenli olarak ıspanak tüketmesi gerekmektedir. Bir diğer zihin açıcı besin olarak taze fasulye gösterilebilir. Bu mucize sebze, içerisinde çok yüksek oranda folik asit barındırmaktadır. Folik asit, kişilerde hafızanın kuvvetlenmesini sağlarken beyne gelen emirlerin çok daha kısa sürede yorumlanmasını ve hayata geçirilmesini sağlayacaktır. Bu sebeple de kişilerin zihinlerinin normale göre çok daha açık olmasını sağlamaktadır.

Brokoli zihin açıcı sebzelerden bir diğeri olarak gösterilebilir. Bu sebze üzerinde yapılan araştırmalar içerisinde yoğun miktarda sulforafan bulunduğunu göstermektedir. Bu madde beynin zararlı maddeleri tutması için kullandığı ince zarın kuvvetlenmesini sağlayan bir maddedir. Bu sayede kişilerin beynine ulaşan zararlı maddeler engellenirken bu sayede kişilerin beyin sağlığı daha iyi bir şekilde korunmuş olur.

Zihin Açmak İçin İçecekler Nelerdir?

Genel olarak zihin açıcı besinler sebzelerden oluşurken içecekler konusunda da bitki çayları ön planda oluyor. Bu aşamada kişiler araştırmalar sonrasında zihin açıcı etkisi olan içecekleri düzenli olarak tüketerek bu olumlu etkiyi görebilirler. Ancak bitki çaylarının farklı etkileri de olduğu için kişilerin bilinçli bir miktarda tüketmesi çok önemli olacaktır. İlk seçenek olarak kişilere yeşil çay sunulabilir. Yeşil çay normal şartlarda da oldukça fazla kullanılan bir bitki çayı olurken içeriğinde yer alan maddelerin öğrenme yeteneğini hızlı bir biçimde geliştirdiği belirtilmektedir. Buna ek olarak hafızanın kuvvetlenmesi üzerinde ciddi etkileri olmaktadır.

Biberiye Zihin Açar mı? Zihin Açıklığı İçin Şifalı Bitkiler

Biberiye bitkisi hafıza üzerinde etkili olan bitkiler arasında yer alır. Bu bitkiden elde edilen çayın kişilerde hafızayı geliştirdiği bilinmektedir. Yapılan bir deneyde bir odaya biberiye bitkisi konulmuş diğerine konulmadan kişilerin normal iş temposunda çalışması sağlanmıştır. Biberiye bulunan odadaki 15 kişinin hafıza testlerinde daha önde olduğu rahatlıkla görülmüştür. Bu sebeple de biberiye bu etkiyi yaratan bitkiler arasında gösterilebilir. Zihin açmak için içecekler ve yiyecekler doğal yöntemler arasındadır ve genel olarak etki göstermektedir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren botoksu; günlük hayatta kişiye oldukça olumsuz bir şekilde etkileyen, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet, zonklama gibi etkiler ile kendini gösteren migren rahatsızlığının hafifletilmesi ve tedavi edilmesi için uygulanan bir yöntemdir...

Emziren Anneler Oruç Tutabilir mi? Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeli?

Emziren Anneler Oruç Tutabilir mi? Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeli?

Ramazan ayında en çok merak edilen konular arasında emziren anneler oruç tutabilir mi sorusu gelmektedir...

Yasemin Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Fiyatı Ne Kadar?

Yasemin Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Fiyatı Ne Kadar?

Yasemin çayı; içerisinde yüksek miktarda antioksidan barındıran ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan, faydaları, lezzeti, tadı ve etkileri sayesinde gerek zayıflama gerekse sağlık için tercih edilen bir bitki çayıdır...

Rezene Çayı Faydaları ve Tarifi Nedir?

Rezene Çayı Faydaları ve Tarifi Nedir?

Eski Yunan ve Roma'da gücün sembolü olarak gösterilen rezene, içermiş olduğu vitamin ve mineral özleri sayesinde insan sağlığının korunmasına yardımcı olan bir bitki olarak nitelendirilmektedir...

Kan Vermek Zayıflatırmı? Kilo Verdirir mi? Kan Bağışının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kan Vermek Zayıflatırmı? Kilo Verdirir mi? Kan Bağışının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kan vermek; fiziksel olarak kemik iliğini uyardığı ve genç kan hücrelerinin kemik iliğine yapılıp dolaşıma karışmasını sağladığı için bağışıklık sistemini güçlendirmektedir...

Topuklu Ayakkabının Ses Çıkarmaması İçin Ne Yapılmalı?

Topuklu Ayakkabının Ses Çıkarmaması İçin Ne Yapılmalı?

Topuklu ayakkabı sesi, genel olarak çok fazla dikkat çekmeye neden olan ve insanlara rahatsızlık verebilen bir durumdur...

Korse Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Korse Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Korse alırken öncelikle kullanım amacına uygun olup olmadığına ardından ise kumaş kalitesine ve özelliklerine dikkat edilmesi gerekmektedir...

Dondurma Kilo Yapar mı? Dondurma Zayıflatır mı?

Dondurma Kilo Yapar mı? Dondurma Zayıflatır mı?

Dondurma; süt salep ve şekerden oluşan birden fazla lezzeti bulunan serinletici bir yiyecektir...

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve sarımsak kürü; zatürre, verem, uykusuzluk, kalp sorunları, iltihaplı eklem ağrıları ve daha pek çok hastalık için şifa olan doğal bir tedavi yöntemidir...

Aflatoksin Nedir? Nasıl Anlaşılır? Oluşumu ve Engellenmesi

Aflatoksin Nedir? Nasıl Anlaşılır? Oluşumu ve Engellenmesi

Aflatoksin; tahıllarda, yemlerde, insan gıdalarından ve her türlü kuru yiyecekte nemin artmasına bağlı olarak mantar türleri hızla üremesi ve küf zehri adı verilen zararlı bir madde oluşmasıdır...