1 haftada 5 kilo verdiren diyet kürü; sindirim sisteminin dengeli çalışmasını sağlayarak metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar ve bu şekilde kalıcı olarak kilo vermeye destek verir.
1 Haftada 5 Kilo Verilir mi?
Her insanın vücudu ve metabolizma hızı farklılıklar göstermektedir. Zayıflamak için pek çok diyet yöntemi bulunsa da her yöntem her insan için aynı önemi ifade etmemektedir. Bazı kişiler birtakım diyetleler etkili şekilde zayıflayabilirken bazıları ise hiçbir etki görememektedir. 1 haftada 5 kilo vermek bazı bünyeler için doğal olurken bazılarını zorlayabilir. Bu nedenle öncelikle bedeninizi tanımanız gerekmektedir.
İdeal kiloya kavuşmak için öncelikle belirtmek isteriz ki diyet yapmadan hiçbir şekilde ciddi anlamda kilo vermek mümkün değildir. Bu yüzden öncelikle diyet ve spor yapmalısınız. Bunun yanı sıra diyet yaparken daha hızlı ödem atabilmek adına bol su içmek önemlidir. Günde 2 veya 2.5 litre su tüketilmelidir. Su içmek hem hücrelerin korunmasına hem de vücuttaki yağın idrar yolu ile dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.
1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Kür Tarifi
Baharı yaşamaya başladığımız şu taze havalarda sizde artık kışın miskinliğinden kurtulmak için kür arayışındaysanız sizler için birçok kür tarifimiz ile karşınızdayız. Fakat diyet destek kürler oldukları için diyet yapmanızla birlikte daha kısa zamanda daha hızlı yol almanızı sağlayacaktır. Lafı fazla uzatmadan hemen kürlere geçelim o zaman, ilk kürümüz ve sonrası sizlerle olacak. Bu kür hem toksin atmayı kolaylaştıran hem de kilo vermeye destek olan ödem atıcı bir kür olmaktadır. Kullanılacak malzemeler ise;
- 1.5 litre su
- Taze veya toz zencefil biz taze zencefili tercih ediyoruz.
- Bir adet limon
- 6-7 dal nane yaprakları ve sapları ile birlikte
- Kabuk tarçın 1 adet
- Karanfil 5-6 adet
- Bir tane salatalık
Hepsini bir sürahiye koyduğunuz soğuk suyun içine atın ve bir gün beklettikten sonra ertesi gün içmeye başlayabilirsiniz. Tadı da oldukça lezzetlidir su içmeyi sevmeyenlere çözüm olduğu gibi kilo vermeye de destek verecektir.
7 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet
Bir diğer kür tarifi için bu bir çay tarifi olmaktadır yapılışını size ayrıntıları ile aktaracağız fakat önce malzemeler;
- 1 tutam mate çayı
- 1 tutam bilye kekik
- 1 tutam çoban çökerten 1 adet barut ağacı kabuğu ( parçalayarak atın)
- 2 tutam yeşil çay
- 1 tutam sinirli ot
- 1 tutam biberiye
- 1 tutam funda yaprağı
- 2 yaprak sinameki
- 1 tutam altın çilek
Bir kupa bardağı kaynayan suyun altını kapatın ve tüm bu malzemeleri içine verilen ölçüde atın sonrasında ise en az 6-7 dakika bekletin ve ılıyan çayın suyunu için. Bu karışımı günde en az 2 en fazla 3 kere içebilirsiniz. Fakat her defasında taze yapmanız gerekiyor. Tüm malzemeleri aktarlarda bulmanız mümkündür. Direkt yağ yakan bu çayı sabah aç karnına içmelisiniz. Özellikle tok tutucu özelliği sayesinde daha hızlı kilo verebilirsiniz.
Sağlıklı Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?
İdeal kiloya ulaşmak için öncelikle neden kilo aldığınızı çözmeli ve buna yönelik programlar uygulamalısınız. Eğer ki aç kalamıyorsanız iştah kesmeye yardımcı besinler tüketmelisiniz. Eğer ki hareketsiz kalıyorsanız spor ve egzersiz yapmalısınız. Kilo almanıza neden olan bir hastalık varsa bunu uzman bir doktor ile çözüme kavuşturmalısınız. 1 haftada 5 kilo vermek için belirtilen diyet yöntemleri ile de etki sağlayabilirsiniz.
