Refleksoloji masajı; destekleyici tedavi tekniği olarak kullanılan, vücudun farklı bölgelerine uygulanan, belli bölgelere basınç uygulayarak sinirlerin uyarılmasını sağlayan teröpatik bir yöntemdir.
Refleksoloji Masajı Nedir? Neye İyi Gelir?
El, ayak ve kulaklarda yer alan refleks noktalarına basınç uygulanması ile bu noktalarla bağlantılı olan organların ve vücut sistemlerin tedavi edilmesini sağlayan refleksoloji masajı; vücudun kendini tedavi etme ve iyileştirme fonksiyonunu ortaya çıkaran bir yöntemdir. Özel bir masaj tekniği olan refleksoloji, birtakım farmakolojik tedavilere destek olmaktadır. Fizik tedavi ve rehabilitasyona yardımcı olan bu masaj tekniği, ağrıların azalmasını sağlarken aynı zamanda egzersizlerin daha kolay yapılmasını sağlamaktadır.
Ayaklardan çok fazla sinir geçmesinden dolayı refleksoloji masajı daha çok ayaklara uygulanmaktadır. Beyin, karaciğer, akciğer gibi iç organlar, kas ve iskelet sistemi ve endokrin bezlerinin sinir uçları ayakların farklı bölümlerinde yer almaktadır. Hemen her yaşta uygulanabilen bu masaj yöntemi, hastalıkların tedavilerine destek olmasının yanı sıra aynı zamanda sağlığı korumak amacı ile de tercih edilmektedir. Vücudun çeşitli bölgelerine sinyaller gönderen bu masaj tekniği sayesinde rahatlama etkisi meydana gelmektedir.
Refleksoloji masajı faydalarına baktığımızda kan dolaşımının düzenlenmesi, vücudun hastalıktan korunması, eklem hareketliliğinin artırılması, zihinsel fonksiyonların uyarılması, detoks etkisi ile lenf dolaşımının hızlandırılması, kronik ya da kronik olmayan hastalıkların iyileştirilmesi için uygulanmaktadır.
Refleksoloji Masajının Noktaları Nerelerdir?
Bu masaj tekniğinde el, ayak ve kulakların üzerindeki birtakım noktalar spesifik organlara, kemiklere ve vücut sistemine karşılık gelmektedir. Vücuttaki organları ve sistemleri etkilemek için belirli noktalara basınç yapılarak uygulanan refleksoloji masaj noktaları şöyledir:
- Bu masaja göre her ayak vücudun bir dikey yarısını temsil etmektedir.
- Sol ayak, vücudun sol tarafına etki etmektedir. Bu tarafta yer alan tüm organlara ve kalbe etki etmektedir.
- Sağ ayak, vücudun sağ tarafına etki etmektedir. Karaciğer vücudumuzun sağ tarafında yer alır ve bu organın sinyal alanı sağ ayak üzerindeki noktalardan karşılık bulur.
- Refleksoloji masaj uzmanı, bölgesel ya da genel etki sağlamak için el ayak ve kulaklardaki noktalara odaklanır. Eğer ki zaman kısıtlıysa ve kişinin rahatlaması gerekiyorsa uzman kişi kulak üzerinden çalışabilir.
Sinir sistemindeki tıkanıklığın giderilmesi, stresin azalması, vücudun enerjisini dengelemek için uygulanan bu masaj da ayak refleksoloji noktaları olduğu gibi el refleksoloji noktaları da bulunmaktadır. Uzman kişi gerek duyduğu noktayı seçerek basınç uygular.
Refleksoloji Masajı Nasıl Yapılır?
Diğer masaj türleri ile benzerlik gösteren refleksoloji masajı nasıl uygulanır diye baktığımızda birtakım farklı detayların bulunduğunu söyleyebiliriz. Hastanın genel sağlığının iyileştirilmesi için bazı noktalara yapılması gereken bu masaj için doğru tekniklerin bulunması gerekir. Hastalığın türü, hastaların yaşı be genel sağlık durumu göz önüne alınarak özel koltuklarda yapılan bu masaj tekniği, genel olarak ayaklara yapılır. Ayaklar güzelce ovalanır ve ısıtılır. ayakların refleks noktaları belirlendikten sonra bu noktalara basınç uygulanarak masaj yapılmaktadır. Parmakların yanı sıra ahşap çubuklarla da yapılabilir. Masaj süresi 10 ile 45 dakika içerisinde sürer. Kendi kendine refleksoloji masajı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız bunun eğitimini almanız gerekir.
Bu masaj uygulanırken el ve ayakların temiz olması gerekir. Gıdıklanmayı önlemek için masaj sıkıca bastırılarak uygulanır. Ağrı oluşmasını önlemek için doğru noktalara masaj yapılmalıdır. Masaj ayak bileğinden başlanmalıdır. Ayak bileği boyunca uzanan tüm başları ve sinirleri gevşetmek gerekir. Sonra ayak tabanına geçilir. Yüz refleksoloji masajı gibi farklı türleri de bulunmaktadır. Bunlar da uzman kişiler tarafından yapılmalıdır.
Refleksoloji Masajı Fiyatı Ne Kadar?
Anksiyete ve stresi azaltmaya yardımcı olan refleksoloji masajı seans ücretleri hastalığa göre değişmektedir. Refleksoloji masajı yaptıranların yorumlarına baktığımızda tedaviye destek amacıyla, sağlığı korumak için ya da rahatlama sağlamak için uygulanabilir.
