yeniloji.com
Beslenme

Ananas Suyu Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Tarifi ve Kalorisi

Henüz yorum yazılmadı
Ananas Suyu Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Tarifi ve Kalorisi
Yeniloji 2110 görüntüleme

Ananas suyu; vücudun onarılmasına yardımcı olan, sindirim sisteminin dengeli bir şekilde çalışmasına etki eden ve vücut ısısının korunmasına katkı sağlayan bir meyve suyu olarak tanımlanmaktadır.

Ananas Suyu Faydaları Nelerdir?

Tropik bir meyve olan ananas daha çok sıcak ülkelerde yetiş bir meyve türüdür. Dışı kabuklu ve için bol etli bir meyve olan ananas normal bir meyve gibi tüketilebilirken aynı zamanda suyu da içilebilmektedir. İçeriğinde yer alan vitamin ve mineral özleri sayesinde vücudumuza birçok katkı sağlamaktadır. Özellikle havaların ısınması ile birlikte bu meyvenin tüketiminde de artış gözlemlenmektedir. Yüksek lif değeri ve C vitamini özelliği bulunan ananas suyu, gerek kilo vermek gerekse sağlıklı beslenmek isteyen pek çok kişinin tercihi haline gelmiştir. Ananas suyunun faydalarından söz edecek olursak:

Ananas suyu ağız sağlığı göz sağlığı için de faydalı etkilere sahiptir. Anti-inflamatuar etkisi bulunan bu meyve suyu akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte içeriğindeki potasyum sayesinde kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur. Hem önemli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur hem de vücutta genel bir fayda meydana getirmektedir.

Ananas Suyunun Zararları Var mı?

Faydaları ile bildiğimiz ananas olgunlaşmadan tüketildiği zaman vücutta toksik etkisi meydana getirir. bu da ishale neden olabilir. İçerisinde yer alan bromelain enzimi faydalıdır ama bu enzime fazla maruz kalmak kusma, ishal ve döküntü meydana getirebilmektedir. Kullanmış olduğunuz bir ilaç varsa birlikte almamaya dikkat ediniz. Bunların yanı sıra aşırı tüketilmesi mide ekşimesi ve reflüye neden olabilir. Böbrek hastalarının tüketim öncesinde doktora danışması tavsiye edilir. Hamile kadınların ve bebeklerin kullanımına uygun bir meyve değildir. Ayrıca alerjik etkiler de meydana gelebilmektedir.

Ananas Suyu Tarifi Nedir?

Evinizde ananas suyu hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler 1 tane ananas, 1 litre su ve isteğe göre bir miktar şekerdir. Ananasın kabuklarını soyup ufak ufak doğrayınız. Daha sonra bunları bir tenceye koyup üzerine su koyup kaynatınız. 15 dakika kaynattıktan sonra blenderdan geçirip buzdolabına koyunuz. Soğuk şekilde içebilirsiniz.

Ananas Suyunun Kalorisi Nedir?

Yaklaşık olarak 100 gram miktarında ananas suyunun kalorisi 60,2 kcal'dır. Hemen hemen 1 su bardağı ise 118 kalori olarak hesaplanmaktadır. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu meyve suyunu diyet yapıyorsanız aşırı olmayacak şekilde tüketebilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bezelyenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kalorisi ve Besin Değeri

Bezelyenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kalorisi ve Besin Değeri

Lif ve vitamin bakımından zengin olan bezelye, iri yeşil tanelere sahip olan ve kabuk içerisinde bulunan bir sebzedir...

Aspir Yağı Nedir? Faydaları ve Zararları

Aspir Yağı Nedir? Faydaları ve Zararları

Aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen bir yağ olan aspir yağı kilo vermek için oldukça faydalıdır ve Asya, Orta Doğu ve Afrika’nın birçok yerinde kullanılır...

Kaş Kontürü Nedir? Zararları, Modelleri ve Fiyatı

Kaş Kontürü Nedir? Zararları, Modelleri ve Fiyatı

Kaş kontürü; kaş hattının ve şeklinin belirginleşmesini sağlayan, belirlenen yüz şekline göre kaşların alınması ve daha sonra kaşların dolgun gözükmesi için boşlukların doldurulması olarak ifade edilen bir uygulamadır...

Polen Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Arı Poleni Fiyatı Ne Kadar?

Polen Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Arı Poleni Fiyatı Ne Kadar?

Polen; anzer yaylası gibi pek çok doğal ortamda bulunan çeşitli çiçeklerin polenlerinden elde edilen ve herhangi bir şekilde katkı maddesi içermeyen vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bir besindir...

Fosil Nedir? Nasıl Oluşur? Yararları Nelerdir? Yaşı Nasıl Hesaplanır?

Fosil Nedir? Nasıl Oluşur? Yararları Nelerdir? Yaşı Nasıl Hesaplanır?

Fosil; yer kabuğunun en üst bölümünü meydana getiren tortul kayaçların çoğunda bulunan, iyi bir şekilde korunmuş ya da erozyon gibi birtakım afetler sonrası zarar görmüş ölü organizma kalıntılarına verilen isimdir...

Diyet Et Yemekleri Tarifleri Nedir?

Diyet Et Yemekleri Tarifleri Nedir?

Diyet et yemekleri ve et ürünleri ile yapılan yemekler daha tok tutucu ve kalori bakımından da az olmaktadır...

Toparlayıcı Sütyen Korse Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Toparlayıcı Sütyen Korse Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Toparlayıcı sütyen korse; büyük göğüs bedenine sahip kadınların bedenlerini küçültebildikleri korseli iç çamaşırıdır...

Ayak Yanması Neden Olur? Nasıl Geçer?

Ayak Yanması Neden Olur? Nasıl Geçer?

Ayak yanması; sıklıkla görülen bir rahatsızlık olmasının yanında çok fazla dikkate alınmayan bir durumdur...

Pangolin Pulları Ne İşe Yarar? Nerede Kullanılır?

Pangolin Pulları Ne İşe Yarar? Nerede Kullanılır?

Pangolin pulu; şifalı olduğu ve tedavi edici özelliklerinin bulunduğu, nesli tükenmek üzere olan pangolinlerden elde edilen, bu hayvanların üzerinde bulunan pullar olarak nitelendirilmektedir...

Çocuklarda İştahsızlık Nedenleri Nelerdir? Nasıl Giderilir?

Çocuklarda İştahsızlık Nedenleri Nelerdir? Nasıl Giderilir?

Çocuklarda iştahsızlık; çok sık görülen bir problem olmakla birlikte, çoğunlukla kabızlık, kronik hastalık, kansızlık gibi birtakım hastalıklar sonucunda meydana gelmektedir...