Aspir yağı; dikenimsi bir bitki olan ve ana vatanı Güneydoğu Asya olarak bilinen, yaklaşık %45'i yağ olan aspir bitkisinden elde edilen sağlıklı bir bitkisel üründür.
Aspir Yağı Nedir? Ne İşe Yarar?
Aspir bitkisinin hemen hemen yarısı yağdır. Bu bitkinin preslenme işlemi ile yağ elde edilmektedir. Aspir yağı tam olarak böyle elde edilmektedir. Keşfi yüzyıllar öncesine dayanmaktadır. İçeriğinde omega-3 ve 6 yağ asitleri bulunmaktadır. Bunun yanında kalsiyum, fosfor, demir, E vitamini ve B vitaminleri yer almaktadır. Bu doğal içerikli yağ sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayarak ishal, kabızlık ya da gaz gibi sindirim problemlerinin giderilmesine yardımcı olmaktadır. Metabolizmanın düzenli ve olduğundan daha hızlı bir şekilde çalışmasını sağlayarak kilo verme konusunda destek olmaktadır.
Aspir Yağı Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?
Kilo vermek için yeni bir tercih olarak kabul gören aspir yağı metabolizmanın dengeli bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Vücutta yağ emiliminin engellenmesine yardımcı olur ve daha önceden depolanmış olan yağların parçalanarak dışarı atılmasına destek olmaktadır. Vücutta depolanmış ve fazla kiloya neden olan yağların enerjiye dönüşmesini sağlamaktadır. Bu sayede kilo vermeyi daha basit bir hale getirmektedir.
Zayıflama konusunda etkileri ile bilinen aspir yağı vücutta detoks etkisi meydana getirmektedir. İçerisinde bulunan vitamin ve mineral özlerinin yanında yağ asitleri vücuttaki depolanmış halde bulunan yağların yakılmasını sağlarken aynı zamanda incelme de sağlamaktadır. Vücutta sağladığı arındırıcı etki aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olmaktadır. Vücut direnci düşmeden kilo vermeyi desteklemektedir.
Aspir Yağının Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Bu doğal içerikli bitkisel yağ sadece zayıflama konusunda değil aynı zamanda pek çok farklı alanlarda da fayda sağlamaktadır. Bu yağın içeriğinde anitoksidan bileşenler vardır. Bu vücutta hücre yenilenmesine destek olur ve zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Farklı ve ölümcül niteliği olan pek çok hastalığın oluşmasına zemin hazırlayan serbest radikallerin dışarı atılmasını kolaylaştırmaktadır. Cildin yaşlanmasını durdurur ve cildin yenilenmesine destek sağlar. Cildin nem kazanmasına destek olarak kurumasını ve kırışmasını önler. Anti bakteriyel özelliği vardır. Böylece vücudun enfeksiyonlardan arınmasını sağlamaktadır. Kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Tip2 diyabet için faydalıdır. Kan şekerinin dengelenmesine destek olmaktadır.
Aspir yağının bilinen bir zararı olmamakla birlikte aşırı kullanılmaması gerektiği vurgulanmaktadır. Önerilen miktarlarda düzenli olarak tüketildiğinde hem kilo verme destek olur hem de birçok hastalığın oluşmasının önünde adeta bir engel oluşturur.
Aspir Bitkisi Yağı Nasıl Kullanılır?
Doğal içerikli aspir yağının pek çok kullanım alanı ve çeşidi vardır. Cilt sorunlarını önlemek ve iyileştirmek için kullanmak istiyorsanız cildinize direkt olarak sürebilirsiniz. Eğer zayıflamak için kullanmak istiyorsanız pişmiş yemek içerisine 1 tatlı kaşığı miktarında koyabilirsiniz. Ya da diyet salatalarda da kullanabilirsiniz. Bunların yanında yemeklerden önce 1 çay kaşığı aspir yağı da tüketebilirsiniz. Bunu yemeklerden yaklaşık olarak yarım saat önce tüketmeye dikkat ediniz.
