yeniloji.com
Zayıflama

Greyfurt Suyu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir? Neye İyi Gelir?

Henüz yorum yazılmadı
Greyfurt Suyu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir? Neye İyi Gelir?
Yeniloji 2858 görüntüleme

Greyfurt suyu; metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlayarak kısa süre içerisinde zayıflama etkisi meydana getiren doğal bir meyve suyudur.

Greyfurt Suyu Zayıflatır mı?

Vücutta insülin hormonunun baskılanmasını sağlayan greyfurt suyu, kişinin yemek yeme isteğini bastırarak daha az tüketim sağlamasını ve buna bağlı olarak yağ depolama etkisinin azalmasına destek olur. Çözülebilir lif bakımından zengin olan bu doğal içecek vücuttaki kötü kolesterolün düşmesine ve iyi kolesterolün artmasına yardımcı olur. Yani sağlıksız yağların damar tıkanıklığı gibi etkiler meydana getirmesini önler. Hem kilo verme hem de vücutta yağ yakımının sağlamasına destek olan greyfurt suyu sindirim sisteminin etkili ve dengeli çalışmasını sağlamaktadır.

Lif bakımından oldukça zengin olan greyfurt suyu, kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sistemi problemlerinin giderilmesini sağlar. Ayrıca bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bilindiği üzere sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için öncelikle sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Lif açısında zengin olan greyfurt suyu, metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu da yağ yakımının gerçekleşmesine etki eder. Diyet sürecinde bu doğal meyve suyundan tüketerek yağ yakımı ve kalıcı zayıflama meydana getirmektedir.

Greyfurt Suyu Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

C vitamini açısından oldukça zengin olan greyfurt suyu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Ayrıca enfeksiyon gibi zararlı etkilere karşı vücudu korumaktadır. Greyfurt suyu ve bu meyvenin çekirdeği bakteri, mantar ve virüslere karşı oldukça etkilidir. Her gün tüketilen greyfurt diş eti bakımı sağlar ve aynı zamanda diş etlerindeki kanamayı giderir.

Likopan ve liminoit açısından zengin olan greyfurt suyu, erkeklerde görülen prostat kanserinin önlenmesi ve giderilmesi gibi etkiler meydana getirir. Antioksidan açısından zengin olan greyfurt suyu cildin kolajen sentezinin artmasını sağlarken aynı zamanda akne ve sivilce gibi cilt problemlerinin iyileşmesi ve giderilmesi konusunda etkili olur. Sigara içme isteğini azaltarak nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır. Greyfurt suyunun içeriğinde narinjin ve naringenin adlı flavonoidler bulunmaktadır. Bu ağız kanseri gibi rahatsızlıkların giderilmesine etki eder.

Greyfurt Suyu Kaç Kaloridir?

Yaklaşık olarak 1 porsiyon küçük bardak sıkılmış taze greyfurt suyunun kalorisi 39 kcal'dır. Bununla birlikte içerisinde %93 oranında karbonhidrat bulunmaktadır. Bununla birlikte içeriğinde %5 protein ve %3 oranında yağ bulunmaktadır. Kalorisi çok yüksek olmadığı için bu meyve suyunu diyet sırasında etkili zayıflama sağlamak için tüketebilirsiniz.

Greyfurt Suyunun Zararları Nelerdir?

Eğer devamlı olarak ilaç kullanıyorsanız, ilaç alırken greyfurt suyu tüketmemeye dikkat ediniz. İlaçların etkisinde artış meydana getirerek greyfurt suyunun zararları meydana gelebilir. Özellikler antihistaminikler, antidepresanlar, kalp ilaçları, kolesterol düşürücü ilaçlar ve HIV tedavisinde kullanılan ilaçlar ile etkileşim meydana getirebilirler. Ayrıca bazı ilaçların kana karışmasını engeller ve bu da ilacın etkisiz hale gelmesine neden olur. Bununla birlikte aşırı tüketim sağlamamaya da özen gösteriniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kombu Çayı Nasıl Yapılır? Fiyatı, Faydaları, Zararları

Kombu Çayı Nasıl Yapılır? Fiyatı, Faydaları, Zararları

Kombu çayı, Karadeniz bölgesinde yer alan Rize ilimizin en nadide çayları arasında bilinen bir siyah çay çeşidi olarak bilinmektedir...

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve sarımsak kürü; zatürre, verem, uykusuzluk, kalp sorunları, iltihaplı eklem ağrıları ve daha pek çok hastalık için şifa olan doğal bir tedavi yöntemidir...

Sporcu Korsesi Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Sporcu Korsesi Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Sporcu korsesi; sakatlanmaların önlenmesine yardımcı olan ve spor sırasında vücudun daha rahat hareket etmesini sağlayan bir korse modelidir...

Bademcik Şişmesi Neden Olur? Neden Geçmez?

Bademcik Şişmesi Neden Olur? Neden Geçmez?

Bademcik şişmesi; akut tonsilit olarak belirtilen, boğazın arka iki tarafında da bulunan ve vücudun ilk savunma mekanizması olarak nitelendirilen lenf düğümlerinin bakteri ya da enfeksiyon durumunda zarar görmesi durumudur...

Dut Yaprağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur? Hangi Ayda Toplanır?

Dut Yaprağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur? Hangi Ayda Toplanır?

Dut yaprağı; en az meyvenin kendisi kadar faydalı olan, pek çok hastalık için şifa etkisi meydana getiren ve zengin besin ögeleri içeren bir bitkidir...

Menopoz Nedir, Ne Demek? Belirtileri Nelerdir?

Menopoz Nedir, Ne Demek? Belirtileri Nelerdir?

Menopoz; yumurtalıklardaki folikül değerinin azalmasına bağlı olarak östrojen hormonunun zaman içerisinde tamamen kesilmesi ve yumurtalıkların küçülmesi anlamına gelmektedir...

Çamaşır Suyu Lekesi Nasıl Çıkar? Nasıl Yok Edilir?

Çamaşır Suyu Lekesi Nasıl Çıkar? Nasıl Yok Edilir?

Çamaşır suyu lekesi; genel olarak zorlu lekeler arasında yer alırken kullanılan birtakım yöntemler ile kolayca çıkartılabilmektedir...

Kansızlık Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Kansızlık Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tıptaki adı anemi olarak belirtilen kansızlık, kandaki oksijen seviyesinin dengelenmesine yardımcı olan hemoglobin seviyesinin gerekli orandan düşük olması şeklinde nitelendirilen bir rahatsızlıktır...

Papatya Çayı Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Papatya Çayı Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Papatya çayı; kafein içermeyen, yeşil çay ve siyah çaya alternatif olarak kullanılan, doğal bir aromaya sahip ve faydaları, hazırlanışı itibariyle çok sık tercih edilen bir bitki çayıdır...

Dünyanın En Kolay Denenmiş ve İspatlanmış Zayıflama Yöntemleri

Dünyanın En Kolay Denenmiş ve İspatlanmış Zayıflama Yöntemleri

Günümüzde kilo vermek için denenmiş ve uygulanmış pek çok zayıflama yöntemi bulunmaktadır...