yeniloji.com
Zayıflama

Greyfurt Suyu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir? Neye İyi Gelir?

Henüz yorum yazılmadı
Greyfurt Suyu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir? Neye İyi Gelir?
Yeniloji 2824 görüntüleme

Greyfurt suyu; metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlayarak kısa süre içerisinde zayıflama etkisi meydana getiren doğal bir meyve suyudur.

Greyfurt Suyu Zayıflatır mı?

Vücutta insülin hormonunun baskılanmasını sağlayan greyfurt suyu, kişinin yemek yeme isteğini bastırarak daha az tüketim sağlamasını ve buna bağlı olarak yağ depolama etkisinin azalmasına destek olur. Çözülebilir lif bakımından zengin olan bu doğal içecek vücuttaki kötü kolesterolün düşmesine ve iyi kolesterolün artmasına yardımcı olur. Yani sağlıksız yağların damar tıkanıklığı gibi etkiler meydana getirmesini önler. Hem kilo verme hem de vücutta yağ yakımının sağlamasına destek olan greyfurt suyu sindirim sisteminin etkili ve dengeli çalışmasını sağlamaktadır.

Lif bakımından oldukça zengin olan greyfurt suyu, kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sistemi problemlerinin giderilmesini sağlar. Ayrıca bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bilindiği üzere sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için öncelikle sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Lif açısında zengin olan greyfurt suyu, metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu da yağ yakımının gerçekleşmesine etki eder. Diyet sürecinde bu doğal meyve suyundan tüketerek yağ yakımı ve kalıcı zayıflama meydana getirmektedir.

Greyfurt Suyu Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

C vitamini açısından oldukça zengin olan greyfurt suyu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Ayrıca enfeksiyon gibi zararlı etkilere karşı vücudu korumaktadır. Greyfurt suyu ve bu meyvenin çekirdeği bakteri, mantar ve virüslere karşı oldukça etkilidir. Her gün tüketilen greyfurt diş eti bakımı sağlar ve aynı zamanda diş etlerindeki kanamayı giderir.

Likopan ve liminoit açısından zengin olan greyfurt suyu, erkeklerde görülen prostat kanserinin önlenmesi ve giderilmesi gibi etkiler meydana getirir. Antioksidan açısından zengin olan greyfurt suyu cildin kolajen sentezinin artmasını sağlarken aynı zamanda akne ve sivilce gibi cilt problemlerinin iyileşmesi ve giderilmesi konusunda etkili olur. Sigara içme isteğini azaltarak nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır. Greyfurt suyunun içeriğinde narinjin ve naringenin adlı flavonoidler bulunmaktadır. Bu ağız kanseri gibi rahatsızlıkların giderilmesine etki eder.

Greyfurt Suyu Kaç Kaloridir?

Yaklaşık olarak 1 porsiyon küçük bardak sıkılmış taze greyfurt suyunun kalorisi 39 kcal'dır. Bununla birlikte içerisinde %93 oranında karbonhidrat bulunmaktadır. Bununla birlikte içeriğinde %5 protein ve %3 oranında yağ bulunmaktadır. Kalorisi çok yüksek olmadığı için bu meyve suyunu diyet sırasında etkili zayıflama sağlamak için tüketebilirsiniz.

Greyfurt Suyunun Zararları Nelerdir?

Eğer devamlı olarak ilaç kullanıyorsanız, ilaç alırken greyfurt suyu tüketmemeye dikkat ediniz. İlaçların etkisinde artış meydana getirerek greyfurt suyunun zararları meydana gelebilir. Özellikler antihistaminikler, antidepresanlar, kalp ilaçları, kolesterol düşürücü ilaçlar ve HIV tedavisinde kullanılan ilaçlar ile etkileşim meydana getirebilirler. Ayrıca bazı ilaçların kana karışmasını engeller ve bu da ilacın etkisiz hale gelmesine neden olur. Bununla birlikte aşırı tüketim sağlamamaya da özen gösteriniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Korse Seçimi Nasıl Yapılmalı? Korse 1 Beden Küçük mü Alınmalı?

Korse Seçimi Nasıl Yapılmalı? Korse 1 Beden Küçük mü Alınmalı?

Korse seçimi; vücudun beden ölçüsüne uygun olarak yapılmalıdır ve vücut ile birebir örtüşmelidir...

Ağda Nasıl Yapılır? Ağdanın Acısı Nasıl Azaltılır?

Ağda Nasıl Yapılır? Ağdanın Acısı Nasıl Azaltılır?

İstenmeyen tüylerden kurtulmak için en çok tercih edilen yöntem olarak ağda gösterilmektedir...

1 Haftada 5 Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım? Kaç Kalori Almalıyım?

1 Haftada 5 Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım? Kaç Kalori Almalıyım?

Günlük alınması gereken kalori miktarının artırılması sağlanarak sağlıklı kilo alımı meydana getirilebilmektedir...

Kadın Prezervatifi Nedir? Nasıl Olur? Fiyatı Ne Kadar? Nasıl Takılır?

Kadın Prezervatifi Nedir? Nasıl Olur? Fiyatı Ne Kadar? Nasıl Takılır?

Kadın prezervatifi; aynı zamanda kadın kondomu olarak da tanımlanan, cinsel ilişki sırasında gebeliğin oluşmasını önleyen bir üründür...

İlginç Bitkiler ve Özellikleri

İlginç Bitkiler ve Özellikleri

İlginç bitkiler; yaygın olarak görülmeyen ve herkesçe bilinmeyen bitki çeşitleridir...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Çözüm Yolları Nelerdir?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Çözüm Yolları Nelerdir?

Dişler, sindirimin başladığı bölge olurken insan hayatı için çok önemlidir ve dişerde meydana gelen çürümeler diş ağrısı oluşumuna neden olmaktadır...

Sumak Suyu Nasıl Yapılır? Nasıl Hazırlanır? Zayıflatır mı?

Sumak Suyu Nasıl Yapılır? Nasıl Hazırlanır? Zayıflatır mı?

Sumak suyu; idrar söktürücü özelliği bulunan, toksin atımı meydana getiren ve en önemlisi bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan doğal içerikli bir kürdür...

Patates Suyu ile Zayıflama Nasıl Yapılır? Zayıflayanlar ve Yorumları

Patates Suyu ile Zayıflama Nasıl Yapılır? Zayıflayanlar ve Yorumları

Patates suyu, sindirim sistemini dengelemesi ve yağ yakıcı etkisi sayesinde zayıflama konusunda oldukça faydalı olan bir karışımdır...

Bitter Çikolata Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı?

Bitter Çikolata Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı?

Endorfin hormonunun artmasını sağlayan bitter çikolata; kakaonun en faz hali ve özü olarak tanımlanan, yaklaşık olarak %80 oranında antioksidan içeren, serbest radikallerin giderilmesine destek olan, yüksek kakao oranına sahip bir lezzettir...

Yüz Felci Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Var mı? Tekrarlar mı?

Yüz Felci Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Var mı? Tekrarlar mı?

Sinir hasarına bağlı olarak yüz mimik kaslarında meydana gelen hareket kaybı olarak tanımlanan yüz felci, tıp dünyasında fasiyal paralizi olarak bilinen ve yüzün tek ya da her iki tarafında meydana gelen bir rahatsızlıktır...