yeniloji.com
Yaşam

Gebelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir? Kaçıncı Ayda Yenmeli? Gamze Yapar mı?

Henüz yorum yazılmadı
Gebelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir? Kaçıncı Ayda Yenmeli? Gamze Yapar mı?
Yeniloji 4288 görüntüleme

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan ayva, hamilelik döneminde tüketildiği zaman hem anne hem de bebek için pek çok fayda sağlamaktadır. Gebelikte ayva yemek bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda gerekli vitaminlerin karşılanmasına da destek olur.

Gebelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir?

İçerisinde yer alan C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan ayva aynı zamanda etkili bir antioksidan etkisine sahiptir. Gebelikte ayva yemek pek çok hastalığın önlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu da daha sağlıklı bir gebelik anlamına gelmektedir. Gebelikte yaşanan en önemli sorunlardan biri kabızlıktır. Bu süreçte lifli gıdalar tüketmek sindirim sistemi problemlerinin önlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayva lif bakımından zengin bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde kabızlık problemlerinin giderilmesine yardımcı olur.

Cilt sağlığının korunmasına yardımcı olan ayva içerisinde yer alan demir, bakır ve çinko sayesinde kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olmaktadır. Cildin ihtiyacı olan oksijenin sağlanmasına destek olur. Bu özelliği sayesinde cildin korunmasına yardımcı olur. Vitamin eksikliğinin giderilmesine yardımcı olan ayvanın içeriğine baktığımız selenyum, magnezyum gibi önemli minerallerin yanında aynı zaman C, A ve B vitamini içermektedir. Bu besin değeri sayesinde hem annenin hem de bebeğin vitamin ihtiyacını karşılamaktadır.

Kan şekerinin kontrol edilmesine ve dengelenmesine yardımcı olan ayva, glisemik indeksi düşük olan bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde kan şekerinin aniden yükselmesini önler ve dengede kalmasın destek olur. Bununla birlikte kalorisi yüksek bir besin değildir. Gebelik döneminde günlük kalori ihtiyacı yaklaşık olarak 2.200 – 2800 arasındadır. 100 gram ayvanın 56 kalori olması gereksiz kilo alımının önlenmesine yardımcı olmaktadır.

Hamilelikte Avya Kaçıncı Ayda Yenmeli? Ne Zaman Yenir?

Gebeliğin herhangi bir ayında tüketilebilen ayva ne zaman yenir diye merak ediyorsanız bunda bir kısıtlama bulunmamaktadır. İlk aydan itibaren aşırıya kaçmamak şartı ile tüketebilirsiniz. Bulantının önlenmesine yardımcı olan ayva özellikle gebeliğin 12. haftasında sıklıkla görülen kusma şikayetlerinin giderilmesi, önlenmesi konusunda etkili olmaktadır. Mide asidinin dengelenmesine yardımcı olan bu meyve bulantı şikayetlerinin önlenmesine yardımcı olur.

Kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olan ayva meyvesi kalp sağlığının korunmasına yardımcı olurken aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde kanser gibi hastalıkların önlenmesine de destek olmaktadır. Vücuttaki serbest radikallerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Erken doğum neden olan demir eksikliği ve kansızlık problemlerinin giderilmesine destek olur. Bu özellilikleri sayesinde gebelikte ayva yemek herhangi bir ay ile sınırlı değildir.

Gebelikte Ayva Yemek Gamze Yapar mı?

Genel olarak gülme sırasında meydana çıkan gamzeler her birimiz tarafından sevilen çukurlardır. Asıl olarak bir doku eksikliği olarak nitelendirilen gamze ayva tüketimi ile bebekte de meydana gelebilmektedir. Daha önce hamileyken ayva tüketimi sağlayan kadınların çocuklarında gamze olduğu söylenmektedir. Bilimsel bir gerçekliği olmayan bu durum ihtimal olarak sayılabilmektedir. Hiç ayva yemeyen kadınların çocuklarında da gamze oluşabilmektedir. Asıl olarak bu genetik bir durumdur. Annede ve babada varsa büyük olasılık ile çocukta da olmaktadır.

Hamileyken Ayva Yemek Bebeği Güzelleştirir mi?

Her bebek güzel ve özeldir. Ayvanın bilimsel olarak bebeğin güzelleşmesi konusundaki etkisinden söz edilmezken bazı hadisler de anne karnında bebeğin güzelleşmesini sağladığı belirtilmektedir. Her bebek güzeldir ve belli genetiğe sahip olarak doğmaktadır. Faydaları için hamileyken ayva yemek hem anne hem de bebek için yararlı olacaktır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Yoğurt Kürü ile Kaç Kilo Verilir? Zayıflayanlar Var mı?

Yoğurt Kürü ile Kaç Kilo Verilir? Zayıflayanlar Var mı?

İnsanların sağlıklı bir şekilde fazla kilolarından kurtulması için yoğurt kürü ile zayıflama seçeneği değerlendirilebilmektedir...

Menenjit Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Menenjit Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Menenjit; beyin ve omuriliği saran zarın iltihaplanması sonucunda oluşan, ateş, baş ağrısı ve ense sertliği gibi belirtilerle kendini gösteren oldukça tehlikeli bir hastalıktır...

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Şeyler Nelerdir? Hamile Kalmanın Yolları ve Yöntemleri

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Şeyler Nelerdir? Hamile Kalmanın Yolları ve Yöntemleri

Çiftler, çocuk sahibi olmaya karar verdiklerinde kısa süre içerisinde gebeliğin gerçekleşmesini isterlerken bu ihtimali arttıran ve hamile kalmayı kolaylaştıran şeyler kullanılabilmektedir...

Noodle Kısır Yapar mı? Bağımlılık Yapar mı? Zararları Nelerdir?

Noodle Kısır Yapar mı? Bağımlılık Yapar mı? Zararları Nelerdir?

Son zamanlarda en sık tüketilen yemeklerden biri olan noddle, lezzeti ile kendine hayran bırakırken aynı zamanda akla pek çok soru getirmektedir...

Vajinismus Nedir? Tedavi ve Egzersizleri

Vajinismus Nedir? Tedavi ve Egzersizleri

Kadınların önemli bir bölümünde meydana gelen vajinismus sorunu gerçek anlamda vajinanın psikolojik sorunlara bağlı olarak kasılmasıdır...

Kinoa Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? Kullananlar ve Zayıflayanların Yorumları

Kinoa Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? Kullananlar ve Zayıflayanların Yorumları

Kinoa; kilo vermek için yıllardır diyet yapan kişiler tarafından tüketilen ve protein bakımından yüksek değerlere sahip olan bir tahıldı...

Tüm Vücut Korse Sıkılaştırır mı?

Tüm Vücut Korse Sıkılaştırır mı?

Tüm vücut korse modeli, fazlalıkların gizlenmesini sağlayarak kısa süre içerisinde incelme ve zayıflama meydana getiren iç giysi modelidir...

Kolesterol Düşürücü Diyet, Bitkiler ve Besinler Nelerdir?

Kolesterol Düşürücü Diyet, Bitkiler ve Besinler Nelerdir?

Kolesterol düşürücü diyet; kolesterol rahatsızlığı bulunan kişilerin değerlerini dengelemek için uygulanan beslenme düzenidir...

Ozonla Zayıflama Nedir? Zararları Var mı? Yaptıranlar ve Yorumlar

Ozonla Zayıflama Nedir? Zararları Var mı? Yaptıranlar ve Yorumlar

Ozonla zayıflama; bölgesel olarak incelme, bel ve basen bölgelerindeki yağların yakılmasını sağlama ve cilt altına oksijen enjekte işleminin gerçekleşmesine yardımcı olma gibi etkileri olan bir kilo verme yöntemidir...

Avian İnfluenza (Kuş Gribi) Nedir? Bulaşmaya Yolları ve Belirtileri

Avian İnfluenza (Kuş Gribi) Nedir? Bulaşmaya Yolları ve Belirtileri

Avian influenza; kuş gribi, tavuk vebası ya da bird flu gibi isimlerle de bilinen, influenza A virüsünün neden olduğu evcil ve yabani kanatlı hayvanlardan bulaşan, ölümcül sonuçların oluşmasına neden olan bir hastalık türüdür...