yeniloji.com
Yaşam

Gebelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir? Kaçıncı Ayda Yenmeli? Gamze Yapar mı?

Henüz yorum yazılmadı
Gebelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir? Kaçıncı Ayda Yenmeli? Gamze Yapar mı?
Yeniloji 4170 görüntüleme

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan ayva, hamilelik döneminde tüketildiği zaman hem anne hem de bebek için pek çok fayda sağlamaktadır. Gebelikte ayva yemek bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda gerekli vitaminlerin karşılanmasına da destek olur.

Gebelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir?

İçerisinde yer alan C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan ayva aynı zamanda etkili bir antioksidan etkisine sahiptir. Gebelikte ayva yemek pek çok hastalığın önlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu da daha sağlıklı bir gebelik anlamına gelmektedir. Gebelikte yaşanan en önemli sorunlardan biri kabızlıktır. Bu süreçte lifli gıdalar tüketmek sindirim sistemi problemlerinin önlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayva lif bakımından zengin bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde kabızlık problemlerinin giderilmesine yardımcı olur.

Cilt sağlığının korunmasına yardımcı olan ayva içerisinde yer alan demir, bakır ve çinko sayesinde kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olmaktadır. Cildin ihtiyacı olan oksijenin sağlanmasına destek olur. Bu özelliği sayesinde cildin korunmasına yardımcı olur. Vitamin eksikliğinin giderilmesine yardımcı olan ayvanın içeriğine baktığımız selenyum, magnezyum gibi önemli minerallerin yanında aynı zaman C, A ve B vitamini içermektedir. Bu besin değeri sayesinde hem annenin hem de bebeğin vitamin ihtiyacını karşılamaktadır.

Kan şekerinin kontrol edilmesine ve dengelenmesine yardımcı olan ayva, glisemik indeksi düşük olan bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde kan şekerinin aniden yükselmesini önler ve dengede kalmasın destek olur. Bununla birlikte kalorisi yüksek bir besin değildir. Gebelik döneminde günlük kalori ihtiyacı yaklaşık olarak 2.200 – 2800 arasındadır. 100 gram ayvanın 56 kalori olması gereksiz kilo alımının önlenmesine yardımcı olmaktadır.

Hamilelikte Avya Kaçıncı Ayda Yenmeli? Ne Zaman Yenir?

Gebeliğin herhangi bir ayında tüketilebilen ayva ne zaman yenir diye merak ediyorsanız bunda bir kısıtlama bulunmamaktadır. İlk aydan itibaren aşırıya kaçmamak şartı ile tüketebilirsiniz. Bulantının önlenmesine yardımcı olan ayva özellikle gebeliğin 12. haftasında sıklıkla görülen kusma şikayetlerinin giderilmesi, önlenmesi konusunda etkili olmaktadır. Mide asidinin dengelenmesine yardımcı olan bu meyve bulantı şikayetlerinin önlenmesine yardımcı olur.

Kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olan ayva meyvesi kalp sağlığının korunmasına yardımcı olurken aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde kanser gibi hastalıkların önlenmesine de destek olmaktadır. Vücuttaki serbest radikallerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Erken doğum neden olan demir eksikliği ve kansızlık problemlerinin giderilmesine destek olur. Bu özellilikleri sayesinde gebelikte ayva yemek herhangi bir ay ile sınırlı değildir.

Gebelikte Ayva Yemek Gamze Yapar mı?

Genel olarak gülme sırasında meydana çıkan gamzeler her birimiz tarafından sevilen çukurlardır. Asıl olarak bir doku eksikliği olarak nitelendirilen gamze ayva tüketimi ile bebekte de meydana gelebilmektedir. Daha önce hamileyken ayva tüketimi sağlayan kadınların çocuklarında gamze olduğu söylenmektedir. Bilimsel bir gerçekliği olmayan bu durum ihtimal olarak sayılabilmektedir. Hiç ayva yemeyen kadınların çocuklarında da gamze oluşabilmektedir. Asıl olarak bu genetik bir durumdur. Annede ve babada varsa büyük olasılık ile çocukta da olmaktadır.

Hamileyken Ayva Yemek Bebeği Güzelleştirir mi?

Her bebek güzel ve özeldir. Ayvanın bilimsel olarak bebeğin güzelleşmesi konusundaki etkisinden söz edilmezken bazı hadisler de anne karnında bebeğin güzelleşmesini sağladığı belirtilmektedir. Her bebek güzeldir ve belli genetiğe sahip olarak doğmaktadır. Faydaları için hamileyken ayva yemek hem anne hem de bebek için yararlı olacaktır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Tarifi ve Kullanımı

Bağırsak detoksu; bağırsak florasındaki iyi bakterilerin artmasını sağlayan, yiyeceklerin ve yiyeceklerden alınan besin değerlerinin vücudumuzun sindirim sistemi için daha fazla fayda sağlamasına destek olan bir iç organ temizliğidir...

Göbek Eriten Erkek ve Bayan Korse Atlet

Göbek Eriten Erkek ve Bayan Korse Atlet

Göbek eriten erkek korse atletler; hem kilo vermeye hem de daha ince gözükmeye yardımcı olur ve böylece fiziksel görünüm üzerinde olumlu bir etki meydana getirir...

Asma Yaprağının Faydaları Nelerdir? Tuzu Nasıl Alınır? Fiyatı Ne Kadar?

Asma Yaprağının Faydaları Nelerdir? Tuzu Nasıl Alınır? Fiyatı Ne Kadar?

Asmagiller familyasından olan asma yaprağı özellikle Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan, gıda olarak tüketilebilen ve içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde birçok şifa sağlayan bir bitki türü olarak nitelendirilmektedir...

Erkeklerde Korse Kullanımı

Erkeklerde Korse Kullanımı

Genel olarak göbek bölgesinde meydana gelen yağlanmayı engellemek ve bölgesel olarak incelme sağlamak isteyen erkeklerde korse kullanımı sayesinde hem fazlalıklar gizlenebilir hem de daha zayıf gözükme sağlanabilir...

Gece Yemek Yemek Zararlı mı? Kilo Aldırır mı?

Gece Yemek Yemek Zararlı mı? Kilo Aldırır mı?

Gece yemek yemek; metabolizma hızının azalmasından dolayı besinlerin yağ ve kiloya dönüşmesine neden olmaktadır...

Sade Soda Faydaları, Kalorisi ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Sade Soda Faydaları, Kalorisi ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Hazımsızlık şikayetleri için yemek sonrasında sıklıkla tercih edilen sade soda, içerisinde karbondioksit gazı barındıran sıvıya verilen isimdir...

Trans Kadın Nedir, Ne Demektir? Ameliyatı ve Hormon Tedavisi

Trans Kadın Nedir, Ne Demektir? Ameliyatı ve Hormon Tedavisi

Trans kadın; transseksüel birey olarak da tanımlanan, biyolojik anlamda içerisinde olduğu cinsiyetten farklı bir cinsel kimlik taşıyan kadınlara verilen isimdir...

Töngelin Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Ne Zaman Toplanır?

Töngelin Faydaları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar? Ne Zaman Toplanır?

Hafif mayhoş bir tada sahip olan töngel; döngel ve muşmula olarak da bilinen vücutta kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olan ve aynı zamanda sinir sisteminin güçlendirilmesine katkı sağlayan, sağlık için oldukça faydalı etkiler barındıran bir meyvedir...

Kabakulak Hastalığının Belirtileri, Tedavisi ve Aşısı

Kabakulak Hastalığının Belirtileri, Tedavisi ve Aşısı

Virüslerin neden olduğu çocukluk dönemi hastalığı olan kabakulak hastalığı; bulaşıcı bir hastalıktır...

Ayak Korsesi Nedir? Ne İşe Yarar?

Ayak Korsesi Nedir? Ne İşe Yarar?

Ayak korsesi; sakatlanmaları önlemek, burkulma gibi problemlere karşı tedbir almak için kullanılan bir bandaj olarak nitelendirilmektedir...